Vinicius eu vi o seu vídeo e me interessei muito e estou precisando muito de resultado a ultima vez que verifiquei meu peso estava com 113 kilos ,se realmente o treino tem resultado me ajuda por favor estou me sentindo péssima,perdendo minhas roupas e minha auto-estima.socorro me envie um e-mail ([email protected]) se realmente é real me ajude a perder pelo menos 10 kilos até dezembro que é o meu aniversario.
Eu tenho pavor de ser gorda tudo é mais difícil ,quando alguém diz que estou mais gorda fico rasada Já malhei em academias e não tive resultado. Me ajude!!!!!obrigado
Vinícius, boa noite…
Então o que faço??? Eu só consigo fazer seus exercícios antes de ir trabalhar, sem comer nada é obvio… de noite não da tempo…
Não devo fazer então????
q informaçao fantastica, vinicius mt obrigada pelo privilegio d receber as suas informaçoes completamente inteligente e verdadeiras eu procuro coloca-las em pratica td os dias,( a dupla q completa o meu estilo de vida atraves das suas excelentes informaçoes “VINICIUS E RODRIGO”do emagrecer de vez, vcs sao mt importantes p o mundo
oi vinicius . olha se vc ver esse comentario por favor responde
olha eu fiz os seus exercícios mais eu não conseguir nada
mais eu comecei fazendo no modo dificio mais eu dou conta tenho resistencia
mais eu não tou conseguindo nada eu fiz mais aquele com o alexandre zanela
em que vc fala e ele faz 4 minutos e pouco mais nenhum resultado
por favor me ajude eu ainda so sou um garoto e ainda não trabalho por isso que eu não compro o seu livro que explica melhor
mais quero muito emagrecer pra parar de sofrer bully e ser mais alto confiante meu sonho e ter um corpo tipo o seu
por favor amigo me ajuda ja fiz academia mais nada me emagrece a unica coisa que já me emagreceu mais eu não conseguir continuar foi parar de comer só !!! obrigado
Olá..Vinicius….comprei o seu livro, tudo que você fala é muito interessante, pois aqui em casa já fizemos
exercicios em academia e não vimos resultados, portanto estou com muita crença nos seus estudos e
também assisto todos os seus videos.
Começamos a fazer os exercios para iniciantes, eu, minha filha de 23 anos e
meu marido, Foi muito bom, pois a noite nos reunimos e estamos fazendo juntos
um dando força para o outro, rimos muito e o melhor estamos economizando
dinheiro com academia. Vamos para a terceira semana e já estamos vendo diferença no peso.
Estamos também seguindo suas orientações sobre alimentação…. muito bom.
Obrigada.
Marly
Olá Marly,
Seu exemplo é maravilhoso e inspirador.
Por favor quando terminem escreva para suporte @ queima de 48 horas para compartilhar seus resultados.
Abc.
gostei muito da s suas dicas.gostaria q vc me endicasse uns exercícios , para acabar com a barriga e os peneuzinhos. estou na academia , há 7 meses e não tive resultados.
Ótima dica: olhar METODOLOGIA, ao invés só da conclusão e verificar os números absolutos. Mostra que realmente, além das pesquisas que fizeste, tens o senso crítico de interpretá-las.
Vinicius,há três anos por problemas na família ,acabei ganhando muito peso,
eu pesava 58kgs agora estou com 76kgs,tenho hipotiroidismos,tenho dificuldades pra perder
peso e facilidades pra ganhar,quando ganho,é quase sempre na barriga.Gostaria muito
que vc me ajudasse ,me indique os exercícios que devo fazer!!Obrigada.Irenilde.
Vini, vou fazer 57 anos dia 24 de abril, sou magra de corpo malhado sem ser musculosa e, tenho só uma barriguinha teimosa, comecei fazer os quatro exercícios e senti que minha barriga deu uma diminuída sensível. Tive de parar por motivos de saúde de minha mãe mas, vou retomar.
Quero fazer seu programa completo, estou me preparando para comprar.
Vou te enviar uma foto do antes e depois.
Estou no caminho certo e divulgo seu trabalho porque é serio e baseado em estudos que comprovam a verdadeira eficácia.
Sucesso!
Olá Vinicius, Pratico musculação a 05 anos, e já fiz dieta restritiva e aeróbio e jejum, mesmo contrariando o que de fato acreditava, só para viver na pratíca o que já sabia e realmente não aconselho, agora principalmente. A meu ver é mais um modismo, criado por aventureiros em busca de minutos de fama e difundido por individus leigos e que vão justamente na onda do modismo, por acharem pessoas dispostas a tudo pela beleza sem solidez .
Está de parabéns o seu trabalho de queima! É disso que precisamos, mais clareza e vou recomendar o seu trabalho para as demais pessoas.
Um forte abraço e parabéns!
