4 Simples Exercícios para Queimar sua Gordura Indesejada: Q48

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Comments

  1. Flavia Fonseca

    Bom dia!!!!
    Comecei a particar do método da Q48 a 1ano e meio, resultado 100% garantido. Fui do 72kg ao 55kg, fiquei lisonjeada com o resultado, Parabéns Vinicius, Vc é pra lá de bom , Nota do programa 1000.
    Eu preciso agora Vinicíos, enrrigecer, pois em perdi bastante, e fiquei com um pouco de flacidez, poderia me passar algumas dicas?
    E Sobre a camisa , Acho que eu mereci, Como faco???
    Desde já agradeço Muitíssimo e deixo os meus parabéns
    pois com certeza está mudando centenas e milhares de Vidas assim como a minha.
    Um Grande abraço!!!!

    • Queima de 48 horas

      Olá Flávia,

      Parabéns pelos resultados! Agradecemos pelas palavras gentis também!

      Peço que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos orientá-la e sanar suas dúvidas.

      Abraço.

  2. suelem

    Eu já tinha olhado seus treinos e tentei mais devido a falta de desanimo parei ,mais resouvi fazer depois que vi uns comentário de pessoas que conseguirão eu peso quase 90 quilos e vo lutar com VC pra eu perde toda Essa gordura comecei dia 18 ontem a tarte não sei envia a foto do antes vc pode me ensinar por favor

    • Queima de 48 horas

      Olá Suelem,

      Por favor, peço que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para receber maiores instruções sobre o programa.

      Abraço.

  3. maria

    ola!!! acabei de fazer os teus exercicios …. vi ontem o video e hoje tentei… super facil .. posso fazer na sala e sao muito facil de entender!!! os meus parabens continua assim 🙂

  4. amnda

    Ola tenho 15 anos 1,66 de altura dps q engravidei engordei mt e a barriga ficou flacida Agr to com 90k … fiz dieta e td mais no consigo perder peso.. vi seus videos e me enteresei dms… vc tem algum exercício para me indicar para perder barriga … manda MSG no email pfv obgd rs: AMANDAOLIVEIRA_14@HOTMAIL.COM

    • Queima de 48 horas

      Olá Amanda,

      Por favor, pedimos que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos lhe atender melhor.

      Abc.

    • Queima de 48 horas

      Olá Heliêdes,

      Por favor, envie sua dúvida para “suporte@ queimade48horas .com” para que possamos lhe atender melhor.

      Abraço

    • Queima de 48 horas

      Olá Fernanda,

      Por favor, direcione sua dúvida para o e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para seu melhor atendimento.

      Abraço

  5. elissandra

    Achei uma ótima dica pra mim pois trabalho o dia inteiro sou casada e tenho 2 filhas , e nada de tempo vou fazer e pretendo perde eplo menos 10 kg , valeu pela dica .

    • vinicius

      Olá Elissandra,
      O Sistema Q48 serve bastante para mães com o tipo de rotina que você leva.
      Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
      Abc.

  6. erika almeida

    Olá Vinícius! Estou muito interessada no Q48, porém, tenho condromalácia patelar nos dois joelhos, e vejo que há muito agachamento. O Q48 não é indicado no meu caso? Obrigada e parabéns pelo seu trabalho!

  7. jaqueline

    oi vinicius eu tentei compra o pacote com o cartão hipercard e não consegui como faço para adquerir o metodo q48? vcs tem parcelamento em boleto?

  8. Gaby

    Vini, queria saber quais exercicios fazer em cada semana..
    Tem na primeira para iniciantes e tals, na segunda tem o ciclo da queima.. Queria saber todos os ciclos/etapas.. Vou adiquirir o progama assim q eu comecar a trabalhar, mas primeiro queria tirar essa minha duvida..

  9. Erika Camila

    Olá bem gostaria de emagrecer pelos menos uns 5 kg. Bem eu faço exercícios físicos participo de competições de atletismo. Mas ultimamente não vejo muitas mudanças e comecei a engordar. Tenho 1.60 e estou com 61 kg há umas 3 semanas a tras estava com 57 que é o meu peso. espero atenciosamente a sua resposta..

  10. kika vascomcelo

    ola vinicius sou de mocambique tenho 24 anos gostareia de difinir as minha perna e a barriga pode mim dizer quais excercio posso fazer e quandas vez por semana-

  11. Laureny Luiz Carolino

    Olá Vinicius!
    Me chamo Laureny, e tenho 8 meses de operada.
    Fiz uma cirurgia de miomectose e estou com uma barriguda e desejo intensamente de eliminar essa protuberâncias abdominal. Pode me ajudar, por favor.

  12. Tania Silene

    Olá Vinicius, tenho 46 a, 1,56 cm e pesando 60 kl com gordurinhas localizadas especialmente na barriga… Odeeeeio!!!
    Minha amiga secou utilizando seu método.
    Imagina… fiquei entusiasmada, pois temos o mesmo perfil, e… pouco tempo disponível para exercícios.
    Quero receber instruções para aquisição e instruções necessárias para o uso adequado

  13. Sueli

    Quero emagrecer uns 10kilos mas tem que ser exercícios lever tive um problema no joelho e muitas dores na colunas .Existe exercícios pra mim obrigada

  14. Quélcia Gabriela Ribeiro Assunção

    Oi Vinicius,achei massa esses exercícios … comecei à fazer tem pouco tempo e por isso ainda não posso falar de resultados.Tenho problema no joelho,então por isso sinto uma certa dificuldade;mas vou continuar tentando !!!
    Muitíssimo obrigada !!!!
    E parabéns por sua iniciativa !!!!

  15. Paloma

    Gostaria de receber um email explicativo no que consiste o produto que estou prestes a comprar.. Se são DVD s, audios, livros enfim. Se possível me encaminhar he por emaí.

    • vinicius

      Olá Paloma,
      O acesso ao programa é todo online.
      Por favor nos escreva em:
      suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  16. Daniel Martimbianco

    Oi Vinícios!
    Cara estou mto feliz com seu programa. Eliminei já 26kg brincando. Como faço pra adquirir este sistema pois estou querendo usá-lo com meus judocas!?

  17. Isabela

    Oi Vinicius,
    Fiz a compra no cartao, mas nao pedem endereco pra entrega. Desculpa a ignorancia, mas como recebo o produto?

