Olá meu nome é Márcia estou iniciando aqui no Japão o Q48,agora tenho certeza que com este exercício vou conseguir chega no meu peso certo. Dei início dia 18/6/2016 e minha méta e perder até 35 quilos. Muito obrigada Q 48.
Olá. Primeiramente o parabenizo pelo seu trabalho. Eu peguei todas as orientações do Q48 para iniciantes, baixei o aplicativo e já salvei meus exercícios. Minha dúvida é, terei que fazer esses mesmos exercícios durante as 8 semanas?
Fiz uma cirurgia de Hérnia Inguinal Direita em Fevereiro de 2015, completou 1 ano e por recomendação médica preciso perder peso.
Um amigo indicou o Q48 e tentei fazer alguns exercícios mas senti um pouco de desconforto.
Gostaria muito da ajuda e orientação de vocês pq estou muito acima do peso.
Acredito no Q48!
Desde já agradeço pela atenção e pela iniciativa de ajudar as pessoas a mudarem de vida!
Forte abraço.
Estou acima do peso, tenho 37 anos, 1,70 de altura e hoje eu estou com 97kg
Então decidir adota o Q48 como meta de vida, gostaria muito que vc me desse mas orientações a respeito dos exercícios para que eu possa ter um resultado eficaz.
Preciso de sua orientação. “ajuda”
Como emagreço o mamilo?? Sou um rapaz e nao tenho mamilos muito grandes so que tenho um pouco de sobrepeso, sera que tenho ginecomastia?? queria saber o que posso fazer para emagrecer um pouco os mamilos.
Boa noite, Gostaria de saber se com os exercícios do Q48 consigo ganhar masca muscular ou os exercícios são mais voltados para queima de gordura?
Obrigada
Abraços
A maioria dos alunos precisa eliminar peso ou reduzir medidas. No entanto também conseguirá ganhar massa muscular e fortalecer o corpo pois estará dominando seu próprio peso.
Para maiores informações, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
tenho desgaste e desidratação entre as vértebras e fui orientada a não realizar exercícios de impacto; posso realizar os exercícios do q48? existe alguma restrição?
Olá
Gosto muito da sua demonstração 048.
Gostaria imenso de obeter o seu progarama,0,48 mas não tenho cartão de credito.
Há outra forma de pagamento?
Cumprimentos
Maria Somero
gostei muito do metodo Q48 embora ainda nao tenha adquirido o livro ,,quero incluir esse metodo em minha rotina diaria…muito bom!!! sou frequentadora assídua de academia ,,com treinos intensos embora aquela gordurinha sempre me acompanhe..rsrsr,…creio no metdo
Como os exercícios utilizam apenas o próprio peso do corpo, praticamente não há contraindicações. No entanto, no seu caso, creio que seria interessante obter um parecer médico.
Para maiores informações, por favor escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Estou adorando os exercícios… Como faz poucos dias que comecei ñ posso dizer ainda, que senti diferença.. Mas posso dizer que estou sentindo queimar muitoooo hehehehe!!
olá Vinicius, gostei muito dos exercícios, cansaram bem mais que uma hora de zumba, com trabalho ,faculdade ,filhos,fica difícil tirar uma hora todos os dias .Por medida de saúde. Preciso emagrecer. 19kg . Quando comecei com a zumba a dois meses atrás eram 22kg . Aceito seu desafio. ótimo final de semana…
Cara, sempre gostei de exercícios intensos, mas estes deixam , como tu diz com o coração na boca. Estou com 72 kg e quero ficar em torno de 63 a 65kg. Faz uma semana e já perdi 1kg e alguma coisa. Acho que vou conseguir minha meta muito fácil. Abração e obrigado p/ dicas.
ola Vini aqui é Kennedy;gostei dos videos como gostei de todos que já vi,pois deferente dos comentários que já vi,desde a primeira vês que eu vi os seus videos eu vi logo de cara que dava certo ou seja dar resultado,pois são exercícios intensos e com poucos minutos,que mexe mesmo com metabolismo
ola vinicius sou de portugal tenho 1.70 alt e agora peso 70kl gostaria de perder um pouco de gordura localizada no abdomem tenho feito teus exercicios de 5 minutos segunda a sexta 4x iquivale a 20 minutos por dia. ja o faço a dois meses e ainda nao consegui perder tudo na totalidade por quanto tempo terei que o fazer para perder toda a gordura abdominal na totalidade o exercicio que tenho feito e este que te envio o link devo continuar a fazer este ou aconselhas me a fazer outro obrigado espero rsp abraço tudo de bom
Olá, sou dos Açores, tenho uma questão. Peso 57 kg, não tenho interesse em emagrecer, queria mesmo era perder a barriguinha que me incomoda, já faço uma alimentação saudável será que com apenas esses exercícios consigo ter a barriga seca como tanto desejo?
Obrigada
Cumprimentos
Boa noite;
Excelente método. Vou começar a partir de amanhã, já faço 40min de caminhada todos os dias, incluindo esses exercícios, tenho certeza que os resultados serão ótimos !!!
Olá, achei interessante o treino e vou começar inclusive hoje. Estou fazendo uma dieta do tipo Low-Carb e vou adicionar esse treino para ver se consigo reduzir a minha circunferência abdominal. Estou querendo emagrecer uns 10kg e em paralelo definir meu abdomem. Atualmente estou morando na Malásia e com certeza assim que finalizar as 8 semanas, dou um retorno sobre os resultados. Grande abraço e Parabéns por compartilhar esse treino que parece ser muito bom…
Comecei à 2 dias, e os poucos minutos parecem horas. Dói mesmo, espero ver resultados dentro de 8 semanas, pois, já tentei ginásio mas fica dispendioso e com filhos para cuidar fica complicado conseguir ter tempo para essas horas de ginásio. Assim, tudo parece mais simples.
Boa Tarde Viiii, td bem? Vou começar a fazer seus exercícios. Eu fazia academia a muuuito tempo e nunca tive resultados, tenho muita celulite. Fico triste com isso, as pessoas tiram sarro, como se eu gostasse de ser assim. Vamos nos falando. Grande beijo e obrigada por ajudar ao próximo.
to na luta pra alcançar meu objetivo de perder 8 kg apeincipalmente na regiao da barriga , gostei da sequencia ja tinha tentado cansa pakas mas é ótima. vou continuar tentando. bjs vini parabens
Olá, comecei há 2 semanas, sempre gostei de fazer atividades físicas e nenhuma cansa tanta como essas séries de alta intensidade. Há anos tento me livrar de uma barriguinha localizada, mesmo levando uma vida ativa. Estou perseverante que poderei conseguir com o Q48. Vinicius faz diferença na queima de mais gordura ou não x o tempo ser maior. Ex: fazer uma série de 12 min queimo mais q uma série de 4 minutos ? ou não fará diferença uma vez o metabolismo ativado já começa a queima?
Bom dia, como a maioria das pessoas, eu não acreditei no Q48 , por que é muito pouco tempo né…
Mas tenho fé que vai funcionar sim, por que ontem comecei apenas com o Burpe que é pra pegar condicionamento físico antes de praticar todos os exercícios, afinal sou sedentária(não pratico nada)…
E foi incrível, no vídeo que tenho que o Vini me indicou, são 4 seções de Burpe, o vídeo têm 2 minutinhos apenas, e eu não consegui fazer todas as séries, na segunda eu já estava morrendo, fiz três na marra(kkk)…
Mas vou continuar me dedicando, vou fazer todas, e logo logo vou passar para outros vídeos….
To amando, simplismente cansa muito….. Parabéns Vini, abraço….
hola vinicios eu Moro em bilbao espana onten comecei a aver seus exercicios e amei sua tatica qero te seguir porqe apaxonei quero imagrecer 10 kilos com sua ajuda bjs
Boa noite Vinicius!!! Bom eu sou iniciante, assinei hoje o programa e estou com um bom pressentimento quanto ao programa!
Espero mesmo ter o meu objetivo alcançado.
Quando eu completar as oito semanas eu escreverei de novo com o resultado !!!!
Obrigada e um abraço
Boa noite, Vinicius! Gostei muito dos vídeos, irei passar a praticar. Minha dúvida é se poderia fazer todos os dias, e também, se pode ser feito mais que uma vez ao dia, ou não é necessário? Agradeço desde já, abraço!!!
Fazendo os treinos, você continuará queimando gordura por cerca de 48h após o término do treino. Você pode treinar mais que uma vez ao dia sim. Vai depender do seu condicionamento físico. No entanto, recomendamos que, no início, os alunos descansem, treinando, por exemplo, 1 dia sim e 1 dia não.
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com” para maiores informações.
CARA ESSE VIDEO ME CHEGOU NA HORA CERTA..
Meu problerma maior é a barriga estou fazendo caminhadas e usando 20 min. por dia do ELÍPTCO, o rsultado está
aparecendo vagarosamente.Me animei de ver o teu vídeo e prometo que vou iniciar amanhã mesmo para alcançar o tão esperado resultado.
Obrigado pelo seu trabalho de ajuda ao próximo, e assim que obter algum resultado volto a te comunicar.
FORTE ABRAÇO A TODA EQUIPE.
Muito obrigado pelo seu voto de confiança!
Que bom que podemos te ajudar.
Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos lhe dar uma maior atenção.
Bom dia Vini.estou 10 kg acima do meu peso e comecei hj mesmo os exercícios só que estou sem condicionamento físico e não consegui ir até o final,que vc me sugeria?Não quero e nem posso desistir,me ajuda!!!!
Não tem problema! Sabemos que cada pessoa tem seu próprio nível de condicionamento físico.
Pode ficar tranquila e treinar no seu próprio ritmo.
Para maiores informações, por favor, contate-nos através do e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Olá! amei seus vídeos, não sou gorda, mas tenho muita flacidez e vou começar o treino em casa. Obrigada pala sua atenção e gostaria de orientações de treinos para acabar com as flacidez.
Ola, acabei de baixar o o app, sou gorda tenho apenas 20 anos e preciso emagrecer não apenas para minha saúde mas pela minha auto estima também, ja tentei academia e regime e não deram certo por isso agora vou apostar nos exercios, e gostaria de um auxilio do Q48 se for possível. obg
Amei o video vou começar a prática. Sou gordinha e vou aposta nesse vídeo tudo pela minha saúde. E obrigado por vc ajudar aqueles que querem emagrecer.
Que bom que você gostou. Obrigado pelo voto de confiança.
Nosso principal objetivo é esse mesmo, ajudar pessoas a queimar gorduras.
Qualquer dúvida pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Oi, Vinicius!! Tudo na paz? Curti muito os vídeos dos treinos! No último ano eliminei 10 quilos com exercícios e alimentação natural, especialmente depois que aderi ao veganismo. Mas a barriguinha é difícil… Estou me recuperando de uma cirurgia no tornozelo e assim que meu médico liberar, vou fazer teu treino. Fiquei super empolgada com o circuito!!! Muito obrigado por disponibilizar estes vídeos e usar teu conhecimento e tua experiência pra ajudar deste modo! Abraço!!
Ótimo! Obrigado pelo voto de confiança. Estamos aqui pra te ajudar.
Em caso de dúvidas, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Estou gestante de 7 meses,vou comprar o programa para iniciar apos o parto.
Vinicius tem algum tempo de restrições?
Ou ja posso fazer assim que acabar a quarentena.
Olá,Vinicius!
Adorei os exercicios dos videos acima! acabei de fazer aqui em casa, mas não aguentei fazer as duas séries inteiras rss, puxa muito!!! fiquei mega cansada! em breve espero realizar a compra do programa completo! Parabéns pela dedicação, o programa parece ser incrível.
Os exercícios são curtos mas de alta intensidade. Que bom que você gostou!
Esperamos que em breve você venha a fazer parte do nosso programa.
Qualquer dúvida, estamos à disposição, pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Olá. Estou a procura de exercícios para perder somente a gordura da barriga, sem perder nada de pernas e glúteos.
Faço musculação, e tomoando whey. Se eu passar a fazer esses exercícios que vc demonstrou, eu vou alcançar meu objetivode perder apenas barriga, ou vou perder pernas e gluetos também ? obrigado, e espero sua resposta.
Parabens pelo seu ótimo trabalho e iniciativa,conheci a menos de uma hora seus métodos,bem iteressantes,colocarei em pratica já!Volto para comentar os resultados!
Desejo tudo de bom e de melhor para você em todos aspectos da sua vida.
Um forte abraço!
Eu estou fazendo regime já eliminar 15 kilos so com dieta e suco detox comecei a fazer esses exercícios só que tenho hérnia de disco e senti dor posso continuar ou vai me prejudicar
ola boa noite vinicius estou muito animada para começar esses treinos estou me sentindo gorda e sem disposiçao
tenho 1 m e 66 cm e estou pesando 79 kg quantos kg vc acha que devo perder?
Olá Vinicius! Queria saber se posso comprar o programa q48 sendo que estou abaixo do peso e só queria perder a gordura abdominal que me incomoda tanto. Obrigada!
OBS: já faço academia há 2 anos e emagreci 20kg, porém, ainda tenho uma barriguinha.
Olá, recebi no meu e-mail por indicação do site pro digital saude, fiz o cadastro e recebi o video, Amei, amanha vou começar os exercicios porque não tenho tempo para ir à academia. É pratico e não preciso de espaço para treinar. Obrigado Rodrigo, depois volto aqui para postar se obtive o resulto que quero!
Boa Semana!
Olá Vinicius
Já comecei com os meus treinos no dia 22/02/2016 ,e bem verdade que e muito cansativo ,mais gostaria de saber apos quanto tempo consigo ver alguma diferençá visto que eu faço todos os dias da semana treinos para iniciantes faço a partir daqueles que encontro na net. de 5 min e os de 3 min e 28 segundos
Boa noite gente boa.
Parei com academia por causa desse sistema a um ano , e faço sagrado de segunda a sexta-feira faço o q 48 e o insanyd pra varia um pouco são ótimos parabens e obrigado pela divulgação.
Grande abraço.
olá gostei muito mas encontrei dificuldade com aquele de cruzar as pernas com as mãos, há muito não faço exercícios mas devagar vou acerta. to com 91 de cintura, assim que perder medidas dou meu depoimento. Obrigada e até mais.
Obrigada pelo vídeo! Parece bem eficiente!
Não tenho tempo, não gosto de academia e há anos não pratico nenhum esporte…
Gostaria de saber se precisa fazer alongamento antes?
É importante que você faça o aquecimento antes de cada treino.
Para maiores informaçôes, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Olá, estou super empolgada com o Q48, todavia só gostaria de tonificar, nada de emagrecer!
As aulas são online ou DVD? Se for online, possui período de validade para o acesso?
Olá Emily,
O conteúdo é tudo online, não receberá nada em casa.
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber mais informação.
Abc.
Olá estava louca para adquirir o pacote de Q48 e minha sogra me deu de presente de aniversário e acabei de fazer os exercicios e estou ate com difilcudade para digitar de tanta canseira kkkkkkkkkkk. preciso perder uns 15 kg assim que chegar na minha meta faço um depoimento. Abraços.
Olá Amanda,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com e peça uma sequência para iniciar
No começo repita a mesma sequência de 3 a 4 vezes por semana.
Abc.
Ola. Comecei fazer os exercícios hoje quanto tempo fico fazendo o iniciante pra depois passar pro intermediário.so faz o exercício uma vez por dia ja e o bastante.ainda to fazendo pelo YouTube.
Estou muito feliz fazendo exercícios do Q48, em três semanas ja perdi 2 KG, logico que também estou me reeducando, mas sem dietas mirabolantes estou muito satisfeita com os resultado e irei continuar até perder 15 a 20 kg…
Esses exercícios são sensacionais.
Olá Vinícius! Gostei muito dos seus vídeos gostaria de saber mais saber. Quero saber qual o exercício que eu devo fazer gostaria de ter um acompanhamento seu. isso foi possível vou agradecer muito pois preciso de sua ajuda aguardando resposta até mais!!!
Olá Vinícius!
Antes de tudo, Parabéns pelo excelentíssimo trabalho!!!
Sempre fiz exercícios físicos em casa, pois acho q pra se exercitar basta ter força de vontade…mas nunca tinha visto um programa de treinos iguais aos seus…vc realmente sente q seu corpo todo está sendo trabalhado de forma intensa e , em poucos minutos, isso q é magnífico…
Estou fazendo os treinos q estão disponíveis no YouTube e to amando, bom demais…!!!
Bjs.
Boa tarde! Estou adorando seus vídeos e vou começar hoje, mas tenho dúvidas… escolho 1 vídeo e faço ele 8 semanas ou posso intercalar com outros vídeos seu? Tipo cada dia ou semana faço 1 vídeo? Parabéns pelo trabalho!!
Oi Vinicius e equipe!
Comecei o treino essa semana, aí recebi o email com o link desses vídeos mas fiquei com uma dúvida: eu faço meu treino do dia (no caso o de iniciante) e esse do vídeo também, é isso?
Quero muito perde 10kg que ganhei na minha gravidez a 5 anos atrás, meu problema é não poder fazer alguns destes exercícios por ter deslocamento de rotula da perna direita. Me ajude Vinicius com este dilema.
Olá Thayna,
Vai depender do seu histórico de atividades físicas, no entanto com o Q48 pode começar.
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Olá Vinicius,estou acompanhando esse programa pelo canal da Renata Meins e estou adorando,confesso que no começo desconfiei mas já estou vendo resultado,também pude assistir alguns treinos de seca barriga com você que estou vendo resultado,muito obrigada! creio que com esses treinos vou alcançar minha meta de ir na minha formatura mais sequinha e assim continuar mantendo.adorei seu trabalho Parabéns pela iniciativa.
Show Vinicius!!! Hoje 22 de janeiro estou com 99cm de cintura e logo logo posto novas medidas, rsrsrs. Iniciei hoje e me sinto bastante motivado, na expectativa de chegar amanhã e em poucos minutos diários e intensos estar caminhando com o projeto “adeus barriga”.
Valeu!!!
Abraço e obrigado.
Boa tarde Vinicius td bem?
Comecei os exercícios fazem 3 dias, mas estou com uma dúvida. Eu faço o mesmo exercício durante a semana e vou mudando conforme as outras semanas? Ex. O mesmo vídeo d ciclo 1 iniciante o uma semana, depois mudo p ciclo 2 iniciante na segunda semana e assim vai…. é isso mesmo? Ou são vários vídeos p primeira semana? S for onde eu pego a sequencia de exercícios? Pelo YouTube mesmo? Obrigada desde já.
Olá, nossa adorei os videos e vale a pena. Estou fazendo os exercícios e estou adorando, bem puxado mas estou firme pois quero perder a barriguinha indesejada. E irei mostrar resultados pro meu namorado que esta se acabando na esteira pra perder a barriga.
Olá Bom dia amei os exercícios e quero muito perder essa barriga, ja fiz de tudo. Necessito de sua ajuda muito obrigada pelas dica vou mandar fotos antes e depois bjs
Olá Vinicius queria te agradecer por estar na ajudando a ter uma vida mais saudável e ativa coisa q eu não achava possível pois levava uma vida bastante sedentária e com sua ajuda já passei dos 75 kg para 68 kg sou mãe de um casal e é bastante difícil abrir um horário na agenda mais com o Q48 estou conseguindo ter o corpo q sempre sonhei e acompanhado de uma alimentação balanceada mais uma vez mt obgd abraços
Estou fazendo os exercícios com a minha esposa e estou gostando muito, só tem um problema, eu tenho hérnia de disco e gostaria de perder a barriga, vc tem algo para me ajudar?? Esses exercícios vão prejudicar a minha hérnia de disco??
Oi Vinicius!
Já conhecia os vídeos do Q48, mas agora estou levando mais a sério. Tenho elíptico em casa, então eu faço o treino que tu ensinou na bike (adaptado para o elíptico), estou fazendo 03 ciclos de 04 minutos, com 1 minuto de intervalo entre eles e depois eu faço o treino dos vídeos de iniciante, somente 01 ciclo e quase morro. Tá certo assim? Qual seria a melhor forma, preciso perder em torno de 8kg. Obrigada! Abraços!!
Bom dia , comecei hoje os treinamentos …… acordei as 5:50 iniciei as 06:00 e terminei as 6:30 ……. Estou muito feliz de poder treinar em casa ……. afinal trabalho das 7:15 as 18:00 , tenho uma filha pequena de 3 anos e desde quando ela nasceu eu não fiz mais exercícios ….. Estou muito animada ……… Adorei os vídeos e os exercícios …. Muito obrigada por fazer seu trabalho tao bem ….. também baixei o app , eu montei meu treino adoreiiiiiiiiiiiii super fácil e ajuda muitooooooooooooooooooooooo !!!!!! Abraço
ola,meu medico me indicou fazer reduçao de estomago,devido estar com obesidade mobida,
tenho1,50metro e 81kg, com Q48 eu consegueria ficar com peso ideal?
aguardo resposta!!
abraços!!!!!!!!
Olá Adriana,
Conseguirá dar o início e com foco e persistência possivelmente evitar uma cirurgia.
O Q48 lhe ajudará ainda porque trabalhará a parte da sua autoestima.
Peça mais informações no suporte @ queima de 48 horas .com
Abc.
ola estou adorando seus videos voçê e maravilhoso perfeito carismatico e faz um bem muito grande paras ´pessoas,nem imagina o quanto minha vida mudou graças a Deus e a voçê .mt obrigada e continue assim Deus abençoe sua vida.beijus
Olá Vinicius comecei hoje os exercícios, terminei agora na vdd e estou derretendo, espero que eu consiga as mudanças pois preciso perder 15kg, Obg prometo comentar assim que alcançar os objetivos
Bom dia Viniciuis vou começar os exercícios com esperança de conseguir perder algumas medidas abdominais que estão me incomodando muito, peso 69 quilos e estou com uma circunferência abdominal de 107 cm e minha altura é de 1,61 tenho de conseguir por favor me ajude. Um grande abraço….
Fi o meu primeiro exercício de 4mim, e “minha nossa”, pensei q não ia acaba nunca.
Estou super cansada, mas tão feliz de ter concluído ele.
Muito legal os exércitos.
Tenho feito a mais ou menos duas semanas, devido a esses dias de festas acredito que atrasou o resultado devido ao consumo ter sido maior que a queima. Acredito que dará tudo certo. Dá pra cansar bastante!!!
Eu e uma turma de amigos estamos super empolgados para adquirir seu produto. Quero saber detalhes do que acompanha o kit. Vem dicas de alimentação? Ou so exercícios ??
Aguardo resposta
Estou muito feliz, que agora vou ter um acompanhamento de um profissional, porque sou do tipo que fico 2 horas na academia e dieta regrada e nada de perder peso fica la estacionando 1 ano de academia e apenas 5 KG eliminados eu peso 104 kg em 1.73 mt e agora levo o celular e acompanho os videos e faço os exercícios
Olá Rozana,
O programa de treinos é tudo online.
Salvo o livro em papel que pode encontrar nas principais livrarias.
Escreva no suporte @ queima de 48 horas .com
Abc.
magdzangela soares 22 de dezembro de 2015
Adorei essa série de exercícios irei comecar amanhã mesmo junto com o esposo que ficou com inveja sem nem ter começado, acabei de sair de férias e preciso sair do sedentarismo. Só trabalho e faculdade cansa xô barriga isso não mim pertence. Obrigada pela dica e boa noite.
Sou péssimo para fazer atividades, não consegui acompanhar o video, poderia ser mais devagar para o ensinamento, mas a proposta é boa para diminuir a barriga
Olá amei parabéns, por nos da o prazer de disponibilizar um trabalho tão maravilhoso deste para tantas mulheres, por quer já fiz tantas coisas de abdome vou fazer essa com certeza. Agora a pergunta que não mim deixa calar, porque não uma mulher que já conseguiu esse resultado para fazer essa demonstração?
Olá Vinicius,
Tomei conhecimento do Q48h há duas semanas atrás. Eu vinha me exercitando em casa sozinha com exercícios básicos até que meu irmão comentou do seu método de treino Q48h, desde então coloquei em prática e estou amando. Já sou magra e meu intuito não é emagrecer mais, apenas eliminar a gordura localizada e manter bem longe de mim o sedentarismo, bem estar físico é essencial. Minha mãe também gostaria de iniciar o treino porém ela está uns 35/40kg acima do peso então ela se cansa com exercícios mínimos. Por ser exercícios de alta intensidade você acha que seria mais adequado ela começar com algo mais leve? Qual a sua sugestão?
E pra finalizar, gostaria de te parabenizar pelo sucesso do seu método e agradecer pela sua disponibilidade em ajudar as pessoas.
Abraços.
Sensacional!!!!!
Vou começar a praticar com a minha esposa..
Tô acima do peso e preciso reduzir 10kg e minha esposa apenas medidas no abdome.
Cara, você é uma gênio.
Ola!! Fiz os exercícios para iniciantes por 9 vezes,me surpreendeu ao subir na balança e ver que eliminei 2,6..O maravilhoso eh que tenho um bebê com 9 meses,e da pra fazer no momento que ele dorme 🙁 … Pena que por enquanto não posso esta adquirindo o programa.. Mais você esta parabéns..
Estou há 1 ano sem treinar.
Apesar de parecer simples este treino cansa muito!
Vou testar pelas próximos dias. Estou 20 kilos acima do meu peso e estou sem tempo pra treinar e preciso voltar o quanto antes.
Parabéns pelo trabalho Vinicius!!!
Oii Vinicius,
Conheci ontem seu programaa e hj mesmo ja coloquei em pratica, faço academia a algum tempo, dietas alimentares, mas os resultados estao custando a aparecer. Logo que tiver resultados postarei outro comentario.
Vllwww
Apenas para parabeniza lo pelo trabalho
que é muito eficaz. Digo isto porque: tenho praticado vejo resultado
mas, como tudo requer sacrifício esse não é diferente
disciplina força de vontade e perseverança pra cumpri os objetivos
com tao poucos minutos.
Gratidão pelo seu comprometimento.
Vinicius, tudo bem. Comprei ontem o sistema. Estou lendo as instrucoes para poder iniciar. Moro fora do pais, um lugar muito frio, hoje esta -2 graus aqui Os alimentos processados me fizeram amnetar 10 kg. Pesava 52 kg. Estou com uma barriguinha que nunca tive e perdi minha cintura.
Mas estou animada.
Obrigado
Olá Vinicius! Adquiri o Q48 a pouco tempo apenas alguns dias mas, estou gostando mto como ainda estou no iniciante gostaria de saber se posso fazer esse exercicio que vc apresentou de 6 minutos para a barriga posso fazer? Ou somente qdo eu tiver nos treinos avançados? Se eu puder como faço esse exercicio tipo no fim de semana após a semana de treino? Desde já obgda…abçs!
Incrivel!! Encontrei seu canal no Youtube agora todo dia estou fazendo e vendo resultado,toda vez que eu faço minhas pernas começam a tremer super Bom Parabéns Abç,
Olá! Vínicius, estou muito entusiasmada com o seu método. Porque não gosto de academia e sem saco para ficar horas puxando ferro. Tenho 39 anos, baixinha e não sou gorda, mas tenho uma gordura abdominal que insiste em fazer moradia fixa, sem pagar aluguel kkkkkkkkkk, ela é tão evidente que ficam me perguntando se estou grávida, nossa!!! como isso me incomoda. Brincadeiras a parte, quero mudar essa realidade e modelar meu corpo, pois quero ser uma coroa enxutona.
bom dia Vinicius, tenho 42 anos, estou atualmente com 80 kg, comecei o treino hj pelo youtube, achei muito bom, gostaria de saber se posso manter esse de 5 mim, consegui fazer ele todo, e vou continuar, pois pretendo eliminar peso.
Ola Vinicius, fiquei interessada na sua metodologia, não sou gorda, mas quero perder a barriga!!
Posso aliar esses exercícios a academia? Como faço, antes ou depois do treinos?
queria saber se esses exercicios funciona pra todas as idades?tenho 34 anos nunca quis fazer acedemia sera q funciona mesmo comigo,pode me responde fiquei muito interessado nos seus videos quero mudar mesmo a minha barriguinha…
OLá, sEi QUE nÃO TEM a VER COm o SEU pROGRAma, INcluSIvE VOu FAzER, MAS TENHO UMA DÚVIDA SOBRE ALGO QUe ME fALArAM, PULAR CORDA AJUDA A emAgrEcER TaMbÉm oU É bOBAGEM? desde já agradeçO a dicA…
Olá pessoal, inicial meu treino ontem dia 23 e estou muito ansiosa para ver os resultados. Estou bem sedéntaria e sentindo bastante o ritmo, mas Adorando. Me sinto com mais animo. Parabéns Vinícius pelo trabalho. Abraços a todos e boa sorte…
Bom dia Vinicius. Tenho 1,78m e peso 80kg, estou satisfeito com meu peso. Gostaria de saber se esses exercicios são somente para emagrecer ou existem outros exercícios para tonificar? Obrigado.