Vinicius, tenho visto seus videos há algum tempo e desde 17/03 estou fazendo os exercícios para abdômen (inicialmente), combinei exercícios de 2 videos seus (cor. par., ab obli, desl quadril, ab obli e ponte perna cruzada), gostaria de saber se para fazer o A O posso colocar a mão no pescoço ao invés de manter o braço esticado pois tenho tido incomodo no pescoço – quando terminar as 8 semanas envio o antes e depois para seu mural de resultados : )
vini seus videos são muito legais e tambem e muito bom para abrir a cabeça dessa galerinha que fazem loucuras na ora da malhação,malhar e importante mais a saúde mais.um abraço
Vinicius, sempre fiz meus treinamentos em semi-jejum, ou seja as vezes tomo um estimulante, graças a Deus foi sempre bom, entretanto, vou tentar exercitar sem ser em jejum para ver os resultados e comparar as diferenças. abraços.
Oi Vini ja vejo os seus vídeos ha algum tempo ja, mais adoro fazer os exerciaos abdominais se bobiar faco varias x ao dia tem algum problema?Ha e queria umas dicas de alimentação para me ajudar c os exercícios. Obrigada bjao
Olá Vinícius! Gostaria de saber se é verdade que comer apenas proteínas pela manhã e fazer exercício logo em seguida queima mais gordura. Desde já obrigada!
Gostaria de saber o que tem em comum entre o Q-48 e o Perder Barriga na Tv,com pois você e o Pedro Moura falam
a mesma coisa e são os mesmos exercícios.Tem alguma parceria?
O desjejum pra mim e sagrado e apesar de não ser tão jovem minha mãe sempre nos orientou tomar o café da manhã, mesmo que não estivesse com vontade e até hoje adoro tomar o meu café da manhã e vou pra academia
Oi Vinicius tudo bom? acompanhando você algum tempinho, e quero começar aplicar Q48 em minha rotina então serei uma iniciante e já vi alguns vídeos no youtube, quantos minutos e vezes na semana para eu fazer esses exercícios e se tenho que passar por um
algum cárdio para exercícios de alta intensidade? gostei da sua camiseta será que consigo algum quando chegar no meu objetivo? hehe Abç
Adorei a dica to assistindo teus vídeos e estou começando a fazer os exercícios, logo entrarei em contato para falar de meus resultados, obrigada Vinícius.
Olá Vandre,
Os exercícios são de movimentos simples mas com alta intensidade.
Consulte primeiro o médico para saber se pode realizar esses exercícios.
Abc.
OLÁ VINI.. CADA DIA ME SURPREENDO MAIS COM VC.. MUITO BOM O VÍDEO.. VOU CONFESSAR EU JÁ FIZ ISSO.. E NÃO VI RESULTADO NENHUM…. APENAS UM CANSAÇO NO LONGO DO DIA … E HIPOGLICEMIA…PARABÉNS PELA INFORMAÇÃO… ESTOU FIRME NO QUEIMA 48H ESTOU COMPLETANDO MINHA SEGUNDA SEMANA… E MUITA DISPOSIÇÃO.. OBRIGADA!!!!
Muito bom Vinícius, gostei. Sou português, tenho 49 anos e confesso que você fez mudar a minha maneira de pensar relativamente à maneira de me exercitar para obter resultados, bem haja. Assim que eu tenha disponibilidade financeira tenha a certeza que eu irei adquirir o seu sistema de queima de 48 horas. Bem haja.
Cara, parabéns pelos seus vídeos. São muitos esclarecedores e as informações que você dá são todas com embasamento cientifico e traduzidos para linguagem popular. Comecei a assistir seus videos por causa de sua participação no vídeo gravado com Rodrigo do emagrecer de vez, estou adorando e acreditando em você também.
Olha Vinícius, impressionante estas suas dicas! É realmente interessante!
Você está certíssimo porque eu faço academia e o meu instrutor sempre diz a mesma coisa que você disse no seu vídeo.
Ok muito obrigado vou passar para meus amigos abraços…
Realmente o que atrapalha é a falta de informação de alguns profissionais.Felizmente existe pessoas como vc que tem visão, ética e comprometimento com o que faz.Parabéns pelo seu trabalho!
Olá vinicius gostei muito dessa vídeo aula onde muitas pessoas tem de assistir para ver o que estão fazendo. Comtinue assim ajudando quem tem vontade de ter um corpo bem definido e uma barriguinha bacana. Abraços.
Mto bom, Vini… Gostaria de alguns esclarecimentos: seu programa apresenta uma rotina de exercícios em video, com acompanhamento em tempo real?? É acesso ilimitado ou tem tempo restrito?? Vc tem algum profissional em São Paulo-SP capacitado em seu sistema, caso eu queira um acompanhamento mais de perto??… Aguardo resposta pois estou interessado no seu método e tenho muitos clientes potenciais para indicar seu programa. O povo aqui tá querendo ficar saradão…rs… Abc.
Muito boa explicação!
Queria saber se o mesmo raciocínio vale para os exercícios de musculação? E quais são os ganhos de se fazer exercício físico alimentado? Você procurou ressaltar apenas os aspectos negativos de fazer aeróbio em jejum.
Olá Vini,
Este é o quinto e-mail que te envio e ainda não obtive respostas para dirimir minhas dúvidas… Bem! eu sou instrutor de Muay Thai e Boxe em uma
academia. Sou adepto da Q-48, tenho aplicado a Q-48 no aquecimento dos meus alunos. Os resultados são satisfatórios. Mas eu também pratico a Q-48, às vezes duas vezes por dia, além do treino de MMA. Observei que um programa somente não me deixa satisfeito, ou seja, não me deixa exausto, então faço a Q-48 todos os dias utilizando no mínimo 3 programas da Q-48. Estou fazendo algo errado, por favor me dê um feeback para o meu e-mail. O que vc fala nesse vídeo e real, contra fatos não há argumentos. Abraços
Olá,
Não recebi seu e-mail.
