Exercício Aeróbio Não Emagrece:
Veja o POR QUÊ.

botao-verde

Me diga o que você achou…POR FAVOR deixe um comentário, ele é muito importante para que eu possa ajudar cada um de vocês!

Comments

  1. semadar silva

    olá, estou muito feliz com o sistema Q48, simplesmente eu subo na balança e vejo meu peso despencar a cada dia, amo fazer os exercícios, atualmente os faço no trabalho na hora do meu almoço, pois em outro momento ou lugar não tenho tempo, Vinicius, sou de Maceió AL, e onde eu chego falo do seu maravilhoso e significativo trabalho. Parabéns e obrigada. sou aluna assídua viu!!!!!!!

    • Queima de 48 horas

      Olá Semadar,

      É realmente muito gratificante ouvir/ler o relato de pessoas satisfeitas com seus resultados. Que sabem onde querem chegar e batalham por isso. Parabéns!!!

      Se precisar de ajuda, pode nos contatar em “suporte@ queimade48horas .com”.

      Grande abraço!

  2. Wandercley

    Tô com uma semana fazendo o Q48 e tô gostando dos resultados que tô obtendo…a em de melhorar meu condicionamento físico em uma semana perdi 3 kkg.

    • Queima de 48 horas

      Olá Terezinha,

      Muito obrigado pelo seu voto de confiança, estamos torcendo por você!

      Se precisar de ajuda, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  3. janayna melo

    Meu nome é janayna melo e conheci sobre seu metodo através de uma amiga que ja perdeu 6kg, inicie so tem três dias e estou com os musculos doloridos (sedentaria ) pois abandonei a academia a um bom tem, não gostava de ficar meia hora fazendo sempre a mesma coisa , gostei muito do método e realmente ele funciona pude ver isso na minha amiga, eu tenhi 30 anos e peso 83 kg tenho 1.60 sintome cansada so em falar por causa do peso ,pesso que me ajude

    • Queima de 48 horas

      Olá Janayna,

      Este cansaço é normal, pelo fato de os treinos serem, embora curtos, de alta intensidade.

      Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas, por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  4. Naira Larissa

    Olá, Vini estou mto feliz com os resultados que estou tendo com o queima 48 horas, como já falei no meu depoimento perdi 16 kilos junto com a dieta, me sinto mto mais feliz e realizada c o resultado nunca mas deixarei de fazer, pq esse sistema mudou minha vida p completo não era sedentária, mas lutava mto em academia tentando emagrecer até perdia mais depois voltava tudo se ficasse um tempo sem ir, nunca gostei de academia mas ia era preciso mesmo n tendo resultado q qria, hj c o sistema queima 48 horas me sinto a pessoa mais realizada, pq consegui o q tanto qria q era perder peso e agora meu namorado tbm entrou no clima ai fica melhor ainda, pq qd a gente saia ele qria comer td e n fazia exercicios, mas hj ficou ele ta tbm fazendo e eu estou adorando, pois estou conseguindo manter o meu e fazer c q ele perca peso, pois precisa perder 10 kilos. obrigada Vinicius p elaborar o sistema tão maravilhoso como esse, assisto tdas as suas entrevista e videos.E o queima 48 horas estar sendo p mim de mais maravilhoso na minha vida feliz demais…

    • Queima de 48 horas

      Olá Naira,

      Parabéns!!! Pelas suas conquistas, seus resultados! Ficamos super felizes por você e estamos aqui para o que precisar.

      Qualquer coisa, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço!

  5. sidina

    Nossa achei muito interessante esse método meus parabéns Vinicius Possebon, por essa ideia e estudos revolucionários… Creio que muitas pessoas serão beneficiadas com esse trabalho.

  6. Muito obrigado pelas dicas ja estou praticando alguns exercícios seus e realmente cansa muito quero muito acreditar q isso pode funcionar comigo também sem precisar ir para uma academia mesmo por q não tenho tempo p essas coisas valeu e muito obrigado.

    • Queima de 48 horas

      Olá Rosângela,

      O Q48 é perfeito para você, que quer perder peso mas não tem tempo nem vontade de gastar horas e horas em uma academia.

      Para saber mais sobre o programa, por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  7. Ranier Freire

    Cara, estou há 2 semanas adotando o Q 48 e estou me sentindo muito bem, apesar de os exercícios são intensos, e, isso, é o que faz a diferença.

  8. Jose

    Parabéns vini, por ter tido a perspicácia de no meio de tantas informaçoes achares a que mais efetividade faz nos exercicios. É duro de aceditar mas os depoimentos das pessoas nao deixa dúvidas.Dantas

    • Queima de 48 horas

      Olá Jose,

      Muito obrigado pelas palavras e pelo voto de confiança!

      Qualquer coisa, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, estaremos à disposição.

      Abraço.

      • pati

        o fato de repetir os exercícios,os treinos no caso…depois que como eu ,já faço o extreme 1,2 e 3,o corpo ,pode acostumar?!
        e assim ,não fazer mais o efeito?
        e depois q se atinge este ´nivel,qual é a frequencia ideal, e so uma séria 4 ou 5vzs por semana ,esta bom?

        • Queima de 48 horas

          Olá Pati,

          O efeito continua no seu corpo. Como utiliza o peso do corpo apenas, com o tempo, irá aumentando a intensidade, conforme seu condicionamento físico. Dependendo dele, pode até fazer 2 treinos por dia, todos os dias.

          Qualquer dúvida que tiver, pode direcionar para o e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

          Abraço.

  9. Dayanne

    Olá Vinicius estou precisando muito emagrecer preciso de sua ajuda,pois eu não consigo já tirei uma foto de como eu estou pra provar para todos que vou conseguir chegar no meu peso ideal
    Como faço para saber melhor o Q48?

    • Queima de 48 horas

      Olá Dayanne,

      Nós queremos te ajudar! Para saber mais sobre o programa, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

      • Queima de 48 horas

        Olá Márcia,

        Agradecemos pelo seu voto de confiança!

        Se precisar de ajuda, estamos à disposição pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

        Abraço.

  10. Raira Chiara

    Há 3 dias adotei o sistema q48 e levei meu namorado junto, estamos AMANDO.
    Realmente em poucos minutos você cansa MUITO e sente BASTANTE os efeitos, principalmente nos músculos inferiores, instantaneamente.

  11. Kássia

    Esse método cai so céu..
    Comecei hj e estou muito confiante..
    Anciosa pra ver os resultado, assim que eu começar a ver os esultados, mandarei um email pra vc Vinícius, mostrando minha evolução..
    Desde já muito obrigada, por compartilhar esse método..

    • Queima de 48 horas

      Olá Kássia,

      Agradecemos muito pelo seu voto de confiança!

      Se precisar de ajuda, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

      • Jailda

        Boa noite! Tenho 58anos, gostaria de saber qual é o melhor exercício de Q48, posso executar, pois ainda não fiz, por medo, pois tenho reumatismo no osso da perna esquerda, e tenho medo de doer. Faço alguns, não seu, mas de baixo impacto. Aguardo resposta, obrigado.

        • Queima de 48 horas

          Olá Jailda,

          Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos auxiliá-la melhor.

          Abraço.

  12. Ana Cláudia

    Olá… Adorei esse programa perder peso, ainda mais com essa crise afetando o bolso de muitos. Podemos praticar no conforto de nossa casa e não tem horário certo, pode ser a hora q quisermos.
    Tenho 28 anos, 1.54 de altura e estou pesando 72 kg. Preciso reduzir pelo menos em 10.
    Gostaria de saber onde consigo acessar os vídeos que tem uma sequencia para iniciantes?

    • Queima de 48 horas

      Olá Ana,

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para saber mais sobre o programa.

      Abraço.

  13. Ola Vini, sou Simone,tenho 24 anos,pratico exercicios fisico a um bom tempo,mas nunca consegui perder aquela gordurinha na barriga e entre as pernas …gostaria muito que me indicasse algumas series de exercicios que eu possa agregar aos que eu ja faco para perder essas gordurinhas e endurecer pernas e bumbum…Muito obrigada!

    • Queima de 48 horas

      Olá Simone,

      O Q48 é ideal para conquistar este objetivo. Por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, pra saber mais sobre o programa.

      Abraço.

  14. gisele

    pode-se fazer junto com musculação? mesmo que em dias alternados? Acredito que para o programa Q48 dar certo eu tenho que acompanhar minha frequencia cardíaca durante o treino correto? obrigada !

    • Queima de 48 horas

      Olá Gisele,

      É possível conciliar o Q48 com musculação sim.

      Para maiores informações, por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  15. Sandro Passos

    Bom dia!
    Meu nome é Sandro Passos, sou do Corpo de Bombeiros do Estado de São Paulo e, estou muito acima do meu peso. Porém pratico exercícios pelo menos duas vezes na semana e desde o mês de Agosto de 2015 venho perdendo peso lentamente. Sinto que tem horas que a perda ela chega a estabilizar pois, estava com 153,900 Kg e hj estou pesando 138,500 Kg, mas mesmo assim me sinto frustado. Confesso que não é fácil acreditar no seu método de emagrecimento porém, gostaria de experimentar. Como faço? O que eu devo fazer?
    Muito obrigado!

    • Queima de 48 horas

      Olá Sandro,

      Por favor, peço que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para maiores informações sobre o programa e como adquiri-lo.

      Abraço.

  16. Eduardo Peixoto

    Boa tarde! Adorei o vídeo. Eu sou um deles que fica 1 hora por dia fazendo aeróbica. Iniciei em Fevereiro deste ano e perdi 3 kg. Hoje continuo sofrendo mas não consigo perder nenhum quilo.

    • Queima de 48 horas

      Olá Eduardo,

      Certamente alcançará seus objetivos com os treinos do Q48.

      Para saber mais sobre o programa, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  17. Luciano

    Comecei a fazer , estou no segundo do dia amanhã faço exercício do 3 video… Estou pesando 104kg gostaria de chegar nos 90kg… Abraço

    • Queima de 48 horas

      Olá Luciano,

      Você consegue!! Estamos torcendo por você!

      Se precisar de ajuda, pode nos contatar em “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  18. Beatriz Ferreira Silva

    Achei fantástico tudo q vi em seus vídeos e gostaria muito q vc mim desse dicas e treinos de como perder gorduras ,nao sou muito gorda mas tenho um pouco de gordura q mim encomoda muito principalmente na região da barriga , por favor Vinicius mim ajude..Obrigado desde já

    • Queima de 48 horas

      Olá Beatriz,

      O foco do Q48 é justamente a queima de gordura.

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com” para saber mais sobre o programa e como adquiri-lo.

      Abraço.

  19. karlos

    nao entendi muito. mais vejo que tudo isso deu certo… entao pra resumir vc poderia me falar os 3 passo para perder gordura??? de forma resumida…falar oq devo fazer…!!!

    • Queima de 48 horas

      Olá Karlos,

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimdade48horas .com” para que possamos respondê-lo e atendê-lo da melhor maneira possível.

      Abraços.

  20. Rayana Monteiro

    Olá Vinícius!
    Comecei alguns treinos na quinta-feira (7/04/16) estou fazendo três séries de exercícios (exerc. 1, excer. 2 e exerc. 3) pois qro resultados rápidos RS vc acha q essa “rapidez” pode me atrapalhar mais pra frente? Faco eles todos os dias (incluindo sábados e domingos) sofro do efeito sanfona, qnd chegar ao meu objetivo posso fazer exercícios mais leves ou devo permanecer no ritmo?
    Mesmo com pouco tempo de treinamento já consigo notar diferença na barriga, qro te agradecer, desde já, pelo incentivo e profissionalismo, em estar sempre mostrando e comprovando q seu método da certo e é seguro. Grande abraço!

    • Queima de 48 horas

      Olá Rayana,

      Você pode fazer treinos mais leves agora no início e ir aumentando com o tempo. Vai depender do seu condicionamento físico. Pode tirar um descanso também. Agora no início, pode treinar um dia sim, um dia não.