Oiiii Vinicius ameiiii , vou confessar não conseguir acompanhar todo o treino de 6 min…
parabens pelo Lindo trabalho.
e normal nao conseguir acompanhar todo treino?
posso fazer no meu tempo ?
sera que vou obter um bom resultado ?
Obrigada !!!!!!!
Bom dia , Vinicius . Ano passado em novembro de 2014 comecei a fazer o queima 48 horas e perdi 4 kg em um mês, e graças a seu treino eu conseguir descobrir um câncer que estava desenvolvendo e o tipo é muito silencioso e ja estava mito avançado , talvez se eu não tivesse começado a fazer os exercícios não estivesse aqui para contar a história . Terminei o tratamento estou curada graças a Deus . E essa semana retornei a fazer o Q48 que esta me ajudando a me recuperar do tempo que fiquei parada e debilitada por causa da quimioterapia e tantos remédios que me fizeram ganhar 8 kg . Agradeço a você por nos proporcionar através de seus estudos ,essa maravilhosa técnica de exercícios , sem precisar sair de casa. Deus te abençoe sempre e muito sucesso para você. E agradeço pelo Q48 que acabou salvando minha vida . 🙂
Ola meu nome é Viviane gostaria demais de obter o programa so que no momento estou sem recurso para fazer esse investimento, gostaria de saber se vcs nm tem o programa em partes tipo 1º modulo ( iniciante ) 2º modulo ( iniciante 2 ) sei la tipo assim … eu sei que o programa é muito bom porque é visível através dos testemunhos.. Aguardo atenciosamente a resposta de vcs
Olá Vinicius, acabei de conhecer o Q48 fiz hj o treino para iniciantes q está disponível no youtube, ameiii, porém sofri um acidente de moto a seis anos e fiquei com uma sequela no joelho direito, onde impede de eu dobrá-lo totalmente, ele tem placas e parafusos… enfim, gostaria de saber se vale a pena eu ter esse treino completo, pq qdo começar a mudar o treino, tenho medo de não conseguir fazer certos exercícios. Abçs
Olá Vinicius
Assisti muitos vídeos e tenho algumas dúvidas :
-Pq queima 48? O resultado inicial vem nas primeiras 48h?
-dá pra seguir pelo YouTube vários vídeos seus e conseguir qual % de resultados?
-o q agrega a compra do seu programA anual? Há assessoria? Tb em relação à alimentação ?
-mesmo querendo comprovar vejo mto sentido, faço treino funcional na academia, mas sempre briguei com meu peso. Certamente tem q mudar a alimentação ao menos no início , certo?
-desculpe o excesso de dúvidas, mas são dúvidas de sempre agregada ao seu programa.
Olá Joana,
Poderá responder suas dúvidas no suporte @ queima de 48 horas .com
Abc.
começarei ainda hoje. mas quero saber a respeito da alimentação
continuo comendo de tudo ou comer de maneira adequada
olá… achei muito bom os exercicios, na verdade são exercicios funcionais ou seja acelerados!!! gostaria de saber se devo fazer todos os dias pro abdomem, ou qtas vzs por semana? obrigada!
Olá estou entusiasmada com esse novo método.Ele pode ser feito por crianças? Tenho uma filha de 8 anos com obesidade infantil e ontem iniciamos ela gostou bastante.
Muito bom esse treino da apenas 6 minutos, muito pratico e eficiente, vou praticar todos os dias , nãot tenho muito tempo , mas vou fz em casa ou até mesmo no interm=valo do meu plantão no hospital. Que Deus te abençoe por compartilhar conosco suas dicas. Bom dia!!
Não estou a cima do peso, mas faz dois anos que parei de me exercitar e acabei perdendo muita massa magra, andava de bike mas não funcionava e então as gordurinhas começou a aparecer e as dobraduras da barriga também.
Não estou 100%, mas vejo que na firmeza eu chego lá…
Adorei! Achei muito bem bolado e se encaixou muito bem na minha rotina diária! Não tenho muito tempo para ir à academia, e espero que treinar com o auxílio desses vídeos me ajude a reduzir o peso! Muito obrigada pela oportunidade!
Bom encontrei uns vídeos seu no YouTube e de cara me entreguei aos ciclos. Realmente funcionam e sem querer exagerar mais eles me ajudaram a ter de volta ânimo para cuidar do meu corpo. Só tenho a agradecer e dizer que sua iniciativa tá mudando a vida de várias pessoas, o aplicativo Q48 é indispensável para quem quer realmente perder peso. Obrigada e parabéns seu trabalho é louvavel
Eu gostei muito dos movimentos são fáceis e parece que cansa bastante, e consequentemente a queima de gordura.
Á dois dias comecei a fazer exercícios em casa “treino Hit” senti a musculatura bem dolorida e senti um Short q n fechava em mim finalmente fechou somente com dois dias de treino. Peso 55 kilos mas estou com aquela bendita barriguinha saliente, com os seu treino Q48 que comecarei a fazer amanhã mesmo com certeza terei melhores resultados. Infelizmente n tenho como comprar todo o treinamento mas esses dois treinos Free já me ajudarão muito.
Uma dúvida é preciso fazer dieta enquanto durar os treinamentos? No meu caso n quero perder peso somente secar e trincar a barriga.
Obrigada por compartilhar todo seu conhecimento conosco. Deus te Abençõe!
muito bom estes exercícios melhora muito o preparo físico,mais eu queria um video para explicar direitinho como usar o aplicativo,eu não consigo colocar o tempo certo dos exercícios
Vinicius, quero muito começar seu método, mas minha pressão cai mais rápido que o normal e minha aceleração cardiaca tambem é mais alta pois fiz redução do estomago em 2009, já emagreci 50 kg, mas os 20kg que faltam estacionei. Eu posso começar o método normalmente para iniciantes ? Aguardo retorno, obrigada desde já !
Perfeito, estou amando o nível de conhecimento e alto profissionalismo. Ter um Personal em casa é o máximo. Estou super empolgada e anciosa para ver os resultados. Parabéns!
Boa noite!
Iniciei hoje o treino! Acabei de realizar deste vídeo e realmente cansei bastante e suei mais ainda! Eu já li e reli o site e vi vários vídeos e ainda tenho uma dúvida….eu devo realizar somente um treino deste por dia ou posso fazer combinações com outros treinos?
Obrigada!!!!
Eu estava procurando exercícios no youtube, quando apareceu Q48 e nossa gostei muito então comecei hoje a fazer o desafio de emagrecimento espero poder mandar o meu antes e depois do Q 48. Abraços…
Perfeito!!! vou começar hoje anoite, ja sigo vc a bastante tempo pelo yotub mais só agora me escrevi no site
tenho uma grande admiração por vc, seus treinos são perfeitos sempre fazia uns 30 a 40 minutos
só que parei um bom tempo e vou retorna agora 22/10/15 vou seguir certinho pra ganhar minha camisa lhe enviarei fotos e video com um autografo seu é claro rsrsrs e tenho duvida se posso fazer todos os dias. até mais..
Nossa!!!! Iniciei o Q48h ontem e já acordei dolorida hoje. Acabei de fazer os dois ciclos para queimar barriga. Sensacional!!! Suei mais em 10minutos total do que em 1 hora de academia. Já estou adorando!!
Fiz minha primeira aula hoje e estou aqui acabada e olha que faco pilates há 1 ano e meio e fiz academia tbm por muitos anos e mesmo assim achei puxado d++++!
Mesmo assim quero atingir meu objetivo.
Amei!!
Boa tarde. Você pode me explicar mais sobre o q48, por exemplo?
quanto custa?
é enviado um material por correio, ou é tudo online?
se for online, a pessoa pode acessar a qualquer horário ou tem que ser na hora estabelecida pelo site?
obrigado.
Realmente acho que funciona, mas na minha idade com 65 anos,
hipertenso, etc, fica (acho), quase impossível executar esses
movimentos em casa sem um acompanhamento (in loco) de
um profissional.
Gostei, vamos iniciar imediatamente. O bom disso é que você não precisa ter uma academia em casa e muito menos perder tempo e dinheiro.
Muito Bom, parabéns pela iniciativa
Olá, recebi um e-mail para este site caso eu queira fazer um teste.
Acabei de efetuar o pagamento e estou muito ansiosa.
Devo fazer o teste ou é melhor esperar chegar meu login e senha para começar como iniciante ?
Pois acho que não dou conta de fazer esses exercícios. hehehe
Há tempos sigo vc pelo instagram, me interessei logo de cara, mas nunca comecei de fato! Agora pretendo dar seguimento, eu acredito muito na eficácia desses treinos, faço parte de um grupo de treinamento Hiit e me ajuda bastante. Admiro seu trabalho e espero poder enviar bons resultados em breve. Parabéns pela iniciativa!
Comecei hoje e cara é fogoooo o negócio, mas vou chegar lá!Pensei que era meu fim..kkkkkkk*;) piscando
Vc esta de parabens tem ajudado mesmo muito gente, nem imagina o qto vale sua ajuda!
Tenho que eliminar dez kilos estou com gordura no figado e colesterol tenho hipotireoidismo e
para mim perder peso com exercicios convencionais estava dificil mesmo com a dieta, meu endocrinologista me falou do Q48 que seria uma boa pois aceleraria meu metabolismo mais do que com as caminhadas aceleradas poderia incluir esses minutos do Q48 decidi fazer e juro que vou conseguir!
Vou fazer meu antes e depois e te enviarei, estou mega esperançosa alias minha ultima esperança!
Obrigada,muito sucesso Deus continue te abençoando!
Comecei hoje, 06/10/2015, já estou me sentindo mais leve. Assim que obtiver resultados, que tenho certeza serão satisfatórios, postarei aqui. Obrigada por auxiliar tantas pessoas nesse processo tão difícil que é o emagrecimento.
Muito bom, perdi 5 centímetros de gordura abdominal em 1 semana e meia, sendo q a primeira semana inteira foi alternada, tinha 95 centimetros e estou com 90, estou muito feliz com os resultados!!
Vou comeca o treino segunda, estou super anciosa pra ver os resultados… ja tentei d tudo mas n consigo perde peso e nem a gordura da barriga q e o q mais me encomoda…espero q de certo agora
Excelente!!! E comprovei. A vários meses atras eu pratiquei só o q 48 e melhorei a alimentação. Perdi 6 kg em 2 meses. Parei de fazer e continuei outros exercicios, perdi mais 6kg porém no dobro do tempo. Esse método é muito eficiente. Preciso perder só mais 1kg e acho q vai ser mais rápido com o q48, por isso voltei a fazer.Estou aqui suando rios em 6 minutos, isso é o máximo. Agora tenho mais tempo livre para outras coisas.Q48, Testado e aprovado!
Vinicius, recebi o vídeo vou iniciar, tenho que mudar de vida, isso é tudo que me resta, tenho 42 anos, 2 filhos de 25 e 24 anos, estou totalmente sedentária, pesando 86 kilos, não tenho vontade de ir à academia, não tenho vontade de sair de casa pq estou gorda, e só penso em comer, espero conseguir, muito obrigada pelo vídeo. Grande abraço.
Adorei o programa, pretendo começar a fazê-lo. Sempre fiz muito esporte, mas fiquei sedentária depois do nascimento da minha filha, Por total falta de tempo. Gostaria saber por qto tempo devo repetir o mesmo treino, por uma semana e depois mudar?
ola, eu achei muito interessante o seu metodo, assim como muitos não busco ter o corpo dos sonhos e estou muito animada com o fato de me exercitar em casa e ainda incentivar meu filho de 14 anos q esta acima do peso,estamos firmes desde o dia 24 e pretendemos continuar , logo logo postaremos nossas medidas rsrsrsr, obg 😉
Bom dia, Vinícius! Hoje acordei disposta a começar a praticar exercícios físicos, devido meu sedentarismo e “preguiça” rsrs… Mas tenho uma colega que se chama Marcela e ela faz o Q48 há um tempo e é visível a perda de peso dela, além da definição. Gosto muito de comer, mas como disse hoje acordei disposta a mudar minha vida e ao pesquisar na internet encontrei o Q48 e sou grata por você se disponibilizar em ajudar o próximo em ter qualidade de vida! Pretendo começar dia 01/10/2015, pq começo o mês direitinho. Se tiver dicas pra mim serei grata!!! Boa semana à todos!!!
Virei sua fã! Me formo esse ano como educadora também e estou aprendendo muito com você! Além de ser um ótimo profissional também é lindo! Parabéns pelo trabalho!
Caramba… Vc foi a respostas da minha oração… Comecei ontem e estou toda quebrada… Mais sei que vai valer a pena… Obrigado Vini, de coração… Por ter criado esse programa.. Quando eu obtiver os resultados esperados, te mando as fotos…
Sou sedentária e preciso urgente fazer exercícios, sou baixa e magra mais o sedentarismo esta me matando gostaria de saber se eu adquirir o Q48 se terei suporte de por onde começar e de quando saber quando poderei aumentar o exercícios? O que terei que ter em casa para fazer o exercicio?
ola, eu tenho 20 anos…, engordei 27 klos na minha gravidez .. isso ja faz 1 ano e seis meses.. , não consegui perder esse peso…
tenho 1.58 e 68 kilos..
vou começar fazer os exercicios amanha espero que me ajude daui algumas semanas volto a escrever se tiver ou não resultados…
um grande abraço
Comecei essa semana e já senti resultados nas medidas, principalmente nas roupas. Parabéns e obrigada por compartilhar seus conhecimentos com quem precisa!
Não conhecia esse tipo de treinamento! Achei muito bom! Realizei esse treinamento do vídeo (puxaaaaaado!!!!kkkkkk), estou vivendo uma vida sedentária…….. mas isso vai mudar!!! – Q48!!!!!!!!!
Olá ! começei quinta-feira dia 10 de setembro, daqui a 8 semanas espero já ter um resultado bom. Peso 71 kls tenho 17 anos estou bem gordinha e conheci o q48 mas não práticava, agora em diante vou fazer até eu estar com o corpo dos sonhos !
Olá Vinicius, já adquiri o programa ha quase 6 meses, mas por pura preguiça não o fazia,
hoje resolvi mudar, e a minha dúvida é o seguinte, posso fazer os exercícios logo pela manhã quando acordo as 06H00 antes de ir para o trabalho, o que devo comer para começar a treinar nesse horário.. E se alguém treina nesse período podem me dar dicas tbm.
Boa noite, estou gostando muito desse sistema Q48, não frequento academias por não ter tempo pra isso e sempre alimentei a esperança de um dia conseguir me dedicar a exercícios em alguma academia para definir o corpo, mas com o seu sistema creio que posso adiantar esse desejo, já prático a alguns dias e tenho sentido a diferença
Olá, Vinicius ha cinco dias que comecei a fazer os exercicios, e gostei muito pois não gosto de passar horas na academia porque acho muito repetitivo, mais não estou conseguindo acompanhar durante os cinco minutos. Peso em média de 85 kg e era bem sedentaria. O que posso fazer para melhorar?
Vinícios teus videos são sensacionais os exercícios é muito bom preciso emagrecer 7 quilos em uma semana já deu uma grande diferença vou continuar pra atingir meus objetivos…obrigado
Comecei ontem! Estou super empolgada! Sou dessas que já me matriculei inúmeras vezes em academias e nunca levei muito adiante por falta de tempo… Vou me casar em Novembro deste ano e quero perder peso! Achei uma ótima oportunidade pq minha vida agora está uma loucura entre trabalho e os preparativos! Lets go! Ainda tem o esquema da camisa?? Se tiver eu vou ganhar!
Olá Vinicius, qd vi os videos gostei a primeira vista mesmo,,, vejo q tem resultados imediatos, muito bons msm… Gostaria de mais dicas fq a vontade amigo!
Hola Vini começei a 3 dias estou gostando dos exercicios..
Espero perder o peso que desejo..
O meu objetivo e perder 11 kg mais ta dificio faz 7 meses que fasso academia ,e quando começei p-erdi 5 mais ja recomperi tds..
Estou desisperada com,eu acho que o problem esta na minha saude pq sou diabetica,acho que pode ser isso ou me equivoco??
Estou acreditando que com seus exercicios posso vencer esta batalha,espero que vc possa me dar uma resposta…
O meu muito Origado….
Oi Vinicius, estou com 75 kg e preciso perder no mínimo 15kg, vc acredita que eu me alimentando com coisas mais saudáveis e fazendo esses exercícios consigo chegar lá?
Irei começar hj!
Mas a questão é q amo beber cerveja e não quero parar, pelo menos finais de semana pra relaxar pois meu trabalho me consome.
Oq acha?
Abç
Tenho lombalgia crônica, posso fazer?? Amei os vídeos e é isto que estou procurando. Perco muito tempo na academia e não consigo atingir os resultados que preciso, fico entediada com os exercícios.. Vou cumprir a proposta em busca dos resultados.
Olá Bom dia, já havia escutado sobre seu sistema, mas somente ontem resolvi comprová-lo rs,
de fato ele queima bastante, espero conseguir meu objetivo o mais breve possível com sua ajuda!
tenho gonartrose no joelho esquerdo, já fiz cirurgia no joelho , pois, ocorreu uma ruptura de um dos meniscos. Pergunta: vou tentar fazer os exercícios . os de agachamento eu sei que serão mais difíceis para mim. será que realmente posso fazer todos exercícios que são propostos pelo programa? Não prejudicará meus joelhos?
agradeço se puder me responder.
Um abraço!! amei esses exercícios.
Olá Flavia,
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
Abc
Venho praticando os exercícios des de Janeiro 2015 e continuo praticando todos os dias de manhã e logo de inicio obtive resultados que nem quando eu fazia academia obtive, quando iniciei os exercícios pesava 65kg hoje estou pensando 56kg perdi muita gordura abdominal e hoje esta tudo bem definido cintura e braço é muito bom ouvir elogios.
Vi um video na internet, e achei super interessante.
Baixei o aplicativo no celular, e começei a fazer os exercícios hoje.
Desafio aceito, e espero eliminar essas gordurinhas.
A duas semanas venho fazendo seus exercícios e já com resultados satisfatórios, mas tiro os exercícios de agachamento, pois tenho condromalacia patelar nos dois joelho e não consigo ainda realizar os agachamentos por muito tempo sem dor.
Parabéns pela suas dicas .
olá ,quero perder peso sem ter que mim estressar em academia ainda mas por que eu n tenho tempo pois tenho um bebe de 6 meses que precisa de meu cuidados ,adorei o Q48 quero saber como eu faço pra ter esses aplicativos?!!!
Gostei muito dos videos,é show Vinícius..vou fazer, estou com 84 kilos e o problema maior é o abdômen, vou enviar o Resultado a próxima serei eu !! muito obrigada!
O único esporte que faço atualmente é natação. Devido a uma doença nos joelhos fiquei proibida pelos médicos de correr.
Contudo, não queimo gordura localizada com a natação, apesar de outros benefícios. Fiz o treino de seis minutos aqui em casa. Estou pingando de suor. Muito bom. Farei diariamente para ver os resultados. A primeira impressão foi ótima.
Achei muito interessante, com certeza vou entrar nesse sistema Q48, tenho 1,61alt,peso 82 kg,estou totalmente disposta de mudar toda minha rotina e poder alcançar meu peso ideal e ter qualidade de vida.
Gostei muito ,estou com 159 quilos ,ja estou indo na nutricionista a 1 mês ,ainda vou me pesar ,ja perdi alguma coisa ,vou tentar fazer este programa !!!
QUERIA SABER SE COMO PROGRAMA E ONLINE E VCS NAO ME ENVIAM NENHUM TIPO DE CD/DVD COMO QUE EU VOU FAZER JA QUE NAO TENHO INTERNET EM CASA SE CASO ADQUIRIR O PROGRAMA? EU TENHO MUITO INTERESSE NESSE PROGRAMA MAS AINDA NAO TENHO INTERNET EM CASA….
Olá ,Vinicius Não conhecia o programa queria saber mais a respeito , como alimentos o que comer e ref. aos exercícios para iniciantes pois estou acima do peso . e como funciona no geral comprar o método?
Obrigada vou começar Já, preciso perder gordura localizada na barriga, estava frequentando academia mas as rotinas do dia a dia me forçaram abandonar, esse vou conseguir fazer em casa.
Abraços
Aaaaaaaaaaaaaaaaamei…achei simplesmente maravilhoso. Hoje estou com 91 kg e meço 1,57 cm. Meu objetivo é chegar a 60 kg e com os teus exercícios acho que não vou desistir e nem desanimar. Abração.
Ola, Vinicius tudo bem? Tem quatro dias que adaptei em meu dia,
os exercícios recebidos no facebook, e estou amando cansa muito.
Meu objetivo não é acabar com a circunferência abdominal, mas sim,
enrijecer minha barriga, apos ter filho fiquei flácida na barriga, se pode
me enviar exercícios para esse meu objetivo fico muito grata.
Meta secar barriga, com o metodo Q 48.
Olá Vinícius, gostei muito do sistema Q48 pois não leva muito tempo para executar os exercícios e pode ser feito em qualquer lugar.
Já comecei a fazer os exercícios e pretendo continuar.
Parabéns pelo seu trabalho e por compartilhar seu conhecimento conosco!
Olá Vinicius, adorei os exercícios. Faço Aero Jump 3x na semana e musculção todos os dias, mais vou inserir esses treinos tbm no meu dia a dia. Adorei muito. Obrigada pelas dicas!
Oi, Vinicius! Eu e a minha mãe estamos muito interessadas na compra do Q48h, porém estamos com a seguinte dúvida: O acesso é somente pela internet ou podemos obter os DVDs com as aulas para praticar sem a necessidade de estar online?
Grata!
Vinicius , Eu comecei faz apenas 4 dias e já estou obtendo resultados ótimos , inclusive o corpo bastante dolorido hehehe
Pretendo perder 7 kg em 30 dias . já tirei a foto do antes, quando chegar n meu objetivo envio a foto. desde já parabéns e muito obrigada! Beijos!!!
Boa tarde… Acabei de fazer o treino estou super cansada, pensei q seria fácil mais não é nem um pouco…. Objetivo agora é conseguir a camiseta, parabéns pelo trabalho fantástico ☺️
Boa muito, show de bola o Q48
Eu estou muito motivado e já inclui minha mãe que quem 61 anos, que ao notar minha mudança, percebeu que não é brincadeira, para ficar de bem com a saúde, isso tudo sem medicação ou horas em uma academia.
OLA BOM DIA
GOSTARIA DE SABER O NOME DO APLICATIVO
E COMO FACO PRA FAZER AS AULAS NAO POSSO ADQUIRIR AGORA O PROGRAMA. MAS VI QUE AS PESSOAS ASSIMA SEGUIRAM PELO YOUTUBE É ISSO?
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
Abc
Vinicius só o seu falar me em sensitivo, e sim vou começar e vou com todas minhas forças, pois quero perca apenas de 5kg e sei que vou conseguir até mais, mas isso depende de mim também obrigada pela a humildade e logo logo vou estar dando o meu depoimento beijos
– Muito Foco e Força para mim!
Parabéns pela sua aula. concerteza irá me ajudar na perca de peso porque pelo que entendi os resultados virão devido acelerar o metabolismo. tenho algumas dúvidas, esse dois vídeos , podemos fazer todos os dias ? Apenas uma vez ao dia? Quando devo mudar os exercícios? Obrigada
Olá comecei hoje o treinamento, estou com aquela barriguinha, que ninguém gosta, tenho altura de 1,73 porem estou com 85kg, e ZERO de exercícios físicos, sedentarismo puro. Porem estou decidido a reduzir meu peso e principalmente minha barriga, achei muito interessante o treinamento vamos ver os resultados, daqui 8 semanas!! ATÉ lá.
Eu sou portuguesa, vivo em Portugal sou distribuidora independente Herbalife e estou adorando os seus exercícios.
Gostava de saber quanto é o valor global do sistema Q48 2.0 em Euros para ver se é possível eu comprar.
Um abraço deste lado do Oceano.
Comecei hoje o treino para iniciantes. Gostaria de saber quanto tempo devo permanecer nesse ciclo e quais os ciclos que podem
vir na sequência? Quero muito que o dia de hoje 28/07/2015 seja um marco na minha saúde, pois estou com 106 kg tenho 33 anos e preciso fazer algo urgente. Aguardo informações. grata!
Olá. Adorei os videos do youtube. Quero começar amanhã mesmo os treinamentos.
Pelo que vi devemos ficar 2 semanas no iniciante, 3 no intermediário e 3 no avançado, claro, sempre seguindo o limite do nosso corpo. Porém gostaria de auxilio em quais seriam os exercícios para cada fase. Qual seria de iniciante 1, iniciante 2, intermediario 1 e assim por diante, para seguir a ordem certa.
Já vou tirar medidas, fotos e pesar.
Vou ganhar também a camiseta 😉
Adorei os exercícios e vi que são realmente puxados,, com certeza da pra muda muita coisa em meu corpo,,, não sou gordinha,,mais gostaria de melhorar algumas coisas, agora não posso pagar pelos produtos,, mais vou fazer os exercícios dos vídeos, e assim que puder comprarei todos eles, adorei a sua apresentação te desejo sucesso,,,e vou tirar uma foto, do meu antes pra comparar com o depois,, quero ganhar uma camiseta daquela,,me diz como faço para participar,,bjsss obrigada,,,
Olá! Comecei essa semana o treino para perder peso em 1 semana. Fiz o treino de 5, 4 e 3 minutos já, e confesso que o de 3 minutos não consegui completar, pois é muito forte.Hoje volto à fazer o de 5 minutos e se der resultado realmente vou comprar o programa completo.
Abraços
Binha
Boa noite, parabéns pelo excelente trabalho. Iniciei hoje pelo YouTube pois infelizmente no momento não posso comprar o kit. Tive dificuldade em fazer o bump, muita.
Estou super motivada em continuar. Preciso eliminar 14 kg.
Mari, RJ.
Parabéns vini, seus métodos servirão de exemplos para mim e também irei aplicar seus conhecimentos em minhas clientes.
Eles com certeza irão gostar, pois sou tbm formado em ed.física pois tbm conheço pessoas que não são afins de academia.
Olá, já comecei os treinos e estou muito empolgado com o sistema espero com sua ajuda melhorar meus níveis de resistência e o mais esperado, que é a redução da circunferência abdominal e quem sabe uma definição tão sonhada, obrigado Vinicius!!
boa noite gostei muito dos exercícios,tenho falta de ar eu posso fazer em mas minutos?
Você é muito gentil explicando os exercícios,espero que tenha mas sucesso a cada dia na sua vida, que Jesus te abençoe!
ADOREI!!!! Estou adorando fazer os exercícios, tenho pena de não poder comprar o programa, mas já vai sendo bom fazer estes vídeos!! 😉
AH! Comecei há uma semana e já noto diferenças 😉
Muito obrigada!
Gostaria muito de fazer esses exercícios, pois tenho uma barriguinha para eliminar, porém tenho fascite plantar. Gostaria de saber se tu tens exercícios específicos para esse problema, mas que seja para secar barriga.Te agradeço de coração e admiro o teu trabalho, pois acredito que tu tá ajudando muita gente.
Ola boa tarde ! eu não sou gorda mais gostaria de ter uma barriquinha bem definida.o que vc podi me ajudar……me chamo Eva moro em rondonia.ok!bjsssssssssss
Adorei os vídeos,há alguns meses comecei fazer os exercícios, estava gostando muito, só que parei devido tempo. Agora vou recomeçar. Faço academia há uns 8 anos e nunca obtive resultado, não quero emagrecer, quero apenas reduzir minha circunferência abdominal que é de 57cm, tenho 1,60 de altura e 62 kg. Se eu fizer os exercícios dos vídeos será que consigo? gostaria de comprar o programa, mas no momento não posso.Por favor me oriente, obrigada.