Mesmo que não fique exausto o efeito já aconteceu.
Você tem ótima condição física e precisa ver um objetivo.
Só recomendo considerar pelo menos 1 dia de repouso.
Abc.
Excelente, Vinícius, a maioria das pessoas não tem acesso a esses estudos. Geralmente, se matriculam em academias e esperam que o profissional que lá está lhe oriente da melhor forma, contudo, não é assim que as coisas funcionam, infelizmente. Muitas vezes esses profissionais aplicam o que ouviram falar que dá certo. Agradeço por você compartilhar conosco essas informações. Tenho certeza que ajudou muitas pessoas. Parabéns pelo trabalho.
Fiquei muito satisfeita em saber, porque estava prestes a fazer essa loucura. Agora vou dormir mais e tomar meu cafe da manhã antes de malhar. Obrigado!
Cara, parabéns pelos seus vídeos. São muitos esclarecedores e as informações que vc dá são todas com embasamento cientifico e traduzidos para linguagem popular.
Concordo com vc vinicius, eu tinha muita dificuldade em comer de manha, desmaei duas vezes, na academia, meu personal me disse, ou vc come ou infelismente vc nao vai poder frequentar este espaco. Fiz muito esforco hj consigo comer sem problema e o meus resultados sao bem melhores.
Ola vinicius, vendo este seu video so reforcou a minha percepcao do congresso do INVS onde vc e o Rodrigo foram os desteques por estarem afrente dos demais espoente que por motivo A ou B estao presos a alguns mitos e academias de nutricoes, medicas, etc. coisas das quais vcs estao despreendidos alem de que usaram um linguagem informal de facil compreencao e nao detalhes tecnicos como a maioria dos demais usaram.
Parabens, continue fazendo a diferenca, e disso que o mundo precisa.
Olá Vini! Que vídeo SENSACIONAL!! Quero te parabenizar por ser esse grande profissional que você é!! Eu sou apaixonada pelo Queima de 48h (não só eu, minha família tb!!), e tenho que te dizer com certeza absoluta: O Q48h é de longe o MELHOR sistema de emagrecimento atualmente! Nada que eu tenha visto até hoje se compara aos resultados que o Q48h proporciona.Parabéns pelo seu trabalho!!
Vinicius,
Muito bom este vídeo !
A sua proposta de desvelar os mitos em torno do Fitness é ótima e de alta relevância social !
sou educadora e luto pela consciência global e ecosustentável.
Não podemos permitir que a saúde pública fique refém da industria e propaganda enganosa.
O seu trabalho é nobre e generoso baseado em conhecimento científico . É disso que precisamos !
IUm abraço
Vini, é um prazer imenso fazer a minha primeira publicação. Eu nem suportaria fazer nenhum tipo de exercício em jejum. Quanto a queima de 48horas, até o meu namorado se rendeu. Meu Deus! Quanto a gente sua em tão poucos minutos! Estou iniciando, mas já sinto os resultados. Parabéns pela sua atitude, de contribuir de uma maneira correta para o emagrecimento e um corpo satisfatório para todos. Que Deus te abençoe sempre! Bjuss.
É interessante o fato de que o sistema Q 48 tem desmistificado tudo o que até hoje vem sido ensinado. Tenho feito alguns exercícios do sistema e pude comprovar que realmente funciona, já emagreci 4 quilos e fiquei feliz porque com minha rotina além de não ter tempo para fazer horas de exercícios qualquer tempo a mais que tenho é indispensável para dormir e isso aos 22 anos.
Mais uma vez vc quebrou um mito e fico feliz porque vai ser melhor e mais prazeroso pra mim…
Abraços.
Vinicios bom dia quero te informar que faço caminhada depois do cafe da manha mas vou começar fazer o q48 a tarde tem algum problema de ser a tarde ha amei os exercicios que voce me mandou obrigado
m.euamigo achei seus exercicios o maximo mas minha barriga continua mole e grande nada que eu faça ela endurece gostaria de saber em qnto tempo posso ter um resultado melhor na barriga o que tenho que comer, qntas vezes por semana tenho que fazer abdominal, olha tenho muita retenção de liquidos a tarde então estou com barrigão, tenho 48 anos faço exercicios academia de manha, caminhada e aerobica a noite duas vezes por semana, estou enloquecida preciso perder essa barriga ou mesmo diminuir adoro vc bjos.
ah Vinicius,a cada reportagem que eu vejo sobre esse assunto ,eu fico mais confusa…ainda não sei o que pensar,eu to fazendo e ate que tava gostando,acabei de voltar do meu AEJ super feliz,abro minha caixa de e mail e vem essa baita bomba…vou experimentar seu metodo de q24hr,mais uma tentativa de perder gordura,vou ver no que da,bjus
Muito bom , vinicios estou a uma semana vendo os seus videos, e cada dia fico mais satisfeita e entusiasmada como o programa Q48, vou começar a fazer os exercicio, e ja estou indicando aos amigos.