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, caso tenha dúvidas.

      Abraço.

  21. Josethy miranda

    Gostaria de saber:
    Como funciona o Sistema Queima de 48 Horas?
    O conteúdo vem em vídeos para assistir pela internet ou vem em CDs?
    O que acompanha além dos vídeos?
    E o mais importante quanto é, e se tem desconto pagando de uma só vez?

    Aguardo respostas.

    • Queima de 48 horas

      Olá Josethy,

      O conteúdo do programa é online, tanto os treinos quanto os bônus que vêm junto.

      Por favor, nos escreva em “suporte@ queimade48horas .com” para obter mais informações.

      Abraço

  22. Luana

    Olá Vini,
    Meu nome é Luana Gonçalves, a pouco dias enviei um e-mail, mas acredito que não chegou a visualizar.
    Á pouco tempo conheci o programa de vocês através de uma cliente minha, só que não acompanhei o trabalho. Á alguns messes adquirir muito peso e minha auto estima baixou muito. Perdi meu pai e acabei um relacionamento e hoje estou afastada da minha área de trabalho. Trabalho com estética e não me sinto a vontade de vender algo que não consigo mostra em mim resultado. É o mesmo de você oferecer esse programa e está a cima do peso. Pedir pra alguém me presenteasse com seu livro. Pois mesmo tendo dificuldade de acreditar nesse seu programa, chegamos em um momento da vida que só nos resta esperança. Então caso você me oferecesse os feijões mágicos eu consumiria.
    Então Vini boa sorte e vamos ao rumo do seu objetivo de um milhão de vidas transformadas. Espero ser mais uma pra sua coleção. Abraços.

    • Queima de 48 horas

      Olá Luana,

      Muito obrigado pelo seu voto de confiança!

      Por favor, nos escreva em “suporte@ queimade48horas .com”, para podermos tratar melhor do seu caso.

      Abraço.

  23. Géssica

    Gostaria de saber sobre estes bônus que tem dizendo que ao aderir o Q48 a gente ganha.

    Quero saber aonde estão os mesmos???

    Favor me respondam 🙂

    • Queima de 48 horas

      Olá Géssica,

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para obter estas informações.

      Abraço.

  24. shirlei

    Boa noite!!

    Estou fazendo os exercícios e já senti a diferença,pois o corpo está bem dolorido!!
    Não consegui entender sobre o QR..gostaria de entender para que assim eu consiga ter melhores resultados.
    Estou tentando perder gordura abdominal e deixar o corpo mais definido.Depois da minha segunda gravidez senti realmente que preciso
    fazer um exercício físico ,pois mesmo sendo magra acredito que estes exercícios me ajudarão no meu objetivo.

    Abraço

    • Queima de 48 horas

      Olá Shirlei,

      Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para seu melhor atendimento.

      Abc.

    • Flávio

      Cará adorei os exercícios tenho 34 anos 185alt e 120 kl estou bem acima do peso vou começar a fazer esses exercícios p ver se tenho um bom resultado um Grande abraço

      • Queima de 48 horas

        Olá Flávio,

        Muito obrigado pelo seu voto de confiança!

        Se precisar de alguma ajuda ou tiver alguma dúvida, estamos à disposição.

        Por favor, nos contate pelo nosso e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

        Abc

  25. Katia Silene Farias

    Olá, tenho 44 anos e nos últimos dois anos engordei 10 kls… antes de fazer esse exerc. do vídeo é necessário aquecimento? Faço alongamento e 20 mts de simulador de caminhada, o que vc acha Vinicios? Abs

    • Queima de 48 horas

      Olá Katia,

      Pedimos que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para seu melhor atendimento.

      Abc.

  26. Natalia

    Olá meu nome e Natalia, tenho 30 anos preciso perder 6 kilos mas trabalho muito e não tenho muito tempo gostaria de saber como funciona o q48, como faço pra participar?

    • Queima de 48 horas

      Olá Natalia,

      Você pode entrar em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”. Lá explicaremos direitinho como funciona o programa e como adquiri-lo.

      Abraço

  27. Denilson

    Olá, eu estou fazendo o sistema q48 a uma semana e estou fazendo somente um exercicio duas vezes ao dia com o intervalo de 2 min e quero saber em quanto tempo eu vou emagrecer

    OBS: não estou fazendo dieta mais comendo moderadamente

    • Queima de 48 horas

      Olá Denilson,

      Por favor, envie sua dúvida para “suporte@ queimade48horas .com” para que possamos lhe atender melhor.

      Abraço

    • Queima de 48 horas

      Olá GL,

      Por favor, entre em contato conosco pelo e–mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos lhe atender melhor.

      Abc.

  28. Ana Patricia

    Boa Noite Vinicius, empolgada para ver os resultados inicio hoje, depois de muitos metodos e falhas torcendo para que Q48 de resultados.
    Um pouco dificil de acreditar mas vamos lá nao custa nada tentar. Ate tirei algumas fotos ja para comparar e acompanhar os resultados.

    • Queima de 48 horas

      Olá Ana,

      Muito obrigado pelo seu voto de confiança.
      Esperamos por seus resultados.
      Por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abc.

  29. jeane

    Olá, me chamo jeane e gostaria de saber, quais exercios me proporcionariam maior gasto calórico? segundo o nutricionista meu peso ideal é 60 kg. hoje peso na faixa de 65 e tenho 1,56 de altura, mas já cheguei a pesar 76. faço musculação, mas de uns tempos para cá já não vejo tanto resultado. até cheguei aos 60 como deduziu o nutricionista e seguindo o cardapio q me passou. o fato é q não tem jeito, voltei ao efeito sanfona. e gostaria da ajuda de vcs do q48 para alcançar novamente a minha meta, que não é chegar aos 60 kg, mas 58. por favor, me retornem. ficarei eternamente grata se puderem me ajudar. 🙂

    • Queima de 48 horas

      Olá Jeane,

      Por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”
      Lá tiraremos suas dúvidas e poderemos te atender melhor.

      Abraço

  30. Adriana Santos

    OLÁ VINICIUS, BELEZA? SOU ADRIANA E ADQUIRI O SISTEMA Q48 HOJE MESMO SENDO DOMINGO ESTOU NO 2°DIA DE EXERCICIOS E SOU EU E MEU ESPOSO QUEIMANDO GORDURA… RS

  31. Thabata

    Boa tarde!! Eu acredito mto no qe vc fala e faz …Portanto estou disposta a começar os exercícios corretamente,já emagreci 14 kg ag eu qro mesmo eliminar ms a gordura do quadril e barriga…Me ajuda Vinicius!!! Bora lá qe tudo vai dar certo!! Obg

  32. Thiane

    Oi Vinícius, bom amei o sistema q48, eu fazia os exercícios com minha irmã agente já estava fazendo umas duas semana, não sei ao certo quanto ela perdeu , mais olhando eu já via um resultado enorme, ela ta ficando magra. Foi ai que resolvi saber mais sobre o programa. Ai foi a igreja com a minha irmã , a mulherada perguntou pra minha mãe o que agente estava fazendo pra ficar magra nem tanto eu, mais minha irmã, ai minha mãe disse que era Zumba pq a minhã mãe não sabia ainda pra ela tudo era Zumba rsrsrs. Ai a elas vieram pra falar comigo pra mim da aulas de Zumba só que eu disse que eu faço q48 e que eu faço em casa toda tarde, e que era só elas aparecem lá que eu treinava com elas o que eu sei. Veio três em casa elas fizeram só quatro dias comigo o q48, uma perdeu 2 quilos a outra perdeu 3 quilos , eu fique muito feliz e espantada ao mesmo tempo rsrs. Agora eu tenho 7 alunas contando com minha mãe pra treinar e fico muito feliz em poder ajudalas com pouco minutos de treino com o q48, faço sem cobrar nada. Gostei muito do programa q48 tenho muito vontade de comprar o programa pra ensinar direitinho pra elas , mais ainda não tive o dindin. Mais vou continuar ensinando elas vou bater foto do antes e depois delas pra ver como funcionou. Olha Vinícius elas vão quere a camisa eu mereci rsrs. Quero tirar uma dúvida enorme , eu sou magra só faço o q48 pra ajudar as umas amigas que estão acima do peso, só que eu sou magra , no meu caso já é ao contrário eu não quero perde quero ganhar massa muscular esses exercícios serve pra isso também ou é outros tipos de exercicios? Bom fiz quase um livro rsrs mais acho que você precisava saber o que o seu sistema ta fazendo.

    • vinicius

      Olá Thiane,
      Parabéns pela sua inciativa, envie-nos uma foto de você e suas amigas em suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
      Você também poderá definir o corpo.
      Abc.

  33. Sandra

    Olá Vinicius, achei muito interessante esse sistema apresentado por ti,sou hiper sedentária mas inconformada com o peso, e não aprecio a idéia de me exercitar por 1hr kk; por isso iniciei o sistema Q48 dia 27/01/16 e espero em breve poder falar de resultados.
    Estou animada!

  34. GABRIELA APARECIDA MIRANDA TORRES

    Olá

    Olha comecei a fazer os exercícios do Q48 no sábado dia 23/01/16 tem apenas 4 dias, mais estou amando e já estou sentindo diferença, o Vinicius Possebon passa confiança. Tem anos que luto contra a balança, tenho uma esteira em casa, e ando nela pelo menos 3x por semana no mínimo 30 minutos e nunca obtive resultados faço dietas malucas, e agora estou confiante com o Q48.

  35. Mauricio

    Olá Vinícios tenho 1,78 m estou com 86 kilos o médico disse que preciso baixar para 73 kilos o seu método me ajudaria a chegar nesse peso em no máximo quanto tempo é é só aqueles3 exercícios ou tem mais? Obrigado um abraço

    • vinicius

      Olá Mauricio,
      Sim, em questão de emagrecimento o Q48 pode lhe ajudar bastante, sua meta é de 13KG.
      Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
      Abc.

  36. Cinthia Lima

    Eu faço parte dessa legião de pessoas q não está tendo o tão sonhado resultado….
    Ja tenho 37 anos e fui mãe a 2, ou seja meu metabolismo não ajuda, gostaria muito de tentar …. quero perder 8 k….
    Minha pergunta é….
    Eu faço muay thai e gosto muito…. isso vai me atrapalhar?
    Ou posso continuar?

    • vinicius

      Olá Andressa,
      Com o Sistema Q48 você poderá ajudar a acelerar seu metabolismo.
      Por favor escreva para suporte@ queima de 48 horas .com para receber uma orientação.
      Abc.

  37. Águida

    Olá Vinicius! Eu pratico corrida já tem um tempo de aproximadamente 1ano e seis meses e durante esse periodo já tive varias fases de peso, ou seja, ja consegui perder mt peso, mas no final acaba voltando tudo nao consigo manter. Fico muito triste porque atualmente corro uns 5km e não perco nada significante e além disso minha alimentação é saudavel. Comecei a praticar os exercicios ontem e espero muito alcançar os resultados queria muito assinar a pacote e receber todos os videos, mas estou planejamento me casar e comprar uma casa e infelizmente a parcela mesmo sendo minima não cabe no meu orçamento. Em suma, parabéns pelo seu trabalho!! mt sucesso!!! Estou recomendando a todos os meus conhecidos. Obs: Eu sigo a Renata Meins no youtube estamos adorando os videos que fala sobre o Q48. Até mais!

  38. MICHELE VILLALVA

    OLÁ, Vinícius Possebon;

    AGRADEÇO PELA ATENÇÃO, POIS O MEU MAIOR DESEJO É PERDER PESO E PRINCIPALMENTE A BARRIGA E CULOTE, ESTOU COM 28 ANOS E TENHO 1,51 CM, PESO 85 KG, ESTOU SUPER CONFIANTE QUE VOU TER RESULTADO E EMAGRECER.
    COMECEI ONTEM E JÁ ESTOU MUITO ANIMADA.
    VOU CONTINUAR E QUERO CHEGAR NO MEU PESO DE 48 KG, ESTOU NA MISSÃO DE PERDER ESTES 37KG QUE GANHEI AO LONGO DAS MINHAS GRAVIDES E QUE PARA MIM FICOU MUITO DIFÍCIL PERDE-LOS E ESTOU MUITO CONFIANTE QUE VOU CONSEGUIR COM A SUA AJUDA.