Eu adoro o q48 conheci no insta e sempre sigo algumas dicas , queria ter um trino certinho , mas no momento nao posso comprar todos os exercicios e o acompanhamento , mas gostaria de saber como posso fazer esses exercicios pra secar a barriga , minha intençao nao é perder muito peso , é diminuir a circunferencia abdominal mesmo … obrigada
O aplicativo da Queima é totalmente de graça.
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
Abc
Cara, simplesmente demais, tenho gordura localizada na barriga resultado de muitas medicações para depressão, então faz três anos que pratico Pilates por ser uma prática de baixo impacto e nada, nada vezes nada, e esses vídeos apareceram justamente no momento que decidir parar com a prática do Pilates, por questões financeiras e por não ver nenhum resultado até o presente. Cara, com os vídeos que vi e pratiquei, puxa suei pra caramba! como, gostaria de adquirir o curso avançado, porém, no momento estou sem condições. Parabéns, Vinicius, você é show cara, e meu muito, muito, muito, obrigada! por postar esses vídeos, que te garanto está ajudando muita gente. Obrigada mais uma vez, e muita luz, Deus te abençoe.
cara , gostei demais foi indicação de meu filho que começou e deu resultado a ele e me falou pois sou uma viciada em academia, faço por gostar demais mais nao me deu nehum resultado como o seu treino no site estou fazendo passo a passo e assim que obter um resultado mais convincente aos olhos dos outros te falarei da experiencia e o que mais estou fazendo para ficar torneada como eu quero …. tenho 39anos e hj estou com 62kg, vou chegar em 54 mas com saude, sem manipulação ….ate + resultados
Vinicius, não quero emagrecer, quero apenas queimar gordura abdominal e ganhar massa nos membros inferiores, como faço? Quero adquirir seu kit, mas receio os exercícios não serem benéficos para o meu objetivo. Obrigada!
Gostei muito da sua aula, mas não quero emagrecer, quero apenas queimar gordura abdominal e ganhar um pouco de massa magra nos membros inferiores, como faço? Devo fazer essa série todos os dias ou dias alternados. Obrigada.
Boa tarde Vinícius achei muito bom o treino de 6 m e 30 s, ele é bastante interessante pois destro desses 6 minutos tive uma queima que geralmente tenho após um treino de 1h na academia. Obrigada!
Eu acho otimo estes exercicios, ao mesmo tempo tenho tido muito cuidado com a alimentaçao. mas os resultados têm sido graduais.Depois de 2 semanas perdi perimetro abdominal e anca. Eu espero nao perder a vontade de fazer os exercicios todos os dias, por isso, ainda nao comprei seu Q48. 😛 obrigado na mesma pela motivaçao e pelos conselhos!! Comprar e depois nao usar, nao sei se vai dar…
O acesso ao programa é online.
Poderá acessar de qualquer lugar do mundo, desde que tenha conexão a internet.
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
O TREINO PARA INICIANTES foi realizado por mim – hoje a NOITE PELA PRIMEIRA VEZ.
Durante 01 Ano fiz academia pesada – média de 03 atividades diferenciadas, e em uma academia muito cara por sinal. PEEENNNNSA NUM ABDÔMEN,,, SEM NENHUM GOMINHO!!! Vou fazer os seu treinos e se aparecer algum gominho, te mando o resultado! Isso é um desafio para mim,. Tenho 49 anos, preciso perder 3 kg de peso, gordura, ah, sei lá o que … AMEI O TREINO. BJ
AMANHÃ FAÇO OUTRO.
Oi gostaria de saber qual exercício eu faço pra perder a gordura subcutânea.
Também queria saber qual é o nome daquele aplicativo que vc usa pra marcar o tempo.
Oi, boa tarde!
Estou muito feliz com os exercícios que estou fazendo pelo YouTube.
Gostaria de saber qual a diferença em fazer no you tube e comprar o pacote?
Muito obrigadaa =]
oi vini, tudo bom
gostaria de saber a sequencia e o tempo que faço os exercícios para iniciantes
pois cada exercício pra perca de barriga faço por uma semana então não sei se está correto. comecei dia 27/04.
obg.
Ola e ai tudo bem como fazer para me tornar um autorizado Q48 , um pouco dificil para falar pessoalmente por no morro no Brazil mas minha vida sempre foi ligada a ficar bem e ajudar as pessoas a entenderrem seu proprio corpo, ja pratiquei algumas artes marciais e ja fiz algum tempo de gym mas agora so trabalho e nao tenho tempo para ir a nemhum lugar mas com seus videos estou cada vez mais animado , por isso estou te escrevendo um abraco ate mais valeu.
Oi, Viní! Muito bacana a gente ter acesso a vídeos com treinos, agora. Comprei o programa no final do ano passado e em 30 dias emagreci 5,5 kg e diminui 6 cm de abdômen e 5 cm de coxa. Precisei parar por um tempo e não recuperei, pois continuei fazendo em dias intervalados. Volto com tudo amanhã e colocarei os novos treinos em prática! !!
Vinícius acabei de comprar o livro digital Livro Virtual Queima de 48 Horas e vou começar a leitura e prática dos exercícios. Vou contar com a ajuda do meu filho no acompanhamento do tempo e incentivo nos treinos. Agora não estou podendo adquirir a Q48 2.0, mas logo que possível vou analisar a compra. Grande abraço e obrigada pela atenção com todos.
Tenho uma placa no ombro com 9 nove pinos e gostaria de saber se posso fazer este programa com um programa especial de treinamento, gostaria de perder peso e gordura localizada, tenho 56 anos, 1.52 e 53 kg.
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
Abc
Vini ja iniciei o sq48 somente com os videos da internet e estou esperando grana p comprar o pacote completo confesso que nao acreditei e quando vi o resultado ja aparecendo eu agora vou em frente p perder meus dez quilos extras. Vini brigadu por vc exisitir e ajudar milhares de pessoas.
Hoje assisti seus vídeos e isso me deu um ânimo para começar a perder peso. Hoje eu peso 58k e te Ho de altura 1.50. Quero perder pelo o menos 10k só pra começar. Um abraço.
Comecei a fazer essa semana e concordo que cansa muito 5 minutos e estou acabada kkk mais gostaria de saber se so o perca gordura abdominal de 5 minutos que faco com o bap e escalada 20 segundos cada me ajuda a emagrecer e perder a gordura da barriga mesmo?
Bom dia Vinícios gostaria de entrar para o programa Q48 porém ja tentei de tudo e não sei onde realizo o meu cadastro e pagamento as informações estão bem confusas pode me ajudar? Abraço e desde já grato pela atenção.
Boa tarde, gostei mto do que vi, sou mto preguiçosa e isso me pareceu mto pratico.
To precisando perder pelo menos 10 kg pois já estou com a minha autoestima baixa e sem vontade pra nada
tenho uma filha de 2 anos e preciso de pique…
Me ajude por favor.
O programa de iniciante dura quantos meses, após concluído tenho que adquirir outro curso ou já vem constando o iniciante, intermediário e avançado?
Fiz uma cirurgia no punho e houve redução de mobilidade e força, assim, não posso fazer exercícios que tenha que utilizar ele como apoio, como substituir eventual exercício?
Queria tirar uma duvida, quantas vezes na semana preciso fazer. queria saber o intervalo de dias, ou se posso fazer todo dia ou se e diz sim dia nao, ou se posso fazer dois dias seguidos e descansar um. uma melhor maneira pra queimar com eficacia
Quero perder 21 Kg,no exato momento tenho 101 quero ir pros 80 Kg,com seu programa consigo?claro que terei acompanhamento com nutrologa por conta da alimentação.
Adorei o que vi, sinceramente não consegui fazer os 6 minutos kkkk. Tenho 23 anos, 1,50 M e peso 68 quilos ( acima do peso ), vou ficar acompanhando e espero obter resultados.
Adorei os videos,hoje começo minha jornada pq to acima do peso e nao tenho tempo de sair de casa pq tenho filhos pequenos.Espero que consiga obter resultado
Ola descobri hoje este site e eu sou mesmo fraca 🙂 não aguentei os 6 minutos.
Tenho 20 anos e peso 95 quilos já tentei de tudo e não consigo. gostei bastante do que vi espero que resulte.
por favor ajudem-me 🙂
Oi , meu nome é Mari e tbém sinto bastante dificuldade de dar continuidade nas dietas para perda de peso, mas estou muito empolgada com esse novo programa Q8. hj é o meu quarto dia e ainda estou firme, acredito que vc compartilhando as suas dificuldades com alguém possam ajudar bastante, outra técnica que fiz foi tirar uma foto antes de começar o treino, todo dia olho ela e pendo em como será a próxima foto após 8 semanas, seja firme, pensamentos positivos, fuja das tentações.
Olá, acabo de assinar o pacote e já tenho acesso a área vip, porém não recebi ainda nenhuma informação sobre o recebimento do material físico, o que compõe esse kit e em quanto tempo o receberei. percebi que sem o calendário fica um pouco confuso saber quais vídeos devo acompanhar a cada dia. como terei acesso a esse material. Favor encaminhar resposta ao meu e-mail. Agradeço desde já
Olá quero lhe parabenizar por seu trabalho, bom comecei hoje com essas duas sessões de exercícios, com eles todos os dias consigo alcançar minha meta (tenho 85 de cintura, pretendo chegar pelo menos ente 75 e 70, também engrossar e firmar pernas e glúteos, altura de 1.63) ou preciso ficar alternando para exercícios diferentes todos dias??
Estou fazendo dieta mas sem tempo pra academia. Gostaria de saber como começar! Tenho q perder 10 kg, em especial da barriga….. tenho 2 filhos e esta mais difícil!
Adoro, comecei a 1semana e tenho feito todos dias , tem resultado e até consegui por a minha sogrinha a fazer comigo :$
Agora é todos dias um pouco , muito obrigada 🙂
Gostava de ter acesso a videos da semana completa por exemplo : cada dia tem um video diferente e ir aumentando a dificuldade .
Gostei muito da proposta de treinamento. Preciso de mais informações sobre o material de multimídia que é utilizado. Como acesso essa informação?
Grata.
Nossa é muito bom!
Mais acontece que como iniciante não devo fazer isto não é? até por que achei muito pesado, mais estou gostando muito e quero adquirir o programa só que sem cartão de credito fica dificil… Efim Parabéns!
Tenho 52 anos, faço natação três vezes por semana e para praticar os seus exercícios considero-me iniciante.
Ontem iniciei aquela sequência de 4 exercícios, 11 minutos. Consegui fazer junto com você, tudo.
Fiquei com braços e pernas doloridos, o curioso é que rendi melhor na natação hoje.
Só preciso de uma semana para ver se dá certo para mim.
Muito obrigada.
Amo seus videos, infelizmente não posso faze-los pois tive algum problema no meu joelho meses atras. Mesmo assim mandei seus videos para amigos meus que estão acima do peso, e esta dando certo estão emagrecendo. Quando eu mim recuperar irei com certeza fazer esses exercício,pois estou precisando perde peso. você esta de parabéns.
Me interessei muito pelo seu plano de treinamento. Mas tenho dúvida de será que conseguiria fazer?
Bom cheguei a 102kg e com acompanhamento nutricional chguei a 70, mas agora não consigo sair disso. Como de maneira correta durante a semana mas final de semana saio um pouco da rotina, corro 40 minutos por dia (5km), pois saio de trabalho e vou pra casa correndo e quando chego lá faço abdominal e agachamento por aproximadamente 20 min. Mas ainda continuo com o mesmo peso. Será que você disponibiliza de alguns videos pra ver se meu corpo vai suportar os exercícios. Tenho medo de comprar e meu corpo não aguentar. Pois uma vez entrei no muay thai e minha coluna não aguentou a pressão nos movimentos de rotação.
Olá meu nome é Adriana. e começo hoje o Q48 com objetivo de perde de 7 a 8 kilos. Assisti os videos no youtube e fiquei muito empolgada, espero conseguir , e obrigado por nos ajudar com suas aulas.. Abraços
Olá, vou começar o programa hoje, confesso que estou levando fé, mas ao mesmo tempo quero que de muito certo,porém estou com duvidas. A primeira é se eu posso aumentar o tempo gradativamente do treinamento, por exemplo, se eu estiver fazendo o de 5 minutos com intervalos de 20 segundos aumentar pra 6/ 7/ 8 minutos, ou ate mesmo aumentar o intervalos de 20 pra 30 segundos e se existe um limite para esse aumento. A segunda duvida é se eu posso fazer mais de uma vez por dia e se existe uma quantidade maxima que eu posso fazer por dia e se eu posso fazer todos os dias da semana. Obrigado!
Olá, estou no nivel iniciante, fiz 1 vez ontem, realmente cansa muito , mas fiz todos, gostaria de saber se posso fazer todos os dias, mesmo o nivel 1 iniciante. Outra coisa, ref. a alimentação, nao tem que mudar nada ?
AGNALDO 28/03/2015 olá Vinícios, embora eu não seja gordo mas gostei muito dos exercícios para secar a barriga eu me preocupo com isso e não quero no futuro ser uma pessoa barriguda, valeu muito bom.
Olá galera top!!! me chamo luy, show! fiquei 3 meses na academia comecei aqui com 93 k agora apos uma semana estou 88, realmente funciona TMJ Vinicius parabéns pela iniciativa GRATO.
Fiquei mto decepcionada quando baixei o aplicativo do q48 horas. Eu te acompanhava sobre os exercicios, mais imaginei q o aplicativo tivesse varias series de treinos, diferentes movimentos, para iniciante até avançado. Mais o aplicativo so tem o temporizador e o cronometro, sendo q poderia marcar com qualquer relogio. Muitas das vezes não tenho internet para conseguir realizar os treinos, por isso achei que o aplicativo fosse me atender. Resumindo, gastei dinheiro com um aplicativo que nao me atendeu.
Não vendemos aplicativo.
Esse aplicativo que você adquiriu não é produto da Q 48 horas.
O aplicativo que usamos é o Interval Timer para iOs, que você baixa gratuitamente no seu celular.
Abc
Olá Vinicius, meu nome é Susanne e tenho 15 anos de idade, tenho gorduras localizadas na barriga, tenho 1,53 de altura e peso 56,5 kg. Bom queria saber se apenas com os vídeos que recebo em meu email eu posso perder alguns quilinhos e atingir minhas metas pois no momento não posso adquirir o sistema Q48 2.0; Atualmente minha barriga mede 99cm, minha cintura 70cm, e peso 56,5 kg, e minhas metas são 60cm de barriga, 60cm de cintura, e 47kg!
gostaria muito de adquirir todo o plano de emagrecimento mas infelizmente no momento não posso disponibilizar do valor, mas mesmo assim vou começar com os videos enviados e fiquei muito agradecida, porque tanto eu, como minha filha de 16 anos estamos acima do peso e estou muito preocupada com ela porque estuda o dia todo so esta em casa a noite ai não dava pra frequentar academia, agora com esse treino vou fazer com ela e com a Graça de Deus nos vamos obter resultado desde ja agradeço
Olá Vinicius, gostei muito de seu trabalho, e apresentei para meu namorado, e ele gostou muito, estamos dispostos a adquirir todo o pacote de treino, mas quero saber se nesse pacote, você explica como posso através da respiração queima gordura. E se existe alguma técnica para respiração?_Pois nos dois temos dificuldade em respirar durante atividades físicas.
comecei ontem q48, eu sou fumante conpulsivo, ativo e sei que esses exercicios irao me ajudar a parar. Tem alguns videos para iniciantes que parecem ser bem puxados, vou me esforçar ao maximo para chegar ao resultado hoje estou com 106 quilos e quero chegar ao 85 vou precisar muito da sua ajuda!!! como faço para ganhar a camisa? tenho que perder quantos quilos para isso?? kkkkk empolgação a mil
Olá estou mais perdida que peixe fora d àgua, estava fazendo desafio de 7 dias aquele de 11 minutos ia começar a 1 aula, agora vocês me mandaram um links de 6 e 4 minutos, por favor qual faço, me ajudem!!!!!
Adorei! Conheci através de vídeos no YouTube, estou praticando à uma semana e já vejo resultado, parabéns pela iniciativa de ajudar e incentivar as pessoas.
boa noite vini! Gostaria de saber como funciona a compra, vou ter acesso aos videos sempre ou apenas durante dois meses? os anteriores irao sumir depois que eu fizer? e se eu perder um dia de treino (nao que eu pretenda) ainda poderei ver esse video ? estou querendo ha muito tempo comprar mas estava sem dinheiro e quero fechar logo antes que o preço aumente mais, aguardo sua resposta 🙂
Nossa estou super feliz com o resultado, desde já agradeço ao Vini,,,vi alguns videos no youtube e não acreditei mais fiquei curioso em testar o resultado foi espantoso pois perdi 2 kilos em uma semana …estou super determinado….valew Vini…que Deus te abençoe mais e mais.
Bom dia, Vini achei incrível seu trabalho! Parabéns pelo trabalho e muito sucesso. Comecei ontem, estou maravilhada com o trabalho. Minha gordura não se concentra tanto na barriga mas sim nas coxas e no glúteo, teria alguma dica de treino para me dar? Obrigada desde já pelos videos e pelas dicas ótimas.
Oi!!! Comecei tem 2 dias e perdi 1kg e 300 gramas rsrsr …. estou animada, pois faço grossfit e não fico tão cansada em 5 minutos e traspiro muito, agora só preciso d seu kit para eu animar mais ainda pois as vezes a internet fica lenta… bjsssssss
Olá Vínicius, vi os seus vídeos e já os pratico há uns dois meses, senti bastante diferença sim, eles ajudam muito, adorei e vou continuar praticando pelos vídeos que acho através do youtube, muito bons..
Ola Vinicius!
Seu trabalho e um sucesso
Eu postei meu comentario a 3 semanas atraz.
Estou fazendo esse exercicio a 1 mes unico exercicio para o abdome
Estou muito feliz minha barriga esta FICAndo Linda .
Diminutive muito a chamada porchete.
E parece que eu malho a muito tempo .
Te mantenho informando com no as mudancas .
Abracos
Olá, preciso emagrecer 6kl e acredito que com esse método Q48 seja possível, minha dúvida é: preciso fazer todos os dias?
Caso sim, irei fazer com o maior prazer, pois só estou com sobrepeso, tenho 1,60 de altura e 62kl, minha meta á principio e alcançar os 56kl, essa dúvida só surgiu, pq pensei na idéia de praticar 1 vez a cada 48 horas, já q o nome desta prática é Q48, essa é a minha única dúvida por enquanto. obrigada pela atenção.
Olá!!!!
Estou entusiasmada a comprar o projeto Q48, mas estou com uma duvida!? Gostaria de saber como funciona o acesso ao projeto, se vou receber um login de usuária???? Se vou poder acessar de qq lugar???? Gostaria de saber melhor como funciona????
Bom dia Vinicius , vi seus vídeos e adorei. Achei práticos e vc explica muito bem, como não tenho tempo de ir a academia , achei ótimo.
Mas a minha dúvida é a seguinte , eu tenho muita facilidade de emagrecer, andei engordando um pouco nos últimos meses, mas não gostaria de perder peso pois pela primeira vez estou mais cheinha. Gostaria sim de firmar pernas, bumbum e perder aquela barriguinha. Como faço p fazer os seus exercícios tendo um resultado legal sem emagrecer ?
Olá Vini, te admiro muito , parabéns , te desejo muito sucesso e toda a felicidade do mundo!! Muito interessante o sistema Queima de 48 horas, eu queria saber , se no seu kit também mostra e ou ensina, como ganhar massa muscular , ganhar peso ? E, no seu kit de Sistema Queima de 48 horas, tem dietas montadas para quem quer emagrecer , e para quem quer ganhar peso/massa?
E, podemos alcançar nossos objetivos fazendo tudo isso em casa sem precisar ter que ir para academia?
Bom dia Vinicius! Acompanho seu trabalho algum tempo juntamente com o do Rodrigo do Emagrecer de Vez. Gostaria de saber se posso realizar os exercícios todos os dias sem me prejudicar e se o fato de eu ter problema na coluna influencia?
Gostaria de saber mais sobre esse programa, mas já comecei a fazer os exercícios para iniciantes. Quero saber se preciso trocar o exercício a cada semana ou fazer o mesmo durante as oito semanas. E também como eu faço para adquirir as vídeo aulas do sistema Q48 horas.
Vivo em Portugal, comecei hoje a fazer esses exercícios para perder a barriga.
Por quanto tempo e quantas vezes por semana tenho de fazer?
Obrigado e um abraço.
Nossa sem comentários……para mim, estou cada dia mais encantada, ainda não iniciei, só tenho um medinho de não conseguir dar conta do recado. Mas a vontade está grande de começar logo o sistema da QUEIMA DE 48 HORAS. Fantástico Explêndido Maravilhoso.
Vinícius..eu gostaria de saber se posso usar termogêneo e fazer só os exercícios do q48 ja comecei perdi 1,5 kg em 7 dias e comecei hoje e desafio de uma semana para testar um pouquinho mais do programa que promete 5 kg se funcionar vou aderir as 8 semanas…
Boa noite, era possível ter mais informações acerca dos exercícios? Nomeadamente o tempo ou o número de vezes de casa exercício…
obrigado, aguardo resposta.
Vinícius,
primeiramente, Parabéns, pelo excelente trabalho e disponibilizar para as pessoas. Isso mostrar que o profissional que confia em seu trabalho.
A melhor recompensa é o reconhecimento das pessoas.
É claro que o financeiro é preciso e faz parte do trabalho e isso é só esperar como consequência do trabalho realizado.
Agradeço pelas valiosas orientações e faço votos que continua com esta importante contribuição para as pessoas além de adquirir um belo visual, o mais importante, a reconquista da preciosa saúde de volta.
Galera!!!
Esse exercício funciona mesmo!!!!
Comecei a fazer na semana passada e fiz intercalando os dias!!!
Quando comecei tinha me pesado e estava com 98kg, hoje me pesei na mesma balança e estou com 93kg!!!
5 kg em uma semana!!!!
Show!!!
Vamos continuar e fazer os outros exercícios para ver onde chego!!
Gostei muito dos exercícios. Comecei hoje, mas tenho algumas dúvidas.
Eu tenho asma o que dificultou para conseguir ir até o final, consegui fazer uns 60% dos exercícios, tive que parar pois os pulmões ardem muito e fica difícil respirar. Você tem alguma dica para que eu possa conseguir até o fim? Outra duvida é que acumulo mais gordura no quadril e coxas, tem algum exercício que seja melhor para estes locais? No mais, obrigada pelas dicas.
Adorei, vou começar assim que eu acordar, o meu médico disse que tenho perder 2k até o dia 29 de março quando volto para consulta mensal ,justamente por causa do colesterol e triglicerídeo. Não tem problema fazer esses exercícios por causa da minha idade?
Como é bom conhecer pessoa como você. Tá de parabéns..
Oi Vinicius … Gostaria de saber se qualquer um destes videos que vejo serve para aquela gordura que acumula da gravidez no abdomen ou tem um que potencializa para esta gordura que é mais dificil sair? Um Bjo Obrigada pelo belo trabalho!!!!
Ola…eu gostei dos seus exercício, mas eu achei um pouco puxado para mim, pois gorda e não consigo fazer nem a metade que eu vi,
por favor se vc pode me ajudar passando um tipo de exercício para pessoas mas gordas eu vou gostar muito,pois eu acho que vcs tem que fazer essas coisas pensando em nós que somos gordas (o), e não na queles que são magros e querem perde peso,para nós que estamos bem acima do peso é muito humilhante… desde ja obrigada
Vinicius
Comecei a fazer seus exercicios a um mês e ja dei uma boa secada, mas meu problema é a barriga saliente que fiquei apos 2 gestações entao a gordura fica bem localizada no centro,o famoso coquinho. Tem algum destes treinos que seja mais eficiente para este tipo de gordura tenho certeza que tem muitaaa gente nesta mesma situação!!!
Um abraço e obrigada pela ajuda pois nao tenho tempo nem como ir a academia no corre corre que vivo hoje de casa, filhos, e ainda trabalhar fora!!
Olá Vinicius! Bom eu comecei agora, por enquanto o resultado tem sido de um pouco de dor muscular por conta da ferrugem, mas estou muito animada e com esperança de bons resultados, afinal estou me esforçando pra isso. Obrigada
O acesso ao programa é todo online.
Você não recebe nada em casa.
Para maiores informações escreva para:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Bom dia Vinicius e pessoas que fazem o Q48… com satisfação eu falo que perdi 8 quilos, cheguei a usar calça número 44, já estou usando número 36… aconselho a ninguém desistir, é duro sim.. mas tem que se ter otimismo e muita força de vontade… continuo treinando… saúde sempre… gordura, nunca mais,,, shauuausas
estou um tempão parado com academia estavá pensando em voltar, fiz esses exercicios do video acima antigamente eu fazia umas 2 horas de academia, fiz os exercicios acima durante uns 10 minutos eu fazia 2 horas de academia nunca me cansei tanto em 10 minutos cheguei a ficar tonto
Nossa vc sabe mesmo nao cansar, eu me canso só de olhar para algum lugar.Coma comidas saudáveis também. Nao é só os exercicios que deixam o seu corpo e a sua saúde em forma. Beijos!!!
Estou fazendo os treinos todos os dias há uma semana… ainda não tive resultados na balança, porém a redução de medidas já é visível!
Estou extremamente satisfeita e vou continuar os treinos! Faço academia a 4 anos e nunca obtive o resultado que estou tendo agora.
Obrigada Vinícius!
Olá vinicíus eu já tinha desistido de fazer exercicios para perder barriga, quando conheci Q48, estou adorando já fiz minha foto mde antes com 80 kilos e pretendo chegar em 68 faz duas semanas que estou fazendo Q48 e já eliminei 4 kilos (não perdi nada pq perdido a gente acha de volta e eu não quero achar nada) kkkk, assim que conseguir cumprir minha meta posto as fotos …Obrigado por tudo bjimmm
ola vinicios tenho algumas duvidas sobre o exercicio de quanto tempo devo manter a series se pratico esse exercícios uma vez ao dia baixei o aplicativo mas la não vem informando o nível dos exercícios bom estou com 85 kg pratico musculação ja algum tempo mas fiquei parada por um ano , mas oque realmente e que independente do tempo que eu fique parada ou malhando meu peso nao muda não desce nem sobe,
Oi Vini, tenho uma duvida e gostaria de uma resposta o que acontece se eu duplicar o treinamento diário? prejudicaria de alguma de alguma forma o processo?
desde já agradeço.
Eu vi esta explicações e ensinamentos como perder kilos rápido se exercitando poucos minutos / dia, achei impolssivel,
e de vez em quando faço exercicio de simulador de caminhada para perder peso, mas não adianta nada, foi que eu
resolvi fazer um texte , me escrevi no site e fui fazer os primeiros exercicios, recebido. rapazzz não é que é verdade
dos quatro minutos só consegui fazer 2 minutos e ja suei mais que uma hora andando no andador de caminhada, vou
tirar minha foto antes en depois e vou ganhar aquela camiseta com o nome EU MERECI, muito obrigado pelo teu trabalho
pois sou dedicado, e ja estou vendo os resultados, apenas com 02 minutos que pratiquei
Mais uma vez, MEUS PARABÈNS PELO TEU TRABALHO!
Olá Vini . eu sou estudante e trabalho no período de tarde/noite , gostei bastante da Q48, sigo no canal ja faz bastante tempo , mas até então não praticava pois tinha tempo pra malhar ”normalmente” , enfim, a minha dúvida é , a galera pratica o Q48 depois de um treino ou basta esses minutos por dia ? (espero que sim, vou praticar a noite) haha , obrigada desde de ja *-*
ola!
meu nome e Paco sou instrutor de crossfit e tenho visto muito teus videos e tirado muito aproveito dos treinamentos acredito eu que as acedemias ederiram a modalidade funcional o que inclui teus ensinamentos de queima de gordura,esta de parabeins!deixo aqui minha adimiraçao da tua descoberta e iniciativa de seguir e acreditar no potencial do exercício do propio corpo! valeu irmao!!
Oi Vinicius, gostaria da sua ajuda. Tenho 1.70 de altura, 52 anos e estou na menopausa. Posso fazer seus exercicios ou tem algo diferente pra pessoas na minha faixa de idade. Sou sedentaria, trabalho muito e la subo e desço muita escada, sera que ajuda???