Essa séries de exercicios, tenho que fazer apenas uma vez no dia, todo dia ???
Concordo com você , sou diabético , insulino dependente , já fiz aeróbio em jejum e me dei mal , por gentileza encaminhe-me os nomes e sites onde posso encontrar os estudos que mencionou.
Oi vínico gostei muito do seu vídeo e estou sempre atento as informações que você posta
Eu tenho uma vida um pouco agitada e não gosto de academia
Não sou gordo mais tenho uma barriga que me encomoda um pouco
E não consegui perdê-la .Gostaria de lhe conhecer mas acho que você nem mora
No Rio de Janeiro mesmo assim obrigado pelas informações
um forte abraço eluad santos.
Quero agradecer por todos os emails recebidos,pelas suas dicas,aulas e tudo que você vem nos ensinando a cada dia sobre emagrecimento,tenho uma duvida e gostaria de esclarecer,eu faço malhação e 2 a 3 vezes na semana faço jump 2 vezes na semana e é sobre ele que quero tirar minha duvida,como ele é uma aula aerobica de grande intensidade com duração de 40 min diaria e queima aproximadamente 600 k por aula ,quero queimar alguns quilinhos extras mas quero preservar meus musculos e aumentar os gluteos,faço as aulas a noite sempre bem alimentada,tomo 2 comprimidos de termogenico ao dia,tomo malto antes de fazer esta aula e wey protein sempre após as atividades e uma alimentação saudavél no jantar,bem é isso Vinicius,gostaria de saber o que estou errando e acertando nesta questão ok.aguardo sua resposta.Obrigada
Oi Rodrigo, sinceramente, ta dificil chegar a uma conclusao. Há muita informacao , mas muitas contradicoes tb. O que eu preciso é queimar muita gordura e aumentar massa magra. Segundo meu endocrino, tenho de fazer musculacao e nao aerobicos que irao fazer diminuir massa magra. Apesar de nao aparentar, tenho 40% de massa gorda e 28,2% massa magra apesar de minha dieta estar correta.
Abr
Amei. o video gostaria de receber mas informações sobre esses assuntos pois.me interessa bastante.e alguns videos pra eu fazer atividades para emagrecer e definir o corpo rápido e objetivo.parabéns vinícius gostei muito.
Olá Vinicius, faço musculação a noite. Posso fazer
bom dia !
Vinicius eu vi o seu vídeo e me interessei muito e estou precisando muito de resultado a ultima vez que verifiquei meu peso estava com 113 kilos ,se realmente o treino tem resultado me ajuda por favor estou me sentindo péssima,perdendo minhas roupas e minha auto-estima.socorro me envie um e-mail ([email protected]) se realmente é real me ajude a perder pelo menos 10 kilos até dezembro que é o meu aniversario.
Eu tenho pavor de ser gorda tudo é mais difícil ,quando alguém diz que estou mais gorda fico rasada Já malhei em academias e não tive resultado. Me ajude!!!!!obrigado
Vinícius, boa noite…
Então o que faço??? Eu só consigo fazer seus exercícios antes de ir trabalhar, sem comer nada é obvio… de noite não da tempo…
Não devo fazer então????
Obrigada
Fabiana,
Se não tem 11 min a noite então vai precisar fazer de manhã mesmo e acordar mais cedo.
Abc.
Oi Rodrigo, adorei o vídeo, agora me ajuda com uma informação: o que comer, quanto comer e quanto tempo antes do treino comer?
q informaçao fantastica, vinicius mt obrigada pelo privilegio d receber as suas informaçoes completamente inteligente e verdadeiras eu procuro coloca-las em pratica td os dias,( a dupla q completa o meu estilo de vida atraves das suas excelentes informaçoes “VINICIUS E RODRIGO”do emagrecer de vez, vcs sao mt importantes p o mundo
gostaria de saber da alimentaçao,se tem que fazer dieta ou so comer menos
Liane,
A dieta vai potencializar seus resultados.
É fortemente recomendado fazer porém não obrigatório.
Abc.
oi vinicius . olha se vc ver esse comentario por favor responde
olha eu fiz os seus exercícios mais eu não conseguir nada
mais eu comecei fazendo no modo dificio mais eu dou conta tenho resistencia
mais eu não tou conseguindo nada eu fiz mais aquele com o alexandre zanela
em que vc fala e ele faz 4 minutos e pouco mais nenhum resultado
por favor me ajude eu ainda so sou um garoto e ainda não trabalho por isso que eu não compro o seu livro que explica melhor
mais quero muito emagrecer pra parar de sofrer bully e ser mais alto confiante meu sonho e ter um corpo tipo o seu
por favor amigo me ajuda ja fiz academia mais nada me emagrece a unica coisa que já me emagreceu mais eu não conseguir continuar foi parar de comer só !!! obrigado
Olá Kaique,
Escreva para suporte @ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Marly 01 de Abril de 2014
Olá..Vinicius….comprei o seu livro, tudo que você fala é muito interessante, pois aqui em casa já fizemos
exercicios em academia e não vimos resultados, portanto estou com muita crença nos seus estudos e
também assisto todos os seus videos.