    OBRIGADA E UMA BOA NOITE.

  39. thayse sielle

    Muito bom ,eu já comecei , é acredito porque estou suando muito… as coisas só vão funciona se tiramos a bunda da cadeira , Thayse / Maceió -AL

  40. Raphael Gomes

    Boa noite, grande Vinícius!

    Comecei a utilizar seu método numa segunda (11/010), estava pesando 87kg… Após apenas QUATRO dias de treino, na quinta (14/01), não acreditei… estava com 82,5kg, quase CINCO quilos a menos.

    Parabéns!

  41. Evertongrando

    Olá, depois de machucar meu pé de tanto correr na esteira já havia desistido de sofrer tanto na academia, mas com o Q48 estou vendo resultados impressinantes, minha esposa e eu fizemos em hrs livres sem sofrimento e com mta diversão. Obrigado amigo!

  42. Anderson Reischak

    Olá, comecei com o treinamento tem 3 dias, estou me sentindo muito melhor, pois não tenho que ficar mais tanto tempo na academia, até porque não tenho tempo para isso. Parei com meus treinos tem 1 ano e agora de volta esse método fascinante. Ainda não comprei apenas com vídeos que baixei do YouTube. Quero aderir o produto completo para mais informações desse programa.
    Parabéns pelo trabalho, muito bom. Vai mudar muitas vidas como já mudou!
    Abraço.

  43. Danielle

    Olá Vinícius, tenho 30 anos, sou mãe, trabalho fora e não tenho muito tempo. Eu e meu esposo que também é educador físico, começamos ontem o treino para iniciantes pelo YouTube, e estamos adorando, por incrível que pareça estamos sentindo uma grande diferença. Estamos confiantes e ansiosos com os resultados. Gostaríamos de mais informações sobre o treino. Desde já agradeço

  44. simone

    Vinicius, boa tarde
    sou considerada obesa, com 1,62mts tenho hj 85k, conheci seu programa atraves de pesquisas no site, tenho mto cansaço e dor nas articulações e pernas, minha pergunta é para iniciar seu programa de emagrecimento, quais os excercicios iniciais, pois tenho receio de me inscrever no programa e não conseguir realizar os exercícios por falta de condicionamento e ai terei me envolvido mais uma vez em programas que apenas perco valor e fico frustrada.
    Se puder responder ficarei mto agradecida.

  45. HELLEN CRISTINA DUARTE FERREIRA

    Vinícius, estou interessada no Q48, mas tenho uma pergunta para fazer: se eu aderir o Q48 e não fizer dieta emagreço mesmo assim? Ou o Q48 só funciona juntamente com uma dieta?
    Estou ansiosa pela resposta. Obrigada!

  46. Nelson Lopes

    Bom dia, Vinícius. Eu e minha esposa estamos muito contentes pois hoje é terça feira dia 12/01/16 e começamos a praticar o Q48 no sábado dia 09/01/16 e hoje fazem 4 dias que estamos praticando, eu já perdi 3 quilos e minha esposa perdeu 2 quilos, estamos muito felizes com o resultado e que Deus continue te usando pra que muitas vidas tenham um ótimo resultado, Deus te abençoe!!!

  47. Thamires Carla

    Bom dia Vinícius!!!
    Meu nome é thamires eu engordei muito durante e pós gravides, hoje meu filho tem 10 anos e continuo na luta contra a balança, já frequentei academia fiz musculação aeróbica tudo que tinha direito mas não obtive o resultado, o que mais me encomoda é a gordura localizada no abdômen já fiz praticamente de tudo, hoje eu estou com 68 k mas a gordura do abdômen é Meu pesadelo. Faz 1 semana que eu estou fazendo o desafio dos 5 minutos estou simplesmente adorando. Bjus

  48. MILCA

    Comecei a fazer os exercícios dia 4 de janeiro
    Eu estava pesando 69 , mais nao pesei pra saber quanto estou pesando agora.
    Mais estou me sentido melhor estava muito inchada, esses exercícios viram um vício muito bom
    Hoje dia 9 fiquei com febre so nao sei se e por causa dos exercícios meu corpo estava doendo por enteiro .ja estou melhor e vou continuar com exercícios

  49. Rosana

    Oi Vinicius meu nome é Rosana,estou 5 kg acima do peso, faço academia, pareço um rato em cima daquela esteira que odeiooooo, mas diminuir o peso que é bom nadaaaaaaaaaa!!!!Comecei o seu treino estou com muita esperança que dessa vez vai dar certo!!!Obrigada.

  50. Renata

    Olá bom dia. Começei ontem os meus exercícios Q48, hoje estou com 80 kg e meu objetivo é chegar aos 65 kg, tenho 23 anos e 1,65 sempre pratiquei exercícios como dança e academia porem o maximo que consegui emagrecer foram 5 kg onde ganhei tudo novamente. Acredito que finalmente dessa vez conseguirei o meu objetivo.

  51. Géssica Silva

    Vinicius possebon amei o seu método de queima de gordura, tenho muita vergonha do meu corpo por ser gorda, mas você caiu do céu, comecei ontem a fazer os exercícios já sentir que está fazendo efeito. Coisa que nem em duas horas de zumba senti o resultado

  52. Patricia

    Olá Vinicius!
    Hoje já é o meu segundo dia de treino e estou animada!
    Na procura de exercícios para fazer encontrei seus videos e resolvi apostar, pois, não gosto de academias e não tenho paciência em caminhar, ou pedalar por um longo período.
    Ao final do treino que escolhi fazer de 11 min para iniciantes me sinto como se estivesse voltando da academia!!
    Estou animada, minha meta são 20kg a menos!!

  53. Flavia

    Ola Vinícius comecei a dois dias os exercícios através dos vídeos do YouTube e os q recebo por email, no momento não posso comprar o produto q48, mas assim que possível irei adquirir estou super impolgada. Espero que eu consiga apenas com os vídeos grátis. Obrigada

  54. Andresa Guimaraes

    Comecei Sábado dia 02/01 ontem hoje sinto as fibras dos musculos pular… estou muito animada, pois sou alta tenho 1,86 e estou gorda com 84,5 kg,não tenho mais roupas e jurei q não vou comprar, vou voltar a usar as q tenho, preciso urgente eliminar … ja consegui antes, mas com academia 6x por semana, caminhada 6x por semana e dieta e parei pq cansei muito ficava 03 horas por dia lutando…

  55. Flavia

    Olá tenho 26 anos e comecei hoje o desafio q 48, estou super emplogada, pois já estou no sobrepeso tenho 1.62 de altura e 82kg, preciso urgente perder peso! Espero que eu tenha bom resultado! Estou acompanhando os vídeos do YouTube e baixei o APP do q48. Logo coloko o comentário com o resultado.

  56. wandson rodrigues

    comecei ontem a fazer o Q48 mais sei q os resultados são ótimos e agradeço o vinicius possebon por ajudar a realizar sonhos de voltar a boa forma e ter saúde .

  57. Vandeil

    Vinícius quero lhe parabenizar por tudo, pois o sistema Q48 funciona de verdade, pois perdi mais de 20kg fazendo treino HIIT, mas também sou praticante de corrida de rua, porém, só passei a praticar corrida de rua depois que conseguiu emagrecer alguns quilos, pra não conseguia fazer treinos longos com o preso que eu estava, também sou formando em educação física e aderi a esse treino para os meus alunos e eles estão tendo resultados surpreendente. Parabéns Vinícius!

  58. Olá, meu nome é carolina tenho 22 anos, e sou sedentária, porem não sou obesa. Tenho muita dificuldade de perder peso, não sei porque. tem três dias que estou praticando a queima de 48 horas e já senti um na areá abdominal, pois me sentia muito inchada, claro que em tres dias perderei peso, mais isso me motivou a dar continuidade, agradeço demais ao Vinicius pois ele me possibilitou me sentir bem. obrigado. e se Deus quiser vou voltar aqui daqui duas semanas para relatar quanto perdi.

  59. Elisangela

    Olá Vinícius, meu nome é Elisangela e já aderi o Q 48 porque sou uma pessoa sem muito tempo pra malhar, estou bem gordinha e depois da gestação está muito difícil emagrecer e nao sou uma pessoa que co segue fazer regime. Bom eu amo esse projeto do Q 48 pq funciona mesmo não fiz antes e depois mais em apenas 2 semanas eu já emagreci 6 quilos. Pós parecer mentira mais é verdade e o melhor é Que foi sem fazer nenhum tipo de regime. Obrigada e vou continuar pois afinal tenho q emagrecer 12 kilos ainda. Obrigada e um franco abraço.

  60. Silvana

    Eu acredito muito em tudo que foi explicado e assim que eu estiver em condições vou comprar o Q48. Já mudei meus hábitos alimentares e agora preciso me exercitar .
    Parabéns Vinícius, bjs.

  61. Luciana

    Comecei o treinamento pra iniciantes ontem, tô sentindo meu corpo responder bem, apesar de ainda não ter emagrecido estou muito confiante, pois eu nunca tive barriga e de uns 3 anos pra cá adquiri uma gordura abdominal muito difícil de eliminar, da última vez que tentei na academia fiz a avaliação e depois de 3 meses quando fiz a avaliação novamente tinha perdido muito pouco na barriga e ainda tinha ganhado mais 2 kg no peso total. Fiquei desmotivada e acabei parando de malhar, acabei recuperando o pouco de barriga que tinha perdido e parece que veio com juros. Espero estar aqui daqui a 1 semana um pouco mais feliz e vou postar meu antes e depois. Obrigada Vinícius e parabéns pelo seu trabalho!!!

  62. Tarcisio

    Boa noite Vinicius! Eu estava desanimado comigo mesmo por que eu não iria conseguir perde gorduras da barriga, mas pão ver seus vídeos eu criei uma grande expectativa, não sou gordo assim mas o o resultado que eu queira era ficar trincado, eu acredito em você e tenho certeza que vamos conseguir um excelente resultado.
    Muito obrigado e embreie volto pra fala dos resultados

  63. Dayanna

    Olá Vinicius, Comecei a fazer os exercícios essa semana e estou adorando. Já estava desanimada por não ter muito tempo pra ir a academia e está sedentária demais e consequentemente engordando mas as coisas estão mudando. Obrigada pelas dicas.

  64. gabriela

    oi vini, andei vendo vaarias famosas aderir ao q48 inclusive o blog da loris que eu sigo. estou aderindo tambem comecarei hoje segunda e puxei meu namorado pra fazer
    juntos vamos ver os resultados!!!!

  65. M

    Cara to confiando em vc! Haha eu odeio academia mas desafiei que vou seguir seus treinos ate o final pra ver se funciona. Muitos bons os videos, mando meu feedback depois.

  66. Regina Lopez

    Oi Vinicius assisti seu video,a explicação e os depoimentos me motivaram…eu nunca frequentei nenhuma academia,todo ano faço planos,mas agora vou alcançar meu objetivo de entrar em forma…Quero muito assistir seus video e seguir suas orientações…Obrigado…

  67. ana carolina

    Olá,vou começar a fazer o Q48, porem tenho duvidas de com qual treinamento começar, se faço somente um treino, ou combino com mais algum.. Enfim, gostaria de algumas informações básicas para iniciar.

  68. Homero

    Olá Vinícius. Há cerca de uma semana comprei seu livro e lí inteiro.. Estou aplicando seu método de emagrecimento em minhas aulas de ginástica, pois sou Educador Físico. Minhas alunas acreditaram e estão gostando do método.Logo estarei colhendo os resultados. Abraço. Homero Silvio de Moraes.