    Atenciosamente

    Isabela

  18. fernando damasceno

    boa tarde rodrigo ,sou estudante de educação fisica e ja estou assistindo seus videos a algum tempo, mas só agora montamos um grupo em casa de 10 pessoas já tem uma semana que estamos fazendo e logo mandaremos fotos de resultados , eu gostaria de saber se você da curso de queima 48hs de preferencia em são paulo, valeu obrigado e seu programa é show

    • vinicius

      Olá Hugo,

      Temos outras opções de pagamento.
      Para maiores informações nos escreva em:
      suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  19. Welington

    Boa Tarde Vinícius, baixei o seu aplicativo e na hora de cronometrar o tempo do treino pede o nome do exercício, onde eu consigo isso, para nap erra, ou posso inventar, no mesmo ciclo posso colocar colocar o nome de vários exercícios.
    Bom acho que deveria fazer um videos detalhando como usar seu programa de exercícios.
    Desculpa se já existe estou conhecendo agora e me agradei muito do que vi.

  20. Matheus Ramos

    Boa Noite, Vinicius.. Gostaria de saber por quanto tempo eu posso acessar as aulas, após a aquisição do pacote?? desde já, obrigado!

    • vinicius

      Excelente John,
      Nos escreva em suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com, para saber como ganhar a camiseta da Queima!
      Abc

  21. Danielle

    Boa tarde, desculpe a ignorância, queria saber quantas vezes posso acessar o programa por dia e quando não puder fazer pela manhã se posso fazer pela tarde devido esse acesso. Pergunto isso, pois tem sites (de concursos por exemplo) que só deixam acessar por dia 2X, e acaba que as vezes eu perco aulas pelo motivo de não ter tempo suficiente para verificar todo a aula (no caso). Desde já agradeço.

  22. Isabely Paiva

    bom dia vinicius,gostaria de saber qual o aplicativo de 20
    segundos para androide ?Ah! Comecei hoje os exercícios… 😉 agradeço desde já !

  23. Fernanda Padovan

    Olá Vinicius!
    Estou a um mês tentando entrar no programa e não consigo moro atualmente em Portugal e aqui não há cartões multibancos como diz cartão crédito nem mesmo essa forma de pagamento já gerei boleto e não consigo pagar.
    Como faço? Estou desesperada socorro

    • vinicius

      Olá Fernanda,

      Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  24. iara reis

    Olá, eu tenho 12 anos, 1 metro e 63 cm de altura e peso 70 kg. Estou desesperada p emagrecer e voltar aos meus 55 kg. Preciso de ajuda. Me mande dicas no demais do Outlook. Obtigada

  25. Ana

    Tenho 28 anos, 2 filhos ( a menor, com 11 meses) e ainda estou a recuperar da segunda gravidez…
    Tenho 1.72m e 75kg… preciso muito voltar ao meu peso ideal e ao corpo de antes…preciso de ajuda… porém, sigo alguns videos do youtube e estou a gostar dos resultados…

    • vinicius

      Olá Ana,

      Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

      • eloisa elena

        bom dia vinicius, tem uma semana que estou acompanhando e fazendo os exercicios do you tube porem tem varios exercicios diferentes. eu gostaria de saber se eu posso fazer dois tipos de exercicios ou mais por dia se tenho que revesar ou é apenas um mesmo por dia. Pois eu estou com 70 kilos e preciso chegar aos 62k. me responda pois preciso de sua orientação. aquele abraço.

  26. Gabriela

    Hola este programa pode continuar fazendo depois de acabar as 8semanas !??? E si poder tem que continuar no ultimo nivel? Eu tenho 30 kilos demais posso fazer ????

  27. Ricardo

    Olá Vinicius, bom dia! Sou um cara magro e alto, devo ter 1,80 e 63 kg, mas por incrível que pareça tenho uma gordura localizada na barriga porque de uns tempos para cá vinha comendo besteiras demais, como fastfood e massas, então foi tudo para a barriga..
    Gostei muito de seus exercícios e na primeira semana que fiz já pude ver que o abdomem definiu em cima (em baixo tenho gordura localizada, então é o que quero perder para ver resultado nessa área).
    Fico com medo de fazer os exercícios e emagrecer visivelmente, não quero emagrecer tudo, somente queimar a barriga que é o que eu preciso.
    Posso então fazer todos os seus exercícios sem problemas?

    Tenha um bom dia, e parabéns pela iniciativa!

  28. Edilene jesus de Araujo

    Iniciei hoje dia 20.04.2015, 4 exercícios, nossa já suei.. pretendo continuar…. pretendo perder 8 quilos.. quando for dia 20.05.2015 retorno o resultado.

  29. Vinícius,Boa noite.
    Gostaria de fazer esse treino para emagrecer 15kg, porem tenho problema na coluna(artrose,3 ernias de discos e lesão na lombar) quais exercícios são indicados para mim.
    Obrigada

  30. Diana

    Olá Vini eu quero,e preciso queimar gordura e com saude,quero saber oq,como posso começar a fazer os treinos dos videos????
    espero q vc possa me ajudar,ja vi todos os seus videos,e muitas pessoas acha q não é possivel,quero mostras q é sim possivel.Vou mostra
    que é sim possivel emagrecer sem passar fome.

    Desde ja muito obrigado .

  31. Gustavo

    Fiz a Compra do produto no dia 16/03/2015. Já consta a compra no cartão. Porém não recebi nenhum e-mail indicando se virá por correspondência ou será por algum sistema. Estou no aguardo. E ansioso para começar os exercícios. Grato!

    • vinicius

      Olá Gustavo,

      O acesso ao programa é todo online.
      Você deve ter recebido por email seu login e senha.
      Por favor nos escreva em: suporte@ queima de 48 horas . com para maiores orientações.
      Abc

  32. Gislaine

    Ola! Vou começar as sequencias agora pois ja desisti de dietas malucas,mas ainda estou um pouco reciosa,fiz 5 minutos e quase morri,mas, mesmo assim vou continuar tentando. Como adquiro os videos?

  33. Keruak Almeida

    Olá Vini!!! Conheço seu método há 2 anos, porém fazia somente por 1mês e desistia logo depois, por causa da correria do dia-a-dia. Mas hoje já faz 3 meses que estou em um ritmo bom e já iniciei definição de membros superiores e inferiores, porém o mais difícil é o abdômen mas já começou perder medidas e perdi quase 4Kg em 2 meses. Já incentivei várias pessoas para adotar este método que tem resultados ótimos.