Bom dia Vinicius.. Assisti alguns videos e depoimentos, e achei super interessante seu método de treino,simples e eficaz.
Venho de uma dieta e treino onde perdi 39 Kilos,estava com 144 kg, mas esta complicado e cansativo,os resultados não estão aparecendo mais,atualmente estou com 105 kg.. e pretendo perder 20 kg, por isso me interesso pelo sistema Q48!
Sei bem o que é foco,determinação. E incentivo a todos. E quero buscar meu objetivo.
Obrigado.
Olá, Vinícius. Resolvi deixar a cama de lado e a preguiça também, depois que vi seus vídeos acima. Engordei 16 kg em 4 anos e não consigo emagrecer. Vou usar o Q-48 para tentar chegar no meu ideal novamente. Obrigada pelas excelentes dicas e por mostrar que tudo é possível. Dando certo pra mim, vou indicar para alguns amigos “incrédulos no sistema” que eu tenho!!! rsrsrs
Grande abraço!
Ola! fiquei com um pergunta de leigo no ar. A liberação da endorfina hormônio do prazer nos exercícios q48 é igual, menor ou maior em comparação com a atividade aeróbia tradicional de uma hora?
Vinicius tenho 1,78m e peso hoje 116 kg. Comecei a engordar depois de me formar, sou sedentário e não faço nenhuma atividade pois me sinto cansado ao final do dia. Isso me desmotiva muito. Preciso emagrecer por questão de saúde. Meu peso maior está na barriga e tórax. Academia e dietas não resolve pois sempre volto a engordar. Ja tentei algumas vezes. Hj penso em usar balão intragástrico eResolvi tentar seu método por desespero mesmo. Mas ainda tenho dúvidas sobre duração e se o metodo vai funcionar comigo tb.
Vou eliminar 20 quilos e compartilhar vídeo depoimento e foto de antes e depois…estou com obesidade grau 1 e estou muito triste e desmotivada, mas já me desafiei a ganhar aquela blusa porque eu vou merecer tbm!!!
Olá Vinícius,boa tarde.Cara sou de Santa Maria-Rs e trabalho na Brigada Militar aqui da cidade.Mandei algumas mensagens via Facebook e tal e não tive resposta.Mesmo assim acabei de adquirir o Ebook no site apartir dos links que recebi através de emails oriundos da sua equipe.Porém coloquei todos os dados do cartão,escolhi o parcelamento e cliquei em comprar.Daí apareceu uma msg dizendo que eu teria que clicar em prosseguir para concordar com os termos,porém não achei esse link.O que faço?
Meus telefone residencial é 5532113229,celular e wats 5599302363(VIVO) e 5584068803(OI).Aguardo retorno…..Abc
Oi Vinicius,me senti motivada e vou começar a praticar….qual app de cronometro q vc usa,percebi que o seu da um bip a cada troca de exercicio…Um abraço
Adorei suas dicas! sou totalmente sedentária, depois que engravidei ganhei 17 k e desses perdi 10 ou seja tinha o peso de 59k e agora estou com 66k, quero emagracer, ir para academia esta fora de minha rotina, entao achei vc e fiz alguns de seus exercícios e quero continuar. Fiz a a de iniciantes. Agradeço desde ja, sei que vai me ajudar muito. abraços.
Ola, uma amiga falou para a minha mãe sobre esse programa, e ela me falou, me interessei, porem quando vi os exercícios, vi que não posso faze-los, pois tenho condromalácia patelar.. Existe algum exercício que alquém com esse problema possa fazer sem piorar a situação do joelho??
Obgd desde já…
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
Abc
Gostei muito. Sinceramente não tenho problema com academia e nem com o tempo. sou muito disciplinada. Infelizmente não tenho atingido meusw objetivos não sei porque. Se mal orientada na musculação ou na nutrição.Queria saber quanto é o seu material Q48?
Ola, meu amigo comprou o programa q48 umas 3 semanas atras e perdeu muito peso, entao como eu tambem estou gordo, estava pensando em comprar, mas estou com poucas condicoes ate março,
Se eu ficar fazendo esses 3 exercicios ate março sera’ q consigo perder alguns kilos?
Quando receber eu compro o programa 🙂
Olá xará. Estou muito interessado no seu programa, mais tenho dúvidas quanto a sua utilização. Após adquirir ele, por quanto tempo terei acesso ao site para realizar esses treinamentos? São apenas as 8 semanas que o site estará disponível para utilização ou é por tempo indeterminado? Eu posso acessar o site de qualquer computador ou é registrado em uma única máquina? Faço essa pergunta, pois eu constantemente viajo a trabalho e não gostaria de deixar de utilizar o programa quando não estiver em minha residência. Forte abraço. Vinícius Roberto Miranda
Bom dia!
To conhecendo O Q48 e gostando muito. Vou começar hoje pra valer. Quero poder barriga, aumentar pernas e glúteo. Gostei muito do video que vc faz com a Fernanda https://www.youtube.com/watch?v=2KPuxIcfC7A (3 min e 20 seg), como estou mt sedentária vou começar só por ele, mas quero saber se preciso fazer algum aquecimento antes. Só ele me dará algum resultado?
Gosto do queima de gorduma de 48, assisto os videos to começando hoje,tenho 1,53 tenho que eliminar 27 kilos tenho 86 kilos sobrepeso,E agora e a hora.
eu gostaria de adquirir mas no boleto mas como so faz avista no boleto, não/ como vcs pode fazer pra mim que eu tenho lupús e tomo coticordi e engordo,muito por isso quero manter meu peso .obrigado
Aparentemente, são exercícios fáceis de fazer e muito eficazes.
Acabei de ver o vídeo, e amanhã começo o teste….espero que dê bons resultados e, em caso afirmativo, entrarei em contato para informar.
Boa Tarde Vinicius
Eu tenho três filhos tive meu terceiro filho recentemente ele está com seis meses, sempre me preocupei muito com meu peso, mas nessa ultima gestação engordei muito. Eu vi um dos seus videos no facebook fiquei pensando será que funciona. Bem resolvi fazer o teste,meu primeiro dia de treinamento foi muito dificil,bem cansativo afinal eu já havia entrado no sedentarismo, mas vim aqui te agradecer senti durante á noite uma pressão no abdomem tirei fotos do antes e assim que obtiver o resultado esperado vou te enviar as fotos.Sou muito grata pois estou sentindo na pele que realmente funciona.Bjs
Gostei mto do programa de emagrecimento. Estou acima do peso, mas não tenho mto tempo pra frequentar uma academia então esse programa vai ser ótimo pra mim. Vou fazer sim e depois postar os resultados. Obrg!!
Achei muito interessante, quero começar a praticar já, sou magra mas tenho umas gordurinhas na barriga. Parabéns por compartilhar este método porque não consigo frequentar academia.
Li muito sobre o seu método e resolvi tentar. Só que como estou sedentária e muito pesada, não consigo dar nem um polichenelo. Tem algum exercício que dê pra começar bem mais iniciante? Porque as sessões iniciantes que vc passou simplismente não consigo fazer nem por alguns segundos??? Não quero desistir…
Vinícius, comecei a fazer os exercícios pelos vídeos do youtube, pois não poderei comprar agora. Minha dúvida é se eu devo fazer os mesmos exercícios do vídeo para iniciantes durante as 8 semanas… Obrigada!
Boa Noite Vinicius , meu nome é Thiago sou do Rio de Janeiro , faço a reeducação alimentar do emagrecer de vez , perdi 35 kg . Vi a entrevista com o Rodrigo onde ele apoia seu programa Q48 , confesso que é difícil de acreditar , mas também era difícil acreditar conseguir emagrecer então pouco tempo e estou feliz da vida com os resultados do emagrecer de vez . por isso vou fazer um teste essa semana ou 2 semanas para ver os resultados antes de adquirir. confesso que estou ansioso , depois mando os resultados.
Mas quero saber onde posso postar os resultados e se você tem alguma dica para mim . abcss
adorei muito vinny ; comecei a fazer ta quase completando um mes e ja sinto resultados é otimo sem contar que minhas noites de sono melhoraram muito eu nao conceguia dormir e agora depois que comecei durmo a noite toda obg por mim ajudar mesmo sem te conhecer pessoalmente vc é demais .. obg pela sua simpliscidade anju anju bjosssss
Oi, gostaria de saber se funciona apenas com 15min pq ando fazendo 3 ciclos de exercicios que resultam num total de 8 minutos. É suficiente?
Olá Eduarda,
Há treinos de 4 a 30 minutos. Pode fazer estes 8 minutos sim. Também pode adicionar outros exercícios ao seu treino.
Qualquer dúvida, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
quero perder so a barriga
E pra quem não tem academia perto, mora em fazenda existe um treino tbm???
Olá Ana,
É claro. Os treinos do Q48 podem ser feitos sem sair de casa!
Para maiores informações, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
olá bom dia sou magra porém tenho aquela barriguinha indesejada comecei os exercícios ontem espero que de certo to com muito entusiasmo
Olá Beniza,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança. Treine com bastante empenho e esforço!
Se precisar de ajuda, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
Olá meu nome é Márcia estou iniciando aqui no Japão o Q48,agora tenho certeza que com este exercício vou conseguir chega no meu peso certo. Dei início dia 18/6/2016 e minha méta e perder até 35 quilos. Muito obrigada Q 48.
Olá Márcia,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança. E vamos lá, estamos torcendo por você!
Se precisar de ajuda, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
Olá. Primeiramente o parabenizo pelo seu trabalho. Eu peguei todas as orientações do Q48 para iniciantes, baixei o aplicativo e já salvei meus exercícios. Minha dúvida é, terei que fazer esses mesmos exercícios durante as 8 semanas?
Olá Gabriela,
Os exercícios das 8 semanas do programa, são os que o Vini testou em milhares de pessoas e obteve resultados incríveis.
Para maiores informações sobre treinamento, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas.com”.
Abraço
Amei, comecei hoje é os exercícios e mesmo eficaz. Sentir meu abdômen dolorido é normal?
Olá Cristina,
É normal sim. Após os exercícios, é bem comum sentir dores musculares.
Abraços
Olá Boa tarde!
Gostaria de uma orientação.
Fiz uma cirurgia de Hérnia Inguinal Direita em Fevereiro de 2015, completou 1 ano e por recomendação médica preciso perder peso.
Um amigo indicou o Q48 e tentei fazer alguns exercícios mas senti um pouco de desconforto.
Gostaria muito da ajuda e orientação de vocês pq estou muito acima do peso.
Acredito no Q48!
Desde já agradeço pela atenção e pela iniciativa de ajudar as pessoas a mudarem de vida!
Forte abraço.
Olá André,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança!
No seu caso, sugiro que busque orientações médicas, para saber se pode realizar os exercícios do Q48.
Para maiores informações, por favor escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
Muito bom, fiquei interessada.
Estou acima do peso, tenho 37 anos, 1,70 de altura e hoje eu estou com 97kg
Então decidir adota o Q48 como meta de vida, gostaria muito que vc me desse mas orientações a respeito dos exercícios para que eu possa ter um resultado eficaz.
Preciso de sua orientação. “ajuda”
Olá Ângelo,
Para maiores informações sobre treinamento, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
Amei os exercícios faço a 1 mês e já sinto a diferença !
Gostei vou praticar, mas tenho uma duvida eu fiz angioplastia poço fazer estes exercícios?
Obrigado
Ademar
Olá José,
É interessante que consulte um médico antes, para saber se pode treinar ou não.
Abraço
Gostei do video. Mas gostaria de saber se esse treino é pra ser feito junto com os outros do Q48. Faço o avançado e depois esse?
Olá Lucas,
Se desejar, pode fazer junto sim, não tem problema.
Para maiores informações, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
Como emagreço o mamilo?? Sou um rapaz e nao tenho mamilos muito grandes so que tenho um pouco de sobrepeso, sera que tenho ginecomastia?? queria saber o que posso fazer para emagrecer um pouco os mamilos.
Olá Daniel,
É possível sim emagrecer esta região. Por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”, para maiores informações.
Abraço
Boa noite, Gostaria de saber se com os exercícios do Q48 consigo ganhar masca muscular ou os exercícios são mais voltados para queima de gordura?
Obrigada
Abraços
Olá Vanessa,
A maioria dos alunos precisa eliminar peso ou reduzir medidas. No entanto também conseguirá ganhar massa muscular e fortalecer o corpo pois estará dominando seu próprio peso.
Para maiores informações, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
Amei os exercícios..vou tentar fazer..me empolguei. rs;; brigaduuuuuuuuuuuuu..
tenho desgaste e desidratação entre as vértebras e fui orientada a não realizar exercícios de impacto; posso realizar os exercícios do q48? existe alguma restrição?
Olá Fabrícia,
No seu caso, creio que seria melhor consultar um médico e se certificar se há problemas em realizar os exercícios.
Abc
Nossa bem intenso,porém fiquei cansada só de olhar,queria algo mais leve,pois não tenho toda essa coordenação motora.
Olá Bruna,
Os exercícios tem curta duração, porém, são de alta intensidade. Por isso, o cansaço é comum após os treinos, mas os resultados vêm.
Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas, peço que nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
Olá
Gosto muito da sua demonstração 048.
Gostaria imenso de obeter o seu progarama,0,48 mas não tenho cartão de credito.
Há outra forma de pagamento?
Cumprimentos
Maria Somero
Olá Maria,
Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para obter maiores informações sobre como adquirir o programa.
Abraço.
Olá, iniciaremos hoje o treinamento Q48, eu e mais 4 amigas, uma dando força para a outra.
Olá Andréia,
Isso aí! A união faz a força!
Bons treinos. Se precisarem de ajuda, podem nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraços.
Amanhã mesmo começo e mandarei fotos dos resultados nestes 48 dias ok? Prometo seguir à risca a dieta também.
Olá Cinthia,
Muito bem! Estamos torcendo por você!
Se precisar de ajudar, estaremos à disposição pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
gostei muito do metodo Q48 embora ainda nao tenha adquirido o livro ,,quero incluir esse metodo em minha rotina diaria…muito bom!!! sou frequentadora assídua de academia ,,com treinos intensos embora aquela gordurinha sempre me acompanhe..rsrsr,…creio no metdo
Boa tarde, tenho platina e alguns parafusos na fíbula e no tornozelo, nos ligamentos deltóide houve uma ruptura, qual exercícios poderei fazer?
Olá Walkíria,
Como os exercícios utilizam apenas o próprio peso do corpo, praticamente não há contraindicações. No entanto, no seu caso, creio que seria interessante obter um parecer médico.
Para maiores informações, por favor escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
olá. queria muito mas achei puxado pra mim. não consigo levantar com tanta agilidade. tem algo mais levinho pra idade de 58 anos?
Olá Nat,
Os exercícios são de alta intensidade, mas faça no seu próprio ritmo.
Se precisar de ajuda, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
o exercicio é muito bom o dificio é convencer a minha esposa fazer.
Olá Anderson,
Você pode dar o exemplo! Fazendo os exercícios e mostrando a ela os resultados!
Se precisar de ajuda, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
Estou adorando os exercícios… Como faz poucos dias que comecei ñ posso dizer ainda, que senti diferença.. Mas posso dizer que estou sentindo queimar muitoooo hehehehe!!
olá Vinicius, gostei muito dos exercícios, cansaram bem mais que uma hora de zumba, com trabalho ,faculdade ,filhos,fica difícil tirar uma hora todos os dias .Por medida de saúde. Preciso emagrecer. 19kg . Quando comecei com a zumba a dois meses atrás eram 22kg . Aceito seu desafio. ótimo final de semana…
Olá Ivonize,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança!
Se precisar de ajuda, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
Cara, sempre gostei de exercícios intensos, mas estes deixam , como tu diz com o coração na boca. Estou com 72 kg e quero ficar em torno de 63 a 65kg. Faz uma semana e já perdi 1kg e alguma coisa. Acho que vou conseguir minha meta muito fácil. Abração e obrigado p/ dicas.
Olá Mariano,
Realmente os treinos são puxados e cansativos, mas vale o esforço! Agradecemos pelo seu voto de confiança.
Se precisar de ajuda, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
ola Vini aqui é Kennedy;gostei dos videos como gostei de todos que já vi,pois deferente dos comentários que já vi,desde a primeira vês que eu vi os seus videos eu vi logo de cara que dava certo ou seja dar resultado,pois são exercícios intensos e com poucos minutos,que mexe mesmo com metabolismo
ola vinicius sou de portugal tenho 1.70 alt e agora peso 70kl gostaria de perder um pouco de gordura localizada no abdomem tenho feito teus exercicios de 5 minutos segunda a sexta 4x iquivale a 20 minutos por dia. ja o faço a dois meses e ainda nao consegui perder tudo na totalidade por quanto tempo terei que o fazer para perder toda a gordura abdominal na totalidade o exercicio que tenho feito e este que te envio o link devo continuar a fazer este ou aconselhas me a fazer outro obrigado espero rsp abraço tudo de bom
Olá Antonio,
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para obter informações sobre o programa e os treinamentos.
Abraço.
Ola
queria ajudar o primo a emagrecer , ele tem 13 anos e tem um pouco de gordura, ele pode fazer o q48??
Olá,
Ele pode sim. Não há contraindicações, neste sentido, em relação ao q48.
Para maiores informações, por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
Olá, sou dos Açores, tenho uma questão. Peso 57 kg, não tenho interesse em emagrecer, queria mesmo era perder a barriguinha que me incomoda, já faço uma alimentação saudável será que com apenas esses exercícios consigo ter a barriga seca como tanto desejo?
Obrigada
Cumprimentos
Olá Mellissa,
Consegue sim. Como o foco do q48 é a queima de gorduras, poderá perder barriguinha e ainda tonificar o corpo.
Por favor, peço que nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para receber maiores informações sobre o programa.
Abraço.
Show,mas tenho hérnia bilical,e pra barriga, nada de forçar.Estou de olho pro bumbum,coxas e braços
Boa noite;
Excelente método. Vou começar a partir de amanhã, já faço 40min de caminhada todos os dias, incluindo esses exercícios, tenho certeza que os resultados serão ótimos !!!
Olá Julimara,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança!
Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas, por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimdae48horas .com”.
Abraço.
gostaria de pederr 20 kg pq tenho preção alta e estou muito acima do peso e não consigo perder . o que tenho que fazer
Olá Eliana,
Queimar gorduras é justamente o objetivo principal por trás do Q48. Nós podemos e iremos te ajudar!
Por favor, peço que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimdae48horas .com”, para obter informações sobre o programa.
Abraço.
Eu gostaria de queimar e definir o abdômen esse exercício faz os dois?
Olá Keven,
O foco principal dos exercícios é queimar gorduras, no entanto, também é possível definir e tonificar o corpo.
Para maiores informações, por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
gostei do que vir vou tenta faser se de serto te aviso
gostei muito dos exercícios, mas quantas vezes por semana eu posso fazer e tem outras séries tbm?
Olá Casemiro,
Pode treinar de 3 a 4 vezes por semana.
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimdade48horas .com” para maiores informações.
Abraços.
Olá, vou começar a fazer,depois comento como foi o resultado. .
Olá, achei interessante o treino e vou começar inclusive hoje. Estou fazendo uma dieta do tipo Low-Carb e vou adicionar esse treino para ver se consigo reduzir a minha circunferência abdominal. Estou querendo emagrecer uns 10kg e em paralelo definir meu abdomem. Atualmente estou morando na Malásia e com certeza assim que finalizar as 8 semanas, dou um retorno sobre os resultados. Grande abraço e Parabéns por compartilhar esse treino que parece ser muito bom…
Olá Tadeu,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança! Estamos aqui para te ajudar, caso tenha algum problema ou dúvidas.
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
goste muito dos exercicios no momento estou me recuperando de uma cirurgia mas qd puder entrarei em contato pq tenho muito interesse grande abraco
Comecei à 2 dias, e os poucos minutos parecem horas. Dói mesmo, espero ver resultados dentro de 8 semanas, pois, já tentei ginásio mas fica dispendioso e com filhos para cuidar fica complicado conseguir ter tempo para essas horas de ginásio. Assim, tudo parece mais simples.
Vou começar hoje e gostaria de saber se esses dois videos são para iniciantes?
Olá.. Estou conhecendo agora, vou começar a treinar esses 3 exercícios e assim q der resultado deixarei meu depoimento aqui novamente.
Olá Joseane,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança.
Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.
Bons treinos!
Abc
Eu posso fazer esses exercícios, sendo q tenho duas hérnias de disco na lombar???
Achei bem interessante , irei praticar.
preciso perde 20 kl e sei q eu consigo
Olá Rosemeire,
Isso mesmo! Você consegue!
Estamos torcendo por você!
Se precisar de auxílio, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço.
MUITO LEGAL SUEI MUITO KKK ADOREI
Boa Tarde Viiii, td bem? Vou começar a fazer seus exercícios. Eu fazia academia a muuuito tempo e nunca tive resultados, tenho muita celulite. Fico triste com isso, as pessoas tiram sarro, como se eu gostasse de ser assim. Vamos nos falando. Grande beijo e obrigada por ajudar ao próximo.
Olá Bruna,
Obrigado pelo seu voto de confiança!
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos lhe atender e instruir melhor.
Abc
to na luta pra alcançar meu objetivo de perder 8 kg apeincipalmente na regiao da barriga , gostei da sequencia ja tinha tentado cansa pakas mas é ótima. vou continuar tentando. bjs vini parabens
Olá, comecei há 2 semanas, sempre gostei de fazer atividades físicas e nenhuma cansa tanta como essas séries de alta intensidade. Há anos tento me livrar de uma barriguinha localizada, mesmo levando uma vida ativa. Estou perseverante que poderei conseguir com o Q48. Vinicius faz diferença na queima de mais gordura ou não x o tempo ser maior. Ex: fazer uma série de 12 min queimo mais q uma série de 4 minutos ? ou não fará diferença uma vez o metabolismo ativado já começa a queima?
Olá Lane,
Por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para podermos responder suas dúvidas.
Abc
Bom dia, como a maioria das pessoas, eu não acreditei no Q48 , por que é muito pouco tempo né…
Mas tenho fé que vai funcionar sim, por que ontem comecei apenas com o Burpe que é pra pegar condicionamento físico antes de praticar todos os exercícios, afinal sou sedentária(não pratico nada)…
E foi incrível, no vídeo que tenho que o Vini me indicou, são 4 seções de Burpe, o vídeo têm 2 minutinhos apenas, e eu não consegui fazer todas as séries, na segunda eu já estava morrendo, fiz três na marra(kkk)…
Mas vou continuar me dedicando, vou fazer todas, e logo logo vou passar para outros vídeos….
To amando, simplismente cansa muito….. Parabéns Vini, abraço….
Oi Camila?
A quanto tempo você faz o q48?
hola vinicios eu Moro em bilbao espana onten comecei a aver seus exercicios e amei sua tatica qero te seguir porqe apaxonei quero imagrecer 10 kilos com sua ajuda bjs
Olá Luciana,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança! Estamos à disposição, caso precise de ajuda.
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-la melhor.
Abraços.
Boa noite Vinicius!!! Bom eu sou iniciante, assinei hoje o programa e estou com um bom pressentimento quanto ao programa!
Espero mesmo ter o meu objetivo alcançado.
Quando eu completar as oito semanas eu escreverei de novo com o resultado !!!!
Obrigada e um abraço
Boa tarde,gostei muito dos videos,gostaria de adquerir
Olá Ivoneide,
Ótimo! Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail abaixo, para saber como adquirir o programa.
“suporte@ queimade48horas. com”
Abc
Boa noite, Vinicius! Gostei muito dos vídeos, irei passar a praticar. Minha dúvida é se poderia fazer todos os dias, e também, se pode ser feito mais que uma vez ao dia, ou não é necessário? Agradeço desde já, abraço!!!
Olá Renan,
Fazendo os treinos, você continuará queimando gordura por cerca de 48h após o término do treino. Você pode treinar mais que uma vez ao dia sim. Vai depender do seu condicionamento físico. No entanto, recomendamos que, no início, os alunos descansem, treinando, por exemplo, 1 dia sim e 1 dia não.
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com” para maiores informações.
Abraço.
Boa tarde,gostei muito dos vídeos e gostaria d saber como adquirir,os videos.
Olá Ivoneide,
Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para obter informações sobre o programa.
Abraço.
CARA ESSE VIDEO ME CHEGOU NA HORA CERTA..
Meu problerma maior é a barriga estou fazendo caminhadas e usando 20 min. por dia do ELÍPTCO, o rsultado está
aparecendo vagarosamente.Me animei de ver o teu vídeo e prometo que vou iniciar amanhã mesmo para alcançar o tão esperado resultado.
Obrigado pelo seu trabalho de ajuda ao próximo, e assim que obter algum resultado volto a te comunicar.
FORTE ABRAÇO A TODA EQUIPE.
Olá Roberto,
Muito obrigado pelo seu voto de confiança!
Que bom que podemos te ajudar.
Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos lhe dar uma maior atenção.
Abc
treino muito top e eficie, sou ex-atleta de boxe e gosto muito desses tipos de treinos, fiquei impressinado como 6m pareceram uma eternidade.
Bom dia Vini.estou 10 kg acima do meu peso e comecei hj mesmo os exercícios só que estou sem condicionamento físico e não consegui ir até o final,que vc me sugeria?Não quero e nem posso desistir,me ajuda!!!!
Olá Mirley,
Não tem problema! Sabemos que cada pessoa tem seu próprio nível de condicionamento físico.
Pode ficar tranquila e treinar no seu próprio ritmo.
Para maiores informações, por favor, contate-nos através do e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abc.
Olá! amei seus vídeos, não sou gorda, mas tenho muita flacidez e vou começar o treino em casa. Obrigada pala sua atenção e gostaria de orientações de treinos para acabar com as flacidez.
Olá Jeocília,
Você pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, e responderemos suas dúvidas.
Abc
Amei realmente sua muito mesmo fiz assim que me mandou,é realmente é fantástico.
Queria muito um treino pra fortalecer as pernas e glúten.
Ola, acabei de baixar o o app, sou gorda tenho apenas 20 anos e preciso emagrecer não apenas para minha saúde mas pela minha auto estima também, ja tentei academia e regime e não deram certo por isso agora vou apostar nos exercios, e gostaria de um auxilio do Q48 se for possível. obg
Olá Andressa,
Pode contar conosco, estamos aqui pra te ajudar.
Por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos instruí-la.
Abc.
Amei o video vou começar a prática. Sou gordinha e vou aposta nesse vídeo tudo pela minha saúde. E obrigado por vc ajudar aqueles que querem emagrecer.
Olá Suziane,
Que bom que você gostou. Obrigado pelo voto de confiança.
Nosso principal objetivo é esse mesmo, ajudar pessoas a queimar gorduras.
Qualquer dúvida pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abc.
Oi, Vinicius!! Tudo na paz? Curti muito os vídeos dos treinos! No último ano eliminei 10 quilos com exercícios e alimentação natural, especialmente depois que aderi ao veganismo. Mas a barriguinha é difícil… Estou me recuperando de uma cirurgia no tornozelo e assim que meu médico liberar, vou fazer teu treino. Fiquei super empolgada com o circuito!!! Muito obrigado por disponibilizar estes vídeos e usar teu conhecimento e tua experiência pra ajudar deste modo! Abraço!!
Olá Elys,
Ótimo! Obrigado pelo voto de confiança. Estamos aqui pra te ajudar.
Em caso de dúvidas, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abc.
Estou gestante de 7 meses,vou comprar o programa para iniciar apos o parto.
Vinicius tem algum tempo de restrições?
Ou ja posso fazer assim que acabar a quarentena.
Olá Quesia,
Por favor, envie suas dúvidas para o e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-la melhor.
Abraço
Muito interessante.. conto com seu acompanhamento. obrigado!!
Olá,Vinicius!
Adorei os exercicios dos videos acima! acabei de fazer aqui em casa, mas não aguentei fazer as duas séries inteiras rss, puxa muito!!! fiquei mega cansada! em breve espero realizar a compra do programa completo! Parabéns pela dedicação, o programa parece ser incrível.
Olá Mayara,
Os exercícios são curtos mas de alta intensidade. Que bom que você gostou!
Esperamos que em breve você venha a fazer parte do nosso programa.
Qualquer dúvida, estamos à disposição, pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
vou começar imediatamente. mas keria saber c diminue a flacidez ????