Começamos a fazer os exercios para iniciantes, eu, minha filha de 23 anos e
meu marido, Foi muito bom, pois a noite nos reunimos e estamos fazendo juntos
um dando força para o outro, rimos muito e o melhor estamos economizando
dinheiro com academia. Vamos para a terceira semana e já estamos vendo diferença no peso.
Estamos também seguindo suas orientações sobre alimentação…. muito bom.
Obrigada.
Marly
Olá Marly,
Seu exemplo é maravilhoso e inspirador.
Por favor quando terminem escreva para suporte @ queima de 48 horas para compartilhar seus resultados.
Abc.
gostei muito da s suas dicas.gostaria q vc me endicasse uns exercícios , para acabar com a barriga e os peneuzinhos. estou na academia , há 7 meses e não tive resultados.
Olá,
Procure as amostras dos treinamentos de culote e barriga no meu canal de YouTube.
Abc.
Ótima dica: olhar METODOLOGIA, ao invés só da conclusão e verificar os números absolutos. Mostra que realmente, além das pesquisas que fizeste, tens o senso crítico de interpretá-las.
Vinicius,há três anos por problemas na família ,acabei ganhando muito peso,
eu pesava 58kgs agora estou com 76kgs,tenho hipotiroidismos,tenho dificuldades pra perder
peso e facilidades pra ganhar,quando ganho,é quase sempre na barriga.Gostaria muito
que vc me ajudasse ,me indique os exercícios que devo fazer!!Obrigada.Irenilde.
Olá Irenilde,
Fique atenta as mensagens enviadas por e-mail para lhe ajudar.
Abc.
Obrigada pelo apoio.Abraço!!
Vini, vou fazer 57 anos dia 24 de abril, sou magra de corpo malhado sem ser musculosa e, tenho só uma barriguinha teimosa, comecei fazer os quatro exercícios e senti que minha barriga deu uma diminuída sensível. Tive de parar por motivos de saúde de minha mãe mas, vou retomar.
Quero fazer seu programa completo, estou me preparando para comprar.
Vou te enviar uma foto do antes e depois.
Estou no caminho certo e divulgo seu trabalho porque é serio e baseado em estudos que comprovam a verdadeira eficácia.
Sucesso!
parabens vini,amei essa informaçao…..sucessos pra vc
Sempre Grato pelas informações. abraço
Olá Vinicius, Pratico musculação a 05 anos, e já fiz dieta restritiva e aeróbio e jejum, mesmo contrariando o que de fato acreditava, só para viver na pratíca o que já sabia e realmente não aconselho, agora principalmente. A meu ver é mais um modismo, criado por aventureiros em busca de minutos de fama e difundido por individus leigos e que vão justamente na onda do modismo, por acharem pessoas dispostas a tudo pela beleza sem solidez .
Está de parabéns o seu trabalho de queima! É disso que precisamos, mais clareza e vou recomendar o seu trabalho para as demais pessoas.
Um forte abraço e parabéns!
Vinicius, tenho visto seus videos há algum tempo e desde 17/03 estou fazendo os exercícios para abdômen (inicialmente), combinei exercícios de 2 videos seus (cor. par., ab obli, desl quadril, ab obli e ponte perna cruzada), gostaria de saber se para fazer o A O posso colocar a mão no pescoço ao invés de manter o braço esticado pois tenho tido incomodo no pescoço – quando terminar as 8 semanas envio o antes e depois para seu mural de resultados : )
Att, Lu
Ok pode sim.
Abc.
Obrigado pela dica. Com certeza vou divulgar o seu trabalho. Obrigado pelo respeito a nós, “consumidores” do seu trabalho.
Mto bom ter acesso a essa informação. Obrigada Vinicius, não vou precisar mais fazer exercícios aeróbico tremendo de fome…rs
oi gostei muito do suco gammy ,vc poderia me mandar mais opções como esta .e onde encontro os incredientes.muito obgd.
ola vinicius , vou aplicar , logo en seguida darei o retorno , abraço
adorei vini abre a mente dessa galera para que eles possam a fazer a coisa certa
vini seus videos são muito legais e tambem e muito bom para abrir a cabeça dessa galerinha que fazem loucuras na ora da malhação,malhar e importante mais a saúde mais.um abraço
Vinicius, sempre fiz meus treinamentos em semi-jejum, ou seja as vezes tomo um estimulante, graças a Deus foi sempre bom, entretanto, vou tentar exercitar sem ser em jejum para ver os resultados e comparar as diferenças. abraços.
Oi Vini ja vejo os seus vídeos ha algum tempo ja, mais adoro fazer os exerciaos abdominais se bobiar faco varias x ao dia tem algum problema?Ha e queria umas dicas de alimentação para me ajudar c os exercícios. Obrigada bjao
Olá,
Se aguentar pode fazer, mas em várias sessões só duas vezes na semana.
Prefira alimentos o mais natural possíveis.
Abc.
Interesante vinicios boa valeu pela dica
Olá Vinícius! Gostaria de saber se é verdade que comer apenas proteínas pela manhã e fazer exercício logo em seguida queima mais gordura. Desde já obrigada!
Olá,
Não necessariamente.
Abc.