  34. Úrsula Rabelo

    Realmente o Queima de 48 horas tem transformado a vida de milhares de pessoas neste país. Parabéns meninos do Q48 pelo ótimo trabalho!

  35. JUNIOR TORRES

    CARA COMECEI A FAZER OS EXERCICIOS HOJE , PERCEBI QUE SÃO BEM CANSATIVOS E EFICIENTES . QUERIA TE PEDIR AJUDA , SERÁ QUE VOCE PODE ME ENVIAR VIDEOS OU TEXTOS DE DIETA E EXERCICIO PARA INICIANTES . VALEU CARA , ESTOU BEM OTIMISTA .

  36. Jéssica Porto de Oliveira

    Olá.
    Após pesquisar bastante e ver alguns vídeos de outras pessoas, comecei a fazer hoje o treino para iniciantes de um vídeo que você postou no Youtube.
    Por gentileza, poderia enviar mais informações dos treinos, como adquiri-los e os valores no meu e-mail?

  37. Adrielly

    Estou fazendo esses exercícios , e até agora os resultados estão cada vez mais aparecendo , fiz até um site sobre esse assunto breve postarei meus resultados.

  38. RAIRA PINTO

    Boa tarde, fiquei interessada em adquirir a Q48. Como faço para saber o que “vem” no pacote deste programa. Ele é somente online? Tem algum material que recebo em casa?

  39. juliana

    Ola Vinicius me interresei muito ba metologia e gostaria de me inteirar mais pra poder seguila sobre adquirir o progra vc da suporte alem do material alguma dúvida q nao foi sanada com material tera algum tipo de suporte alem de email.. e sobre o progama se quizer adiquir no cartão rem como dividir sem ser em 12x

  40. Nando Silva

    Comecei o processo Q48, com meu companheiro e ja estamos vendo resultados, #parabéns pelo trabalho q vc vem fazendo Vinicius… espero receber o Ebook no meu email… #TAMOJUNTO

  41. JOSI

    OLÁ VINICIUS TUDO, BEM JÁ COMECEI O PROGRAMA, MAS TENHO UMA DUVIDA? OS EXERCÍCIOS PODEM SER REALIZADO 1 VEZ AO DIA OU PODE SER MAIS VEZES OBRIGADO!!!!!!

    • Miriam Melo

      Vinicius, sou magra com a barriga grande. O que devo fazer? Onde comprar o aplicativo? Sou muito sedentária, trabalho o dia todo sentada. Eu estava um pouco gorda. Fiz uma dia do carbohidrato e emagreci 7 quiloa, mas a barriga continua grande. Fiquei magra da barriga grande. O que vc me aconselha fazer. Ja fiz 2 siasvezes a sua aula para iniciantes, mas estou toda dolorida…kkk

      • leonizia

        OI VINICIUS ESTOU REALIZANDO OS EXERCÍCIOS DE QUEIMA DE CALORIAS POR 48H. GOSTEI BASTANTE ESTOU AGUARDANDO OS RESULTADOS PARA PODER COMENTAR. TENHO UMA DÚVIDA, COMO PODE O ORGANISMO MESMO APÓS O EXERCÍCIO CONTINUAR QUEIMANDO CALORIAS? É AUTOMÁTICO?
        INICIEI DIA 19/01/15 TODOS OS DIAS, ME SINTO MAIS DISPOSTA E MINHA PELE MAIS FIRME NÃO EMAGRECI NENHUM QUILO, MAS TAMBÉM NÃO ENGORDEI. VOU CONTINUAR ME EXERCITANDO.

    • leonizia

      OI VINICIUS ESTÁ SENDO ÓTIMO OS EXERCÍCIOS Q 48. BAIXEI OS VÍDEOS AULA 1 E 2 PARA INICIANTES E FAÇO AS DUAS DIARIAMENTE E ME SINTO MUITO BEM, COM BASTANTE DISPOSIÇÃO. ESTOU COM 72 KILOS E PRETENDO CHEGAR NO INTERVALO ENTRE 64 E 68 KILOS. POR QUESTÕES DE CONHECIMENTO NA ÁREA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DO FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO FICO TENDENCIOSA EM NÃO ACREDITAR QUE OS EXERCÍCIOS APÓS FINALIZADOS CONTINUEM QUEIMANDO CALORIAS, MAS, CONTINUO ME EXERCITANDO E ACREDITO QUE VOU ATINGIR MINHA META E MAIS, MANTER FIXO MEU PESO E A QUALIDADE DE VIDA ELEVADA. AGRADEÇO O ESPAÇO PROPORCIONADO POR VC ATRAVÉS DESSES VÍDEOS E INCENTIVO MEUS AMIGOS A INICIAREM O PROGRAMA Q 48. CADA DIA ME SINTO MELHOR E MAIS LINDA. BJUS

  42. emerson

    olá Vinicios sou Emerson, gostaria de saber como adquirir o produto e quantas vezes você divide no cartão, estou fazendo os exercícios e já consegui perder 1 Kg em uma semana isso que fiz apenas quatro vezes. agora vou fazer uma sequencia de exercícios.

  43. Kilvia

    Gostaria de saber como adquiro seu programa, valor e o máximo de vezes possíveis para dividir, porque tenho 41a com duas filhas pra criar, mas tb ficar bela.aguardo retorno.

  44. MARCIA ANDRADE

    Olá boa tarde!

    Vejo vários videos seus para queimar barriga rapidamente, qual deles você indica, pois são tantos que você alega um ótimo resultado!

    Aguardo retorno.

    Obrigada!