Olá Ingridy,
Por favor, envie sua dúvida para “suporte@ queimade48horas .com” para que possamos lhe atender melhor.
Abraço
Olá. Estou a procura de exercícios para perder somente a gordura da barriga, sem perder nada de pernas e glúteos.
Faço musculação, e tomoando whey. Se eu passar a fazer esses exercícios que vc demonstrou, eu vou alcançar meu objetivode perder apenas barriga, ou vou perder pernas e gluetos também ? obrigado, e espero sua resposta.
Bom dia Paloma,
Por favor, contate-nos pelo ‘suporte @ queima de 48 horas .com’.
Abraço
Parabens pelo seu ótimo trabalho e iniciativa,conheci a menos de uma hora seus métodos,bem iteressantes,colocarei em pratica já!Volto para comentar os resultados!
Desejo tudo de bom e de melhor para você em todos aspectos da sua vida.
Um forte abraço!
Olá Samantha,
Obrigado pelos seus comentários e pelo voto de confiança.
Escreva no suporte para receber maiores informações.
Abc.
Eu estou fazendo regime já eliminar 15 kilos so com dieta e suco detox comecei a fazer esses exercícios só que tenho hérnia de disco e senti dor posso continuar ou vai me prejudicar
Olá Vinícius, primeiramente parabéns!! Bom eu e meu marido estamos interessados mas, moramos em Portugal, como procedemos? Obirgada.,
Olá Rosy,
Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-la melhor
Abraço
ola boa noite vinicius estou muito animada para começar esses treinos estou me sentindo gorda e sem disposiçao
tenho 1 m e 66 cm e estou pesando 79 kg quantos kg vc acha que devo perder?
Olá josefa,
Por favor, nos envie sua dúvida pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com” para que possamos atendê-la melhor
Abraço
Muito bacana , vou praticar e tenho certeza que terei otimos resultados.
até mais…
Olá, tenho 14 anos ,1,75m e 67kg, algum problema fazer esses exercicios ?
amo seus treinos esse ai foi top. parabéns pelo seu trabalho, espero vê muito mais.
Olá Vinicius! Queria saber se posso comprar o programa q48 sendo que estou abaixo do peso e só queria perder a gordura abdominal que me incomoda tanto. Obrigada!
OBS: já faço academia há 2 anos e emagreci 20kg, porém, ainda tenho uma barriguinha.
Olá Gabriela,
Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”
Abraço
Olá, recebi no meu e-mail por indicação do site pro digital saude, fiz o cadastro e recebi o video, Amei, amanha vou começar os exercicios porque não tenho tempo para ir à academia. É pratico e não preciso de espaço para treinar. Obrigado Rodrigo, depois volto aqui para postar se obtive o resulto que quero!
Boa Semana!
Olá Ana,
Muito obrigado pelo voto de confiança! Estamos a disposição, qualquer dúvida, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”
Bons treinos, abraço.
Bom dia, Muito bom o ciclo de 6 min, da hora, vou dar inicio imediato no exercicio…. #queima48h. Qual o aplicativo que vc utilizar?
Olá Jackson,
Por favor, direcione sua dúvida para o e-mail “suporte@ queimade48horas .com”
Abraço
Muito bom vou começar a fazer já
obrigado.
Olá João,
Obrigado pelo voto de confiança
Bons treinos!
Ola !!
Gostaria de saber se os exercícios são só para perda de peso ?
Ou se da pra ganhar massa com eles ?
E se podem ser feitos por iniciantes ?
Olá Dany,
Por favor, envie sua dúvida para o e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
Olá Vinicius
Já comecei com os meus treinos no dia 22/02/2016 ,e bem verdade que e muito cansativo ,mais gostaria de saber apos quanto tempo consigo ver alguma diferençá visto que eu faço todos os dias da semana treinos para iniciantes faço a partir daqueles que encontro na net. de 5 min e os de 3 min e 28 segundos
Olá Victoria,
Por favor, envie sua dúvida para “suporte@ queimade48horas .com” para que possamos lhe atender melhor.
Abraço
Boa noite gente boa.
Parei com academia por causa desse sistema a um ano , e faço sagrado de segunda a sexta-feira faço o q 48 e o insanyd pra varia um pouco são ótimos parabens e obrigado pela divulgação.
Grande abraço.
olá gostei muito mas encontrei dificuldade com aquele de cruzar as pernas com as mãos, há muito não faço exercícios mas devagar vou acerta. to com 91 de cintura, assim que perder medidas dou meu depoimento. Obrigada e até mais.
Gostei muito dos vídeos e não vejo a hora de começãr os exercícios….depois darei retorno dos resultados….valeu, vou compartilhar!
Olá Giocemar,
Muito obrigado pelo voto de confiança!
Qualquer dúvida, envie-nos em “suporte@ queimade48horas .com”.
Bons treinos
Obrigada pelo vídeo! Parece bem eficiente!
Não tenho tempo, não gosto de academia e há anos não pratico nenhum esporte…
Gostaria de saber se precisa fazer alongamento antes?
Olá Tania,
É importante que você faça o aquecimento antes de cada treino.
Para maiores informaçôes, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.
Abraço
Muito show, parabéns
Ola Vinicios comecei hoje portanto sou iniciante mas com os depoimentos que vi ja estou empolgada..
Olá Leticya,
Ótimo! Obrigado pelo voto de confiança.
Bons treinos!
Olá,
Ao adquirir o material é via online, mas é possível baixar?!
Agradeço a atenção.
Olá Luci,
Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com” para que possamos lhe atender melhor.
Abraço
Olá, estou super empolgada com o Q48, todavia só gostaria de tonificar, nada de emagrecer!
As aulas são online ou DVD? Se for online, possui período de validade para o acesso?
Olá Emily,
O conteúdo é tudo online, não receberá nada em casa.
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber mais informação.
Abc.
Oi, tudo bem!!! Gostar is de saber qt vou receber os treinos. Fiz o pagamento ontem depois das 18:00. Aguardo!!! Super animada!!!
Olá Carol,
Por favor escreva no suporte @ queima de 48 horas .com para lhe atender melhor.
Obrigado por sua compra.
Abc.
Bom dia Vinicius. Então, queria saber se esses exercícios teria que ser executados todos os dias ou dia sim, dia não?
oi… sera que ha algum treino especifico para mim. estou muito acima do peso e ainda sou nova… e nao sei sera o mais adequado…
Olá estava louca para adquirir o pacote de Q48 e minha sogra me deu de presente de aniversário e acabei de fazer os exercicios e estou ate com difilcudade para digitar de tanta canseira kkkkkkkkkkk. preciso perder uns 15 kg assim que chegar na minha meta faço um depoimento. Abraços.
Ola vinicius ja estou viciada Com os vídeos. E acabada com o teino de hj…
Espero que daki alguns meses eu conquiste a camisa do Q48… um forte abraço
Estou em pulgas pra começar
Olá, gostaria de saber se posso repetir o mesmo exercício sempre ou preciso alterná-lo para maiores resultados?
Obrigada 🙂
Olá Amanda,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com e peça uma sequência para iniciar
No começo repita a mesma sequência de 3 a 4 vezes por semana.
Abc.
estou Gostando Muito!
Ola. Comecei fazer os exercícios hoje quanto tempo fico fazendo o iniciante pra depois passar pro intermediário.so faz o exercício uma vez por dia ja e o bastante.ainda to fazendo pelo YouTube.
Estou muito feliz fazendo exercícios do Q48, em três semanas ja perdi 2 KG, logico que também estou me reeducando, mas sem dietas mirabolantes estou muito satisfeita com os resultado e irei continuar até perder 15 a 20 kg…
Esses exercícios são sensacionais.
Tô de cara!!!
Perdi mtos kg em poucas semanas…. uhuuuuuuuuu sou uma nova mulher!
Olá Vinícius! Gostei muito dos seus vídeos gostaria de saber mais saber. Quero saber qual o exercício que eu devo fazer gostaria de ter um acompanhamento seu. isso foi possível vou agradecer muito pois preciso de sua ajuda aguardando resposta até mais!!!
Olá Angélica,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Nossa :O Realmente requer esforço, mas ta valendo a pena. Amei.
Olá Vinícius!
Antes de tudo, Parabéns pelo excelentíssimo trabalho!!!
Sempre fiz exercícios físicos em casa, pois acho q pra se exercitar basta ter força de vontade…mas nunca tinha visto um programa de treinos iguais aos seus…vc realmente sente q seu corpo todo está sendo trabalhado de forma intensa e , em poucos minutos, isso q é magnífico…
Estou fazendo os treinos q estão disponíveis no YouTube e to amando, bom demais…!!!
Bjs.
Boa tarde! Estou adorando seus vídeos e vou começar hoje, mas tenho dúvidas… escolho 1 vídeo e faço ele 8 semanas ou posso intercalar com outros vídeos seu? Tipo cada dia ou semana faço 1 vídeo? Parabéns pelo trabalho!!
Oi Vinicius e equipe!
Comecei o treino essa semana, aí recebi o email com o link desses vídeos mas fiquei com uma dúvida: eu faço meu treino do dia (no caso o de iniciante) e esse do vídeo também, é isso?
Obrigada e parabéns pelos treinos!
Quero muito perde 10kg que ganhei na minha gravidez a 5 anos atrás, meu problema é não poder fazer alguns destes exercícios por ter deslocamento de rotula da perna direita. Me ajude Vinicius com este dilema.
Olá Amiscidaya,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Como eu ganho massa muscular ?
Olá Thayna,
Vai depender do seu histórico de atividades físicas, no entanto com o Q48 pode começar.
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Olá Vinicius,estou acompanhando esse programa pelo canal da Renata Meins e estou adorando,confesso que no começo desconfiei mas já estou vendo resultado,também pude assistir alguns treinos de seca barriga com você que estou vendo resultado,muito obrigada! creio que com esses treinos vou alcançar minha meta de ir na minha formatura mais sequinha e assim continuar mantendo.adorei seu trabalho Parabéns pela iniciativa.
Show Vinicius!!! Hoje 22 de janeiro estou com 99cm de cintura e logo logo posto novas medidas, rsrsrs. Iniciei hoje e me sinto bastante motivado, na expectativa de chegar amanhã e em poucos minutos diários e intensos estar caminhando com o projeto “adeus barriga”.
Valeu!!!
Abraço e obrigado.
Boa tarde Vinicius td bem?
Comecei os exercícios fazem 3 dias, mas estou com uma dúvida. Eu faço o mesmo exercício durante a semana e vou mudando conforme as outras semanas? Ex. O mesmo vídeo d ciclo 1 iniciante o uma semana, depois mudo p ciclo 2 iniciante na segunda semana e assim vai…. é isso mesmo? Ou são vários vídeos p primeira semana? S for onde eu pego a sequencia de exercícios? Pelo YouTube mesmo? Obrigada desde já.
Olá Polyanna,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Olá, nossa adorei os videos e vale a pena. Estou fazendo os exercícios e estou adorando, bem puxado mas estou firme pois quero perder a barriguinha indesejada. E irei mostrar resultados pro meu namorado que esta se acabando na esteira pra perder a barriga.
Olá Bom dia amei os exercícios e quero muito perder essa barriga, ja fiz de tudo. Necessito de sua ajuda muito obrigada pelas dica vou mandar fotos antes e depois bjs
Olá Rosângela,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
Abc.
Adorei! Valeu D+. Não consegui acompanha-lo.
muito massa viu .
Super válido. Tenho hipotireoidismo e preciso acelerar o meu metabolismo. Vou iniciar o quanto antes…
Olá Vinicius queria te agradecer por estar na ajudando a ter uma vida mais saudável e ativa coisa q eu não achava possível pois levava uma vida bastante sedentária e com sua ajuda já passei dos 75 kg para 68 kg sou mãe de um casal e é bastante difícil abrir um horário na agenda mais com o Q48 estou conseguindo ter o corpo q sempre sonhei e acompanhado de uma alimentação balanceada mais uma vez mt obgd abraços
ola preciso perder 20kg qual exercicio vc indicaria ???
Estou à 3 dias fazendo os exercicios pelo youtube, não sou fã de academia e o Q48 estar me ajudando muito a sair de uma vida sedentária.
Segue Junto!!
Estou fazendo os exercícios com a minha esposa e estou gostando muito, só tem um problema, eu tenho hérnia de disco e gostaria de perder a barriga, vc tem algo para me ajudar?? Esses exercícios vão prejudicar a minha hérnia de disco??
Olá Ivo,
Peça uma orientação no suporte do Sistema Q48.
Abs
Como iniciar meu Q48?
Onde vejo os vídeos ??
Olá Tahis,
Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação e saber como começar.
Abc.
Vinicius se eu fizer esse exercício de 6 minutos uma vez por dia vou emagrecer ou tenho que fazer mais vezes???
Oi Vinicius!
Já conhecia os vídeos do Q48, mas agora estou levando mais a sério. Tenho elíptico em casa, então eu faço o treino que tu ensinou na bike (adaptado para o elíptico), estou fazendo 03 ciclos de 04 minutos, com 1 minuto de intervalo entre eles e depois eu faço o treino dos vídeos de iniciante, somente 01 ciclo e quase morro. Tá certo assim? Qual seria a melhor forma, preciso perder em torno de 8kg. Obrigada! Abraços!!
Bom dia , comecei hoje os treinamentos …… acordei as 5:50 iniciei as 06:00 e terminei as 6:30 ……. Estou muito feliz de poder treinar em casa ……. afinal trabalho das 7:15 as 18:00 , tenho uma filha pequena de 3 anos e desde quando ela nasceu eu não fiz mais exercícios ….. Estou muito animada ……… Adorei os vídeos e os exercícios …. Muito obrigada por fazer seu trabalho tao bem ….. também baixei o app , eu montei meu treino adoreiiiiiiiiiiiii super fácil e ajuda muitooooooooooooooooooooooo !!!!!! Abraço
ola,meu medico me indicou fazer reduçao de estomago,devido estar com obesidade mobida,
tenho1,50metro e 81kg, com Q48 eu consegueria ficar com peso ideal?
aguardo resposta!!
abraços!!!!!!!!
Olá Adriana,
Conseguirá dar o início e com foco e persistência possivelmente evitar uma cirurgia.
O Q48 lhe ajudará ainda porque trabalhará a parte da sua autoestima.
Peça mais informações no suporte @ queima de 48 horas .com
Abc.
ola estou adorando seus videos voçê e maravilhoso perfeito carismatico e faz um bem muito grande paras ´pessoas,nem imagina o quanto minha vida mudou graças a Deus e a voçê .mt obrigada e continue assim Deus abençoe sua vida.beijus
Olá Vinicius comecei hoje os exercícios, terminei agora na vdd e estou derretendo, espero que eu consiga as mudanças pois preciso perder 15kg, Obg prometo comentar assim que alcançar os objetivos
Quanto tempo devo ficar fazendo esse treino de iniciantes para ir para o intermediário?
Ainda estou seguindo os vídeos disponíveis no youtube.
Posso fazer os mesmos exercícios por quanto tempo??? Estou amando isso!!
Oi Vinícius comecei hoje,mais não vou desistir,achei legal,mais cansa.quero barriguinha de tanquinho. Vamos firme.abraços.
A parte de segunda já começo os meus treinos, correr atrás do tempo perdido, voltar a ter aquele corpo de antes…
Bom, vou começar hoje …
vou fazendo videos, depois conto e mostro o resultado pra vocês …
COMECEI HOJE OS EXERCÍCIOS ESTOU MUITO CANSADA QUERO PERDER SÓ BARRIGA MAS VOU CONSEGUIR
OBRIGADO..
Bom dia Viniciuis vou começar os exercícios com esperança de conseguir perder algumas medidas abdominais que estão me incomodando muito, peso 69 quilos e estou com uma circunferência abdominal de 107 cm e minha altura é de 1,61 tenho de conseguir por favor me ajude. Um grande abraço….
Fi o meu primeiro exercício de 4mim, e “minha nossa”, pensei q não ia acaba nunca.
Estou super cansada, mas tão feliz de ter concluído ele.
Muito legal os exércitos.
Tenho feito a mais ou menos duas semanas, devido a esses dias de festas acredito que atrasou o resultado devido ao consumo ter sido maior que a queima. Acredito que dará tudo certo. Dá pra cansar bastante!!!
eu so queria saber quanto custa em euros e como compro
Eu tenho um braço o direito torto e eu não consigo ficar apoiada com ele no chão mas gostei dos exercícios
Eu e uma turma de amigos estamos super empolgados para adquirir seu produto. Quero saber detalhes do que acompanha o kit. Vem dicas de alimentação? Ou so exercícios ??
Aguardo resposta
Olá Ana,
Por favor escreva no suporte @ queima de 48 horas .com
Para receber maiores informações.
Abc.
top muito bom mesmo.
Comecei hj Q48 espero obter um bom resultado quero perder a barriga.estou muito entusiasmado. Vou seguir a risca todas as dicas
Estou muito feliz, que agora vou ter um acompanhamento de um profissional, porque sou do tipo que fico 2 horas na academia e dieta regrada e nada de perder peso fica la estacionando 1 ano de academia e apenas 5 KG eliminados eu peso 104 kg em 1.73 mt e agora levo o celular e acompanho os videos e faço os exercícios
Muito obrigado estou assitindo todos os videos
Quero eliminar 10 kg. Fiz esse exercício pela primeira vez hoje. Estou quase morrendo. Suei muito. Respiração ofegante.
Olá Rosângela,
Que maravilha, escreva para o suporte@ queimade48horas .com para receber maiores orientações sobre o treino.
Gostaria de estar adquirindo os videos em dvd e tambem os livros , como faço para comprar.
Olá Rozana,
O programa de treinos é tudo online.
Salvo o livro em papel que pode encontrar nas principais livrarias.
Escreva no suporte @ queima de 48 horas .com
Abc.
Olá Vinícius!
Amei seus vídeos! Você está me ajudando muito, estou fazendo há quase 2 semanas, junto com uma alimentação balanceada e emagreci quase 2 kilos.
Obrigada!
Continue nos ajudando!
Abraços!
Iniciei o treino pelo you tube,já fiz 2 vezes,e como a gente transpira…coisa de gênio.Parabéns !!!!!!!!!!!!!!
magdzangela soares 22 de dezembro de 2015
Adorei essa série de exercícios irei comecar amanhã mesmo junto com o esposo que ficou com inveja sem nem ter começado, acabei de sair de férias e preciso sair do sedentarismo. Só trabalho e faculdade cansa xô barriga isso não mim pertence. Obrigada pela dica e boa noite.
Gente To arrasada toda dolorida!! E já to vendo os resultados na primeira semana!!
Adorooo!!!
Sou péssimo para fazer atividades, não consegui acompanhar o video, poderia ser mais devagar para o ensinamento, mas a proposta é boa para diminuir a barriga
TUDO BOM AMIGO?
JA VI VARIOS VIDEOS E GOSTARIA DE SABER QUAIS EXERCICIOS FAZER? OU SE COM SOMENTE 1 DELES JA VOU CONSEGUIR O RESULTADO?
ABRAÇO
Olá Paulo,
Por favor escreva no suporte@ queima de48horas.com pra receber mais orientações.
Gostaria de saber como usar o App
Olá Gabriela,
Por favor escreva no suporte @ queima de 48 horas .com
Para receber orientações.
Abc.
Olá amei parabéns, por nos da o prazer de disponibilizar um trabalho tão maravilhoso deste para tantas mulheres, por quer já fiz tantas coisas de abdome vou fazer essa com certeza. Agora a pergunta que não mim deixa calar, porque não uma mulher que já conseguiu esse resultado para fazer essa demonstração?
Obrigado amei!!!!!!!
Achei super intenso… Quero fazer…. To muito cansada só olhando…quero muito detesto academia, pra mim não tem coisa pior que academia.
Olá Vinicius,
Tomei conhecimento do Q48h há duas semanas atrás. Eu vinha me exercitando em casa sozinha com exercícios básicos até que meu irmão comentou do seu método de treino Q48h, desde então coloquei em prática e estou amando. Já sou magra e meu intuito não é emagrecer mais, apenas eliminar a gordura localizada e manter bem longe de mim o sedentarismo, bem estar físico é essencial. Minha mãe também gostaria de iniciar o treino porém ela está uns 35/40kg acima do peso então ela se cansa com exercícios mínimos. Por ser exercícios de alta intensidade você acha que seria mais adequado ela começar com algo mais leve? Qual a sua sugestão?
E pra finalizar, gostaria de te parabenizar pelo sucesso do seu método e agradecer pela sua disponibilidade em ajudar as pessoas.
Abraços.
Olá Ana,
Por favor escreva no suporte@queimade48horas. com para receber mais orientações.
Sensacional!!!!!
Vou começar a praticar com a minha esposa..
Tô acima do peso e preciso reduzir 10kg e minha esposa apenas medidas no abdome.
Cara, você é uma gênio.
Oiii Vinícius td bm??? Então estou adorando os treinos e amando fazer. Parabéns!!!
olá, estou me sentindo muito bem fazendo esses exercicios, mais gostaria de ter mais tempo pra fazer.
Ola!! Fiz os exercícios para iniciantes por 9 vezes,me surpreendeu ao subir na balança e ver que eliminei 2,6..O maravilhoso eh que tenho um bebê com 9 meses,e da pra fazer no momento que ele dorme 🙁 … Pena que por enquanto não posso esta adquirindo o programa.. Mais você esta parabéns..
Estou há 1 ano sem treinar.
Apesar de parecer simples este treino cansa muito!
Vou testar pelas próximos dias. Estou 20 kilos acima do meu peso e estou sem tempo pra treinar e preciso voltar o quanto antes.
Parabéns pelo trabalho Vinicius!!!
Oii Vinicius,
Conheci ontem seu programaa e hj mesmo ja coloquei em pratica, faço academia a algum tempo, dietas alimentares, mas os resultados estao custando a aparecer. Logo que tiver resultados postarei outro comentario.
Vllwww
muito bom msm, valeu
Achei todos os exercícios ótimos,mas só tem online?
Estou fazendo e amando o de 5 minutos e o de 4 minutos.
Shalom Vinicius tudo bem ?
Apenas para parabeniza lo pelo trabalho
que é muito eficaz. Digo isto porque: tenho praticado vejo resultado
mas, como tudo requer sacrifício esse não é diferente
disciplina força de vontade e perseverança pra cumpri os objetivos
com tao poucos minutos.
Gratidão pelo seu comprometimento.
Vinicius, tudo bem. Comprei ontem o sistema. Estou lendo as instrucoes para poder iniciar. Moro fora do pais, um lugar muito frio, hoje esta -2 graus aqui Os alimentos processados me fizeram amnetar 10 kg. Pesava 52 kg. Estou com uma barriguinha que nunca tive e perdi minha cintura.
Mas estou animada.
Obrigado
SIMPLESMENTE PERFEITO…..TENHO 1,55 E PESO 61, COM ESSE METODO SEM DUVIDA CONSIGO ELIMINAR OS 4 QUILOS QUE EU QUERO OU MAIS….
Olá Vinicius! Adquiri o Q48 a pouco tempo apenas alguns dias mas, estou gostando mto como ainda estou no iniciante gostaria de saber se posso fazer esse exercicio que vc apresentou de 6 minutos para a barriga posso fazer? Ou somente qdo eu tiver nos treinos avançados? Se eu puder como faço esse exercicio tipo no fim de semana após a semana de treino? Desde já obgda…abçs!
Oi Vinícius seu APP tem para ao windows store. Ou é só para Android
Incrivel!! Encontrei seu canal no Youtube agora todo dia estou fazendo e vendo resultado,toda vez que eu faço minhas pernas começam a tremer super Bom Parabéns Abç,
Olá! Vínicius, estou muito entusiasmada com o seu método. Porque não gosto de academia e sem saco para ficar horas puxando ferro. Tenho 39 anos, baixinha e não sou gorda, mas tenho uma gordura abdominal que insiste em fazer moradia fixa, sem pagar aluguel kkkkkkkkkk, ela é tão evidente que ficam me perguntando se estou grávida, nossa!!! como isso me incomoda. Brincadeiras a parte, quero mudar essa realidade e modelar meu corpo, pois quero ser uma coroa enxutona.
bom dia Vinicius, tenho 42 anos, estou atualmente com 80 kg, comecei o treino hj pelo youtube, achei muito bom, gostaria de saber se posso manter esse de 5 mim, consegui fazer ele todo, e vou continuar, pois pretendo eliminar peso.
Ola Vinicius, fiquei interessada na sua metodologia, não sou gorda, mas quero perder a barriga!!
Posso aliar esses exercícios a academia? Como faço, antes ou depois do treinos?
queria saber se esses exercicios funciona pra todas as idades?tenho 34 anos nunca quis fazer acedemia sera q funciona mesmo comigo,pode me responde fiquei muito interessado nos seus videos quero mudar mesmo a minha barriguinha…
OLá, sEi QUE nÃO TEM a VER COm o SEU pROGRAma, INcluSIvE VOu FAzER, MAS TENHO UMA DÚVIDA SOBRE ALGO QUe ME fALArAM, PULAR CORDA AJUDA A emAgrEcER TaMbÉm oU É bOBAGEM? desde já agradeçO a dicA…
Olá pessoal, inicial meu treino ontem dia 23 e estou muito ansiosa para ver os resultados. Estou bem sedéntaria e sentindo bastante o ritmo, mas Adorando. Me sinto com mais animo. Parabéns Vinícius pelo trabalho. Abraços a todos e boa sorte…
O Q48 é um secesso enorme, então fenomenal que está aparecendo até outras versões, mais sabemos de onde começou parabéns.
Excelente Frank!
Abraço,
Bom dia Vinicius. Tenho 1,78m e peso 80kg, estou satisfeito com meu peso. Gostaria de saber se esses exercicios são somente para emagrecer ou existem outros exercícios para tonificar? Obrigado.
Muito bom adorei mesmo
Oiiii Vinicius ameiiii , vou confessar não conseguir acompanhar todo o treino de 6 min…
parabens pelo Lindo trabalho.
e normal nao conseguir acompanhar todo treino?
posso fazer no meu tempo ?
sera que vou obter um bom resultado ?
Obrigada !!!!!!!
Adorei!! Quero muito conseguir fazer tudo isso,pois estou unteressadissima em comprar o programa pra fazer..
Bom dia , Vinicius . Ano passado em novembro de 2014 comecei a fazer o queima 48 horas e perdi 4 kg em um mês, e graças a seu treino eu conseguir descobrir um câncer que estava desenvolvendo e o tipo é muito silencioso e ja estava mito avançado , talvez se eu não tivesse começado a fazer os exercícios não estivesse aqui para contar a história . Terminei o tratamento estou curada graças a Deus . E essa semana retornei a fazer o Q48 que esta me ajudando a me recuperar do tempo que fiquei parada e debilitada por causa da quimioterapia e tantos remédios que me fizeram ganhar 8 kg . Agradeço a você por nos proporcionar através de seus estudos ,essa maravilhosa técnica de exercícios , sem precisar sair de casa. Deus te abençoe sempre e muito sucesso para você. E agradeço pelo Q48 que acabou salvando minha vida . 🙂
Ola meu nome é Viviane gostaria demais de obter o programa so que no momento estou sem recurso para fazer esse investimento, gostaria de saber se vcs nm tem o programa em partes tipo 1º modulo ( iniciante ) 2º modulo ( iniciante 2 ) sei la tipo assim … eu sei que o programa é muito bom porque é visível através dos testemunhos.. Aguardo atenciosamente a resposta de vcs
Olá Viviane,
Para maiores informações, por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
amei. quero o dvd
Olá Marisa,
O programa é todo online.
Não temos DVD. Você não receberá nada em casa.
Abc
Ola Vinicius, ñ entendi. .. Como ñ recebemos nada em casa? Mas e essas 12 parc 57?
Fico no aguardo pois qro adquirir. ..
Olá Monique,
Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Olá Vinicius, acabei de conhecer o Q48 fiz hj o treino para iniciantes q está disponível no youtube, ameiii, porém sofri um acidente de moto a seis anos e fiquei com uma sequela no joelho direito, onde impede de eu dobrá-lo totalmente, ele tem placas e parafusos… enfim, gostaria de saber se vale a pena eu ter esse treino completo, pq qdo começar a mudar o treino, tenho medo de não conseguir fazer certos exercícios. Abçs
Olá Andreia,
São treinos de alta intensidade.
Nesse caso, precisa ter um parecer do seu médico.