Gostaria de saber o que tem em comum entre o Q-48 e o Perder Barriga na Tv,com pois você e o Pedro Moura falam
a mesma coisa e são os mesmos exercícios.Tem alguma parceria?
Olá,
Não conheço esse programa.
Abc.
O desjejum pra mim e sagrado e apesar de não ser tão jovem minha mãe sempre nos orientou tomar o café da manhã, mesmo que não estivesse com vontade e até hoje adoro tomar o meu café da manhã e vou pra academia
Adorei o vídeo, e não sou a favor do jejum aeróbio , sempre fui contra. Um forte abraço!
Oi Vinicius tudo bom? acompanhando você algum tempinho, e quero começar aplicar Q48 em minha rotina então serei uma iniciante e já vi alguns vídeos no youtube, quantos minutos e vezes na semana para eu fazer esses exercícios e se tenho que passar por um
algum cárdio para exercícios de alta intensidade? gostei da sua camiseta será que consigo algum quando chegar no meu objetivo? hehe Abç
Olá Franciele,
escreva para suporte @ queima de 48 horas .com
Para receber maiores orientações.
Abc.
Adorei a dica to assistindo teus vídeos e estou começando a fazer os exercícios, logo entrarei em contato para falar de meus resultados, obrigada Vinícius.
fazer exercicios no aparelhos de ginastica elipitico da algum resultado essa e aminha duvida
Olá,
Potencializa os resultados.
Abc.
Vinicius e se a pessoa tiver um problma de coração tipo sopro qual exercicio seria mais viavel a ela???
Olá Vandre,
Os exercícios são de movimentos simples mas com alta intensidade.
Consulte primeiro o médico para saber se pode realizar esses exercícios.
Abc.
OLÁ VINI.. CADA DIA ME SURPREENDO MAIS COM VC.. MUITO BOM O VÍDEO.. VOU CONFESSAR EU JÁ FIZ ISSO.. E NÃO VI RESULTADO NENHUM…. APENAS UM CANSAÇO NO LONGO DO DIA … E HIPOGLICEMIA…PARABÉNS PELA INFORMAÇÃO… ESTOU FIRME NO QUEIMA 48H ESTOU COMPLETANDO MINHA SEGUNDA SEMANA… E MUITA DISPOSIÇÃO.. OBRIGADA!!!!
oi Vinícios só consigo fazer os exercícios a noite, tem algum problema?
Não tem Adriana.
Pode fazer.
Abc.
Muito bom Vinícius, gostei. Sou português, tenho 49 anos e confesso que você fez mudar a minha maneira de pensar relativamente à maneira de me exercitar para obter resultados, bem haja. Assim que eu tenha disponibilidade financeira tenha a certeza que eu irei adquirir o seu sistema de queima de 48 horas. Bem haja.
Cara, parabéns pelos seus vídeos. São muitos esclarecedores e as informações que você dá são todas com embasamento cientifico e traduzidos para linguagem popular. Comecei a assistir seus videos por causa de sua participação no vídeo gravado com Rodrigo do emagrecer de vez, estou adorando e acreditando em você também.
Parabéns e obrigado!
muito interessante e esclarecedor valeu muito obrigado
ass fffuzzi
PARABÉNS VINÍCIUS TEM QUE PESQUISAR MESMO. CONHEÇO UMA GALERA QUE VIVE IGUAL A CARNEIRINHO
O QUE PASTOR INDICA ELES USAM!!!
É ISSO AÍ VINICIUS, ESTOU FAZENDO SEUS EXERCÍCIOS E ALÉM DE PERDER PESO O CONDICIONAMENTO FÍSICO AUMENTOU UM ABSURDO, OBRIGADO.
Olha Vinícius, impressionante estas suas dicas! É realmente interessante!
Você está certíssimo porque eu faço academia e o meu instrutor sempre diz a mesma coisa que você disse no seu vídeo.
Ok muito obrigado vou passar para meus amigos abraços…
Realmente o que atrapalha é a falta de informação de alguns profissionais.Felizmente existe pessoas como vc que tem visão, ética e comprometimento com o que faz.Parabéns pelo seu trabalho!
Dismistifcado!!!
Olá vinicius gostei muito dessa vídeo aula onde muitas pessoas tem de assistir para ver o que estão fazendo. Comtinue assim ajudando quem tem vontade de ter um corpo bem definido e uma barriguinha bacana. Abraços.
Mto bom, Vini… Gostaria de alguns esclarecimentos: seu programa apresenta uma rotina de exercícios em video, com acompanhamento em tempo real?? É acesso ilimitado ou tem tempo restrito?? Vc tem algum profissional em São Paulo-SP capacitado em seu sistema, caso eu queira um acompanhamento mais de perto??… Aguardo resposta pois estou interessado no seu método e tenho muitos clientes potenciais para indicar seu programa. O povo aqui tá querendo ficar saradão…rs… Abc.
Olá,
Sim, tem uma rotina para diferentes níveis.
Escreva para suporte @ queima de 48 horas .com para obter maior informação.
Abc.
Parabéns pelo vídeo os sucessos são vários e sei que um dia minha foto estara ai rs abraços
Muito boa explicação!