  45. CATIA

    Boa noite, gostaria de informações referente ao queima 48, fazem 2 anos que retirei a tireoide no lado direito e devido a isso engordei e tomo medicação tb.
    O programa funciona para pessoas com hipotireoidismo? Na verdade a função esta controlada mais noto que meu metabolismo ficou muito lento. att

  46. Cláudia

    Olá Viní, tudo bem?
    Eu fiquei com curiosidade de experiemntar este programa para mudar de vez, adorei todos os teus videos no youtube
    eu sou de portugal também dá para poder comprar?
    beijinhos obrigada

  47. Maria Luiza Pascotto Ikehara

    Olá, Vinicius.
    Tenho 59 anos e estou 5 quilos acima do peso, mas o que me incomoda muito é a flacidez (principalmente das pernas e braços) e o tamanho da barriga. Não pratico nenhum exercício físico. Totalmente sedentária.
    Não tenho condições financeiras de comprar o programa pagando apenas em 3 parcelas. Seria possível estender um pouco mais, pelo menos, em 5 parcelas.
    Aguardo sua resposta.
    Obrigada
    Malu

  48. jeniffer

    Bom dia,

    Meu nome é jeniffer, tenho 25 ano é pesava no dia 24/11/2014 121kg e hoje dia 15/01/2014 110,kg, seguindo os seus videos, simplesmente maravilhoso, pois trabalho e tenho um filho(05ano) e pode fazer algo em casa é ótimo, muito obrigada por mudar minha vida 

  49. Josi

    Olá vinicius .. Fiquei interessadíssima no seu programa de emagrecimento. Moro fora do Brasil como faço para adquirir e obter mais informações ?? Agradeço desde já . Josi

  50. Michelle

    Olá Vinicius engordei 50 kgs depois do meu casamento, hoje estou com 126 kgs em 1,75.
    Gostaria de mudar de vez isso em minha vida! Como posso fazer para adquirir o programa?

    me ajude por favor!!!!!!

    Michelle Guimaraes!

  51. Ana Paula Scholler

    Boa noite Vinicius, estou adorando seus vídeos, tenho que perder uns 5 quilos, que fui adquirindo com o passar dos anos. Minha dúvida e, quantos minutos por dia preciso praticar o exercício? Obrigada.

  52. Quel

    Ola preciso perder 25kg pra chegar ao peso ideal só q armamento sera q posso fazer todos os exercícios? Bom já marquei um nutricionista para alimentação balanceada…

  53. Juliana

    Olá! Estou muito interessada em adquirir o programa, mas percebi que se fala muito em secar barriga. No meu caso, preciso perder medidas nos quadris e pernas. O sistema também é indicado para isso? Obrigada!

  54. Ilson Piva

    Boa tarde Rodrigo. Eu me chamo Ilson Piva e moro em Londres – Inglaterra. Vi seu video no youtube, achei interessante e comprei seu metodo ha uns 2 meses. So hoje tomei coragem para comecar. Hoje (11/01/14) estou com 96 kilos, tenho 1,78cm e 39 anos de idade. Mas adiante vou publicar meus resultados. Abraco

  55. Viviane Brandao

    Por favor se conseguir me ajudar preciso perder peso estou com 126 k e quero muito emqgrecer faço dieta academia mas sempre acabo desistindo me ajude

  56. claudionei antonio correia da silva

    olá vinicios vi seus videos e gostei muito, pois sou professor de taekwondo em pato branco e sempre gostei de treinos bem frequentes e acho que o seu é o mais intaresante que vi ate hj, gostaria de saber como posso fazer para ter o certificado do programa q48 para poder trabalhar com os meus alunos

  57. Iniciante

    Sou sedentário como mencionado no video, peso 88kg com 1.70 de altura.
    Fiz a primeira serie de exercícios na segunda-feira, hoje, quarta-feira apenas que estou mexendo a perna com menos dificuldade.
    Ontem mal conseguia mexer a perna. Os exercícios sao bem fortes, mas sente a diferença assim que termina o exercício.
    É normal essas dores nas coxas para o agachamento?

  58. Leila

    Olá Vinicius, gostaria de receber mais informações sobre o sistema Q48… Estou acima do peso e não tenho tempo para frequentar academia… Desde já, obrigada!

  59. Eudi Freitas

    Boa noite Vinicius, sou um admirador de seu trabalho é preciso desesperadamente de sua ajuda, já tentei de tudo para emagrecer e não consigo. Tenho o q48, mas não tenho condições financeiras de adquirir o q48 2.0, preciso muito de ajuda, pois preciso reduzir em 50% o meu peso atual, pois estou com sérios problemas no joelho. O que faço? Preciso de sua ajuda? Não sei mais o que fazer. Grande abraço. Mais uma vez, por favor me ajude, quero,ser um dos 1000.000 de sua meta pessoal.

  60. Clailson Ferreira

    boa tarde Vinicius,

    gostaria de receber mais informações sobre o programa, o que deve ser realizado além dos 4 exercicos do video e sobre alimentação, se não há restrições enquanto se está praticando.

  61. Tatiane Alves

    ola Vinicius…
    bom dia, gostaria de informações sobre o programa… como funciona… como posso adquirir???
    Aguardo seu contato.
    Att
    Tatiane Alves

  62. Matheus Cassiano

    Olá vinicius, eu quero saber quanto custa o pacote completo e quero saber todas as informações. Gostei bastante dos execícios, estou fazendo duas séries do exercício de 3minutos e 20, e mais uma série de 5 minutos do execício de 5 minutos. Estou focado em ter rresultado, por esse motivo estou com o objetivo de obter seus materiais.

  63. Tallys Juares Janner Silva

    Ola gostaria de saber como que faço para adquirir o Q48? voces entregam em todo o brasil? a compra é feita somente pela internet ???

  64. Israel

    Olá Vinicios

    Sou cardiaco e praticante de caminha como forma de manter meu peso e bom condicionamento respiratório, minha dúvida é, posso realizar essa sequencia de exercícios para perde gordura localizada em meu abdomêm e fortalecer o mesmo.

  65. Cristiane Dias

    Olá,

    Gostaria de saber informações de valores e o que compõe o pct completo.
    Faço a 3 dias o treinamento para iniciantes e estou empolgada.

  66. sonia maria

    tenho 51 anos 1,65 altura e 64 kilos quero perder +- 6 kilos
    depois posso fazer os exercicios diareamente para fortalecer os musculos e manter a forma.

  67. Fernando

    Vinicius, tenho 1,86 e peso 83 quilos, estou dentro do meu peso ideal porém estou extremamente flácido, o treino q48 Eh indicado para o meu caso que busca definição?

  68. NELSON

    Tenho escoliose e uma leve deslocamento L4 sobre a L5. no qual tenho um leve rompimento discal, oque me causa dor nessa região. Posso me submeter a seus exercicios a fim de obter a perda calórica e fortalecimento da musculatura da região?