Abc
Valeu, mto obrigada pela atenção Vinicius…Abçs
Olá Vinicius
Assisti muitos vídeos e tenho algumas dúvidas :
-Pq queima 48? O resultado inicial vem nas primeiras 48h?
-dá pra seguir pelo YouTube vários vídeos seus e conseguir qual % de resultados?
-o q agrega a compra do seu programA anual? Há assessoria? Tb em relação à alimentação ?
-mesmo querendo comprovar vejo mto sentido, faço treino funcional na academia, mas sempre briguei com meu peso. Certamente tem q mudar a alimentação ao menos no início , certo?
-desculpe o excesso de dúvidas, mas são dúvidas de sempre agregada ao seu programa.
Olá Joana,
Poderá responder suas dúvidas no suporte @ queima de 48 horas .com
Abc.
começarei ainda hoje. mas quero saber a respeito da alimentação
continuo comendo de tudo ou comer de maneira adequada
olá… achei muito bom os exercicios, na verdade são exercicios funcionais ou seja acelerados!!! gostaria de saber se devo fazer todos os dias pro abdomem, ou qtas vzs por semana? obrigada!
Estou com um metro de língua pra fora
.
Olá estou entusiasmada com esse novo método.Ele pode ser feito por crianças? Tenho uma filha de 8 anos com obesidade infantil e ontem iniciamos ela gostou bastante.
Muito bom esse treino da apenas 6 minutos, muito pratico e eficiente, vou praticar todos os dias , nãot tenho muito tempo , mas vou fz em casa ou até mesmo no interm=valo do meu plantão no hospital. Que Deus te abençoe por compartilhar conosco suas dicas. Bom dia!!
Pode me passar o nome desse aplicativo para celular, já comecei a fazer os exercícios Q48.
Gostei do que vi, portanto vou tentar fazer.Espero conseguir.
Não estou a cima do peso, mas faz dois anos que parei de me exercitar e acabei perdendo muita massa magra, andava de bike mas não funcionava e então as gordurinhas começou a aparecer e as dobraduras da barriga também.
Não estou 100%, mas vejo que na firmeza eu chego lá…
UHUUUUUUUUUUUUUUUUUH.
Adorei! Achei muito bem bolado e se encaixou muito bem na minha rotina diária! Não tenho muito tempo para ir à academia, e espero que treinar com o auxílio desses vídeos me ajude a reduzir o peso! Muito obrigada pela oportunidade!
Bom encontrei uns vídeos seu no YouTube e de cara me entreguei aos ciclos. Realmente funcionam e sem querer exagerar mais eles me ajudaram a ter de volta ânimo para cuidar do meu corpo. Só tenho a agradecer e dizer que sua iniciativa tá mudando a vida de várias pessoas, o aplicativo Q48 é indispensável para quem quer realmente perder peso. Obrigada e parabéns seu trabalho é louvavel
Excelente Gabrielle!
Abc
Eu queria saber de como funciona o app do q48 e sobre como adquirir o material
Olá Lucimara,
Para maiores informações, por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Eu gostei muito dos movimentos são fáceis e parece que cansa bastante, e consequentemente a queima de gordura.
Á dois dias comecei a fazer exercícios em casa “treino Hit” senti a musculatura bem dolorida e senti um Short q n fechava em mim finalmente fechou somente com dois dias de treino. Peso 55 kilos mas estou com aquela bendita barriguinha saliente, com os seu treino Q48 que comecarei a fazer amanhã mesmo com certeza terei melhores resultados. Infelizmente n tenho como comprar todo o treinamento mas esses dois treinos Free já me ajudarão muito.
Uma dúvida é preciso fazer dieta enquanto durar os treinamentos? No meu caso n quero perder peso somente secar e trincar a barriga.
Obrigada por compartilhar todo seu conhecimento conosco. Deus te Abençõe!
Comprei o programa, mas ainda não consegui entrar! Como faço para acessar o material???
Olá Guilherme,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
muito bom estes exercícios melhora muito o preparo físico,mais eu queria um video para explicar direitinho como usar o aplicativo,eu não consigo colocar o tempo certo dos exercícios
Bom dia!
Comprei seu curso online, mas não entendi com que regularidade devo fazer os procedimentos do vídeo.
Os vídeos do curso iniciante são pra quantas vezes na semana? Todos os dias?
E o curso intermediario? Quantas vezes por semana?
Abraço!
Olá Marco,
Para maiores informações, por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
acho top de mais o Q48, faço alguns desses dia de sexta com um professor de educação física na academia. É bem cansativo mas gosto muito.
Amei este conjunto de exercício, espero conseguir chegar no meu objetivo.
Vlw!
Muito bom, mesmo!!
Vinicius, quero muito começar seu método, mas minha pressão cai mais rápido que o normal e minha aceleração cardiaca tambem é mais alta pois fiz redução do estomago em 2009, já emagreci 50 kg, mas os 20kg que faltam estacionei. Eu posso começar o método normalmente para iniciantes ? Aguardo retorno, obrigada desde já !
Perfeito, estou amando o nível de conhecimento e alto profissionalismo. Ter um Personal em casa é o máximo. Estou super empolgada e anciosa para ver os resultados. Parabéns!
Boa tarde
Estava navegando a toa quando vi um vídeo do Q 48, então decidi tentar
pq eu vou ganhar aquela camiseta.
Boa noite!
Iniciei hoje o treino! Acabei de realizar deste vídeo e realmente cansei bastante e suei mais ainda! Eu já li e reli o site e vi vários vídeos e ainda tenho uma dúvida….eu devo realizar somente um treino deste por dia ou posso fazer combinações com outros treinos?
Obrigada!!!!
Impressionante já treino a algum tempo e ao fazer fadiguei bastante sentindo queimar mesmo a gordura. Parabéns!!!
Eu estava procurando exercícios no youtube, quando apareceu Q48 e nossa gostei muito então comecei hoje a fazer o desafio de emagrecimento espero poder mandar o meu antes e depois do Q 48. Abraços…
Perfeito!!! vou começar hoje anoite, ja sigo vc a bastante tempo pelo yotub mais só agora me escrevi no site
tenho uma grande admiração por vc, seus treinos são perfeitos sempre fazia uns 30 a 40 minutos
só que parei um bom tempo e vou retorna agora 22/10/15 vou seguir certinho pra ganhar minha camisa lhe enviarei fotos e video com um autografo seu é claro rsrsrs e tenho duvida se posso fazer todos os dias. até mais..
Nossa!!!! Iniciei o Q48h ontem e já acordei dolorida hoje. Acabei de fazer os dois ciclos para queimar barriga. Sensacional!!! Suei mais em 10minutos total do que em 1 hora de academia. Já estou adorando!!
Nossa comecei onten e o hje e o segundo dia acredito e já estou anciosa pra ver o resultado…
Fiz minha primeira aula hoje e estou aqui acabada e olha que faco pilates há 1 ano e meio e fiz academia tbm por muitos anos e mesmo assim achei puxado d++++!
Mesmo assim quero atingir meu objetivo.
Amei!!
Olá!
Como funciona a manutenção depois da perda do peso? Não queria correr o risco do famigerado efeito sanfona.
Obrigada! 🙂
Rapaz, é puxado….
Comecei hj e só consegui fazer a primeira série. Vou me esforçar pra fazê-la completa.
Abraço.
Boa tarde. Você pode me explicar mais sobre o q48, por exemplo?
quanto custa?
é enviado um material por correio, ou é tudo online?
se for online, a pessoa pode acessar a qualquer horário ou tem que ser na hora estabelecida pelo site?
obrigado.
Olá Nailson,
O acesso ao programa é todo online.
Para maiores informações escreva para:
suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Amei e muito bom
Realmente acho que funciona, mas na minha idade com 65 anos,
hipertenso, etc, fica (acho), quase impossível executar esses
movimentos em casa sem um acompanhamento (in loco) de
um profissional.
Gostei, vamos iniciar imediatamente. O bom disso é que você não precisa ter uma academia em casa e muito menos perder tempo e dinheiro.
Muito Bom, parabéns pela iniciativa
Olá, recebi um e-mail para este site caso eu queira fazer um teste.
Acabei de efetuar o pagamento e estou muito ansiosa.
Devo fazer o teste ou é melhor esperar chegar meu login e senha para começar como iniciante ?
Pois acho que não dou conta de fazer esses exercícios. hehehe
Oi adorei e quero fazer mi ajuda eu quero emagrecer bjosss obrigada hoje eu estou com 82 quilos mi ajuda
Gostei mesmo! Agora que comecei é só continuar e esperar os resultados!
vou tentar fazer em casa e um pouco puxado mas vou tntar valeu pela dica
Vou começar já!! gostei..alem do que me tira da academia do condomínio, meu sonho …
Há tempos sigo vc pelo instagram, me interessei logo de cara, mas nunca comecei de fato! Agora pretendo dar seguimento, eu acredito muito na eficácia desses treinos, faço parte de um grupo de treinamento Hiit e me ajuda bastante. Admiro seu trabalho e espero poder enviar bons resultados em breve. Parabéns pela iniciativa!
Olá,
Comecei hoje e cara é fogoooo o negócio, mas vou chegar lá!Pensei que era meu fim..kkkkkkk*;) piscando
Vc esta de parabens tem ajudado mesmo muito gente, nem imagina o qto vale sua ajuda!
Tenho que eliminar dez kilos estou com gordura no figado e colesterol tenho hipotireoidismo e
para mim perder peso com exercicios convencionais estava dificil mesmo com a dieta, meu endocrinologista me falou do Q48 que seria uma boa pois aceleraria meu metabolismo mais do que com as caminhadas aceleradas poderia incluir esses minutos do Q48 decidi fazer e juro que vou conseguir!
Vou fazer meu antes e depois e te enviarei, estou mega esperançosa alias minha ultima esperança!
Obrigada,muito sucesso Deus continue te abençoando!
Abraços,
Marta Silvério
Muito bom, vou tentar fazer.
Gostaria de saber se na sequencia deste treino, fazer mais abdominais ajuda ou não?
so funciona para quem tem circunferencia abdominal menor que 100cm ?
agradecimento.,
Ola Vinicius amei o primeiro vídeo. Vou bombar nesse verão com suas dicas!!!
SÓ DE OLHAR FIQUEI CANSADINHA….. MAS ACHO QUE DEVEM MESMO FAZER EFEITO
VOU COMEÇAR HOJE MESMO. DEPOIS CONTO O RESULTADO
Comecei hoje, 06/10/2015, já estou me sentindo mais leve. Assim que obtiver resultados, que tenho certeza serão satisfatórios, postarei aqui. Obrigada por auxiliar tantas pessoas nesse processo tão difícil que é o emagrecimento.
Muito bom, perdi 5 centímetros de gordura abdominal em 1 semana e meia, sendo q a primeira semana inteira foi alternada, tinha 95 centimetros e estou com 90, estou muito feliz com os resultados!!
Vou comeca o treino segunda, estou super anciosa pra ver os resultados… ja tentei d tudo mas n consigo perde peso e nem a gordura da barriga q e o q mais me encomoda…espero q de certo agora
Excelente!!! E comprovei. A vários meses atras eu pratiquei só o q 48 e melhorei a alimentação. Perdi 6 kg em 2 meses. Parei de fazer e continuei outros exercicios, perdi mais 6kg porém no dobro do tempo. Esse método é muito eficiente. Preciso perder só mais 1kg e acho q vai ser mais rápido com o q48, por isso voltei a fazer.Estou aqui suando rios em 6 minutos, isso é o máximo. Agora tenho mais tempo livre para outras coisas.Q48, Testado e aprovado!
Vinicius, recebi o vídeo vou iniciar, tenho que mudar de vida, isso é tudo que me resta, tenho 42 anos, 2 filhos de 25 e 24 anos, estou totalmente sedentária, pesando 86 kilos, não tenho vontade de ir à academia, não tenho vontade de sair de casa pq estou gorda, e só penso em comer, espero conseguir, muito obrigada pelo vídeo. Grande abraço.
Olá Vinícius,
Adorei o programa, pretendo começar a fazê-lo. Sempre fiz muito esporte, mas fiquei sedentária depois do nascimento da minha filha, Por total falta de tempo. Gostaria saber por qto tempo devo repetir o mesmo treino, por uma semana e depois mudar?
ola, eu achei muito interessante o seu metodo, assim como muitos não busco ter o corpo dos sonhos e estou muito animada com o fato de me exercitar em casa e ainda incentivar meu filho de 14 anos q esta acima do peso,estamos firmes desde o dia 24 e pretendemos continuar , logo logo postaremos nossas medidas rsrsrsr, obg 😉
Bom dia, Vinícius! Hoje acordei disposta a começar a praticar exercícios físicos, devido meu sedentarismo e “preguiça” rsrs… Mas tenho uma colega que se chama Marcela e ela faz o Q48 há um tempo e é visível a perda de peso dela, além da definição. Gosto muito de comer, mas como disse hoje acordei disposta a mudar minha vida e ao pesquisar na internet encontrei o Q48 e sou grata por você se disponibilizar em ajudar o próximo em ter qualidade de vida! Pretendo começar dia 01/10/2015, pq começo o mês direitinho. Se tiver dicas pra mim serei grata!!! Boa semana à todos!!!
Virei sua fã! Me formo esse ano como educadora também e estou aprendendo muito com você! Além de ser um ótimo profissional também é lindo! Parabéns pelo trabalho!
Mtooooo Bom!!!!!!! Sucesso de treino!
Olá Vinicius! Comecei a fazer o seu treino hoje, mas como sou sedentsois, so consegui fazer3minutos mas sempre com intervalo, mas usei muito
por quanto dias eu tenho que fazer esses exercicios p ver o resultados eu sou super sedentaria?????
Esses exercícios só tem influencia em adultos ? ou adolescentes podem fazer também ?
Comecei na segunda 21/09
Caramba… Vc foi a respostas da minha oração… Comecei ontem e estou toda quebrada… Mais sei que vai valer a pena… Obrigado Vini, de coração… Por ter criado esse programa.. Quando eu obtiver os resultados esperados, te mando as fotos…
Excelente Wellen,
Bom treino!
Abc
Comecei hj. E já tô toda dolorida. Tirei fotos. Não vou desistir. Daqui há 8 semanas tô de volta. Vou ganhar a blusa!!!
oi eu gostei muito.
quero saber de um treino para pessoas acima do peso!
estou muiiiiiito interessada.
Olá Rosi,
Por favor nos escreva em:
suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Sou sedentária e preciso urgente fazer exercícios, sou baixa e magra mais o sedentarismo esta me matando gostaria de saber se eu adquirir o Q48 se terei suporte de por onde começar e de quando saber quando poderei aumentar o exercícios? O que terei que ter em casa para fazer o exercicio?
Olá Monica,
Nos escreva em:
suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
ola, eu tenho 20 anos…, engordei 27 klos na minha gravidez .. isso ja faz 1 ano e seis meses.. , não consegui perder esse peso…
tenho 1.58 e 68 kilos..
vou começar fazer os exercicios amanha espero que me ajude daui algumas semanas volto a escrever se tiver ou não resultados…
um grande abraço
Acho que dá certo sim! vou tentar e passo as informações do resultado.
Comecei essa semana e já senti resultados nas medidas, principalmente nas roupas. Parabéns e obrigada por compartilhar seus conhecimentos com quem precisa!
Não conhecia esse tipo de treinamento! Achei muito bom! Realizei esse treinamento do vídeo (puxaaaaaado!!!!kkkkkk), estou vivendo uma vida sedentária…….. mas isso vai mudar!!! – Q48!!!!!!!!!
Olá ! começei quinta-feira dia 10 de setembro, daqui a 8 semanas espero já ter um resultado bom. Peso 71 kls tenho 17 anos estou bem gordinha e conheci o q48 mas não práticava, agora em diante vou fazer até eu estar com o corpo dos sonhos !
Olá Vinicius, já adquiri o programa ha quase 6 meses, mas por pura preguiça não o fazia,
hoje resolvi mudar, e a minha dúvida é o seguinte, posso fazer os exercícios logo pela manhã quando acordo as 06H00 antes de ir para o trabalho, o que devo comer para começar a treinar nesse horário.. E se alguém treina nesse período podem me dar dicas tbm.
Boa noite, estou gostando muito desse sistema Q48, não frequento academias por não ter tempo pra isso e sempre alimentei a esperança de um dia conseguir me dedicar a exercícios em alguma academia para definir o corpo, mas com o seu sistema creio que posso adiantar esse desejo, já prático a alguns dias e tenho sentido a diferença
Comecei hoje é vc me garante q em 8 semanas já vejo resultado?
Olá, Vinicius ha cinco dias que comecei a fazer os exercicios, e gostei muito pois não gosto de passar horas na academia porque acho muito repetitivo, mais não estou conseguindo acompanhar durante os cinco minutos. Peso em média de 85 kg e era bem sedentaria. O que posso fazer para melhorar?
Vinícios teus videos são sensacionais os exercícios é muito bom preciso emagrecer 7 quilos em uma semana já deu uma grande diferença vou continuar pra atingir meus objetivos…obrigado
Comecei ontem! Estou super empolgada! Sou dessas que já me matriculei inúmeras vezes em academias e nunca levei muito adiante por falta de tempo… Vou me casar em Novembro deste ano e quero perder peso! Achei uma ótima oportunidade pq minha vida agora está uma loucura entre trabalho e os preparativos! Lets go! Ainda tem o esquema da camisa?? Se tiver eu vou ganhar!
Comecei segunda e to toda dolorida, mas aceitei o desefio!!!
Olá Vinicius, qd vi os videos gostei a primeira vista mesmo,,, vejo q tem resultados imediatos, muito bons msm… Gostaria de mais dicas fq a vontade amigo!
Hola Vini começei a 3 dias estou gostando dos exercicios..
Espero perder o peso que desejo..
O meu objetivo e perder 11 kg mais ta dificio faz 7 meses que fasso academia ,e quando começei p-erdi 5 mais ja recomperi tds..
Estou desisperada com,eu acho que o problem esta na minha saude pq sou diabetica,acho que pode ser isso ou me equivoco??
Estou acreditando que com seus exercicios posso vencer esta batalha,espero que vc possa me dar uma resposta…
O meu muito Origado….
Oi Vinicius, estou com 75 kg e preciso perder no mínimo 15kg, vc acredita que eu me alimentando com coisas mais saudáveis e fazendo esses exercícios consigo chegar lá?
Irei começar hj!
Mas a questão é q amo beber cerveja e não quero parar, pelo menos finais de semana pra relaxar pois meu trabalho me consome.
Oq acha?
Abç
Tenho lombalgia crônica, posso fazer?? Amei os vídeos e é isto que estou procurando. Perco muito tempo na academia e não consigo atingir os resultados que preciso, fico entediada com os exercícios.. Vou cumprir a proposta em busca dos resultados.
Nossa amei comecei hoje minha Q48 e suei muitos,ParabénsSssss
Olá Bom dia, já havia escutado sobre seu sistema, mas somente ontem resolvi comprová-lo rs,
de fato ele queima bastante, espero conseguir meu objetivo o mais breve possível com sua ajuda!
Um abraço!
Taisa.
cara muito bom, video adorei
simplesmente maravilhos é inacreditável, sempre procurei por esse tipo de exercício.
muito bom já perdi .3 kg em uma semana
tenho gonartrose no joelho esquerdo, já fiz cirurgia no joelho , pois, ocorreu uma ruptura de um dos meniscos. Pergunta: vou tentar fazer os exercícios . os de agachamento eu sei que serão mais difíceis para mim. será que realmente posso fazer todos exercícios que são propostos pelo programa? Não prejudicará meus joelhos?
agradeço se puder me responder.
Um abraço!! amei esses exercícios.
Olá Flavia,
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
Abc
adorei os exercícios, vou fazer com meu marido e filha.
Comecei a praticar os exercícios abdominais, e estou sentindo uma leve diferença já!!E olha que só tem 3 dias!!
Nossa adorei a atividade! Vou tentar colocar em pratica para ver se funciona mesmo. Depois posto o resultado.
Venho praticando os exercícios des de Janeiro 2015 e continuo praticando todos os dias de manhã e logo de inicio obtive resultados que nem quando eu fazia academia obtive, quando iniciei os exercícios pesava 65kg hoje estou pensando 56kg perdi muita gordura abdominal e hoje esta tudo bem definido cintura e braço é muito bom ouvir elogios.
Valeu pelo vídeo! Era tudo que eu estava precisando mesmo porque não tenho tempo para ficar indo em academia.
Gostei muito do site, vou começar a fazer os exercícios em casa,e digo pra vcs qual foi o resultado.
Vi um video na internet, e achei super interessante.
Baixei o aplicativo no celular, e começei a fazer os exercícios hoje.
Desafio aceito, e espero eliminar essas gordurinhas.
em quantas semanas começamos a ver os resultados?
adorei as dicas,vou começar fazer!quero ganhar minha camisa!!!!
mto bom, ja fiz 2 dias! vamos ver os resultados em 8 semanas..
Este é o segundo dia. Espero conseguir ótimos resultados.
Nossaa esses treino são muito bons.comecei a fazer e estou adorando. Vamos esperar o resultado,que eu sei q vai ser maravilhoso..
Bjsss
A duas semanas venho fazendo seus exercícios e já com resultados satisfatórios, mas tiro os exercícios de agachamento, pois tenho condromalacia patelar nos dois joelho e não consigo ainda realizar os agachamentos por muito tempo sem dor.
Parabéns pela suas dicas .
Fantástico, sempre acompanho os vídeos. Vou começar os meus treinos em casa, já faço zumba, também em casa. Um beijo Vini 😉
vou pegar firme e vou ganhar minha blusa
Separa minha blusa que vou ganhar
Excelente Liliana!
Ótimo treino!
Abc
parabens bom vou fazer essa semana que vem, depois de mes mando outro comentario ok.; valeu pela dicass
muitoo bom vou fazer essa semana que vem, depois de mes mando outro comentario ok
olá ,quero perder peso sem ter que mim estressar em academia ainda mas por que eu n tenho tempo pois tenho um bebe de 6 meses que precisa de meu cuidados ,adorei o Q48 quero saber como eu faço pra ter esses aplicativos?!!!
Gostei muito dos videos,é show Vinícius..vou fazer, estou com 84 kilos e o problema maior é o abdômen, vou enviar o Resultado a próxima serei eu !! muito obrigada!
gostei da proposta vou tentar fazer esses básico para ver se vai dar alguma coisa…
muito bom adorei
GOSTEI,vou fazer sempre, espero q perco alguns kilinhos,BOA SORTE ,pra nos.
Poxaaaa adorei o treino to mortooo mas parece ser muito eficaz.Obg a equipe Q48
O único esporte que faço atualmente é natação. Devido a uma doença nos joelhos fiquei proibida pelos médicos de correr.
Contudo, não queimo gordura localizada com a natação, apesar de outros benefícios. Fiz o treino de seis minutos aqui em casa. Estou pingando de suor. Muito bom. Farei diariamente para ver os resultados. A primeira impressão foi ótima.
Vou começar hoje esse proposito. Espero que eu consiga 🙂
Vamo que vamo.
Achei muito interessante, com certeza vou entrar nesse sistema Q48, tenho 1,61alt,peso 82 kg,estou totalmente disposta de mudar toda minha rotina e poder alcançar meu peso ideal e ter qualidade de vida.
Gostei da proposta !!!! simples … sem exageros …. vou executar o da perda de barriga. Obrigada pelos vídeos.
gostei e bem explicado e gostoso de fazer obrigado
muito bom
Gostei muito ,estou com 159 quilos ,ja estou indo na nutricionista a 1 mês ,ainda vou me pesar ,ja perdi alguma coisa ,vou tentar fazer este programa !!!
Perfeito, como eu faco para comprar?
gostei ,vou começar a fazer hoje mesmo,sei que não vai ser fácil para mim,mas vou tentar.
Obrigada pela dica!!
QUERIA SABER SE COMO PROGRAMA E ONLINE E VCS NAO ME ENVIAM NENHUM TIPO DE CD/DVD COMO QUE EU VOU FAZER JA QUE NAO TENHO INTERNET EM CASA SE CASO ADQUIRIR O PROGRAMA? EU TENHO MUITO INTERESSE NESSE PROGRAMA MAS AINDA NAO TENHO INTERNET EM CASA….
Olá ,Vinicius Não conhecia o programa queria saber mais a respeito , como alimentos o que comer e ref. aos exercícios para iniciantes pois estou acima do peso . e como funciona no geral comprar o método?
Obrigada vou começar Já, preciso perder gordura localizada na barriga, estava frequentando academia mas as rotinas do dia a dia me forçaram abandonar, esse vou conseguir fazer em casa.
Abraços
Olá… os vídeos são incríveis… preciso perder 31 KG estou iniciando com a nutricionista e adorei o método…mais uma discípula aqui!!!!
Gostaria de saber como adquirir esse programa
Olá Clene,
Para maiores informações nos escreva em:
suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Aaaaaaaaaaaaaaaaamei…achei simplesmente maravilhoso. Hoje estou com 91 kg e meço 1,57 cm. Meu objetivo é chegar a 60 kg e com os teus exercícios acho que não vou desistir e nem desanimar. Abração.
GOSTARIA DE TER O APLICATIVO
Ola, Vinicius tudo bem? Tem quatro dias que adaptei em meu dia,
os exercícios recebidos no facebook, e estou amando cansa muito.
Meu objetivo não é acabar com a circunferência abdominal, mas sim,
enrijecer minha barriga, apos ter filho fiquei flácida na barriga, se pode
me enviar exercícios para esse meu objetivo fico muito grata.
Meta secar barriga, com o metodo Q 48.
muito show!!! ameiii tudo só quero por em pratica
Olá Vinícius, gostei muito do sistema Q48 pois não leva muito tempo para executar os exercícios e pode ser feito em qualquer lugar.
Já comecei a fazer os exercícios e pretendo continuar.
Parabéns pelo seu trabalho e por compartilhar seu conhecimento conosco!
Olá Vinicius adorei os vídeos a um certo tempo venho acompanhando os vídeos pelo instagram e irei começar hoje mesmo. Muito legal, adorei.
Olá Vinicius, adorei os exercícios. Faço Aero Jump 3x na semana e musculção todos os dias, mais vou inserir esses treinos tbm no meu dia a dia. Adorei muito. Obrigada pelas dicas!
Estou começando hoje o treino, deu pra cansar bastante….
Oi, Vinicius! Eu e a minha mãe estamos muito interessadas na compra do Q48h, porém estamos com a seguinte dúvida: O acesso é somente pela internet ou podemos obter os DVDs com as aulas para praticar sem a necessidade de estar online?
Grata!
Olá Mayara,
O acesso ao programa é todo online.
Abc
Olá Vinicios adorei o vidio muito bom não vejo a hoje de começar
Vícios adorei o Visio quero começar ja
Vinicius , Eu comecei faz apenas 4 dias e já estou obtendo resultados ótimos , inclusive o corpo bastante dolorido hehehe
Pretendo perder 7 kg em 30 dias . já tirei a foto do antes, quando chegar n meu objetivo envio a foto. desde já parabéns e muito obrigada! Beijos!!!
Boa tarde… Acabei de fazer o treino estou super cansada, pensei q seria fácil mais não é nem um pouco…. Objetivo agora é conseguir a camiseta, parabéns pelo trabalho fantástico ☺️
ai cara eu jogo futebol e estou com uma barriga alem do esperado esses exercicio vai mim ajuda com a minha barriga]
achei esses exercicios muito bom que podem me ajudar , a perder pesovou começar a praticar.
Gostei muito da sua aula .
Boa muito, show de bola o Q48
Eu estou muito motivado e já inclui minha mãe que quem 61 anos, que ao notar minha mudança, percebeu que não é brincadeira, para ficar de bem com a saúde, isso tudo sem medicação ou horas em uma academia.
OLA BOM DIA
GOSTARIA DE SABER O NOME DO APLICATIVO
E COMO FACO PRA FAZER AS AULAS NAO POSSO ADQUIRIR AGORA O PROGRAMA. MAS VI QUE AS PESSOAS ASSIMA SEGUIRAM PELO YOUTUBE É ISSO?
Tenho problemas na coluna por causa de exercícios, então tenho medo de fazer exercícios, especialmente porque são muito puxados.