  69. Cristiane

    Olá Vinicius quero muito recebe suas dicas para emagrecer preciso perde 10 kilos ganhei 20 kilos na gravidez consegui perde 10 kilos fazendo caminha preciso muito da sua ajuda obrigada

  70. Marislayne

    ola Vinicius, muito bom seu video, hoje mesmo resolvi mudar de vida espero que com suas aulas eu consiga o q procuro, vou me dedicar ao maximo, acabei de tirar uma foto de como estou e quando chegar ao ponto q quero mandarei as fotos e me orgulharei, sucesso a vc

  71. Tania

    Oi Vinicius, eu adorei o metodo mas infelizmente nesse momento não tenho condições para adquiri, quem sabe mais pra frente.
    Desejo todo sucesso pra ti.

    Abraços,
    Tânia

  72. Talita

    Olá Vinicius, foi muito boa sua explicação! Parabéns pelo seu trabalho. Adoro os exercícios e os emails de vcs com dicas e explicações. Obrigada de verdade!

  73. juliana

    Oi Vinicius, tudo bem?
    Gostaria de saber se o Q48 ajudaria no meu caso, pois perda de peso não é o objetivo principal. Tenho 40 anos e estou no peso ideal, porém com bastante flacidez. O que vc me diz?
    Grata e um abraço.

  74. Giovanna

    ola queria muito conhecer seu metodo, ja tentei muitas dietas e varios tipos exercicios, todos aerobicos, nao sou muito fã de musculação,rs.
    nenhum me deram resultado 🙁
    conheci seu progama de treinamento pela internet e por um grupo de apoio do facebook, operação balança.
    agradecida 🙂

  75. Eliane

    Muito obrigada Vini pelas dicas e pelo apoio constantes. Estou muito feliz por está usando roupas que não fechavam o zíper. Comecei no dia 21 de setembro e quero continuar sim. Muito obrigada mesmo!

  76. Alessandra

    Show de aulas…muito prática e revolucionária, sinceramente estou quebrada e já vejo mudanças no meu corpo… Obrigado pela sua atitude.

  77. Luciene

    Parabéns Vinícius. A cada dia q passa vejo mais vídeos seus. Comecei a fazer o treino 5 min. A minha dúvida é a seguinte: eu malho há um tempo. Já ganhei muita massa magra, mas sinto q tenho q eliminar uma gordura q me incomoda. Se eu fizer o treino Q48h eu corro o risco de perder massa magra ou o treino me ajudará na definição muscular? Desde já lhe agradeço .

  78. Juliana

    Oi eu estou começando o q48 agora não estou muinto rápida nos exercícios mas estou me esforçando para emagrecer e ter um ótimo corpo como eu sou uma pessoa meia depreciva eu preciso as vezes de uma motivação vini me passa alguma aí.

  79. katia fernandes silva andrade

    Eu começei a 5 dias fazer os exercicios mas só consegui 5 minutos diarios, pois era muito sedentaria… tenho 38 ano, 1,67m e 104,0 kg e estou mais disposta depois do inicio e fico impressionada com a acelaração cardiaca e me sinto como se tivesse feito 40 minutos de esteira. Estou tentando trazer meu marido para fazer comigo, no começo ele nao acreditou mas depois de fazer 2 dias começou a achar que pode dar certo.
    Infelizmente não posso comprar o programa, mas assim que puder vamos adquirir, quero muito e acredito!!!

  80. Cibele Dos Santos Pinto

    Comecei ontem com exercícios para iniciantes, a minha pergunta é: -até quando eu fico fazendo os exercícios para iniciantes? E só os exercícios daquele vídeo fazendo ele só uma vez trás resultados ou eu tenho q fazer ele mas de uma vez por dia?

  81. andressa

    Estou muito triste e comigo mesma engordei uns 15 kilos depois da gravidez de 2 filhas e estou muito desmotivada queria muito. Emagrecer para meu maridi ficar mais orgulhoso de mim porqye tenho me. Sentido. Feia e gordame ajude com exercicios para eu fazer a

  82. Camila Morais

    Oi, eu tenho 16 anos e sempre fui meio gorda e isso agora ta me deixando muito triste, então espero que agora eu consiga perder alguns quilos ..

  83. Fernanda Araujo

    Olá Vini,
    estou realmente interessada no seu método, mas antes de começar queria saber como
    O organismo com hipotiroidismo reage a esse método Q48?
    Se há relatos satisfatório de cintos nesse quadro !
    desde de já muito obrigado!

  84. Adriana Monteiro

    Fiz histerectomia há 8 dias, gostaria de saber quando eu posso começar meu treino, pesava 94 kg a dois anos,fiz dieta e atividade fisica e consegui chegar aos 75 mas estacionei nesse pese

  85. Maíra

    Oi Vinicius e equipe Q48, Muito feliz em conhecer vcs nas minhas “andanças” pela internet.
    Fico simplesmente maravilhada por ver que ainda existem pessoas que fazem a DIFERENÇA e MUDANÇAS nas vidas de outras pessoas para o bem.
    Atualmente, compartilhar conhecimento como vc faz, é muito raro.
    PARABÉNS!!!! Continue plantando sua semente, pois tenho certeza que sua colheita será farta de muito sucesso, merecimento, luz e sabedoria.
    Em breve terá notícias minhas e da minha realização em chegar ao corpo que sempre quis com Q48 2.0
    Um grande beijo, e que o Universo continue Conspirando ao seu favor SEMPRE!!!!

  86. Patricia

    Oi ja tentei de tudo para emagrecer, depois que eu tive 2 filhos nao conseguir emagrecer, o meu parto foi cesaria, tomei bastante coquiteu pra repor o sangue que eu pedir, e agora o que eu faco, me ajudem.

  87. Hedilaura

    Oi Vini, tudo bem?
    Comprei o Q 48 e iniciarei o programa segunda agora, mas tenho dúvidas:
    – Depois que eu executar todo o programa e queimar X gordura pode ser
    que eu queira queimar + um pouco. O que devo fazer?
    Repetir todo o programa?
    Fazer os exercícios tradicionais?

    Aguardo seu retorno, obrigada.
    É sempre bom você expor as suas referências científicas.

    Grande abraço.
    Hedillaura S.

  88. Lidia

    Oi Vinicius

    Sou magra tenho 1.63 e peso 54kg. Só que estou com um pouco de barriga e e uma gordura como se fosse um estomago alto. fazendo estes exercícios consigo eliminar esta gordura? E quanto tempo de exercícios é indicado? Estou fazendo um pouco de step em casa isto ajuda?

  89. Angelina

    Adorei o vídeo e gostaria sim de adquirir o Q48 futuramente. Este mês está apertado, mas quero é preciso obter o corpo q tanto quero. Obrigada eu acredito q o Q48 vai mudar minha vida.

  90. Maira

    Olá!!!
    Estou muito interessada e gostaria de saber quais os vídeos devo utilizar …pois vejo vários vídeos e não sei por onde começar RS
    Desde já agradeço

  91. Luciana Soares

    Olá, Vinícius! Ainda não posso adquirir o material completo por isso estou acompanhando pelo youtube. Mesmo assim é possível obter resultado?

  92. Lucimara

    Olá Vinícius gostei muito das informações que vc passa em seu vídeo e gostaria muito de adquirir seu treino, pois não sou gorda mas sim localizada RS. Tenho umas gordurinhas na região abdominal e sei que vc pode me ajudar. Como faço para ter acesso aos treinos? Aguardo retorno.

  93. Lanna Rodrigues

    Eu tenho 28 anos e já fiz de tudo pra perder peso, perco mas engordo tudo denovo, por ver que muitas pessoas satisfeitas com Q48 eu gostaria de receber os vídeos tbm. Bjs Parabéns pelo seu trabalho.

  94. Murilo

    Muito interessante seu trabalho, estou muito interessado em seus vídeos para perder circunferência abdominal . Parabéns pela sua proposta continue mudando vidas e trazendo auto estimas de volta.
    Você esfa conseguindo mudar vidas e mais vidas
    Afinal a auto estima recuperada é trazer a vida de volta.

  95. Diana

    Olá Vinicius, estou a uns três dias assistindo os seus vídeos e lendo as matérias do Q48 e estou adorando, ontem comecei a praticar os exercícios porém como sou sedentária tenho baixa resistência para conseguir finaliza-los e já fico cansada no aquecimento. Meço 1.50 e peso 55kl gostaria de emagrecer 5 kl e tonificar as pernas e o bumbum, com más rapidez, qual o treino ideal para atingir o meu objetivo?

  96. natalia

    Sinceramente custei acreditar, tem mais ou menos uns 3 meses que vejo videos que são postados no insta, youtube , amigos falando , em fim resolvi começar hoje. Caramba eu cansei de mais e hoje só foi o primeiro dia, agora sim vou emagrecer e principalmente secar essa minha barriguinha sem precisar de cortar as coisas que mais amo comer !!! Obrigada Vinicius por compartilhar e ajudar todos nos !!!

  97. Roselaine

    Vinícius conheci seu programa de emagrecimento agora em Junho de 2015 e comprei a revista Boa Forma de Julho de 2015 com a matéria onde você passa exclusivamente um treino de 4 semanas de 5 minutos 5x na semana para a boa forma.

    E a minha dúvida é a seguinte se puder me responder ficarei lisonjeada e agradecida.

    Por me frustar em ficar mais de 1 hora e meia na academia para ter um resultado de emagrecimento, acabei investindo a pouco tempo em uma bicicleta ergométrica de Spinning para me exercitar em casa tranquila e só depois conheci o seu trabalho, se tivesse descobrido você antes não teria comprado kkkkkkkkkk.

    Nesse caso como já tenho esse equipamento auxiliar que também ajuda a se exercitar para o bem da saúde gostaria de saber se depois que eu fazer as 5 séries dos exercícios que saiu na revista da Boa Forma desse mês de Julho/2015 dos 5 minutos, ainda posso pedalar por 20 minutos na Bike?????????

    Ou dessa forma pode atrapalhar os resultados da queima de 48 horas que os exercícios oferece???????????

    Nesse caso posso???

    Ou não devo pedalar depois dos exercícios???????

    Aguardo ansiosa sua resposta, amigo.
    Roselaine Rodrigues Lemes Faian – Sertãozinho/SP

    • vinicius

      Olá Roselaine,

      Se conseguir pode fazer.

      Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  98. Jecika Garcia

    Olá Vinícios,

    Comecei a fazer o Q48h ontem,e estou adorando tenho gordura localiza na barriga,já fiz academia por muito tempo e não obtive resultado!
    Hoje é segundo dia de treino e estou amando,quero muito perder essas gorduras chatas que me incomoda e conto com a sua ajuda vini…

    Obrigada!

  99. Fabiana

    Olá vini, bom dia!!!
    Então, descobri o Q48 procurando vídeos no you tube e acabei achando vc 🙂 . Enfim n adquiri ainda o Q48 completo mas já coloquei em prática alguns vídeos que tenho assistido e te garanto já estou adorando e vendo resultados, pois meu problema n é está acima do peso e sim gordura localizada no abdómen e confesso fiquei maravilhada ao colocar um shorts que ficava com o buxinho super , hiper , mega apertado kkkkkk . Quero te agradecer por essa humildade de disponibilizar um pouquinho da sua descoberta sem custo algum. Que Deus continue te abençoado.

      • Helena Maria de Mesquita

        EStou vendo todos os vídeos que vc me manda e já comecei um dos treinos, são vários os exercícios que vc passa e gostaria de saber se posso fazer qualquer um deles. abraços obrigada.

  100. Nathecia Seeckt

    Vamos entrar nessa! Direto da Alemanha! Iremos registrar via video as 8 semanas! Aguardem! Será qua funciona mesmo? Um grande abraço!

  101. sulamita

    tenho 24 anos ,dois filhos e depois da segunda gravidespassei de 57kg para 86kg tenho1,65m,gostei dos relatos e fotos dos exelents resultados mas nao tenho condicao de pagar pelo seu servico.