    • vinicius

      Olá Nelson,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  69. Gislainne Alves de Moura

    Vinicios gostaria de saber maiores informações sobre o Q 48h pois quero adquirir…Vini é possivel associar a Q48h á musculação? Ex: fazer treino de musculação após Q48hs…

    obrigada aguardo resposta!

  70. Giuliano

    Boa tarde Vinicius!
    Comecei a fazer os exercícios da queima de 48 hrs a 1 semana, achei os exercícios bem exaustivos e acredito que vão
    ter efeitos, não sou gordo, mas tenho umas gordurinhas na barriga teimosas que não consegui elimina-las em 2 anos de academia.
    Assim que tiver resultados estarei enviando-o, mto obrigado. Abração.

  71. Raffael Ruzzante

    Realizei o pagamento on line do q 48 no valor de 297,00 e ainda não recebi nada em meu e-mail, ja procurei no spam, outras caixas de entrada e nada. Ja consta em meu extrato do cartão a cobrança e gostaria de uma posição sobre o assunto, compra realizada no dia 03/12.

    Se precisarem posso encaminhar a cópia do estrato do cartao para comprovação.

    Att,

    Raffael Ruzzante viera

    • vinicius

      Olá Raffael,

      Por favor nos envia nesse email: suporte @ queima de 48 horas . com
      O email da compra e o número de transação do Hotmart para verificarmos.

      Abc

  72. Rosany

    Olá Vinicius!!! Achei super interessante o seu método, mas tenho receios.
    Uma dúvida, tenho 40 anos, estou na academia a 3 meses, tenho tendinite nos dois joelhos e bursite do lado direito do quadril (ambos adquiridos em academia e tratados com fisioterapia)sofri as mesmas a 5 anos. Mesmo com essas lesões posso fazer esses tipos de exercícios?! Eles exigem muito, não irá me causar novas lesões?! abraços

  73. mayara

    Olá, gostaria de saber se posso fazer o programa q48 todos os dias??? e se adquirir o programa eu posso acessar em qualquer computador??
    Obrigada.

    • vinicius

      Olá Mayara,

      Sim, de qualquer computador, desde que tenha acesso a internet.
      Pode treinar até 6 X na semana, deixando pelo menos 1 dia de descanso.
      Abc

  74. zanubia aziz santos nemer

    Gostaria de adquirir o programa q 48, pois eu me meu marido precisamos perder peso ele mais ainda tem 1,72 de altura e pesa 95 kg e tem pressão alta e deu uma alteração na glicose, enfim precisa perder peso rápido, nós estamos caminhando no ritmo de 45 min dia com piques de 2 min de corrida a cada 2 km fazemos 6 km e gostaríamos de fazer os exercícios em casa é mais cômodo, pois não temos muito tempo. Sou sua fã e gosto muito desse método que vc incentiva a fazer, obrigada!

  75. Roberto Vinhas

    Estou tentando efetuar a compra mas nenhum dos cartoes estão sendo aceito, comprei em outro site um produto com o mesmo cartão e ocorreu td bem, quero comprar na oferta q apareceu depois do video no cartao de credito. Podem me orientar?

  76. Silvana Henrique

    Olá Vinicius.Estou adorando seus vídeos.Estou fazendo o de 5 mts a 4 dias.Gostaria de saber se é normal ficar sem fôlego e tossindo por vários minutos depois. ..meus batimentos chegam a 143 minha pressão 12×8.Tenho a impressão que vou informar. Desde já agradeço. Bj.

    • vinicius

      Olá Silvana,

      Não é normal.
      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.

      Abc

  77. Priscila

    Olá, gostaria de mais informações.. Esse treino se faz todos os dias ou dia sim dia não? Se pode perder a pancinha em 8 semanas ou leva mais tempo que isso? Depois desse tempo deve continuar a fazer os exercicios? Ajuda na celulite? Obrigada! (:

  78. Polyanna

    Boa Noite!!!
    Gostaria de maiores informações sobre a compra do programa/projeto q48. Não trabalho com cartão de crédito, nesse sentido a compra seria avista.

  79. Michelly Xavier

    Gostaria de saber se posso faz todos os dias os treinos, ou tenho q dar intervalos, e gostaria de saber o valor para adquirir o Q48..?
    Desde já obrigada e q Deus permaneça lhe abençoando para continuar nos abençoando com seus videos e informações!!

  80. Pedro

    Não vivo no Brasil e gostava de receber mais informações a respeito do Q48 e saber quanto custa?
    E também quero saber se consigo os resultados da mesma maneira ignorando essa de fazer dietas ou alimentação especial?

      • Daiane

        Boa noite.
        Preciso de uma ajuda. Tive um filho há 1 ano e engordei 22 kg, ja consegui voltar no meu peso, inclusive emagreci até mais de quando engravidei. Mas minha barriga está super flácida. Que tipo de exercícios eu devo praticar?
        Desde já agradeço.

  81. Telma Firmino

    ola, chamo-me telma e gostaria de ter a vossa a juda para imagrecer, tenho muita gordura concetrada na barriga e nos bacos, e tenho uma cicatriz na barriga de uma cesariana feita a tres anos, e gostaria de emagrecer em um semana, o que devo fazer. bjs telma

  82. franciely

    bom dia,
    estou muito curiosa sobre esse programa, gostaria de tirar algumas duvidas antes de adquiri-lo. as 8 semanas tem treino de iniciante ao avançado, ou é um tipo de treino só.
    outra dúvida é com relação ao acompanhamento de nutricionista é no decorrer das 8 semanas.
    por fim se esse exercicio poderia ser feito duas vezes ao dia para um resultado melhor, ou somente um sendo o segundo insignificante.
    muito obrigada.

  83. Bianca Reis

    Ola , ansiosa sobre informações do programa.. alem dos videos , tem algum plano alimentar, suplementaçao , enfim .. aguardando ansiosa por respostas

  84. Rodrigo

    Bom dia, gostaria de saber mais detalhes sobre o programa. Material, se é somente virtual, acesso, material impresso (possibilidade de imprimir). Obrigado

  85. Thiago

    Olá Vinicius! Vi teu programa e achei muito interessante. Tanto o conceito como a proposta. Gostaria de mais informações a respeito do programa – quanto tempo (apenas 8 semanas ou mais), o que compõe o programa. Enfim tudo a respeito dele. Poderia, por gentileza, me enviar estas informações? Valeu! Abraço!