Olá Delma,
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
Abc
adorei , vou começar a praticar os exercicios e vou precisar do seu auxilio . obrigada
olá tive bb a 4 meses e fiquei com uma barriguinha saliente pois sou sedentária e preciso emagrecer 13 kilos o que vc me recomenda.
Qual o aplicativo que voce usa para contagem de tempo?
Vinicius só o seu falar me em sensitivo, e sim vou começar e vou com todas minhas forças, pois quero perca apenas de 5kg e sei que vou conseguir até mais, mas isso depende de mim também obrigada pela a humildade e logo logo vou estar dando o meu depoimento beijos
– Muito Foco e Força para mim!
Parabéns pela sua aula. concerteza irá me ajudar na perca de peso porque pelo que entendi os resultados virão devido acelerar o metabolismo. tenho algumas dúvidas, esse dois vídeos , podemos fazer todos os dias ? Apenas uma vez ao dia? Quando devo mudar os exercícios? Obrigada
Muito bom. Qual o indicado para iniciante?
Olá comecei hoje o treinamento, estou com aquela barriguinha, que ninguém gosta, tenho altura de 1,73 porem estou com 85kg, e ZERO de exercícios físicos, sedentarismo puro. Porem estou decidido a reduzir meu peso e principalmente minha barriga, achei muito interessante o treinamento vamos ver os resultados, daqui 8 semanas!! ATÉ lá.
Eu sou portuguesa, vivo em Portugal sou distribuidora independente Herbalife e estou adorando os seus exercícios.
Gostava de saber quanto é o valor global do sistema Q48 2.0 em Euros para ver se é possível eu comprar.
Um abraço deste lado do Oceano.
ola adorei o video.
Comecei hoje o treino para iniciantes. Gostaria de saber quanto tempo devo permanecer nesse ciclo e quais os ciclos que podem
vir na sequência? Quero muito que o dia de hoje 28/07/2015 seja um marco na minha saúde, pois estou com 106 kg tenho 33 anos e preciso fazer algo urgente. Aguardo informações. grata!
Olá Gisele,
Para maiores informações nos escreva em:
suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Olá. Adorei os videos do youtube. Quero começar amanhã mesmo os treinamentos.
Pelo que vi devemos ficar 2 semanas no iniciante, 3 no intermediário e 3 no avançado, claro, sempre seguindo o limite do nosso corpo. Porém gostaria de auxilio em quais seriam os exercícios para cada fase. Qual seria de iniciante 1, iniciante 2, intermediario 1 e assim por diante, para seguir a ordem certa.
Já vou tirar medidas, fotos e pesar.
Vou ganhar também a camiseta 😉
Preciso emagrecer e perde a barriga
Adorei os exercícios e vi que são realmente puxados,, com certeza da pra muda muita coisa em meu corpo,,, não sou gordinha,,mais gostaria de melhorar algumas coisas, agora não posso pagar pelos produtos,, mais vou fazer os exercícios dos vídeos, e assim que puder comprarei todos eles, adorei a sua apresentação te desejo sucesso,,,e vou tirar uma foto, do meu antes pra comparar com o depois,, quero ganhar uma camiseta daquela,,me diz como faço para participar,,bjsss obrigada,,,
Olá Aline,
Nos escreva em suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com, para saber como ganhar a camiseta da Queima!
Abc
Qual o exercício mais apropriado para ganhar massa muscular ?
Olá! Comecei essa semana o treino para perder peso em 1 semana. Fiz o treino de 5, 4 e 3 minutos já, e confesso que o de 3 minutos não consegui completar, pois é muito forte.Hoje volto à fazer o de 5 minutos e se der resultado realmente vou comprar o programa completo.
Abraços
Binha
Boa noite, parabéns pelo excelente trabalho. Iniciei hoje pelo YouTube pois infelizmente no momento não posso comprar o kit. Tive dificuldade em fazer o bump, muita.
Estou super motivada em continuar. Preciso eliminar 14 kg.
Mari, RJ.
Parabéns vini, seus métodos servirão de exemplos para mim e também irei aplicar seus conhecimentos em minhas clientes.
Eles com certeza irão gostar, pois sou tbm formado em ed.física pois tbm conheço pessoas que não são afins de academia.
Um forte abraço.
Olá, já comecei os treinos e estou muito empolgado com o sistema espero com sua ajuda melhorar meus níveis de resistência e o mais esperado, que é a redução da circunferência abdominal e quem sabe uma definição tão sonhada, obrigado Vinicius!!
boa noite gostei muito dos exercícios,tenho falta de ar eu posso fazer em mas minutos?
Você é muito gentil explicando os exercícios,espero que tenha mas sucesso a cada dia na sua vida, que Jesus te abençoe!
ADOREI!!!! Estou adorando fazer os exercícios, tenho pena de não poder comprar o programa, mas já vai sendo bom fazer estes vídeos!! 😉
AH! Comecei há uma semana e já noto diferenças 😉
Muito obrigada!
Gostei muito da tua demonstração
Gostaria muito de fazer esses exercícios, pois tenho uma barriguinha para eliminar, porém tenho fascite plantar. Gostaria de saber se tu tens exercícios específicos para esse problema, mas que seja para secar barriga.Te agradeço de coração e admiro o teu trabalho, pois acredito que tu tá ajudando muita gente.
gostei estou muito precisando,pois tenho problemas no joelho e estou c a barriga muito grande vou fazer direto e lhe acompanhar
Ola boa tarde ! eu não sou gorda mais gostaria de ter uma barriquinha bem definida.o que vc podi me ajudar……me chamo Eva moro em rondonia.ok!bjsssssssssss
GOSTARIA DE SABER SE PARA O PARAGUAY NO CARTÃO É UMA PARCELA SÓ
Olá boa tarde,
Como faço para comprar os vídeos?
Olá Tatiana,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
Abc
nossa eu amei adorei tudo de bom pretendo a tira essa barriga rs,noss tudo q preciso..me ajuda pf,..bjs boa noite
cara muito bom esses exercícios funciona mesmo,tô fazendo todos os dias quando chego do trabalho
e ja perde dois quilos em duas semanas
parabéns muito bom mesmo gostei muito!!!!!!!!
Boa tarde, Vinicius não estou conseguindo enviar o email para tirar duvidas? gostaria de adquirir o programa.
Obrigada!
Hoje assisti os videos, amanhã coloco em pratica 🙂 …
POXA ACHEI MUITO INTERESSANTE ESSE PROGRAMA , PENA QUE NO MOMENTO NÃO POSSO PAGAR , MAIS CONTINUO ACOMPANHANDO TODAS AS DICAS.
Adorei os vídeos,há alguns meses comecei fazer os exercícios, estava gostando muito, só que parei devido tempo. Agora vou recomeçar. Faço academia há uns 8 anos e nunca obtive resultado, não quero emagrecer, quero apenas reduzir minha circunferência abdominal que é de 57cm, tenho 1,60 de altura e 62 kg. Se eu fizer os exercícios dos vídeos será que consigo? gostaria de comprar o programa, mas no momento não posso.Por favor me oriente, obrigada.
Eu adoro o q48 conheci no insta e sempre sigo algumas dicas , queria ter um trino certinho , mas no momento nao posso comprar todos os exercicios e o acompanhamento , mas gostaria de saber como posso fazer esses exercicios pra secar a barriga , minha intençao nao é perder muito peso , é diminuir a circunferencia abdominal mesmo … obrigada
queria saber o app que baixamos so funciona se pagar
Olá Emerson,
O aplicativo da Queima é totalmente de graça.
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
Abc
Olá, Vinicius, sou assinante e não estou conseguindo acessar o site, me ajude por favor!!!!1
Olá Alexsandro,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
nossa comecei hj com apenas 5 minutos de exercicio cansei pra caramba muito bom!
não estou conseguindo acessar a pagina do assinante
Olá Taciana,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
Abc
Cara, simplesmente demais, tenho gordura localizada na barriga resultado de muitas medicações para depressão, então faz três anos que pratico Pilates por ser uma prática de baixo impacto e nada, nada vezes nada, e esses vídeos apareceram justamente no momento que decidir parar com a prática do Pilates, por questões financeiras e por não ver nenhum resultado até o presente. Cara, com os vídeos que vi e pratiquei, puxa suei pra caramba! como, gostaria de adquirir o curso avançado, porém, no momento estou sem condições. Parabéns, Vinicius, você é show cara, e meu muito, muito, muito, obrigada! por postar esses vídeos, que te garanto está ajudando muita gente. Obrigada mais uma vez, e muita luz, Deus te abençoe.
Valeu, obrigado!
Abc
cara , gostei demais foi indicação de meu filho que começou e deu resultado a ele e me falou pois sou uma viciada em academia, faço por gostar demais mais nao me deu nehum resultado como o seu treino no site estou fazendo passo a passo e assim que obter um resultado mais convincente aos olhos dos outros te falarei da experiencia e o que mais estou fazendo para ficar torneada como eu quero …. tenho 39anos e hj estou com 62kg, vou chegar em 54 mas com saude, sem manipulação ….ate + resultados
Vinicius, não quero emagrecer, quero apenas queimar gordura abdominal e ganhar massa nos membros inferiores, como faço? Quero adquirir seu kit, mas receio os exercícios não serem benéficos para o meu objetivo. Obrigada!
gostaria de saber como marcar o tempo pra mim fazer certo
Gostei muito da sua aula, mas não quero emagrecer, quero apenas queimar gordura abdominal e ganhar um pouco de massa magra nos membros inferiores, como faço? Devo fazer essa série todos os dias ou dias alternados. Obrigada.
adoreiii
e estou muito gordinha tenho 1,60 e estou como 86 kilos e quero muito emagrecer e estou super otimista
Estou super empolgada para começar o Sistema Q48H.
vinicius, muito bom o procedimento que você ensinou, eu queria saber se esses procedimentos além de esmagrecer ajuda a ganhar massa muscular ?
Oi, não quero perder peso apenas gordura abdominal, como faço, pode funcionar comigo?
oi vinicius.ja to na terceira semana.to mais empolgada.tentei fazer esses mais fui devagar.paraben
Ola Vinicius Boa Tarde, Muito interessante o exercício vou botar em pratica as 08 semana
Boa tarde Vinícius achei muito bom o treino de 6 m e 30 s, ele é bastante interessante pois destro desses 6 minutos tive uma queima que geralmente tenho após um treino de 1h na academia. Obrigada!
Qual o tempo minimo de resultado do programa?
Olá, tenho uma dúvida, peso 115kl e sou bastante sedentário. Qual sequência de exercícios devo fazer para começar?
Onde posso comprar todos os exercícios?
Olá Pollyana,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Eu acho otimo estes exercicios, ao mesmo tempo tenho tido muito cuidado com a alimentaçao. mas os resultados têm sido graduais.Depois de 2 semanas perdi perimetro abdominal e anca. Eu espero nao perder a vontade de fazer os exercicios todos os dias, por isso, ainda nao comprei seu Q48. 😛 obrigado na mesma pela motivaçao e pelos conselhos!! Comprar e depois nao usar, nao sei se vai dar…
cara eu gostaria de saber quanto tempo levo para perder cerca de 40kg?
Nossa gostei, quero muito participar deste projeto.
Adorei, comecei ontem, estou anciosa pelos resultados…
ola bom adorei os exercicios inciei ontem, quanto tempo p passar de iniciante p intermediario?
gostei muito irei começar amanha mesmo com muita garra
Consegui perder 24 kg com a sistema q48 em apenas 4 meses e meio ! ,como faço então me pra mim conseguir a blusa “eu merice “..??
Excelente Chris,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Nao preciso perder tanta gordura. Gostaria de adquirir o plano pra definir meu abdômen mais tenho uma pergunta. define pernas e glúteos tb? Vlw
Hi gostaria de saber se o material poderia ser mandado para fora do Brazil? Por favor me envie se possivel um email para contato . Obrigado muito
Olá Rosani,
O acesso ao programa é online.
Poderá acessar de qualquer lugar do mundo, desde que tenha conexão a internet.
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Oi, Comecei os exercicios ontem e estou super animada,
ja quero ver resultados e domonstrar pro meu namorado que sim se pode emagrecer com Q48…
nossa muito cansativo mas porem produtivo ou seria perditivo. adeus barriga feia bem vinda barriga top. comecei ontem vou esperar os resultados beijos
Bom dia! Tem alguém que conseguiu emagrecer só com os exercícios do youtube? Eu quero fazer um teste antes de comprar o pacote…
Olá,
O TREINO PARA INICIANTES foi realizado por mim – hoje a NOITE PELA PRIMEIRA VEZ.
Durante 01 Ano fiz academia pesada – média de 03 atividades diferenciadas, e em uma academia muito cara por sinal. PEEENNNNSA NUM ABDÔMEN,,, SEM NENHUM GOMINHO!!! Vou fazer os seu treinos e se aparecer algum gominho, te mando o resultado! Isso é um desafio para mim,. Tenho 49 anos, preciso perder 3 kg de peso, gordura, ah, sei lá o que … AMEI O TREINO. BJ
AMANHÃ FAÇO OUTRO.
Olá qual a diferencia de fazer pelo Youtube e pelo Pacote do Q48 ?
Oi gostaria de saber qual exercício eu faço pra perder a gordura subcutânea.
Também queria saber qual é o nome daquele aplicativo que vc usa pra marcar o tempo.
Parabéns, estou seguindo há algumas semanas.. Não consigo fazer todo dia ainda, mas logo conseguirei..
Um abraço
Oi, boa tarde!
Estou muito feliz com os exercícios que estou fazendo pelo YouTube.
Gostaria de saber qual a diferença em fazer no you tube e comprar o pacote?
Muito obrigadaa =]
Oi, estou fazendo os exercícios pelos videos do YouTube. Qual a diferença em fazer por lá e em comprar o pacote? bjos, obrigada.
LOA EU PESO 80 KILOS EU JA POSSO FAZER ESSES EXERCICIOS
oi vini, tudo bom
gostaria de saber a sequencia e o tempo que faço os exercícios para iniciantes
pois cada exercício pra perca de barriga faço por uma semana então não sei se está correto. comecei dia 27/04.
obg.
Olá Arileide,
Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Ola e ai tudo bem como fazer para me tornar um autorizado Q48 , um pouco dificil para falar pessoalmente por no morro no Brazil mas minha vida sempre foi ligada a ficar bem e ajudar as pessoas a entenderrem seu proprio corpo, ja pratiquei algumas artes marciais e ja fiz algum tempo de gym mas agora so trabalho e nao tenho tempo para ir a nemhum lugar mas com seus videos estou cada vez mais animado , por isso estou te escrevendo um abraco ate mais valeu.
Olá Winglis,
Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Simplesmente fantástico!!!
Irei iniciar e seguirei tudo, pois estou precisando muito perder peso.
Abraço e sucesso.
vinicius como faço para me credenciar ao q48? sou personal trainer e gostaria de aplicar sua metodologia.
Já treino há anos mais, como estou sem tempo, vou começar a partir de hoje!
foco, força e fé, um abraço, e obrigado pelas dicas.
Vou começar agora!! achei ótimo, e como vc dissse, começa os exercícios de vagar e logo, logo já pega o rítimo, sucesso.
Boa tarde!
E hoje é o grande dia… ja comprei o pacote Q48 2.0 agora só espero que respondam minhas dúvidas 🙁
Posso fazer o ciclo um e dois juntos? ja que achei o ciclo 1 tão potente.. ou ja posso iniciar do ciclo 2
O super bônus é liberado com quantos dias? Preciso de uma dieta a seguir….
aguardo.
Olá Dija,
Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com
Abc
Oi, Viní! Muito bacana a gente ter acesso a vídeos com treinos, agora. Comprei o programa no final do ano passado e em 30 dias emagreci 5,5 kg e diminui 6 cm de abdômen e 5 cm de coxa. Precisei parar por um tempo e não recuperei, pois continuei fazendo em dias intervalados. Volto com tudo amanhã e colocarei os novos treinos em prática! !!
Vinícius acabei de comprar o livro digital Livro Virtual Queima de 48 Horas e vou começar a leitura e prática dos exercícios. Vou contar com a ajuda do meu filho no acompanhamento do tempo e incentivo nos treinos. Agora não estou podendo adquirir a Q48 2.0, mas logo que possível vou analisar a compra. Grande abraço e obrigada pela atenção com todos.
Boa Noite!
Fazendo sistema Q48, posso continuar indo para academia. Faco musculacao 4 x por semana.
Grata
Eliane
como comerçar como iniciante e fazer toda a programação, comprei o é book e como faço p baixar os videos?
Caracas cara 20mim por dia!!onde me cadastro pra fazer?
Olá Emerson,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Tenho uma placa no ombro com 9 nove pinos e gostaria de saber se posso fazer este programa com um programa especial de treinamento, gostaria de perder peso e gordura localizada, tenho 56 anos, 1.52 e 53 kg.
Olá Maria,
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
Abc
Vini ja iniciei o sq48 somente com os videos da internet e estou esperando grana p comprar o pacote completo confesso que nao acreditei e quando vi o resultado ja aparecendo eu agora vou em frente p perder meus dez quilos extras. Vini brigadu por vc exisitir e ajudar milhares de pessoas.
Hoje assisti seus vídeos e isso me deu um ânimo para começar a perder peso. Hoje eu peso 58k e te Ho de altura 1.50. Quero perder pelo o menos 10k só pra começar. Um abraço.
Comecei a fazer essa semana e concordo que cansa muito 5 minutos e estou acabada kkk mais gostaria de saber se so o perca gordura abdominal de 5 minutos que faco com o bap e escalada 20 segundos cada me ajuda a emagrecer e perder a gordura da barriga mesmo?
Bom dia Vinícios gostaria de entrar para o programa Q48 porém ja tentei de tudo e não sei onde realizo o meu cadastro e pagamento as informações estão bem confusas pode me ajudar? Abraço e desde já grato pela atenção.
Olá Leonardo,
Por favor entre em contato conosco em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
quanto custa
amei tudo de bom esses exercícios vou começar hj e peso atualmente 75 kg
daqui algumas semanas eu volto pra dizer quanto perdi…
Boa tarde, gostei mto do que vi, sou mto preguiçosa e isso me pareceu mto pratico.
To precisando perder pelo menos 10 kg pois já estou com a minha autoestima baixa e sem vontade pra nada
tenho uma filha de 2 anos e preciso de pique…
Me ajude por favor.
Boa tarde.
O programa de iniciante dura quantos meses, após concluído tenho que adquirir outro curso ou já vem constando o iniciante, intermediário e avançado?
Fiz uma cirurgia no punho e houve redução de mobilidade e força, assim, não posso fazer exercícios que tenha que utilizar ele como apoio, como substituir eventual exercício?
Aguardo uma resposta.
Att. Iury Mansini.
gostei vou esperimentar
Queria tirar uma duvida, quantas vezes na semana preciso fazer. queria saber o intervalo de dias, ou se posso fazer todo dia ou se e diz sim dia nao, ou se posso fazer dois dias seguidos e descansar um. uma melhor maneira pra queimar com eficacia
Olá Rodrigo,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Quero perder 21 Kg,no exato momento tenho 101 quero ir pros 80 Kg,com seu programa consigo?claro que terei acompanhamento com nutrologa por conta da alimentação.
Adorei o que vi, sinceramente não consegui fazer os 6 minutos kkkk. Tenho 23 anos, 1,50 M e peso 68 quilos ( acima do peso ), vou ficar acompanhando e espero obter resultados.
Comecei os exercícios fazem 4 dias e já me sinto mais disposta na minha rotina! Muita animada!!
Adorei os videos,hoje começo minha jornada pq to acima do peso e nao tenho tempo de sair de casa pq tenho filhos pequenos.
Adorei os videos,hoje começo minha jornada pq to acima do peso e nao tenho tempo de sair de casa pq tenho filhos pequenos.Espero que consiga obter resultado
Ola descobri hoje este site e eu sou mesmo fraca 🙂 não aguentei os 6 minutos.
Tenho 20 anos e peso 95 quilos já tentei de tudo e não consigo. gostei bastante do que vi espero que resulte.
por favor ajudem-me 🙂
Oi , meu nome é Mari e tbém sinto bastante dificuldade de dar continuidade nas dietas para perda de peso, mas estou muito empolgada com esse novo programa Q8. hj é o meu quarto dia e ainda estou firme, acredito que vc compartilhando as suas dificuldades com alguém possam ajudar bastante, outra técnica que fiz foi tirar uma foto antes de começar o treino, todo dia olho ela e pendo em como será a próxima foto após 8 semanas, seja firme, pensamentos positivos, fuja das tentações.
Olá, acabo de assinar o pacote e já tenho acesso a área vip, porém não recebi ainda nenhuma informação sobre o recebimento do material físico, o que compõe esse kit e em quanto tempo o receberei. percebi que sem o calendário fica um pouco confuso saber quais vídeos devo acompanhar a cada dia. como terei acesso a esse material. Favor encaminhar resposta ao meu e-mail. Agradeço desde já
Olá Ana,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
é possível emagrecer só com os exercicios de 4 min que tem no youtube
Olá quero lhe parabenizar por seu trabalho, bom comecei hoje com essas duas sessões de exercícios, com eles todos os dias consigo alcançar minha meta (tenho 85 de cintura, pretendo chegar pelo menos ente 75 e 70, também engrossar e firmar pernas e glúteos, altura de 1.63) ou preciso ficar alternando para exercícios diferentes todos dias??
Olá Vinicius, estou amando os exercícios, são ótimos, comecei a fazer eles agora mas já sinto que está funcionando !
Meus Parabéns , pelo seu Trabalho
muito bom..otimo
Estou fazendo dieta mas sem tempo pra academia. Gostaria de saber como começar! Tenho q perder 10 kg, em especial da barriga….. tenho 2 filhos e esta mais difícil!
Adoro, comecei a 1semana e tenho feito todos dias , tem resultado e até consegui por a minha sogrinha a fazer comigo :$
Agora é todos dias um pouco , muito obrigada 🙂
Gostava de ter acesso a videos da semana completa por exemplo : cada dia tem um video diferente e ir aumentando a dificuldade .
pelo visto e bom
vou começar a fazer hoje
Gostei muito da proposta de treinamento. Preciso de mais informações sobre o material de multimídia que é utilizado. Como acesso essa informação?
Grata.
Olá Francielly,
Para maiores informações por favor escreva para:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Nossa é muito bom!
Mais acontece que como iniciante não devo fazer isto não é? até por que achei muito pesado, mais estou gostando muito e quero adquirir o programa só que sem cartão de credito fica dificil… Efim Parabéns!
Comprando o sistema Q48, ele só estará disponível por 8 semanas ou posso continuar fazendo depois desse tempo?
no primeiro dia , é normal ficar todo dolorido ?
o ideal seria 3x na semana? quando devo sair do iniciante pro intermediário?
grande abraço.
Olá Vinicius,
Tenho 52 anos, faço natação três vezes por semana e para praticar os seus exercícios considero-me iniciante.
Ontem iniciei aquela sequência de 4 exercícios, 11 minutos. Consegui fazer junto com você, tudo.
Fiquei com braços e pernas doloridos, o curioso é que rendi melhor na natação hoje.
Só preciso de uma semana para ver se dá certo para mim.
Muito obrigada.
Ola Vinicius
Amo seus videos, infelizmente não posso faze-los pois tive algum problema no meu joelho meses atras. Mesmo assim mandei seus videos para amigos meus que estão acima do peso, e esta dando certo estão emagrecendo. Quando eu mim recuperar irei com certeza fazer esses exercício,pois estou precisando perde peso. você esta de parabéns.
Bom dia, Vinicius.
Me interessei muito pelo seu plano de treinamento. Mas tenho dúvida de será que conseguiria fazer?
Bom cheguei a 102kg e com acompanhamento nutricional chguei a 70, mas agora não consigo sair disso. Como de maneira correta durante a semana mas final de semana saio um pouco da rotina, corro 40 minutos por dia (5km), pois saio de trabalho e vou pra casa correndo e quando chego lá faço abdominal e agachamento por aproximadamente 20 min. Mas ainda continuo com o mesmo peso. Será que você disponibiliza de alguns videos pra ver se meu corpo vai suportar os exercícios. Tenho medo de comprar e meu corpo não aguentar. Pois uma vez entrei no muay thai e minha coluna não aguentou a pressão nos movimentos de rotação.
Olá Katia,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Olá meu nome é Adriana. e começo hoje o Q48 com objetivo de perde de 7 a 8 kilos. Assisti os videos no youtube e fiquei muito empolgada, espero conseguir , e obrigado por nos ajudar com suas aulas.. Abraços
Olá, vou começar o programa hoje, confesso que estou levando fé, mas ao mesmo tempo quero que de muito certo,porém estou com duvidas. A primeira é se eu posso aumentar o tempo gradativamente do treinamento, por exemplo, se eu estiver fazendo o de 5 minutos com intervalos de 20 segundos aumentar pra 6/ 7/ 8 minutos, ou ate mesmo aumentar o intervalos de 20 pra 30 segundos e se existe um limite para esse aumento. A segunda duvida é se eu posso fazer mais de uma vez por dia e se existe uma quantidade maxima que eu posso fazer por dia e se eu posso fazer todos os dias da semana. Obrigado!
Boa noite, comecei hoje. Gostei muito…
Olá, estou no nivel iniciante, fiz 1 vez ontem, realmente cansa muito , mas fiz todos, gostaria de saber se posso fazer todos os dias, mesmo o nivel 1 iniciante. Outra coisa, ref. a alimentação, nao tem que mudar nada ?
AGNALDO 28/03/2015 olá Vinícios, embora eu não seja gordo mas gostei muito dos exercícios para secar a barriga eu me preocupo com isso e não quero no futuro ser uma pessoa barriguda, valeu muito bom.
Olá galera top!!! me chamo luy, show! fiquei 3 meses na academia comecei aqui com 93 k agora apos uma semana estou 88, realmente funciona TMJ Vinicius parabéns pela iniciativa GRATO.
Parabéns Luyz!
Abc
Gostaria de saber se tem alguma restrição?
Falo em relação à coluna, ou joelho…
Grata
Fãs uma semana que to fazendo os exercícios com minha amiga já notamos uma boa diferença
Fiquei mto decepcionada quando baixei o aplicativo do q48 horas. Eu te acompanhava sobre os exercicios, mais imaginei q o aplicativo tivesse varias series de treinos, diferentes movimentos, para iniciante até avançado. Mais o aplicativo so tem o temporizador e o cronometro, sendo q poderia marcar com qualquer relogio. Muitas das vezes não tenho internet para conseguir realizar os treinos, por isso achei que o aplicativo fosse me atender. Resumindo, gastei dinheiro com um aplicativo que nao me atendeu.
Olá Isabella,
Não vendemos aplicativo.
Esse aplicativo que você adquiriu não é produto da Q 48 horas.
O aplicativo que usamos é o Interval Timer para iOs, que você baixa gratuitamente no seu celular.
Abc
Adorei o video vou por em pratica um dos melhores que ja assistir .
Olá Vinicius, meu nome é Susanne e tenho 15 anos de idade, tenho gorduras localizadas na barriga, tenho 1,53 de altura e peso 56,5 kg. Bom queria saber se apenas com os vídeos que recebo em meu email eu posso perder alguns quilinhos e atingir minhas metas pois no momento não posso adquirir o sistema Q48 2.0; Atualmente minha barriga mede 99cm, minha cintura 70cm, e peso 56,5 kg, e minhas metas são 60cm de barriga, 60cm de cintura, e 47kg!
gostaria muito de adquirir todo o plano de emagrecimento mas infelizmente no momento não posso disponibilizar do valor, mas mesmo assim vou começar com os videos enviados e fiquei muito agradecida, porque tanto eu, como minha filha de 16 anos estamos acima do peso e estou muito preocupada com ela porque estuda o dia todo so esta em casa a noite ai não dava pra frequentar academia, agora com esse treino vou fazer com ela e com a Graça de Deus nos vamos obter resultado desde ja agradeço
Olá Vinicius, gostei muito de seu trabalho, e apresentei para meu namorado, e ele gostou muito, estamos dispostos a adquirir todo o pacote de treino, mas quero saber se nesse pacote, você explica como posso através da respiração queima gordura. E se existe alguma técnica para respiração?_Pois nos dois temos dificuldade em respirar durante atividades físicas.
BOA NOITE … SOU INICIANTE …QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA SECAR A BARRIGA ? AGRADEÇO A SUA ATENÇÃO .
