Veja aqui o Exemplo Q48: Você Consegue?

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Conseguiu? A sua Transformação Começa Agora

Comments

  1. Aline

    Oi Vinícius, td bem?
    Ouvi falar do sistema há algumas semanas e estou com vontade de fazer o teste. Mas estou receosa e gostaria de saber onde posso sanar algumas dúvidas sobre o programa, como por exemplo, quantas vezes posso assistir os vídeos por dia, e se é possível baixar o app em dois dispositivos diversos. (Viajo bastante e gostaria de baixar no celular e no Ipad). Mas tenho várias outra dúvidas… existe algum lugar onde o programa é explicado (escrito) mais detalhadamente? Obrigada e parabens pela iniciativa!!

  2. Lamara Duarte

    Oi Vinicius Tudo bem?? Fiquei conhecendo o Q48 a pouco tempo e gostei muito da ideia eu só não estou conseguindo
    compreender qual treino devo seguir, quero perder a barriga e alguns kg, se você puder me responder eu agradeceria muito e iria me ajudar muito.

  3. Giovanna Lima Piacentini

    Olá, tudo bem? Conhecendo hoje o seu trabalho. Qual é o treino indicado para iniciantes? Absolutamente nada acaba com meus flancos. Algum treino específico? Tenho família do sul, todos marinhos de tomar chimarrão, RS. Obrigada

  4. Francisco Sabino de O. Filho

    Ola Vinicius, to contente por reencontra a sua ideia. Comprei a sua ideia ha uns meses atra no primeiro semestre de 2014, e ainda n tinha tido acesso ao material. To lendo e vendo os videos a ainda. To adaptando os meus hábitos para inicio das praticas neste fim de semana. Sou meio céptico, mas, to botando fé. Preciso de resultados estou bem a cima do peso e desse jeito não da mais. Vamos juntos ! Obrigado pela atenção.

  5. shirley sousa

    Olá Vinicius, Estou com os videos mas nao sei por qual desses comecar. Quantos vídeos posso fazer por dia ou somente um.Sou iniciante e tenho 49 anos, 75kg, 1,60m. Obrigada,
    shirley sousa

  6. Patricia

    Bom dia, tenho a minha rotina de exercícios de musculação e aeróbicos normal e gostaria de saber se esses exercícios substituem o meu treino. Tenho muita dificuldade de ganhar massa magra e receio começar a perder massa magra caso interrompa o treino de musculação.
    Obrigada

  7. Humberto

    Ainda não consegui entender como funciona os níveis.
    Inicio fazendo o vídeo de iniciantes, por quanto tempo até o intermediário?
    Depois o intermediário até quanto para o avançado?

  8. Regina

    Olá Vinicius. Estou na segunda semana de exercicios e ja comecei ver resultados. Vinicius, vejo muito depoimento de pessoas que estao fazendo os exercicios e elas dizem que estao emagrecendo sem parar de comer. O que tem que fazer é só isso mesmo? comer 2 ovos, evitar pao e macarrao? O resto eu posso comer o que quiser?

  9. Regina

    Olá Vinícius. Só estou com uma dúvida. Se são 3 exercícios diferentes, pq cada ciclo da 8x e não 9x? Um exercicio fica só com 2x em cada40 segundos?

  10. Monike

    Olá Vinícius tudo bem?
    Então estou super empolgada para comprar o Q48, mas eu quero mais informações
    a respeito do login, vídeos, materiais enfim, acesso ao sistema em geral.
    Aguardo resposta
    Obrigada.

  11. Clauber

    Olá Vinicius, desculpe postar aqui, mas eu assinei o Q48 a alguns meses atrás e infelizmente, por conta de alguns problemas pessoais, não consegui seguir o método, e acabei perdendo o email com os links para acessar os matérias.

    Como faço para conseguir o e-mail com os links para os matérias novamente? Se precisar, posso lhe enviar os comprovantes de pagamento.

    Muito obrigado e mais uma vez, desculpe por lhe incomodar.