  102. Laurindo

    Olá Vinicius! Comecei hoje a praticar o exercício Q48, embora o copro não esteja preparado, mas estou fazendo o possível para acompanhar os exercícios. Sou professor, não da área de Educação Física, mas eu acredito no seu método porque tem todo uma teoria e um fundamento, não tenho dúvidas que o resultado vai ser alcançado.

  103. Angela Cruz

    Oi Estou em Angola/uige estou muito interessada em perder peso pois q eu sofro de hipertensão ,tenho 1,60 de altura e meu peso e de 85kg!.

  104. Carlos Henrique

    Mano você é o cara graças a suas videos aulas e por eu acreditar em você eu conseguir perder 19 quilos muito rápido estarei sempre aqui assistindo suas aulas, agora estou a procura de definições pois já estou com corpo bacana e preparado para definir os muscolos e tenho certeza que você pode me ajudar então por favor me mande vide-o aulas. só tenho que a agradecer.

  105. Camila

    Olá Vinicius, meu nome é Camila e vivo em Toronto, Canadá. Comecei a ver seus videos depois que uma amiga compartilhou no facebook e comecei a fazer vendo seus vídeo, posso dizer que me canso mais fazendo o exercício em casa do que na academia. Gostaria que me ajudasse em relação a alimentação! Que me desse algumas dicas de como me alimentar melhor para que eu possa ter melhores resultados!!! Parabens pelos vídeos !!!

  106. Tania

    vini,
    Faz uma semana que comecei o Q48! Já observei mudanças…estou esperançosa que o Q48 fará comigo o que anos de academia não fez…
    Estudando tês seus vídeos..
    Bjs

  107. Luiz

    Olá, muito legal seu produto!

    Queria pedir para você se as pessoas de idade com problemas de ossos, diabetes, enfim, muitos doentes e frágeis podem utilizar esses exercícios. Ou, se você puder falar sobre outro tipo de exercício.
    Obrigado!

  108. laryssa

    Oii, tenho 18 anos e estou pesando 111 quiilos, gostaria muito de perder peso, qual dieta eu posso fazer e quais exercícios pra eu q estou pais pesada?

  109. Luciana

    Eu acompanhei seu vídeo até o final e criei uma grande expectativa pelo método, tenho 37 anos e está difícil voltar a forma anteriormente da gravidez, meu filho tem 6 anos..Já estou acompanhando o Rodrigo Polesso tem pouco tempo, já li o livro dele e apliquei algumas receitas, muito gostosas por sinal, o que quero saber se posso aliar o plano dele ao seu e ainda conseguir resultados incríveis?

  110. Monique

    Olá!
    Estou praticando os exercícios do Q48 e em apenas uma semana obtive um excelente resultado com 4cm a menos de circunferência abdominal. Parabéns pelo projeto estou muito satisfeita! !!

  111. Dagmar T. Czernysz

    Caro Vinicius, me interessei pelo seu trabalho, porém, tenho algumas restricões e quero expo-las a vc. , porque se houver algum problema vou responsabilizá-lo por isso.

    Tenho 66 anos e fui operada da coluna há 4 anos. Tenho 2 hastes e 8 parafusos na coluna lombar (de L3 a S1).

    Ainda não conheco seus exercícios, daí o meu contato p/ saber se uma pessoa como eu pode praticá-los.

    Obrigada pela atencão e aguardo sua resposta

    • vinicius

      Olá Dagmar,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.

      • Cleveson Ferando da Silva

        ótimo esclarecedor agora temos que ter uma motivação pra continuar por o importante é ter saúde qualidade de vida

  112. Paula

    Olá!
    Hoje pela primeira vez, experimentei fazer a série de exercícios de 5 minutos, porém, não consegui terminá-la, cheguei na metade do tempo exausta demais, e com muita taquicardia. Isto é normal nas primeiras vezes? Tem alguma série mais leve para pessoas um “pouco” sedentárias?

  113. eliene

    ola eu morro nem PORTUGAL GOSTARIA SABER COMO FAÇO SE eu quiser fazer q-48 posso fazer seu plano.faço ginasio 3vez por semana queria perde 8 kg para fica bem .meu peso é 59 kg .

    • Fábio Alcântara

      Bem, estou no segundo dia de treinamento, é claro que ainda não obtive maiores resultados, mas estou gostando muito da ideia do treinamento, excelente para que não dispõe de horas para gastar em academias.

  114. sabrina alves

    ola vinicius estou praticando os seus exercícios já tem 1 semana e já otive resultado perdi 3 kilos mais tenho umas duvidas, por exemplo se eu posso comer normalmente ou tenho que parar de comer algo e quantas vezes devo fazer esses exercícios para obter um resultado mais rápido possivel , preciso perder 20 kilos por motivo de saúde e quais exercícios devo praticar Q48 ETBEM QUERIA SABER SE EU PERDER 20 K COM ESSES EXERCICIOS A PELE PODE FICAR FLACIDA KKKKK SO ISSO BJAO

  115. iranes vicentina balest

    ola tenho acompanhado e realizando alguns exercicios e emagreci 12k em tres meses, agora meu organismo começou a me burla estou ficando lenta e com preguiça tenho feito um grande esforço para continuar ainda há gordura localizada, barriga, braços, eu já estou feliz mas estou com medo!

  116. lindyanara

    eu tenho barriguinha e culote e meu maior sonho é perde mais toda vez que eu tomo remedo remedio ou faço um exercicioo eu acabo emagracendo queria algo pra perde barriga e culote não para emagrecer podem me ajuda obrigado

  117. Vinicius Bortolini Fernandes

    Olá, Vinicius! Meu xará…rs
    Vinicius, Boa Tarde!
    Bom, sou formado em Educação Fisica e Pos graduado em Treinamento Desportivo. E mais duas Graduações superiores. Mas pesquisando sobre emagrecimento, achei você e estou muito satisfeito sobre suas ideias, conceitos e treinos. Assim, queria te fazer uma pergunta, Pratico musculação a anos. e atualmente pratico corrida de rua. Alem do objetivo por eu ser muito imperativo, o outro seria por perder gorduras localizadas. Ficar com a barriga chapada e definida. Mas percebo que dei uma estagnada, corro no minimo 1 hora por dia e não vejo muito mais resultados. Sendo assim, queria que me indicasse um treino da Q48, com esse objetivo, definição muscular, principalmente abdominal. Lembrando que estou em um nível bem avançado. Valeu xará, Obrigado. ATT, Vinicius B Fernandes.

  118. Cláudia Alves Lapa Grácia

    Efetuei a compra do livro via boleto bancário no dia 23/02/2015 e até hoje não obtive respostas de quando terei acesso a ele. Por favor, aguardo resposta!

  119. Jennepher

    Oi gostei muito de receber esse vídeo e das informações que você compartilhou. Acredito que essa comunicação mostra uma seriedade no seu trabalho. Hoje é meu segundo dia de treino e meu objetivo não é perder pes, mas sim reduzir as medidas da cintura, do abdômen e reduzir a % de gordura total. Estou muito animada e confiante. Em breve vou compartilhar meus resultados. Sucesso para nós.

  120. ivanilda

    oi vinicius adorei seu video quero emagrecer mais não consigo ja fiz regime mas não adiantou sei q não sou mas uma jovenzinha tenho 42 anos 1,57 de altura e peso 77,8 quilos preciso emagrecer porque qdo engordo muito minha respiração fica ruim quero muito sua ajuda obrigado.

  121. Vanderléia Pereira de Moraes dos Santos

    Adorei seus comentários , quero muito perder peso por isso, vou te acompanhar , para ver que resultado vai dar.
    Um grande abraço ….. até.

      • Fernanda Dultra

        Vinícius, ao longo dos anos fui ganhando peso, me mantive no efeito sanfona por anos e sempre me frustava com dieras e exercícios. Já fiz todo tipo de dieta e longos períodos de exercícios e sempre me frustava, perdia no max 900g. Preciso de sua

          • Luciane Caceres

            Quando comecei o Q48 estava com 145,800
            Hj estou com 139,400 e minhas medidas diminuíram bastante, é um pouco puxado pra mim por causa do excesso de peso, mas eu faço tudo no meu limite estou no terceiro treino intermediário e amo a sensação de bem estar que sinto após o treino. Estou fazendo R.A
            E Q48 é meu único treinamento

  122. rose gabriel

    Olá, fiz os exercícios durante 2 semanas e obtive resultados significativos na redução de gordura no abdome. Indico às minhas clientes e sou prova de que funciona mesmo. Retornarei aos exercícios e sei que saúde é o grande objetivo deste trabalho.

  123. Merielle

    Olá Vinicius, vi seu vídeo hoje, e eu quero muito emagrecer, mas eu nao gosto muito de exercício, tenho 20 anos e tenho 71kg, eu queria perder uns 10kg … mas eu tenho uma dúvida, como é que eu desenvovo esse QR ? Rsrsrs . Gostaria muito da sua ajuda .

  124. rejane

    olá Vinicius,comecei a fazer o q48 e gostaria de saber se tem q estar alternando os exercícios.E quantos minutos diários são necessários para começar a obter resultados.Gostaria de receber mais informações.Obrigada.

  125. Derli

    Boa noite Vinícius.Cara estou tentando contato contigo há horas e não consigo.Sou aqui do Rio Grande do Sul e trabalho na Polícia Militar.Como característica de pessoa do interior gostaria de poder falar com você para esclarecer algumas dúvidas antes de adquirir seu livro.Se quiser posso te passar meus contatos pessoais e até o telefone do meu trabalho pra você ver que não está diante de uma má pessoa.E sim de alguém que precisa de ajuda e simplesmente gostaria de falar com você.Assim que me der retorno no meu email posso te passar meu contato para que possamos falar um minuto que seja.Me dê essa oportunidade pois será muito importante pra mim.E vou divulgar seu livro aqui em nossa região….Um grande abraço

  126. Fátima

    Olá Vini!venho aqui te parabenizar pelo maravilhoso trabalho e pela força que vem dando a todos nós!!!emagreci 5 kg com esse maravilhoso metodo!obrigada de coração!

  127. lucilia

    Olá Vinicius, estou entrando na segunda semana e estou adorando, estou com 66kg e a minha meta é 56kg não quero perder pois, quem perde acha eu que eliminar 10 kg e estou com muita força de vontade, quando eu conseguir a minha meta enviarei as minhas fotos do antes e depois e quero a camisa viu….kkkkkkkkkk um Abraço e fica com Deus.

    • jacqueslane

      Olá Vinicius meu nome é jacqueslane tenho 44 anos e 1,56 to com 61kg e preciso perder 5kg. Comecei a fazer o Q48 semana passada e já percebi uma pequena diferença. To adorando. Obrigada.

  128. jessica

    Olá Vinicius eu tenho 25 anos e tenho 1.60 de altura e hoje eu peso 83 quilos eu já tentei de tudo, mas não consigo emagrecer eu odeio academia já tentei várias vezes mas em vez de emagrecer eu só engordei mas. Eu queria voltar para os meus 55 quilos que eu já tive um dia, por favor me ajude .espero a sua resposta

  129. Olá Vinicius eu tenho 25 anos e tenho 1.60 de altura e hoje eu peso 83 quilos eu já tentei de tudo, mas não consigo emagrecer eu odeio academia já tentei várias vezes mas em vez de emagrecer eu só engordei mas. Eu queria voltar para os meus 55 quilos que eu já tive um dia, por favor me ajude

  130. Haline

    Ola Vinicius, estou fazendo a pouco tempo os exercicios…
    eu e meu esposo, e so tenho a agradecer, pois como temos muito pouco tempo para cuidar de nós mesmos,
    trabalhamos e temos uma filha de 1ano e 8 hja viu neh!
    e eu quero muito ganhar a camisa do eu mereci!!!! rsrsrs
    obrigado.