  86. Larissa Pires

    Vinicius,
    Três meses atrás entrei na mudança de hábitos alimentares, perdi em um mês cerca de 10 kg. Mas desde o segundo mês que eu não consigo perder peso. Tenho o acompanhamento da nutricionista, mas queria ver alguns exercícios que podem me ajudar. Faço alguns exercícios em casa, mas até agora só consegui estabilizar o peso, em 60 ou 61 kg. O que poderia fazer?

  87. Aline

    Oi Vinícius quero perder 4 quilos gostaria de saber qual seria o treino completo para isso e em quanto tempo?
    Seu trabalho é maravilhoso e desde já te agradeço!!!

  88. Patricia

    Olá, tudo bem??? Estou seguindo seu exercicio do seu canal do youtube, e fazendo o tempo que voce indica. Está certo??
    Acredito q sim, pq ja estou tendo resultados bem legais…
    Como faço para participar do pessoal da camiseta??
    bjsss

  89. Aline Feliciano

    Olá Vinícius, venho acompanhando seu trabalho pela internet e fiquei muito interessada. Malho 2x por semana e meu treino é funcional, mas também com bastante exercícios de musculação. Pretendo fazer os seus treinos nos 3 dias de intervalo da academia.

    Como faço para adquirir mais informações?

    Att,

  90. aline

    Vini ou adquiri os programa 48 ja faz um tempo +ou- uns 5meses entrei poucas vezes e depois não consegui mais achar achar o link o pra entra lá onde coloca a senha e acabei desistindo vc pode me ajudar obrigada

  91. Solon

    Boa tarde, já fiz os exercicíos em casa, realmente são bons e gostei, como tenho pouco tempo, estou com uma duvida antes de adiquirir o programa.

    Eu posso olhar e efetuar o programa a hora que eu quizer do dia ou da noite ??
    por ex: ao meio dia tenho tempo livre e talvez no outro dia a noite.

    Também sei que o processo é todo virtual, por isso pergunto, já que paguei irei ter ele quando desejar? ou após 8 semanas não posso mais logar? me explica essa situação.

    Desde já obrigado.

  92. isabel silva

    Ola vini sou sua fa.tenho 31 anos.tenho 76 kilos e tenho 1.52 de altura estou depressiva nao consigo perder nem uma grama. Tento de tudo mas estou a desistir. Abracos

  93. marcos

    Boa noite Vinícius, eu gostaria de saber quantas vezes por semana tenho que fazer esses exercício. Se fizer todo dia pode ser prejudicial?

    E qual intervalo devo deixar entre cada sequência de quatro exercícios?

  94. Tiago Costa

    Olá!
    Gostaria muito de ajudar minha esposa a perder uns quilinhos.Ha bastante tempo ela tenta academia e não consegue resultado desejado por vários motivos.Como o Q48 pode ajuda-la? Como adquirir? Aguardo um retorno.
    Grato

  95. carol

    Olá Vinicius!!! Tenho uma duvida sobre o programa Q48.
    Eu consigo os mesmos resultados se descansar por mais de 10 segundos? Hoje (pela 1ª vez) eu tentei fazer uma serie de exercícios, que vi pelo youtube. Mas não consegui fazer nem 5 minutos, e não conseguia descansar só por 10 segundos. Se você puder me enviar algumas explicações sobre o tempo de descanso entre as repetições seria ótimo, porque tenho medo de adquirir o programa e não conseguir realizar os exercícios. Obrigada pela atenção.

  96. Joshua

    Ola, vi seus vídeos no youtube e desejo adquirir o dvd ou link só dos vídeos, principalmente parte iniciante. Sou extremamente sedentários mas em 6 meses perdi 38k com reeducação alimentar e preciso forçar o corpo para perder mais 10k. Por isso interesse só nos vídeos. Como posso comprar?

  97. Alberto L. Neto

    Ola, Vinicius, poderia me passar as instruções de como eu posso adquirir o Q48.
    Eu moro no japao e preciso saber exatamente como poderei efetuar o pagamento.
    Desde já obrigado.

  98. Bruno

    Eai Vinicius!

    Cara, conheci teu programa queima48h e fiquei muito interessado, mas comecei academia a 2 semanas, busco ganhar massa mascular,
    mas tenho uma barriga, que quero eliminar, então gostaria de saber se o queima48h vai me dificultar no ganho de massa?

    valeu

  99. Adriana Metler

    Olá Vinicius e equipe! Bom dia!
    Comprei o pacote e ainda não recebi meu login e senha…estou tentando buscar o email do site de suporte mas tbm nao encontrei. Alguem pode entrar em contato comigo? Assim ficará mais fácil para mandar o recibo etc.
    Grata
    Adriana

  100. herica

    Ola Vinícius… Vi seu vídeo que fala do Q48 2.0 adorei e fiquei animada para começar… Mas tenho ainda algumas dúvidas… Pode me passar por email mais algumas informações?
    Obrigada e fico no aguardo.

      • Alessandra Ferreira Foncêca

        Olá Vinicius gostaria de saber se posso fazer o seu programa e continuar fazendo musculação 2x na semana se sim como posso intercalar com o programa! Por favor espero resposta para logo poder comprar seu programa!! Obrigada

  101. Eliane Santos

    Vinicius, boa tarde, obrigada por sua disposição em ajudar o emagrecimento do Brasil. Tenho artrose de quadril bilateral e um marcador genético hla b27, Posso fazer os exercicios? Obrigada por sua atenção.

    • vinicius

      Olá Eliane,
      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  102. jessiane

    Oi Vinicius eu comecei a fazer hoje a aula para principiante de Q48 e queria saber quantos quilos posso perde fazendo a cada dia uma aula sua? Queria saber também se eu fazer sua aula mais vezes no dia isso poderá me ajudar a perde mais peso?

  103. Samhuell

    Olá Vinicius gostaria de saber onde baixar o aplicativo que você usa pra controlar o tempo de execução dos exercícios e qual o nome desse aplicativo?