    [ ]’s

    • vinicius

      Olá Nilza,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  12. Bruno Napoleão

    Opa, tudo bom?
    Acabei de adquirir o produto, se eu realizar todo dia este treinamento eu consigo secar a minha barriga durante 8 semanas?
    Abraços…

      • Uziel

        Olá, como muitas das resposta que li, percebi que são iniciantes como eu. Também acabei de adquirir o plano “Queima 48 Horas” Não terei dificuldade em divulgar os resultados obtidos. Estou iniciando com um IMC: 33 e uma cintura de 107 cm. Bora trabalhar para perder tudo isto.

  13. Sandra F

    Vinicius estou um pouco preocupada em relação a postura durante os exercícios, comprei hoje seu programa estou lendo e aprendendo. Vi a serie de exercícios para inciante, minha duvida é: quantas vezes devo fazer por semana esta serie? faço esta durante 8 semanas? mesmo tento problemas de coluna (faço Pilates 2x por semana) isso poderá trazer algum problema?

  14. Victor M.

    Bom dia.
    Vinicius, ja acompanhava seu trabalho, porem somente agora consegui comprar e aderir o Sistema Q48…
    Estou um pouco confuso com relação aos treinos, quais são iniciantes, quais são intermediarios e avançados..
    Adquiri na semana do emagrecimento, e gostaria de saber onde achar o bonus sobre como conciliar musculação com o sistema Q48.

    Aguardo informações.. Obrigado

  15. Nunes

    Veterano Vinícius! Só em assistir o vídeo que mostra os exercícios já fiquei cansado. Mas sou esforçado vou fazê-los. Pelo que vi os participantes são magros e jovens. Tenho 47 anos, 1,68m e 103 Kg, Não sei se consigo fazer naquele ritmo apresentado. Posso fazer no meu ritmo, obviamente como o maior esforço possível. Está correto essa minh afirmação? Abraço,

  16. sabrina calanca

    Olá, ontem eu comprei o seu programa q48 hrs, comecei a ler o ebook hj, mas estou confusa sobre as video aulas, tenho 21 anos, 1,50 de altura e 69k de peso atualmente, estou muito a cima do meu peso, ja fiz varias dietas e frequentei academia por 2 anos, emagreci e fiquei com um bom corpo, porem recuperei todo o peso em 3 meses devido a problemas pessoais, tenho vida sedentaria e gostaria de saber quais exercicios eu deveria fazer, aguardo orientaçoes

  17. Paulo Anderson

    Vínicius fiquei confuso..

    Este não é o vídeo para iniciantes no sistema Q48!

    Quando devo alternar para este então? seria após o módulo iniciante ou este também é para iniciantes?

    asbs

    • antonio carlos

      Dicas de musica é comigo mesmo rs
      Eu curto muito rock n roll Heavy Metal, pois o rock é musica enérgica,alto Astral e Motivadora, isso é pessoal tipo nunca treinaria ouvindo musica eletrônica hehe isso é pessoal
      ai vai algumas depois vou montar uma exclusiva para o q48
      Metallica Motorbreath /whiplash/
      korzus – correria
      Sepultura – Refuse/Resist
      stress – não desista
      ac dc Shoot To Thrill/What Do You Do For Money Honey/You Shook Me All Night Long
      pantera/walk/Cowboys From Hell
      motohead / Motörhead – Love me like a reptile/ace of spades…………………

  18. solano

    Adquiri o programa queima de 48 horas, gostaria de saber se tem alguma inflencia minha rotina de esportes que ja pratico. Estou iniciando muay thai as segundas e quartas por uma hora durante a noite, as tercas e quintas jogo futebol por uma hora durante a noite e aos sabados pela manha. Qual seria o melhor horario para fazer os exercicios, em dias que eu tiver tempo posso realizar por mais de uma vez ao dia? Obrigado pela atençao solano

  19. Eide

    Acabei de adquirir o produto e ja fiz o exercicio,to bem cansada. Descobri por um acaso ontem e achei q de fato vale a pena.Espero resultados em breve, não sou gorda, mas quero definir o corpo.

  20. Larissa Diniz

    Incrível, suei muito com esse treino! Excelente e nao espero a hora de fazer de novo e evoluir cada dia mais! FOCO pra todos nós….