Queria saber se o mesmo raciocínio vale para os exercícios de musculação? E quais são os ganhos de se fazer exercício físico alimentado? Você procurou ressaltar apenas os aspectos negativos de fazer aeróbio em jejum.
Olá,
Exercício, musculação, aeróbio em jejum = faca na caveira.
Abc.
Olá Vini,
Este é o quinto e-mail que te envio e ainda não obtive respostas para dirimir minhas dúvidas… Bem! eu sou instrutor de Muay Thai e Boxe em uma
academia. Sou adepto da Q-48, tenho aplicado a Q-48 no aquecimento dos meus alunos. Os resultados são satisfatórios. Mas eu também pratico a Q-48, às vezes duas vezes por dia, além do treino de MMA. Observei que um programa somente não me deixa satisfeito, ou seja, não me deixa exausto, então faço a Q-48 todos os dias utilizando no mínimo 3 programas da Q-48. Estou fazendo algo errado, por favor me dê um feeback para o meu e-mail. O que vc fala nesse vídeo e real, contra fatos não há argumentos. Abraços
Olá,
Não recebi seu e-mail.
Mesmo que não fique exausto o efeito já aconteceu.
Você tem ótima condição física e precisa ver um objetivo.
Só recomendo considerar pelo menos 1 dia de repouso.
Abc.
show. Parabéns.
Show de bola cara!!!!!
Vinicius adorei o video,material de grande valor obrigado por partinhar com a gente.
Excelente, Vinícius, a maioria das pessoas não tem acesso a esses estudos. Geralmente, se matriculam em academias e esperam que o profissional que lá está lhe oriente da melhor forma, contudo, não é assim que as coisas funcionam, infelizmente. Muitas vezes esses profissionais aplicam o que ouviram falar que dá certo. Agradeço por você compartilhar conosco essas informações. Tenho certeza que ajudou muitas pessoas. Parabéns pelo trabalho.
Fiquei muito satisfeita em saber, porque estava prestes a fazer essa loucura. Agora vou dormir mais e tomar meu cafe da manhã antes de malhar. Obrigado!
Muito bom, estou a uma semana vendo os seus vídeos, e cada dia fico mais entusiasmada como o programa Q48, vou começar a fazer os exercícios.
Cara, parabéns pelos seus vídeos. São muitos esclarecedores e as informações que vc dá são todas com embasamento cientifico e traduzidos para linguagem popular.
Parabéns e obrigado!
Concordo com vc vinicius, eu tinha muita dificuldade em comer de manha, desmaei duas vezes, na academia, meu personal me disse, ou vc come ou infelismente vc nao vai poder frequentar este espaco. Fiz muito esforco hj consigo comer sem problema e o meus resultados sao bem melhores.
Gostei jà sabia isso mas todos falam que é bom agora vc confirmou
BOM DEMAIS .,Onde que eu estava 49 anos de idade,20 anos de academia e nunca me falaram isto ! Meu Deus!!!!!!
Obrigado, agora vou dormir mais 60 minutos rsrsrs, interessante esse raciocínio da conclusão final!
muito bom
Gostei demais, então devo me levantar tomar o café da manhã e depois de quanto tempo faço o exercício da Q48?
Poderia me tirar esta dúvida, obrigada.
Olá Katia,
Recomenda-se 1 hr após as refeições.
Abc.
Ola vinicius, vendo este seu video so reforcou a minha percepcao do congresso do INVS onde vc e o Rodrigo foram os desteques por estarem afrente dos demais espoente que por motivo A ou B estao presos a alguns mitos e academias de nutricoes, medicas, etc. coisas das quais vcs estao despreendidos alem de que usaram um linguagem informal de facil compreencao e nao detalhes tecnicos como a maioria dos demais usaram.
Parabens, continue fazendo a diferenca, e disso que o mundo precisa.
Olá Vini! Que vídeo SENSACIONAL!! Quero te parabenizar por ser esse grande profissional que você é!! Eu sou apaixonada pelo Queima de 48h (não só eu, minha família tb!!), e tenho que te dizer com certeza absoluta: O Q48h é de longe o MELHOR sistema de emagrecimento atualmente! Nada que eu tenha visto até hoje se compara aos resultados que o Q48h proporciona.Parabéns pelo seu trabalho!!
Vinicius,
Muito bom este vídeo !
A sua proposta de desvelar os mitos em torno do Fitness é ótima e de alta relevância social !
sou educadora e luto pela consciência global e ecosustentável.
Não podemos permitir que a saúde pública fique refém da industria e propaganda enganosa.
O seu trabalho é nobre e generoso baseado em conhecimento científico . É disso que precisamos !
IUm abraço
Vini, é um prazer imenso fazer a minha primeira publicação. Eu nem suportaria fazer nenhum tipo de exercício em jejum. Quanto a queima de 48horas, até o meu namorado se rendeu. Meu Deus! Quanto a gente sua em tão poucos minutos! Estou iniciando, mas já sinto os resultados. Parabéns pela sua atitude, de contribuir de uma maneira correta para o emagrecimento e um corpo satisfatório para todos. Que Deus te abençoe sempre! Bjuss.