      • Key

        Boa Noite Vinicius!!
        Achei interessantíssimo este método e já que a correria do dia a dia não permite fazer academia, gostaria de mais informações. Algumas pessoas que conheço indicaram pq estão adorando e já tem resultado. Beijo

  104. Amanda

    Olá Vinicius

    Tenho 22 anos, e devido a correria do dia a dia (Faculdade, serviço, inglês, casa), não tenho tempo para realizar atividades físicas.

    Me intereissei pelo o seu programa e gostaria de saber mais informações, seria possível encaminhar via e-mail?

    Aguardo retorno, Amanda.

  105. Luiza dos reis Silvério

    Oi Vinicios olha eu tenho 53 anos já sou menopausa e e e super difícil ,perder peso com menos hormonio no corpo vou tentar fazer ,alguns exercícios que vc mostra Se eu ver que tem resultado mesmo ,aí vc pode. Ter certeza , e compro seus vídeo ok , sou mulher cedentaria , fico 6 dia no trabalho onde não posso sair ,.estou anima com tdo vc diz ok até mas começo hoje 28/10/2014 .

  106. CELIA

    Não pratico atividade física, não preciso perder peso,mas quero perder gordura abdominal. O seu programa se aplica a mim? Por quanto tempo ele fica à disposição? E como se dá a manutenção após se alcançar a meta desejada? O seu programa prever isso?

  107. Gisele

    Gostaria de mais informações do programa Q48.
    Vejo que tem diversos sites falando sobre o seu programa. Qual é realmente o original?
    Quais são seus contatos em caso de dúvidas?

  108. Magali Duarte Souza

    Oi, Vinicius
    Gostaria de saber que é possível acessar o programa on-line que qualquer plataforma tipo meu computador de casa e do meu tablete.

    Abc

  109. Tatiane

    Olá Vinícius! Gostaria muito que me enviasse por e-mail todas as informações referentes ao Q48:
    Se é download, dvd, acesso com login, envio por e-mail… Se for acesso, se é tempo limitado ou pra sempre (rsrs), se posso acessar várias vezes no dia ou uma única vez… valores, o que contem no kit Queima de 48 horas… Enfim, estou muito interessada pois tenho visto os depoimentos da eficácia.
    Aguardo retorno, obrigada!

  110. Meire Olivato

    Gostaria de saber detalhes destes exercícios, o que aparece no vídeo tem que ser quantas vezes por dia ou semana? Quero saber tb valores

  111. Rachel souza

    Oi Vinicius… Vamos lá …. Sou muito desconfiada já tentei de tudo para emagrecer… Quero eliminar 11 kilos ate 20 de novembro.
    Como faco para adquirir o kit e qual e a certeza que vou conseguir ???
    E caso não consiga ???aguardo resposta pelo meu email…

  112. Gibran- joão pessoa -PB

    Olá Vinicius, tenho feito os exercícios que vc postou no youtube e tenho visto enormes resultados. E olha que eu já fiz quase de tudo, musculação, aeróbico e funcional…Contudo quero ir além e gostaria que vc me disse valores para eu entrar no programa q48..abraço.

      • adriana Engel Zonta

        Oi quero iniciar o programa com você faz 10 anos que me formei em educação física e não atuo na area levo uma vida muito cedentaria e corrida desde que engravidei não consegui perder os 18 kg ganhos a ju tem 2 anos e meio teria na hora de pensar em ter mais um mas como se não consigo voltar ao meu pesso original

  113. Paula

    Gostaria de saber como é o acesso aos vídeos: se há necessidade de estar conectado à internet, se o acesso aos vídeos tem prazo determinado…. Obrigada!

  114. Deise

    Boa Noite, estou tentando comprar o pacote Q48 e não estou conseguindo, favor me informar o site, ou enviar o link para compras. Ontem até consegui preencher os campos para compra até o local de informar o número do cartão e o sistema ficou bloqueado. Hoje não estou conseguindo comprar novamente. Por favor gostaria de adquirir o pacote,
    Grata
    Deise

  115. Juliana

    Olá. Gostaria de saber mais sobre o programa. Tive filha a 2 meses e uma semana. Engordei 25 kilos na gestação, já perdi 13 kg. Estou indo a academia de 2 a 3 vezes por semana. Gostaria de fazer algo mais nos outros dias.

  116. Fernanda

    Gostaria de obter mais informações. E por enquanto, estou fazendo o treino para iniciantes que tem no seu canal, ele já ajuda a eliminar alguma gordura?? É garantia eu perder peso nessas 8 semanas? Se eu fizer todo dia tem melhor resultado? Obrigada

  117. Thais

    Ontem eu vi um video de emgrecimento em 7 dias. Gostaria de saber se tem uma serie para ser seguida nesses 7 dias, ou so fazendo aqueles dois exercicios em 7 dias ja tenho resultado!!!! Obrigada!!!

  118. Milena Freire

    Dúvidas!!!
    1. Eu tenho problema em um pulso, escoliose e condromalacia patelar. Como serei orientada em relação a isso caso decida comprar o programa?

    2. Eu acabei de pegar 1 ano de academia, posso fazer academia e o programa ao mesmo tempo?

  119. neiyara Alberto da Silva

    Boa tarde! Queria saber qual os exercícios q começo fazendo por dia? Faz muito tempo q estou sedentária, sem coragem pra iniciar qlq exercício o q faço?

  120. Ana O. Schoenacker

    Olá Boa tarde! Antes de adquiri-lo, tenho dúvidas quanto ao material informativo do sistema Q48. Recebo algum vídeo ou livro em casa ou são todos pra downloads?!

    • vinicius

      Olá Ana,

      O programa é todo disponibilizado online e o material informativo para downloads.
      Enviamos maiores informações para o seu email.
      Abc

  121. Vinicius boa noite ! Eu sofro de labirintite e não tenho dificuldades com exercícios de alta intensidade ,mas tenho dificuldades com exercícios feito no chão ,tenho 1,53 e 54 kg e um pouco de gordura abdominal ,gostaria de chegar nos 50 kg e uma barriguinha chapada tem exercícios que eu possa fazer e chegar onde eu quero.Desde de já agradeço.

  122. Thiago

    Vinicius, gostaria de saber se com os exercícios que você posta no YouTube é suficiente para o programa, pois atualmente estou sem dinheiro para fazer a compra. obrigado!

  123. Daiana Fonseca

    Boa tarde
    Pretendo aderir ao programa porém gostaria de fazer o teste antes.
    Como devo proceder?
    Faço só o exercicio para inciantes?
    Posso fazer todos os dias?
    Qual a dieta?