  21. Eliane

    Maravilhoso!!! Estou conseguindo e por incrível que pareça, não vejo a hora de fazê-lo no dia seguinte.
    Estou muito animada. Acho que “acendi” minha adrenalina,kkk.
    Grande abraço:Eliane

  22. DERALDO B DE ALMEIDA

    Olá Vini, bom dia,

    Adquiri o seu produto ontem a tarde, isto se deu pois ha alguns dias já venho realizando alguns exercicios, e francamente tenho obtido resultados significativos. Sou uma pessoa muita ativa, pedalo, ando, faço academia, e mesmo assim não consiguia diminuir de peso, quando consiguia, recuperava tudo no final de semana, no entanto, com os seus exercícios tenho obtido resultados, graças a Deus. Agora tenho uma duvida o que voce chama de ciclo e serie. Eu estava fazendo assim: Aquecimento 1min. 1 exercicio agachamentos com saltos 20s e 10s de descanso. 2 exercicio prancha c adução e abdução de pernas 20s e 10s descanso 3 exercicio abdminal 20s e descanso de 40s para começar tudo de novo. Isto é uma serie ou um ciclo? Eu estou repetindo isto 3 vezes. Está certo ou falta algo? E quando é o descanso de 1m30s.? Deraldo.

  23. Maycon

    ola,
    Vinicius tudo bom?

    Comecei hoje este treino acima!!! Muito Bom!

    Estou meio perdido ainda… peço sua ajuda
    Quanto tempo realizo este treino ate passar para o outro modulo?
    E Quanto a alimentação?

    No Aguardo de sua ajuda…

  24. Mônica Rodrigues dos Santos

    Boa Tarde Vinícios , comecei o seu primeiro treino agora.(hoje), gostaria de sabe por quanto tempo tenho que faze-lo até prosseguir para o próximo? esse mesmo exercício ajuda também a reduzir flancos , enrijecer glúteos e fortalecer e diminuir coxas? ou você tem outros mais específicos? Grata pela atenção!

  25. Suzana Borges Monteiro Boff

    Olá Vinícius muito show o treino to começando hoje, estou um pouco perdida ainda, mas queria te perguntar se eu posso fazer o treino todos os dias ou se eu devo dar os intervalos pra ter melhor resultado. Tenho uma meta de emagrecimento de 25 kg.
    Parabéns o programa é muito bom.
    Grande abraço

  26. ALESSANDRA

    Vinícius, começei agora seu treinamento, não consegui completar, sou sedentaria demais, me esforcei muito mas o cansaço foi maior que minhas forças. o que devo fazer?

  27. anderson luis

    vinícius,acabei de comprar o Q48 e estou com algumas dúvidas.
    não sou totalmente sedentário então gostaria de saber com que exercício começo?
    qual a diferença entre Bônus 2 e surpresa 1?

    • vinicius

      Os dois são para iniciantes.
      Realize de 3 a 4 vezes por semana durante duas semanas.
      Tanto faz, escolha o que ache mais “divertido”.
      Abc

  28. anderson luis

    Vinicius,tem algum horário que funcione melhor que o outro? ou funciona em qualquer horário.
    posso fazer o iniciante e o queima de culote?
    ou só um?

  29. Artemis

    Tenho 47 anos, peso 92kg, passei por todas as situações informadas, e gostei mt do que li e vi até o momento, preciso emagrecer muito pois estou com artose no joelho devido ao peso, e tb problemas para dormir, apneia, gostaria de saber contigo Vinicius se pelo problema da artrose posso fazer os exercicios normais, os médicos dizem q não posso ter impacto no joelho. Por favor pode me responder.

    • vinicius

      O Sistema Queima de 48 horas é feito com base em exercícios simples mas de alta intensidade.
      Deve testar e exemplificar o movimento, caso comece a doer, então pare.
      abc

  30. João Síris

    Vinícius,
    Achei o sistema Queima de 48 horas, realmente inovador no que diz respeita a exercícios físicos. Porém ao ver os dois jovens praticarem, tive a certeza de que exigem muito do corpo e da capacidade física dos praticantes. Diante disso gostaria de saber de você: Estes exercícios são suportados por pessoas idosas? Para mim por exemplo que tenho 73 anos, mas sadio felizmente?
    João Síris

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