BOA NOITE … SOU INICIANTE … E ESTOU PRECISANDO EMAGRECER … QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS CORRETOS … DESDE DE JÁ AGRADEÇO A SUA ATENÇÃO .
comecei ontem q48, eu sou fumante conpulsivo, ativo e sei que esses exercicios irao me ajudar a parar. Tem alguns videos para iniciantes que parecem ser bem puxados, vou me esforçar ao maximo para chegar ao resultado hoje estou com 106 quilos e quero chegar ao 85 vou precisar muito da sua ajuda!!! como faço para ganhar a camisa? tenho que perder quantos quilos para isso?? kkkkk empolgação a mil
Excelente Rodrigo!
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Olá estou mais perdida que peixe fora d àgua, estava fazendo desafio de 7 dias aquele de 11 minutos ia começar a 1 aula, agora vocês me mandaram um links de 6 e 4 minutos, por favor qual faço, me ajudem!!!!!
Adorei! Conheci através de vídeos no YouTube, estou praticando à uma semana e já vejo resultado, parabéns pela iniciativa de ajudar e incentivar as pessoas.
Bom dia, comecei ontem, achei muito pesado, e estou toda dolorida… Mas parece que resolve, gostaria de alguns exercícios para enrijecimento.
Grata.
Rosana
boa noite vini! Gostaria de saber como funciona a compra, vou ter acesso aos videos sempre ou apenas durante dois meses? os anteriores irao sumir depois que eu fizer? e se eu perder um dia de treino (nao que eu pretenda) ainda poderei ver esse video ? estou querendo ha muito tempo comprar mas estava sem dinheiro e quero fechar logo antes que o preço aumente mais, aguardo sua resposta 🙂
Olá Aldine,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Nossa estou super feliz com o resultado, desde já agradeço ao Vini,,,vi alguns videos no youtube e não acreditei mais fiquei curioso em testar o resultado foi espantoso pois perdi 2 kilos em uma semana …estou super determinado….valew Vini…que Deus te abençoe mais e mais.
Ta, ok! E agora como faz para ter você p mim? Hahahhah
beijos!
Comecei o desafio a 2 dias e estou sentido muita dor no corpo.
É normal sentir essa dor nas pernas e nos braços ?
ola Shayane, é normal vc vai fica uma semana e meia +-, sentindo dor mais depois que vc acostuma nao sente mais nd ,eu perdi uns 3 kilos em 2 semanas
Bom dia, Vini achei incrível seu trabalho! Parabéns pelo trabalho e muito sucesso. Comecei ontem, estou maravilhada com o trabalho. Minha gordura não se concentra tanto na barriga mas sim nas coxas e no glúteo, teria alguma dica de treino para me dar? Obrigada desde já pelos videos e pelas dicas ótimas.
Comecei a 5 dias e estou gostando muito!!!
Oi!!! Comecei tem 2 dias e perdi 1kg e 300 gramas rsrsr …. estou animada, pois faço grossfit e não fico tão cansada em 5 minutos e traspiro muito, agora só preciso d seu kit para eu animar mais ainda pois as vezes a internet fica lenta… bjsssssss
Excelente Denise,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com para maiores informações.
Abc
Olá Vinicius! Perfeito ooooo! !
Acabei de começar. ..e estou mega suada e cansada!!!Em apenas 5 minutos!!! Geralmente preciso de 12hrs de jump pra ficar assim…
Amanhã tem mais!!!
comecei o q48 a 3 semanas,tenho interesse pelo o livro.como faço pra adquiri lo?
Olá Danielle,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com para maiores informações.
Abc
Olá Vínicius, vi os seus vídeos e já os pratico há uns dois meses, senti bastante diferença sim, eles ajudam muito, adorei e vou continuar praticando pelos vídeos que acho através do youtube, muito bons..
Ola Vinicius!
Seu trabalho e um sucesso
Eu postei meu comentario a 3 semanas atraz.
Estou fazendo esse exercicio a 1 mes unico exercicio para o abdome
Estou muito feliz minha barriga esta FICAndo Linda .
Diminutive muito a chamada porchete.
E parece que eu malho a muito tempo .
Te mantenho informando com no as mudancas .
Abracos
Excelente Angela,
Abc
Tem alguma coisa diferente no material do que já está sendo ensinado no youtube?
Olá, preciso emagrecer 6kl e acredito que com esse método Q48 seja possível, minha dúvida é: preciso fazer todos os dias?
Caso sim, irei fazer com o maior prazer, pois só estou com sobrepeso, tenho 1,60 de altura e 62kl, minha meta á principio e alcançar os 56kl, essa dúvida só surgiu, pq pensei na idéia de praticar 1 vez a cada 48 horas, já q o nome desta prática é Q48, essa é a minha única dúvida por enquanto. obrigada pela atenção.
Olá Deisiane,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
Abc
Olá!!!!
Estou entusiasmada a comprar o projeto Q48, mas estou com uma duvida!? Gostaria de saber como funciona o acesso ao projeto, se vou receber um login de usuária???? Se vou poder acessar de qq lugar???? Gostaria de saber melhor como funciona????
Olá Luana,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
Abc
Olá
Gostaria muito de fazer o q48 mas está caro para mim. É possível conseguir algum desconto?
Obrigada!
Ola Vinicius , comecei ver os seus videos hoje e achei divino, maravilhosos vou começar a praticar .
Ola Vinicius , comecei ver os seus videos hoje e achei divino, maravilhosos vou começar a praticar os exercícios!.
Olá, Vinicius, comecei a fazer meu treino hoje. Tenho que fazer todos os dias? E os exercícios mudam a cada treino ou a cada semana?
Olá Bianca,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
muito nice irei comecar a fazer
Tentei comprar contudo não me permite pagar o valor durante 12 vezes quer logo o valor total o que fazer?
Quero muito começar o mais rápido possível
Joana Coelho
Olá Joana,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Bom dia Vinicius , vi seus vídeos e adorei. Achei práticos e vc explica muito bem, como não tenho tempo de ir a academia , achei ótimo.
Mas a minha dúvida é a seguinte , eu tenho muita facilidade de emagrecer, andei engordando um pouco nos últimos meses, mas não gostaria de perder peso pois pela primeira vez estou mais cheinha. Gostaria sim de firmar pernas, bumbum e perder aquela barriguinha. Como faço p fazer os seus exercícios tendo um resultado legal sem emagrecer ?
Obrigada.
Abraço, Laura – RS
Comecei hoje a fazer o q48 para iniciantes e gostaria de obter mas informação.
Obrigado.
Olá Vini, te admiro muito , parabéns , te desejo muito sucesso e toda a felicidade do mundo!! Muito interessante o sistema Queima de 48 horas, eu queria saber , se no seu kit também mostra e ou ensina, como ganhar massa muscular , ganhar peso ? E, no seu kit de Sistema Queima de 48 horas, tem dietas montadas para quem quer emagrecer , e para quem quer ganhar peso/massa?
E, podemos alcançar nossos objetivos fazendo tudo isso em casa sem precisar ter que ir para academia?
Olá Maynara,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Oi Vinícios comecei com o treino hoje,gostaria de saber se vc envia um exercício diferente a cada dia da semana?
Bom dia Vinicius! Acompanho seu trabalho algum tempo juntamente com o do Rodrigo do Emagrecer de Vez. Gostaria de saber se posso realizar os exercícios todos os dias sem me prejudicar e se o fato de eu ter problema na coluna influencia?
estou com 30 kg a mais comecei fazer exercicio a uma semana quantas veses tenho que fazer por semana
boa noite comecei hoje e espero obter os resultados que tanto eu quero .
Gostaria de saber mais sobre esse programa, mas já comecei a fazer os exercícios para iniciantes. Quero saber se preciso trocar o exercício a cada semana ou fazer o mesmo durante as oito semanas. E também como eu faço para adquirir as vídeo aulas do sistema Q48 horas.
Olá Jéssica,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
ola vinicius qual o nome desse aplicativo q vc usa, tem pro android, abs
Olá Vinicius,
Vivo em Portugal, comecei hoje a fazer esses exercícios para perder a barriga.
Por quanto tempo e quantas vezes por semana tenho de fazer?
Obrigado e um abraço.
Olá Nuno,
Pode começar treinando de 3 a 4 X na semana.
Abc
Nossa sem comentários……para mim, estou cada dia mais encantada, ainda não iniciei, só tenho um medinho de não conseguir dar conta do recado. Mas a vontade está grande de começar logo o sistema da QUEIMA DE 48 HORAS. Fantástico Explêndido Maravilhoso.
Vinícius..eu gostaria de saber se posso usar termogêneo e fazer só os exercícios do q48 ja comecei perdi 1,5 kg em 7 dias e comecei hoje e desafio de uma semana para testar um pouquinho mais do programa que promete 5 kg se funcionar vou aderir as 8 semanas…
Boa noite, era possível ter mais informações acerca dos exercícios? Nomeadamente o tempo ou o número de vezes de casa exercício…
obrigado, aguardo resposta.
Olá Andrey,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Vinícius,
primeiramente, Parabéns, pelo excelente trabalho e disponibilizar para as pessoas. Isso mostrar que o profissional que confia em seu trabalho.
A melhor recompensa é o reconhecimento das pessoas.
É claro que o financeiro é preciso e faz parte do trabalho e isso é só esperar como consequência do trabalho realizado.
Agradeço pelas valiosas orientações e faço votos que continua com esta importante contribuição para as pessoas além de adquirir um belo visual, o mais importante, a reconquista da preciosa saúde de volta.
Excelente Manoel,
Abc
Galera!!!
Esse exercício funciona mesmo!!!!
Comecei a fazer na semana passada e fiz intercalando os dias!!!
Quando comecei tinha me pesado e estava com 98kg, hoje me pesei na mesma balança e estou com 93kg!!!
5 kg em uma semana!!!!
Show!!!
Vamos continuar e fazer os outros exercícios para ver onde chego!!
Parabéns Luziney!
Abc
Olá,
Gostei muito dos exercícios. Comecei hoje, mas tenho algumas dúvidas.
Eu tenho asma o que dificultou para conseguir ir até o final, consegui fazer uns 60% dos exercícios, tive que parar pois os pulmões ardem muito e fica difícil respirar. Você tem alguma dica para que eu possa conseguir até o fim? Outra duvida é que acumulo mais gordura no quadril e coxas, tem algum exercício que seja melhor para estes locais? No mais, obrigada pelas dicas.
Vinicius 28,de fevereiro de 2015
Adorei, vou começar assim que eu acordar, o meu médico disse que tenho perder 2k até o dia 29 de março quando volto para consulta mensal ,justamente por causa do colesterol e triglicerídeo. Não tem problema fazer esses exercícios por causa da minha idade?
Como é bom conhecer pessoa como você. Tá de parabéns..
Fiz a aquisição ontem (26/02) e até agora não recebi a liberação para acessar minha área… O pagamento já foi confirmado…
Olá Roni,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Oi Vinicius … Gostaria de saber se qualquer um destes videos que vejo serve para aquela gordura que acumula da gravidez no abdomen ou tem um que potencializa para esta gordura que é mais dificil sair? Um Bjo Obrigada pelo belo trabalho!!!!
Ola…eu gostei dos seus exercício, mas eu achei um pouco puxado para mim, pois gorda e não consigo fazer nem a metade que eu vi,
por favor se vc pode me ajudar passando um tipo de exercício para pessoas mas gordas eu vou gostar muito,pois eu acho que vcs tem que fazer essas coisas pensando em nós que somos gordas (o), e não na queles que são magros e querem perde peso,para nós que estamos bem acima do peso é muito humilhante… desde ja obrigada
Olá Marcela,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Gostei muito dos vídeos!!!!
Vou começar a fazer os exercícios…
Obrigado.
Vinicius
Comecei a fazer seus exercicios a um mês e ja dei uma boa secada, mas meu problema é a barriga saliente que fiquei apos 2 gestações entao a gordura fica bem localizada no centro,o famoso coquinho. Tem algum destes treinos que seja mais eficiente para este tipo de gordura tenho certeza que tem muitaaa gente nesta mesma situação!!!
Um abraço e obrigada pela ajuda pois nao tenho tempo nem como ir a academia no corre corre que vivo hoje de casa, filhos, e ainda trabalhar fora!!
vou comecar hj esses treinos e ver se realmente e real os resultados gostei dos videos e td mais logo logo entro em contacto vinicius
Olá Vinicius! Bom eu comecei agora, por enquanto o resultado tem sido de um pouco de dor muscular por conta da ferrugem, mas estou muito animada e com esperança de bons resultados, afinal estou me esforçando pra isso. Obrigada
Você manda pro exterior ?como Eh a forma de pagamento ?sao videos ?
Olá Cristhiane,
O acesso ao programa é todo online.
Você não recebe nada em casa.
Para maiores informações escreva para:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Bom dia Vinicius e pessoas que fazem o Q48… com satisfação eu falo que perdi 8 quilos, cheguei a usar calça número 44, já estou usando número 36… aconselho a ninguém desistir, é duro sim.. mas tem que se ter otimismo e muita força de vontade… continuo treinando… saúde sempre… gordura, nunca mais,,, shauuausas
Parabéns Cleto!
Abc
Estou começando hoje, vamos ver como vai ficar 😉
estou um tempão parado com academia estavá pensando em voltar, fiz esses exercicios do video acima antigamente eu fazia umas 2 horas de academia, fiz os exercicios acima durante uns 10 minutos eu fazia 2 horas de academia nunca me cansei tanto em 10 minutos cheguei a ficar tonto
Nossa vc sabe mesmo nao cansar, eu me canso só de olhar para algum lugar.Coma comidas saudáveis também. Nao é só os exercicios que deixam o seu corpo e a sua saúde em forma. Beijos!!!
Estou fazendo os treinos todos os dias há uma semana… ainda não tive resultados na balança, porém a redução de medidas já é visível!
Estou extremamente satisfeita e vou continuar os treinos! Faço academia a 4 anos e nunca obtive o resultado que estou tendo agora.
Obrigada Vinícius!
Ola Vinicius tudo bem? sou praticante de musculação, porém odeio aerobio, gostaria de ter o programa q48, como eu faço? obrigada
Olá Joana,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Olá vinicíus eu já tinha desistido de fazer exercicios para perder barriga, quando conheci Q48, estou adorando já fiz minha foto mde antes com 80 kilos e pretendo chegar em 68 faz duas semanas que estou fazendo Q48 e já eliminei 4 kilos (não perdi nada pq perdido a gente acha de volta e eu não quero achar nada) kkkk, assim que conseguir cumprir minha meta posto as fotos …Obrigado por tudo bjimmm
Excelente Maria!
Parabéns!
Abc
ola vinicios tenho algumas duvidas sobre o exercicio de quanto tempo devo manter a series se pratico esse exercícios uma vez ao dia baixei o aplicativo mas la não vem informando o nível dos exercícios bom estou com 85 kg pratico musculação ja algum tempo mas fiquei parada por um ano , mas oque realmente e que independente do tempo que eu fique parada ou malhando meu peso nao muda não desce nem sobe,
Olá Karoline,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Oi Vini, tenho uma duvida e gostaria de uma resposta o que acontece se eu duplicar o treinamento diário? prejudicaria de alguma de alguma forma o processo?
desde já agradeço.
Eu vi esta explicações e ensinamentos como perder kilos rápido se exercitando poucos minutos / dia, achei impolssivel,
e de vez em quando faço exercicio de simulador de caminhada para perder peso, mas não adianta nada, foi que eu
resolvi fazer um texte , me escrevi no site e fui fazer os primeiros exercicios, recebido. rapazzz não é que é verdade
dos quatro minutos só consegui fazer 2 minutos e ja suei mais que uma hora andando no andador de caminhada, vou
tirar minha foto antes en depois e vou ganhar aquela camiseta com o nome EU MERECI, muito obrigado pelo teu trabalho
pois sou dedicado, e ja estou vendo os resultados, apenas com 02 minutos que pratiquei
Mais uma vez, MEUS PARABÈNS PELO TEU TRABALHO!
Excelente Tony!
Abc
Tenho a mesma dúvida que você. Foi respondida?
oi possebon , quero o Q48 mas estou com poder aquisitivo baixo como pode em ajudar?
Olá Vini . eu sou estudante e trabalho no período de tarde/noite , gostei bastante da Q48, sigo no canal ja faz bastante tempo , mas até então não praticava pois tinha tempo pra malhar ”normalmente” , enfim, a minha dúvida é , a galera pratica o Q48 depois de um treino ou basta esses minutos por dia ? (espero que sim, vou praticar a noite) haha , obrigada desde de ja *-*
ola!
meu nome e Paco sou instrutor de crossfit e tenho visto muito teus videos e tirado muito aproveito dos treinamentos acredito eu que as acedemias ederiram a modalidade funcional o que inclui teus ensinamentos de queima de gordura,esta de parabeins!deixo aqui minha adimiraçao da tua descoberta e iniciativa de seguir e acreditar no potencial do exercício do propio corpo! valeu irmao!!
Excelente Paco!
Abc
Oi Vinicius, gostaria da sua ajuda. Tenho 1.70 de altura, 52 anos e estou na menopausa. Posso fazer seus exercicios ou tem algo diferente pra pessoas na minha faixa de idade. Sou sedentaria, trabalho muito e la subo e desço muita escada, sera que ajuda???
Bom dia Vinicius.. Assisti alguns videos e depoimentos, e achei super interessante seu método de treino,simples e eficaz.
Venho de uma dieta e treino onde perdi 39 Kilos,estava com 144 kg, mas esta complicado e cansativo,os resultados não estão aparecendo mais,atualmente estou com 105 kg.. e pretendo perder 20 kg, por isso me interesso pelo sistema Q48!
Sei bem o que é foco,determinação. E incentivo a todos. E quero buscar meu objetivo.
Obrigado.
olá, eu queria saber qual a dieta a seguir com esses exercicios e quantos dias por semana fazer , desde já obrigado.
olá, eu queria saber qual a dieta que devo seguir para secar a barriga com esses exercicios e quantos dias por semana fazer , desde já obrigado.
Gostei bastante, to começando agora espero ter resultados logo…
Oi , queria saber se presisa ter alguma idade especifica para fazer esses exercicios ?
Estou fazendo o q48 À mais ou menos duas semanas e já estou sentido diferença.
A sensação é única, estou muito feliz e espero me superar a cada dia!
gostaria de saber como faço pra perder barriga?
Olá, Vinícius. Resolvi deixar a cama de lado e a preguiça também, depois que vi seus vídeos acima. Engordei 16 kg em 4 anos e não consigo emagrecer. Vou usar o Q-48 para tentar chegar no meu ideal novamente. Obrigada pelas excelentes dicas e por mostrar que tudo é possível. Dando certo pra mim, vou indicar para alguns amigos “incrédulos no sistema” que eu tenho!!! rsrsrs
Grande abraço!
muito bom !!!!
olá, muito bom o treino,estarei iniciando essa semana.obrigada.
adorei!!! vou iniciar esse treino em casa. espero conseguir atingir meu objetivo. em breve volto para contar o que aconteceu. obrigada Alexandre
Como Eu Faço Pra Perder a Barriga Mole ? Pra Ficar A Barriga Ficar Seca ?
Ola! fiquei com um pergunta de leigo no ar. A liberação da endorfina hormônio do prazer nos exercícios q48 é igual, menor ou maior em comparação com a atividade aeróbia tradicional de uma hora?
Vinicius tenho 1,78m e peso hoje 116 kg. Comecei a engordar depois de me formar, sou sedentário e não faço nenhuma atividade pois me sinto cansado ao final do dia. Isso me desmotiva muito. Preciso emagrecer por questão de saúde. Meu peso maior está na barriga e tórax. Academia e dietas não resolve pois sempre volto a engordar. Ja tentei algumas vezes. Hj penso em usar balão intragástrico eResolvi tentar seu método por desespero mesmo. Mas ainda tenho dúvidas sobre duração e se o metodo vai funcionar comigo tb.
Olá Alexandre,
Para maiores informações, por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail . com
Abc
Vou eliminar 20 quilos e compartilhar vídeo depoimento e foto de antes e depois…estou com obesidade grau 1 e estou muito triste e desmotivada, mas já me desafiei a ganhar aquela blusa porque eu vou merecer tbm!!!
Vou conseguir eliminar 20 quilos ou mais estou confiante… Vou ganhar a blusaaa (Eu mereci.) e vou compartilhar as fotos de antes e depois e vidwos
Olá Vinícius,boa tarde.Cara sou de Santa Maria-Rs e trabalho na Brigada Militar aqui da cidade.Mandei algumas mensagens via Facebook e tal e não tive resposta.Mesmo assim acabei de adquirir o Ebook no site apartir dos links que recebi através de emails oriundos da sua equipe.Porém coloquei todos os dados do cartão,escolhi o parcelamento e cliquei em comprar.Daí apareceu uma msg dizendo que eu teria que clicar em prosseguir para concordar com os termos,porém não achei esse link.O que faço?
Meus telefone residencial é 5532113229,celular e wats 5599302363(VIVO) e 5584068803(OI).Aguardo retorno…..Abc
Olá Derli,
Para maiores informações, por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail . com
Abc
Gostei e estou precisando urgente,vou começar a fazer amanha mesmo
Oi Vinicius,me senti motivada e vou começar a praticar….qual app de cronometro q vc usa,percebi que o seu da um bip a cada troca de exercicio…Um abraço
É recomendável fazer o exercício dos dois vídeos ou um só esta bom? abraços
Adorei suas dicas! sou totalmente sedentária, depois que engravidei ganhei 17 k e desses perdi 10 ou seja tinha o peso de 59k e agora estou com 66k, quero emagracer, ir para academia esta fora de minha rotina, entao achei vc e fiz alguns de seus exercícios e quero continuar. Fiz a a de iniciantes. Agradeço desde ja, sei que vai me ajudar muito. abraços.
Amei, com certeza começarei a fazer esses exercícios!
Ola, uma amiga falou para a minha mãe sobre esse programa, e ela me falou, me interessei, porem quando vi os exercícios, vi que não posso faze-los, pois tenho condromalácia patelar.. Existe algum exercício que alquém com esse problema possa fazer sem piorar a situação do joelho??
Obgd desde já…
Carlinha Carol
Olá Carla,
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
Abc
Gostei muito. Sinceramente não tenho problema com academia e nem com o tempo. sou muito disciplinada. Infelizmente não tenho atingido meusw objetivos não sei porque. Se mal orientada na musculação ou na nutrição.Queria saber quanto é o seu material Q48?
Olá Andrea,
Para maiores informações, por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail . com
Abc
Bom dia! Fiz uma cesariana a 3 meses, posso fazer todos os exercícios do treino?
estou conhecendo agora o Q48,e posso dizer q estou gostando muito!!SUPER RECOMENDO,rapido e pratico!!s2
Ola, meu amigo comprou o programa q48 umas 3 semanas atras e perdeu muito peso, entao como eu tambem estou gordo, estava pensando em comprar, mas estou com poucas condicoes ate março,
Se eu ficar fazendo esses 3 exercicios ate março sera’ q consigo perder alguns kilos?
Quando receber eu compro o programa 🙂
Olá xará. Estou muito interessado no seu programa, mais tenho dúvidas quanto a sua utilização. Após adquirir ele, por quanto tempo terei acesso ao site para realizar esses treinamentos? São apenas as 8 semanas que o site estará disponível para utilização ou é por tempo indeterminado? Eu posso acessar o site de qualquer computador ou é registrado em uma única máquina? Faço essa pergunta, pois eu constantemente viajo a trabalho e não gostaria de deixar de utilizar o programa quando não estiver em minha residência. Forte abraço. Vinícius Roberto Miranda
Olá Vinícius,
Para maiores informações, por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail . com
Abc
Bom dia!
To conhecendo O Q48 e gostando muito. Vou começar hoje pra valer. Quero poder barriga, aumentar pernas e glúteo. Gostei muito do video que vc faz com a Fernanda https://www.youtube.com/watch?v=2KPuxIcfC7A (3 min e 20 seg), como estou mt sedentária vou começar só por ele, mas quero saber se preciso fazer algum aquecimento antes. Só ele me dará algum resultado?
Gosto do queima de gorduma de 48, assisto os videos to começando hoje,tenho 1,53 tenho que eliminar 27 kilos tenho 86 kilos sobrepeso,E agora e a hora.
eu gostaria de adquirir mas no boleto mas como so faz avista no boleto, não/ como vcs pode fazer pra mim que eu tenho lupús e tomo coticordi e engordo,muito por isso quero manter meu peso .obrigado
Aparentemente, são exercícios fáceis de fazer e muito eficazes.
Acabei de ver o vídeo, e amanhã começo o teste….espero que dê bons resultados e, em caso afirmativo, entrarei em contato para informar.
adorei os vídeos se eu fazer o treino constantemente em 1 mês e meio terei um resultado agradável
Olá, Vinicius! Eu tenho uma pergunta. Eu gostaria de saber se o q48 serve pra qualquer idade. Tenho 13 anos e faço com minha mãe. Seria pesado demais?
Olá Caio,
Pode fazer sem problemas.
Abc
Boa Tarde Vinicius
Eu tenho três filhos tive meu terceiro filho recentemente ele está com seis meses, sempre me preocupei muito com meu peso, mas nessa ultima gestação engordei muito. Eu vi um dos seus videos no facebook fiquei pensando será que funciona. Bem resolvi fazer o teste,meu primeiro dia de treinamento foi muito dificil,bem cansativo afinal eu já havia entrado no sedentarismo, mas vim aqui te agradecer senti durante á noite uma pressão no abdomem tirei fotos do antes e assim que obtiver o resultado esperado vou te enviar as fotos.Sou muito grata pois estou sentindo na pele que realmente funciona.Bjs
Boa noite Vinicius!
Como faço pra adquirir o material???
Gostaria de mais informações sobre o produto e valores.
Olá Paula,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail.com
Abc
Gostei mto do programa de emagrecimento. Estou acima do peso, mas não tenho mto tempo pra frequentar uma academia então esse programa vai ser ótimo pra mim. Vou fazer sim e depois postar os resultados. Obrg!!
Gostaria de receber mais informação e mais video , pois ja comecei alguns semanas, e ja vejo resultado.
achei muito bom ,vou fazer pois preciso perder vinte k ,parabens
Achei muito interessante, quero começar a praticar já, sou magra mas tenho umas gordurinhas na barriga. Parabéns por compartilhar este método porque não consigo frequentar academia.
Li muito sobre o seu método e resolvi tentar. Só que como estou sedentária e muito pesada, não consigo dar nem um polichenelo. Tem algum exercício que dê pra começar bem mais iniciante? Porque as sessões iniciantes que vc passou simplismente não consigo fazer nem por alguns segundos??? Não quero desistir…
Vinícius, comecei a fazer os exercícios pelos vídeos do youtube, pois não poderei comprar agora. Minha dúvida é se eu devo fazer os mesmos exercícios do vídeo para iniciantes durante as 8 semanas… Obrigada!
Boa noite, achei interessante, vou tentar fazer, obrigada.
Esse material é em livro ? dvd ? E o valor ? Aguardo resposta.. obrigada …
Olá Denise,
O acesso ao programa é online.
Para maiores informações escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail . com
Abc
Boa Noite Vinicius , meu nome é Thiago sou do Rio de Janeiro , faço a reeducação alimentar do emagrecer de vez , perdi 35 kg . Vi a entrevista com o Rodrigo onde ele apoia seu programa Q48 , confesso que é difícil de acreditar , mas também era difícil acreditar conseguir emagrecer então pouco tempo e estou feliz da vida com os resultados do emagrecer de vez . por isso vou fazer um teste essa semana ou 2 semanas para ver os resultados antes de adquirir. confesso que estou ansioso , depois mando os resultados.
Mas quero saber onde posso postar os resultados e se você tem alguma dica para mim . abcss
ótimo Thiago,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail .com para receber as orientações.
Abc
adorei muito vinny ; comecei a fazer ta quase completando um mes e ja sinto resultados é otimo sem contar que minhas noites de sono melhoraram muito eu nao conceguia dormir e agora depois que comecei durmo a noite toda obg por mim ajudar mesmo sem te conhecer pessoalmente vc é demais .. obg pela sua simpliscidade anju anju bjosssss
BOA NOITE, GOSTARIA DE SABER COMO FACO PATA ADQUIRIR O CONTEÚDO COMPLETO DO Q 48 horas?
Olá Janaina,
Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail . com
Abc