  124. Rose

    Olá,gostaria de obter maiores informações sobre esse sistema de emagrecimento e qual mais o indicado para mim.Tenho 1,60.90 kg e preciso perder 30 kg.Sou sedentária e como tenho problema de artrose e fibromialgia não consigo fazer academia convencional pois sempre estou com muitas dores.Também gostaria de obter os valores e como posso adquirir os produtos.Obrigada.Rosimeire.

  125. Sandro Kreutzfeld

    Bom dia

    Gostaria de receber mais informações como, como fazer para iniciantes, valores, como adquirir, escrevo para o e-mail do suporte e sempre da endereço inválido, já tentei de todas as formas.

    Gentileza enviar mais informações

    Obrigado

  126. paula

    Oi Vinicius, acabei de te encontrar 😉
    Vi os videos e estou mto interessada.
    Gostaria de saber qtas vezes por semana de veo fazer este treino…
    me interessei tb pelo e-book, so que hj nao rola comprar, mas ja voui me programar p/ adquirir teu material.
    Abc

  127. Madalena

    sou magra mais tenho gordura localizada na barriga, comecei a fazer exercícios físicos 3 vez por semana ao ar livre de manhã não quero perder peso quero manter meu peso e perder barriga. o que me aconselhas ?

  128. marlon

    Ola vini! um amigo que indiquei seu sistema vai começar hj, ele perguntou se há possíbilidade de não obter resultado em 8 semanas mesmo fazendo tudo certinho?

  129. dede

    Olá Vinícius, gostaria de saber posso fazer os exercícios do q48 de manhã ou de tarde e fazer musculação a noite..

    E gostaria de saber tambem, se o shake de proteína que eu tomo após a musculação, pode atrapalhar de alguma forma o emagrecimento?

  130. maria jose

    Preciso emagrecer quero perder 10 kilos, recomendação médica, tenho hernia de disco, quero comprar o aplicativo(nem sei se é esse o nome), quero comprar o 48 horas.

    Como faço, quase nao tem informações , recebi um emial mas nao entendi nada.

  131. Glau

    Boa tarde Vinicius vi seus vídeos e gostaria de saber sobre os valores desse sistema. Estou fazendo uma dieta à um mes e meio mas sem exercícios eliminei 9 quilos nos primeiros 20 dias e até agora nao perdi mais nada preciso me exercitar mas não gosto de academia ainda tenho 21 quilos pra eliminar.. se puder me ajudar..

  132. Lana Turner

    Oi achei muito interessante esse programada de Q48 e gostaria de fazer parte do programa. Me mande informações como devo fazer pra já iniciar. Obrigada. Lana Turne

  133. luciano bispo

    boa noite por favor me manda aquele link que eu coloco meu login e minha senha para entrar nos programas de treinamento pois nao to conseguindo encontrar esse link so consegui no dia em que efetuei a compra obrigado aguardo.

  134. walkiria costa

    Olá.Parabéns pelo trabalho. Vini eu não sou gorda mas tenho umas gorduras localizadas e gostaria de saber mais sobre esse programa e o valor.

  135. lia Maciel

    Olá Vinicius
    Gostaria de saber os valores do programa queima gorduras. E se posso fazer através do PC, preciso de algum equipamento ou programa especial? Outra pergunta tenho hérnia de disco na lombar entre L5 e S1 e sou hipertensa. Existe alguma contra indicação.

    • vinicius

      Olá Lia,
      O programa é todo online, você vai precisar ter acesso a internet.
      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  136. luciano bispo

    boa tarde tive problemas com minha internet no inicio do mes entao fiquei algumas semanas sem acessar minha conta e agora que minha internet melhorou nao to conseguindo acessar mais a conta do programa oque devo fazer?

  137. luzinete Pereira de Almeida

    gostei muito de todos os acentos preciso muito porque estou pesando 75 kilos como faço para adquirir esse exercício pra mim fazer para perder uns quilos caminho todos os dias na esteira e bicicleta mas não vejo resultado quero tentar esses novos exercício tem como enviar ou entrar em contato comigo

  138. Carina

    Oi Vinicius tenho 76 kg estou acima do peso e vou começar a fazer esses exercícios e darei meu depoimento chegando ao peso que tanto desejo e voltar a ter minha auto estima valeu por essa iniciativa.

  139. Ariane Nogueira

    Olá adorei os exercícios. Estou fazendo uns exercícios em casa também e gostaria de fazer os seus acrescentando aos meus. Posso fazer os dois ou seria melhor escolher um? Obrigada

  140. juliana

    boa noite vinicius…vi o seu video e fiquei interresssada,mas acho q esse exercicios q vc passou n seria ideal pra mim..mas por favor vamos ve se vc pode me ajudar…semana passada fui ao ortopedista e ele disse q tenho q emagrecer 20kg. pq estou com esporão no calcaneo..mas n posso fazer caminhada…ele me proebiu…como vc pode me ajudar?q tipo de dieta e exercicios q eu possa tar fazendo e perdendo estes 20kg?espero q vc possa me ajudar pq n sei o q faço mais e ogd desde já……………….

  141. Cláudia Filipa

    Boa tarde, gostaria de mais informações a respeito dos treinos, como eles acontecem, frequencia, porque os resultados realmente dão certo, fisiologicamente falando, e valores.

  142. Raquel

    Ola, achei muito intereçante e ja vou começar a fazer !
    . Vooc ja penso em fazer um realiti show com pessoas Gordas para mostrar e comprovar para o mundo e para o Brasil de uma vez por todas que isso funciona ??
    . Pense nisso seria uma grande ideia e teria varias pessoas querendo participar e eu seria uma delas !

  143. Viih Passos

    Me ajuda !!!!!
    * Estou me achando acima do peso , tenho 18 anos e adoro usar vestido longo e algumas roupas um pouco colada mais sempre fica aquela gordurinha indesejada . Queria saber como posso tirar sem precisar e para a academia ?

  144. Bete

    Gostaria de saber como faço para aumentar as pernas não tenho como ir a academia pois tenho dois filhos e o mas novo tem um ano e três meses. Queria mto um excelente exercício para fazer em casa gostaria de engrossar um pouco as cochas e as panturilhas.