    • Deizemar

      tenho 44 anos,155 de altura/peso 60 meu objetivo e perder a barriga porque nâo sou gorda mais tenho gordura localizada na barriga,tenho 85cm de cintura quero chegar 80cm de cintura.faço caminhada todos os dias mais ta dificil perder a barriga .sera que consigo perder 5cm com q48

  131. carolina

    Boa tarde Vinícius, sou esteticista uma cliente minha comentou sobre o q48, e procurei o vídeo no YouTube, fiz o exercício e gostei bastante, quero implantar o q48 no meu dia a dia, pois faço academia, já fiz várias dietas e não consegui emagrecer o que queria. E também quero colocar o q48 para minhas clientes. Obrigda

  132. Carol Leal

    Olá Vinicius, tenho 20 anos, 1.69 de altura, 61 kg. Sou estudante de Engenharia. Faço estágio e tenho pouco tempo pra me dedicar ao meu corpo. Faço musculação diariamente com o pouco tempo que sobra. Eu tenho um problema com gordura abdominal. Adquiro gordura abdominal muito fácil, em certa semana dava-se para ver minhas costelas, uma semana e meia depois minha barriga está irreconhecível. Me ajude! Faço dieta, mas as vezes com a correria do dia a dia acabo tendo que comer na faculdade ou fora… Gostaria de praticar um aeróbico que fosse eficaz quanto a gordura abdominal, mas que não me deixasse feito tripa escorrida. rs O que você me sugere?

      • larissa

        oii meu nome eh larissa tenho 14 anos Faço exercicios Em casa como pular corda e musculacao às Seg quarta sexta pulo corda e depois faco afundo e depois agachamento Faço a ultima serie ate a exaustao e nas terças e quintas trabalho os membros superiores Em quanto tempo receberei resultados Com a alimentação balanceada??Pra ganhar massa muscular e perder gordura Eu devo fazer musculacao antes ou depois de pular corda??esses meu exercicios estão correria??Eu devo aumentar às repetições Em quanto tempo??

  133. Nayane

    Boa tarde!

    Estou querendo perder 10 k em 3 meses, já estou malhando e comendo de 3 em 3 hrs, gostaria de uma dica para conseguir essa meta e ficar sarada para minhas férias em abril de 2015. Quero ficar com a barriga travada, rsrs. Tenho 1,65 de altura e peso 68 k, quero chegar nos 58. Por favor preciso de umas dicas.
    Obrigada.

  134. pedro leo

    Vinicius, eu vi seu e-mail e gostaria de maiores informação, eu já faço 2hrs de academia por dia, todos os dias exceto sabados e domingos, tenho diabetes tipo 2 controlada, ja emagreci em 2 meses de academia 7kg porém ainda tenho gordura abdominal, minha altura 1,73 meu peso 80kg, por favor mande as informações para meu e-mail

  135. Rodrigo M Pitarello

    Olá Vinicius, boa noite! muito legal ter recebido este vídeo agora, acabei de lhe enviar um email através do suporte.
    Tenho acompanhado seu fabuloso trabalho e, praticado os exercícios para iniciantes.
    Realmente funciona, sinto que o pouco que faço e ainda bem “capenga” me exercita muito mais do que uma hora de caminhadas ou na academia. Hoje em dia, o tempo vale ouro e, como todos não tenho todo tempo do mundo para “correr só atras do corpo”. Preciso, precisamos de algo pratico, fácil e rápido….. e que dê resultados. Abração super-Vinni

  136. danielle veruska queiroga fernandes

    Oi Vinícius, assisti seu vídeo e gostaria de aplicar na minha rotina o Sistema de Queima de 48 horas. Como ter acesso a essas informações? Pode ser feito em caso ou é necessário estar numa academia?

  137. Ivan Lopes

    Olá quero perder gordura abdominal,ja fiz 2.999.999.999 de exercícios e não consigo.Meu peso é 74 e minha altura é 1,72 vc pode me ajudar?

  138. ERIKA EVEM

    Muuito Bom!!

    Vinicius Parabéns, estou adorando fazer o Q48.. me da um pique enoorme!!

    Espero obter ótimos resultados.. Valeu msmo, ja estou compartilhando com minhas amigass!!

  139. Oswaldo Castro

    Eu achei que PRECISAVA emagrecer mas descobri que QUERO emagrecer. Me envie todas as informações para começarmos ontem, ok? Abraços

  140. rita

    Vinícius, estou super animada para começar o treinamento. Depois de 13 anos gorda espero alcançar meu objetivo e emagrecer 15kg. Um abraço.

  141. Cristiane Novais

    Olá Vinicius… Bom, comecei esta semana o treino, achei mto legal pois sempre pratiquei atividades de alta intensidade ( natação, muay thai ) porém nunca consegui chegar no peso de 62kg que almejo.. Atualmente estou com 68 kg e estou colocando minhas fichas neste treino.. Semana que vem escrevo contando os primeiros resultados… Obrigada, feliz 2015!

  142. Tania

    Olá Vinícius, n]ão tenho paciência de treinar, tenho 50 anos, sou magra, perna fina e sem bumbum, e uma barrigahorrorosa, já pensei em até fazer plásticas,lipo e silicone onde falta carne, massa muscular em fim, só entrando numa máquina de modelar corpo, já não acredito em mais nada. Quero participar deste programa como faço? Quanto custo tudo isso, será que funciona mesmo?

    Ficarei no aguardo de uma resposta sua.

    Um grande abraço e se for verdade indicarei muitas pessoas.

    Tânia

  143. Almir

    Gostei dos 3 princípios básicos se é que posso chamar assim e faz sentido,9 faço uso de uns vídeos na Internet. ..inclusive os vídeos são seus que vejo e treino em casa e me sinto muito bem depois do treino já faço academia há quase um ano e não consegui os resultados esperados…logo logo farei parte do seu time…valeu Vinicius e espero o próximo vídeo. Boa noite.

  144. Jane

    Oi

    Adorei teu vídeo…odeio esteiras, corridas,,,quero seguir seu método…por onde começo???
    Sou professora e, se eu conseguir emagrecer, mais de 800 pessoas vão querer saber como eu consegui…então…aguardo suas instruções…método de pagamento, ebook, etc.

    Abraço
    Jane

  145. Claudia Roberta Moura

    Olá Vinícios, como vai, eu recebi um convite de uma amiga para ver os exercícios, do Q48, no começo confesso que não acreditei, que 5 minutos, por dia daria tanto resultado assim, não tava levando tão a sério assim, essa semana comecei a fazer os exercícios, to acompanhando também no e-mail, pela pagina no face, e no grupo do face, eu ainda não fiz a compra, fiz um desafio comigo mesma, eu também quero ver resultados, em 8 semanas, gostei muito dos vídeos e to aprendendo cada dia mais, a reeducar a minha alimentação, como fazer os exercícios.
    E acreditar em mim mesma que também posso conseguir.
    Um grande abraço.

  146. Carolina

    Oi Vinicius, eu nao entendi o quociente respiratório,
    Quer dizer que conseguimos emagrecer com nossa respiração?
    Estou fazendo seus exercícios pelo you tube, quero tonificar meu corpo apenas, vc me indica algum exercício? Tenho 1,67 de altura e peso 53kg queria deixar minhas coxas e meu bumbum tonificado.

    Obrigada

  147. josiara freitas zeppenfeld

    Oi vinicios , tude bem ?
    gostaria muito de expientar como faço… ?
    Estou precisando perdervbr 13kg e msva h
    6 meses treino pesado e faço funcional mais nao tenho resultadods por favor me ajude ! -_- socorro kk. Quero fazer parte do Q48 .
    abraço

  148. eduardo soares

    achei muito legal, estou querendo perder 15 quilos, conto com sua ajuda, realmente ficar uma hora e meia na academia ninguem merece, estou louco para começar esse sistema

  149. Irene Souza

    Fiquei mto interessada neste método. Gostaria de saber se tem contra indicações para minha idade (58 anos) e quantas vezes na semana seria necessário para fazer os exercícios.

  150. Daiany Adrielle

    Oi boa noite. Preciso muito de seus exercícios. Sou mãe de um bebê com 9 meses e agora não sei mais o q faço para tirar um pouco dos quilos. Por favor como faço para adquirir seus exercícios. Muito obrigada.

  151. Domingos Poeira

    Boa noite.
    Vivo em Portugal ,no Algarve em Faro e só vejo que o vosso Sistema “Queima de 48 horas ” só esta disponivel no Brasil e na vossa moeda..
    Gostaria de saber quanto custa em Euros “€”.
    posso adiantar tenhos 2 stents por ter sofrido um enfarto agudo de miocardio em 2005 e tenho tambem “DPOC” ( doença pulmunar obstrutiva cronica).Neste momento tenho 60 anos e gostaria de saber se vale a pena tentar o vosso Sistema. Posso andar normalmente e faço caminhadas de 1 horas e pratico alguns exercicio de cardio, não deve ultrapassar as 135/140 pulsações p/minute

    • vinicius

      Olá Domingos,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
      Abc

  152. Mozart

    Olá, gostaria de mais informações sobre estes exercícios pois tenho condropatia nos dois joelhos e por isto gostaria de saber uma sequencia que não os piorasse. Me falaram muito bem do Q48 e pretendo experimentar. Fico no aguardo. Grande abraço. Mozart.

  153. Maurício

    Boa noite, Vinícius.

    Tenho interesse no seu método de treinamento para emagrecimento e vida saudável. Pode me mandar mais informações por e-mail?

  154. Marilene

    Vinicius estou muito encantada com esse método, pois tenho 41 anos, 1,59 e tô pensando 91,70kg e não me aceito pois eu era muito magra e engordei no período de três gravidez eu pesava 57quilos e os 30 quilos da gravidez nunca perdi e isso já tem 10 anos, pior de tudo continua como antes comendo pouco as vezes até esqueço de comer. Como vc pode me ajudar estou desesperada. Me de uma dica por favor. Obrigada.

  155. vilanti

    oi vinicios eu queria muito perder peso estou acima do meu peso,tenho 42 anos 1,59 de altura estou pesando 59kg,nao gosto de academia,meu peso sempre foi 45kg gostaria q vc me ajudasse.

  156. daniela

    oi Vinicius eu queria tanto emagrecer pro final de ano. eu já malhei mas tive que para depois que eu parei eu engordei. e ai comecei a olhar no sai-te ai vi o vidéo e achei muito bom.e to te seguindo.to pesando 78 quilos,tenho 1,65 de altura e tenho 23 anos .eu quero secar e definir queria tanto a sua ajuda pra chegar aonde eu quero.atual mente não to trabalho to só em casa .não quero voltar a malhar de novo .quero fazer os seus exercícios em casa desde-já te agradeço ..

  157. Michelle

    Adoro, sigo todas as dicas e o resultado é impressionante em 1 semana. Porem vale ressaltar que não adianta muito coisa se não seguir uma dieta balanceada, Henrique e Vinicius vcs sao demais!!

  158. Denir

    Eu acompanhei seu vídeo até o final e criei uma grande expectativa pelo método.Estou precisando perder pelo menos uns 8 kg para o bem da minha coluna , principalmente na altura da lombar onde tenho hérnia de disco.É fundamental para mim fortalecer os meus músculos ,principalmente nessa área. Gostaria de conhecer seu método.

  159. Hélia Ferreira

    olá eu não só quero como preciso de ajuda, tenho muita vontade
    emagrecer mas não tempo por ter uma filha pequena, vai ser
    um mega sonho realizado.

  160. valéria

    olá Vinícius ,fazendo os exercícios apenas três vezes por semana, uma vez ao dia terei resultado, estou fazendo a dieta dukan.
    abraço.
    Vivia em academia e não via resultado pelos depoimentos de seu canal percebi que a galera está satisfeita, eu gostei dos exercícios, compartilhei vários para iniciantes, começo hoje.
    agradeço.
    se possível responda no e-mail também.