É interessante o fato de que o sistema Q 48 tem desmistificado tudo o que até hoje vem sido ensinado. Tenho feito alguns exercícios do sistema e pude comprovar que realmente funciona, já emagreci 4 quilos e fiquei feliz porque com minha rotina além de não ter tempo para fazer horas de exercícios qualquer tempo a mais que tenho é indispensável para dormir e isso aos 22 anos.
Mais uma vez vc quebrou um mito e fico feliz porque vai ser melhor e mais prazeroso pra mim…
Abraços.
Vinicios bom dia quero te informar que faço caminhada depois do cafe da manha mas vou começar fazer o q48 a tarde tem algum problema de ser a tarde ha amei os exercicios que voce me mandou obrigado
m.euamigo achei seus exercicios o maximo mas minha barriga continua mole e grande nada que eu faça ela endurece gostaria de saber em qnto tempo posso ter um resultado melhor na barriga o que tenho que comer, qntas vezes por semana tenho que fazer abdominal, olha tenho muita retenção de liquidos a tarde então estou com barrigão, tenho 48 anos faço exercicios academia de manha, caminhada e aerobica a noite duas vezes por semana, estou enloquecida preciso perder essa barriga ou mesmo diminuir adoro vc bjos.
ah Vinicius,a cada reportagem que eu vejo sobre esse assunto ,eu fico mais confusa…ainda não sei o que pensar,eu to fazendo e ate que tava gostando,acabei de voltar do meu AEJ super feliz,abro minha caixa de e mail e vem essa baita bomba…vou experimentar seu metodo de q24hr,mais uma tentativa de perder gordura,vou ver no que da,bjus
Concordo plenamente, também trabalho nessa linha de raciocínio
Muito bom , vinicios estou a uma semana vendo os seus videos, e cada dia fico mais satisfeita e entusiasmada como o programa Q48, vou começar a fazer os exercicio, e ja estou indicando aos amigos.
Essa séries de exercicios, tenho que fazer apenas uma vez no dia, todo dia ???
Posso consiliar com caminhadas tambem ???
Sou sua fã já emagreci 5kg e 500g de 27 de fevereiro a 24 de março obrigada por todo o seus esforços deus te abençoe.
Vídeo com linguagem clara e elucidativa . Gostei.
Concordo com você , sou diabético , insulino dependente , já fiz aeróbio em jejum e me dei mal , por gentileza encaminhe-me os nomes e sites onde posso encontrar os estudos que mencionou.
grato
Luiz Muniz
mt bom, gostei vou começar o passo a passo dos teus exercicios, forte abraço vinicius
bom dia! estou adorando os videos..estou tb fazendo os exercícios mas esta bem dificil…
,nao tenho pique. eu canso fazendo o aquecimento
grata
Oi vínico gostei muito do seu vídeo e estou sempre atento as informações que você posta
Eu tenho uma vida um pouco agitada e não gosto de academia
Não sou gordo mais tenho uma barriga que me encomoda um pouco
E não consegui perdê-la .Gostaria de lhe conhecer mas acho que você nem mora
No Rio de Janeiro mesmo assim obrigado pelas informações
um forte abraço eluad santos.
valeu Vini ..obrigado pelas dicas
Bom dia Vinicius,
Quero agradecer por todos os emails recebidos,pelas suas dicas,aulas e tudo que você vem nos ensinando a cada dia sobre emagrecimento,tenho uma duvida e gostaria de esclarecer,eu faço malhação e 2 a 3 vezes na semana faço jump 2 vezes na semana e é sobre ele que quero tirar minha duvida,como ele é uma aula aerobica de grande intensidade com duração de 40 min diaria e queima aproximadamente 600 k por aula ,quero queimar alguns quilinhos extras mas quero preservar meus musculos e aumentar os gluteos,faço as aulas a noite sempre bem alimentada,tomo 2 comprimidos de termogenico ao dia,tomo malto antes de fazer esta aula e wey protein sempre após as atividades e uma alimentação saudavél no jantar,bem é isso Vinicius,gostaria de saber o que estou errando e acertando nesta questão ok.aguardo sua resposta.Obrigada
ainda não comecei. assim que eu puder compara o video irei iniciar , são muito rapidos, não sei se consigo.
Oi Rodrigo, sinceramente, ta dificil chegar a uma conclusao. Há muita informacao , mas muitas contradicoes tb. O que eu preciso é queimar muita gordura e aumentar massa magra. Segundo meu endocrino, tenho de fazer musculacao e nao aerobicos que irao fazer diminuir massa magra. Apesar de nao aparentar, tenho 40% de massa gorda e 28,2% massa magra apesar de minha dieta estar correta.
Abr
Bom Dia Vinicius, gostei muito das suas explicações, parabéns por estar se preocupando com a saúde de tantas pessoas, você e o Rodrigo são ótimos.
Amei. o video gostaria de receber mas informações sobre esses assuntos pois.me interessa bastante.e alguns videos pra eu fazer atividades para emagrecer e definir o corpo rápido e objetivo.parabéns vinícius gostei muito.
quero receber o seu email
Muito bom.
Li o mesmo livro do Tim Ferris e o capítulo ‘identificando a má ciência’ é muito interessante sobre pesquisas tendenciosas.
concordo com voçê,eu oriento os meus alunos a não fazer exercício em jejum.abraço.