  161. Rosa timotio

    Oi Vinicius eu queria tanto emagrecer, eu sou gordinha e peso 98 quilos e , tenho 1,58 de altura e tenho 48 anos porem q eu quero secar e definir, queria tanto a sua ajuda pra chegar aonde eu quero…60 k

  162. stephan

    E ai Vinicius gostei dessa idéia e comecei a por em pratica a dois dias ,mas tenho uma duvida,conciliar o sq48hs com musculação,pesada para queimar gordura e ganhar massa pode ser prejudicial a saude?
    obrigado!

  163. Naiara Lourenço

    Bom dia gostei do vídeo e me interessou bastante.
    Faço academia por muito tempo,gostaria de experimentar seus exercícios;Oque devo fazer?

    Naiara Lourenço

  164. Joana l. Abreu

    Olá Vinicius tudo bem? Eu tenho 44 anos e 1,76 de altura, gostei muito do seu vídeo, na verdade já sou magra, mas gostaria de perder a gordura abdominal que me incomoda muito, gostaria de perder barriga sem emagrecer muito e ganhar um pouco de massa muscular, já faz tempo que ando sedentária, mas gostei muito do tipo de treino do Q48 horas, quais exercícios devo fazer, desde já obrigada.

  165. Adriana

    Achei muito interessante sua técnica de queima de gordura e perda de peso, fiquei muito atraída com essa proposta e gostaria de saber qual o procedimento para ter acesso a esses métodos!

  166. suzana ferreira

    estou sedentária há muitos anos devido a fibromialgia, tenho 56 anos, posso fazer este tipo de exercício ou ficarei com muitas dores? Tentei hidroginástica por várias vezes e desisti devido as fortes dores pós treino, mesmo fazendo tudo moderadamente. Obrigada

  167. Mariana

    Eu queria saber se os exercícios que você propõem como amostra na internet são exercícios só para perder gordura ou se ganha massa muscular também, porque eu queria emagrecer sem flacidez, e eu só tenho algumas gordurinhas localizadas no inferior do abdômen e principalmente nas coxas/quadris… Então eu comecei a fazer os exercícios que acho no youtube para perder peso, mas se ao fazer só aqueles exercícios para perder peso eu estou perdendo massa muscular?

  168. adriana santos

    Adorei esse novo método… Já q n tenho mto tempo para ir a academia… Vou seguir a risca p poder chegar onde eu quero… Forte abraço

  169. maryucha

    ja comprei um livro eletronico parecido com o seu. começei a seguir o metodo mais infelismente nao deu certo. alem de nao emagrecer gastei dinheiro a toa. fiquei curiosa sobre o seu. porem estou com medo de ser mais um investimento em vao

  170. ana paula lavanhini

    Vinícius…. Já estou fazendo um dos seus treino a uma semana e estou adorando como faço para ter acesso todos os seus treino e dicas ?

  171. Claudia

    olá vinicios, tenho estudado a melhor forma de emagrecer com saude e eficácia, gostei mto do seu video !!!!!
    gostaria de saber mais sobre o Q 48…quais os exercícios , quantidade e tempo .
    parabens e obrigada
    claudia

  172. CLAUDIA RAMOS

    Realizei a comprar do seu e book pois estou desesperada vi seu vídeo no you tube e prático a o de iniciante a 10 dias, tenho uma dieta controlada de tudo e infelizmente não consigo perde um quilo se quer me ajuda por favor, faço os exercícios 5 vezes na semana entre 10 a 15 minutos no dia .Por favor o que estou fazendo de errado? Me ajuda

  173. maria de fátima batista corrêa

    meu nome e fatima tenho 43 anos não sou gorda só quero que me ajude a diminuir minha barriga que me encomodo com ela gostei da dica quero mas informação

  174. maria de fátima batista corrêa

    meu Fátima tenho 43 anos não sou gorda só tenho a barriga saliente e gostaria de mais informação não entendi bem o que você falou me ajude a ficar sem essa barriguinha o que devo fazer

  175. Leonardo Costa

    Olha, vendo essas milhares de pessoas dando depoimentos dizendo que deu certo esse Q48, me deu um grande ânimo, por isso dei o voto de confiança em você Vinicius, estou aplicando o Q48 faz 3 dias e espero daqui algumas semanas ver o resultado que espero, VALEU! 😉

  176. edilton

    Boa tarde! Vinicius parabéns, você trouxe algo verdadeiro e concreto, algo que realmente transforma e qualquer um que acreditar vai poder comprovar os resultados. Eu comecei na academia a três semana praticamente, mas pretendo queimar a barriga que é o mais difícil a e já perdi pelo menos 3 kg faço os exercícios para abdomem e estou utilizando a esteira da forma correta apenas 2 minutos e saio suando como se fosse 2 horas enquanto vejo outros que não cai uma gota de suor depois de 40 minutos pedalando, então parabéns que Deus te abençoe, serei um seguidor do Q48 de carteirinha, vamos fazer mudança eu desde ja abraço essa causa.

  177. jose Humberto de Oliveira

    Olá quero fazer parte dessa turma por favor me envie os procedimentos para fazer parte junto com vcs ,, tenho 39 anos 1,86 mts 100 kgs concentrados no abdômen.
    Parabéns Vinicius vc passa muita confiança no que diz.

  178. karine

    Ola tudo bem ?
    já tentei de varias maneiras emagrecer,mas até agora nada,por favor me ajuda.peso 100 kg,com1,60m e tenho 25 anos e preciso urgentemente emagrecer.

  179. Dynna

    Olá Vinícius adorei o video. Gostaria de comecar a praticar o Q48 pois n gostou de ir a academia e realmente preciso emagrecer 3k .me ajuda tbm ..muito obrigada

  180. Danielle Tondella

    Vinicius boa noite!

    Necessito que envie mais informações por e-mail, pois, quero fazer parte dos alunos que praticaram o Q48 e emagrecer rapidamente.

    Aguardo!

    Obrigada!

  181. Marcelo

    Vinicius aderi a poucos dias ao seu programa de emagrecimento Q48 2.0, no momento estou ficando satisfeito.
    A dúvida que eu tenho é o seguinte: Eu já vinha fazendo musculação e aerobica a 2 meses. Eu desisto da academia ao utilizar o seu treinamento?
    ou posso continuar fazendo musculação paralelamente com o programa Q48 2.0? Otimo domigo Vinícius!

  182. Bicudo

    Tenho 1,93 metros e 99 kilos e gostaria de perder uns 13 kilos e ganhar massa abdominal, como posso fazer isso em seu programa.
    Trabalho com publicidade tenho uma agência de comunicação de alguma formo posso contribuir com seu trabalho.
    Fica aqui minha dica
    Obrigado
    Bicudo

  183. Edeilson Teixeira dos Santos

    aparentemente muito bom vendo algumas fotos do andre, mas o andre como ele mrsmo disse era um ateleta e nosso corpo tem memoria muscular correto??? queria mais informacoes sobre o assunto como faco??? obrigado

  184. Cristiana

    Olá Vini.
    Vi um vídeo seu no You Tube que garantia queimar 5 quilos de gordura em 7 dias. Vou fazer e se eu conseguir perder ao menos 2 quilos vou comprar o Q 48.
    Vou começar amanhã mesmo 19 de outubro e postarei os resultados.
    Att.

  185. Aluizio Maia Martins

    A sua proposta parece ser séria – espero não me enganar mais uma vez – de modo que gostaria de receber informações práticas sobre o método. Como se adquire e etc.
    Muito grato.

  186. cristiane

    Tenho 50 anos, tenho fibromialgia, e pro lema na coluna nak permitindo e exercícios de impacto. Dentro desse quadro posso adotar esse metodo? Tenho 1,69 altura e peso hoje 76,5.
    Abs,
    Cristiane

  187. Cristiane

    Oi “Vini”, tenho Interesse sim e espero nao estar caindo em algum conto. eu sempre malhei e tive resultados com exercícios aeróbicos. mas confesso que tem que fazer muito tempo para tal. se isso que vc propoe funciona eu quero sim, claro! Como funciona? vc me envia vídeos? quanto pago por iso?
    Abraco

  188. Rodrigo

    vinicius malho e qria saber se estou fazendo a coisa certa pra queimar gordura assim q acabo d malhar faco vinte a quinze minutos d bike e entres os intervalos des ou cinco minutos do um bique de um minuto no maximo q consigo qria saber se estou fazendo a coisa certa pra queima d gordura valeu

  189. daniella

    Olá, gostaria de mais informações sobre o Q48 pois já faço academia há algum tempo e não tenho visto resultados, faço esteira de 20 a 30 minutos todos os dias e não tenho visto resultado algum na minha barriga , pernas e gluteos, que são os lugares em que tenho mais gordura corporal, e esteira é o exercício que eu menos tenho vontade de fazer.
    Me identifiquei muito com o video e quero muito saber mais.
    Obrigada

  190. Tania

    Olá, gostaria de saber mais a respeito deste conceito e base de treino para que eu possa iniciar ou saber como posso participar. Sou praticante do “TEC” e gostaria de provar o seu método.

  191. Samuel Thiago

    Boa Noite Vinicius, Eu preciso emagrecer também.. Estou com muita barriga. Fiquei muito interessado na sua técnica. Q48.
    Você pode me ajudar,

    Obrigado.

  192. Viviane

    Olá Vinicios gostei muito da explicaçãoe parece efetiva sempre pratiquei esportes e exercícios físico porem nunca com resultado satisfatório. Por gentileza gostaria de receber seu programa as 48 horas. Obrigada

  193. jean

    eae vinicius! gostaria de saber: sou adolescente, estou em um peso até que adequado e quero começar a fazer natação, isso será bom ou ruim devido a minha idade (16)?? e tbm um ganharei massa muscular??
    vlw, flw

  194. Ana Paula P. M.

    Olá… Estou nessa de aeróbica que não dá resultado nunca… Quero conhecer a fundo Q48, por favor me ajude, não me sinto bem e preciso mudar, cansei de ser gordinha…

  195. Lucia

    ola, tenho 50 anos e estou com 90 kg com 1,57 de altura muito acima do peso e minha neta de 8 anos tem 1,50 de altura e pesa 60 kg, ja tentei de tudo, todas as dietas e academia e nada, tive um pouco de sucesso em 2011 tomando uma formula preparada por uma médica mais foi só parar o medicamento e voltei a engordar tudo de novo. Voce pode me ajudar, e a minha neta pode seguir o mesmo que eu? Aguardo anciosa uma resposta.
    agradecida Lucia

  196. silvana

    Ola Vinicius gostaria de um email para poder mandar msg pois esse que vc publicou suporte @ queima de 48 horas .com não envia da erro. obrigada

  197. Naldiene

    Realmente, o aeróbico não está surtindo efeito. Além disso, odeio fazer, prefiro musculação. Por gentileza gostaria de receber mais informações. Abraço.

  198. Andressa Ribeiro

    Olá Vinicius…fiquei bem curiosa para conhecer seu método de queima de gordura… Estou numa fase que só tenho vontade de comer e dormir…até comecei a fazer jiu jotsu, mas como trabalho com vendas externas meu horário é bem comolicado e tenho faltado algumas semanas…gostaria de voltar ao meu peso de 3 anos atrás (67kgs). Hoje estou pesando 85 kgs, sendo que tenho 1,63 de altura. Já tentei tomar vários remédios mas não deram certo, até porque volta e meia esquecia de tomar…rsrs. Aguardo ansiosamente seu retorno e ajuda para que eu consiga ter minha auto-estima de novo…

  199. neusa

    ola Vinicius!!
    Quero emagrecer uns 5 kg principalmente na regiao do abdomen, nao sou gorda, apenas adquiri uns quilinhos nos ultimos meses que se alojaram nesta regiao. Tenho 50 anos e esta dificil emagrecer. Detesto academia!!
    Gostaria de mais algumas informações sore este metodo.
    Obrigada

  200. Lidia

    Olá, Vinicius!
    Meu nome é Lidia, moro em São Paulo e desde janeiro deste ano estou processo de emagrecimento.
    Meu objetivo inicial era o de perder 42kg. Eu pesava 117kg e tinha como meta chegar aos 75. Hoje, outubro, estou com 82kg mas obviamente agora esses últimos 7kg estão sendo eliminados bastante lentamente. Faço aeróbio de longa duração, chego a correr 50 min mas não tenho sentido mais tanto a perda quanto sentia antes. Também faço musculação regularmente.
    Me interessei bastante por sua proposta.
    No aguardo!

  201. christina

    vinicius, gostaria de saber qual o exercício correto para mim, não sou gorda mas tenho a barriga grande, não sinto necessidade de perder peso estou satisfeita com meu peso´, mas esta barriga me encomoda muito. Por favor me ajude . um forte abraço

  202. marciano

    Olá Amigo boa tarde!
    estou praticando a algum tempo e, realmente estou tendo resultados satisfatórios, mas gostaria de saber se existe algum problema em praticar diariamente e se esta prática repentina pode interferir nos meus resultados já que é um sistema de Q48 horas.
    Obrigado e um forte Abraço!

    Marciano.

  203. Michele DIas

    Nao tenho uma barriga ENOOORMEE, mas tenho uma certa gordurinha…. e sonho com uma barriga sequinha e ganhar massa magra, para que eu possa colocar um biquini sem receios. Por favor me ajude.

  204. andreia

    Oi,Vinicius o meu filho tem 08 anos de idade e esta com 20 cm a mais de medida na regiao do abdomen, a medica mandou fazer exercicio fisico de 40 minutos diários em uma academia ,assisto todos seus videos gostaria de saber se tem algum exercicio mais leve que ele possa fazer ,sem ter que ficar esses 40 minutos na esteira e bicicleta

  205. Mayara

    Boa noite Vinicius!

    Acabei de me tornar membro do seu site, porém estou meio perdida em como e por onde começar, pode me ajudar por gentileza??
    Att
    Mayara Theodoro

  206. Paloma

    Olá Vinicius , eu me interessei muito por esse método de emagrecimento e gostaria de receber mais informações … O meu maior problema é perde peso no abdome , sonho muito com um abdome sequinho rsrsrs . Me ajude por favor 🙁

  207. Mikaelly Macedo

    Também queroooooo *—* bom a minha meta e ficar toda torneada,pois não tenho mt gosrdura assim,então..aguardo a tua ajuda 😉 beijoooos :*

  208. Andréa Dias

    Olá, gostei muito do seu modelo de emagrecimento. Gostaria de saber se no meu caso que peso 120 quilos terei que fazer varios programas q48 2.0 ?

  209. Liamara Martins

    Boa tarde, amei se realmente da certo bora fazer porque não aguento mais regime…. e tomar chá de todo tipo…academia detesto agora fazer uns exercícios poucas vezes mais saber que vai ter retorno e outra coisa, agora ser amante de academia to fora bjs

  210. Aline

    Boa tarde!

    Olá vini muito obrigada por me ajudar o vídeo eu amei; de mais mesmo, luto muito pra perder peso não é de hoje, mas depois dos vídeos, minha vida mudo completamente já sinto a diferença no meu corpo.o de perder barriga nem si fala muito obrigada abraços!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  211. marlon

    Achei muito interessante, pra quem ver no começo acha loucura, eu acredito nessa “loucura”. gente fazem que vcs vão ver que essa “loucura” é verídica. parabéns vini!

  212. Macelau

    So muito obesa (135 kg) mas nao quero ser mais. Estou muito feliz por estar em contato com o Q 48, pelas explicacoes teoricas e os exercicios que voce passa pra gente comecar. Em breve irei adiquirir o Q 48 2.0 mas ja agradeco desde ja voce mudar a nossa mesnte pra fazer a coisa certa.

  213. Paula Miranda

    Olá, estou tentando emagrecer a bastante tempo, mas nada da certo eu até consegui perder peso mas recuperei tudo de novo, quero dar um basta nisso!

  214. Paula Miranda

    Olá, estou tentando emagrecer a bastante tempo, mas nada da certo eu até consegui peder peso mas recuperei tudo de novo, quero dar um basta nisso!

  215. Raquel Conte

    Olá Vinícius gostaria de maiores informações. faço treinamento funcional e aula de circuitos que adoro e intercala aeróbicos com força muscular e adoro. mas gostaria de conhecer teu método melhor!!! Abc e sucesso sempre!!!

  216. Amanda

    Olá Vinicius, tudo bem? Estou muito interessada no Q48 e gostaria de tirar algumas dúvidas… Quanto tempo ficamos em cada uma das três fases, quais exercícios devemos fazer, quantas vezes treinar por semana em cada fase e se há necessidade de mudar os exercícios ou se podemos fazer os mesmos. Fico no aguardo… Vlw :*

  217. Felipe

    Olá Vinicius, eu estou seguindo rigorosamente o seu treinamento mas sempre mesclo com outros exercícios do seu treinamento também e combino tudo com uma dieta rígida, eu vou obter resultados mais eficazes por conta de mescla os seus treinos com outros ou não?

  218. vitoria batista

    ADOREI QUERO MAIS ESCLARECIMENTO PARA ME AJUDAR A QUEIMAR A GORDURA DE MEU ABDOMEM ,COSTAS E BRAÇOS
    NECESITO DESUA AJUDA PARA ME TORNAR MUY LINDA E CON ESSA BARRIGA PARECENDO UMA BUDA ME SINTO MUITO TRITE E DEPRIMIDA
    FAÇO DIETA MAS NÃO CONSIGO SUMIR ESSA BARRIGA ENORME
    OBRIGADO E ESPERO SUA AJUDA

  219. vitoria batista

    gostei nais quero saber mais , como faço para queimar toda essa gordura do meu abdomem e costas tenho muita gordura em esses locais ah e em meus braços . Oi vc pode me ajudar ?
    Obrigado
    28 de setembro 2014

  220. Suelen Consul

    Olá Vinicius!
    Gostei muito deste video e dos outros que já assisti.
    Acho teu método bem coerente, e quero aderir!
    Gostaria de iniciar, mas preciso de mais orientações sobre como iniciar, etc….
    Tenho uma hérnia de disco e preciso saber se há alguma restrição para realizar os exercicios!
    Agradeço desde já seu retorno!
    Obrigada!

  221. Claudio de Souza

    Olá Vinicius tenho 44 anos 1,72 de altura e 120 quilos vou diariamente para academia mais não tenho jeito de emagrecer gostaria de receber mais informações sobre esse seu método

    • Juliana

      Hola Vinicius me encanto el vídeo, la verdad me interesa mucho porque yo salgo en carnaval, me encantaría saber como funciona, sobre todo porque quería bajar la pansa, y para mantener mi peso y para así tonificar,gracias.

  222. Iris

    Oi,Vinicius ,eu tenho 37 anos ,1’68 de altura,peso 74kl,estou na academia há alguns meses mais não perco peso,esperonq vc me ajude ,obrigada até,valeu

  223. Vândima

    Olá Vinicius, estou muito interessada em saber como funciona o Sistema Queima de 48 horas, porque não tenho muita paciência com academia, são exercícios rotineiros, por isso logo desisto, me interessei bastante por esse sistema, gostaria de sua ajuda para chegar ao meu objetivo, desde já agradeço.

  224. Solange cristina da Silva

    Bem adorei o vídeo achei inovador e também treino na academia ao contrário Adorooooooooo… mas gostaria de chegar em minha meta e ainda tenho que eliminar 7 quilos… entao qual a dica que tu me dá!!!

  225. fernanda

    Olá vinicios,gostei muito do seu video,estou 25 quilos acima do meu peso normal,adquiri esses quilos em 12 anos,tem um mes q estou malhando e quero muito emagrecer ,me ajude por favor.

  226. Josué Picinini

    Ola Vinicius, gostaria mto de adquirir esse plano de treinamento do Q48, mas tem como existir algum desonto pois infelizmente para mim ainda esta pesado, me mande um email com um orçamento (josuepicinini@hotmail.com). Att Josué

  227. Elizabete

    Gostei da informação. Gostaria de saber como, pois desejo emagrecer aproximadamente 10 KG de gordura. Tenho 49 anos e estou acima do peso e quero a sua ajuda .

  228. Caio

    cara eu to numa vida corrida de faculdade, escola técnica, só para em casa praticamente pra dormir e to engordando muito. Eu corro toda terça-feira trinta minutos aumentando a velocidade da minha esteira a cada dez minutos em 0,5 km/h. Gostaria se saber qual é o seu método de emagrecimento que da ótimos resultados.

  229. leonardo

    Ola me interessei pelo programa eu cheguei a pesar 160kg radicalizei pois não aguentava mas e por conta e risco comecei a fazer esteira e comer de tres em tres hrs resutado pedi 40 kg devido o trabalho sai da academia e relachei ganhei 15 kg estou desesperado !!!!!!!

  230. Cintia

    Olá Vinícius,
    Comecei a fazer os exercícios, mas estou com uma dúvida ou um certo receio. Tenho um desgaste na cartilagem do joelho direito. Os exercícios podem prejudicar ou desgastar mais ainda a cartilagem? Quero muito continuar fazendo os exercícios para ver os resultados, mas estou com esse medo? O que você acha?

  231. Flavia Moraes

    Olá Vinícius. A corrida tb é um exercício de alta intensidade e podendo ser feito intervalado em altas velocidades, pode também ter os mesmo benefícios? qual seria a diferença caso a resposta seja negativa?

    Obrigada, Flávia

  232. Mary Sousa

    Acabei de fazer 54 anos. Tenho diabetes tipo 2 e estou muito acima de meu peso ideal: 77 kg para 1,57 altura. Tenho muita gordura no abdome e costas. Será que o Q48 serve pra mim, ou seja, eu vou conseguir fazê-lo. Meu único problema de saúde é o diabetes, mas ele está controlado. Estou fazendo a dieta da proteína, mas estou sentido fraqueza nas pernas, muito ruim, e emagreci pouco.
    Será que vc pode me ajudar?
    Muito obrigada.
    Mary

  233. Isabel

    Tenho 1,65 e peso 84 kilos sinto muito dificuldade de respirar quando caminho me falta ar por causa de excesso de peso, me interessei por este sistema gostaria de saber como faço para adquirir. Estes videos

  234. Maria Aparecida Spínola dos Santos

    olá Vinícius? Tenho 35 anos e estou muito acima do peso, me enterre sei no queima 48 horas na expectativa de alcançar realmente resultados. Porém me pergunto será que realmente vou conseguir? Tive minha primeira filha com 16 anos , o segundo com 17, passei por 3 cirurgias e por ultima adquirir 8 quilos além do que estava pesando. Muita gordura localizada, principalmente na barriga e costas. Me instrui como fazer os exercícios direitinho, e como vou conseguir. Até então estou sem conseguir fazer alguns por está acima do peso, e sinto muitas dores. preciso muito da sua ajuda. Até!

    • vinicius

      Olá Maria,

      Escolha um treino de iniciantes e faça no seu ritmo.
      3 vezes na semana está bem para começar.
      Para maiores informações nos escreva no suporte da queima.
      Abc

  235. kelly

    Gostaria da sua ajuda pra emagrecer estoucom bastante gorduralocalizada no abdômen, na realidade hoje estou pensando 64kilos gostaria da sua ajuda pra emagrecer.

  236. eliana

    Olá Vinicius! Eu corro quando posso.Mas tô bastante desanimada! Não consigo emagrecer,pelo contrário,engordei,e tô desesperada.Desde que minha filha nasceu,já tem sete anos,meu estomago ficou alto e a barriga com bastante gordura.Já tenho 45 anos,é bem mais complicado!Quero conhecer o método.

  237. Aurea

    Bom já dei o primeiro passo… estou esperando receber o material virtual. Já fiz vários regimes,
    espero que minhas expectativas não sejam frustradas com o Q48. Um abraço