DERRETA GORDURA POR 48 HORAS SEM FAZER ABSOLUTAMENTE NADA

botao-verde

Me diga o que você achou…POR FAVOR deixe um comentário, ele é muito importante para que eu possa ajudar cada um de vocês!

Comments

  1. Jéssica

    Ola Vinicius ! Nossa eu adorei o vídeo estou começando a seguir você e eu espero perder 10 kg …peço que me ajuda e me Oriente em cada vídeos e quando eu faco o seus exercícios cansa Muito gostaria que estivesse um exercícios mais leves kkk
    Muito obrigado .

    • Queima de 48 horas

      Olá Jéssica,

      Os exercícios são de alta intensidade, embora utilizem apenas o peso do próprio corpo. Siga treinando no seu próprio ritmo.

      Se tiver dúvidas ou precisar de ajuda, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço

      • Gisleine maia

        Ola vinicius.Muito obrigada pela dica,gostaria de saber como é os exercicios para queima de gordura em 48hs,se puder me enviar agradeço.Abraço.gisleine

    • Queima de 48 horas

      Olá Roberta,

      Nossa, parabéns! Continue assim!

      Se precisar de ajuda, pode nos contatar pelo “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço

  2. Rogério José

    Escolhi e decidi pelo q48. Primeiro por precisar emagrecer por causa de uma hipertensão causada pelo excesso de gordura. Seguindo por não conseguir me adaptar ao ambiente narcisista. E terceiro por que os resultados são reais. Em 1 mês, consegui perder 10 kg. E hoje divulgo essa escolha aos meus amigo a. Pois sei que a melhor.

    • Queima de 48 horas

      Olá Rogério,

      Nossa, 10kg em 1 mês! Parabéns por essa grande conquista!

      Estamos à sua disposição, caso precise de ajuda, pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Forte abraço

  3. Maria

    Adquiri o Q48 já tem algum tempo, mas não fazia os treinos, agora estou super focada, vendo resultados, já perdi bastante gordura, a barriga tá linda, e estou muito, muito feliz. Obrigada Vinícius por sua existência, bjs

    • Queima de 48 horas

      Olá Maria,

      Muito bem, meus parabéns!! Continue treinando com bastante empenho.

      Se precisar de ajuda, pode escrever para o nosso suporte em “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço

  4. Marli Affonso de Araujo

    Gostaria muito de conhecer esse programa. Tenho 1.60 e 65 kg. Não me acjo gorda, mas meu peso sempre foi 56/58 kg. E hoje, apesar de correr, não consigo perder nada na balança. Pra emagrecer três quilos na formatura do meu filho, tive q passar muita fome..alguma coisa está errada!
    Como faço pra entender o método? Abraço!

    • Queima de 48 horas

      Olá Marli,

      Por favor, escreva para o nosso suporte em “suporte@ queimade48horas .com”, para saber mais sobre o programa.

      Abraço

    • Queima de 48 horas

      Olá Cristiane,

      Parabéns! É isso aí, continue treinando firme e forte!

      Se precisar de ajudar, por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço

  5. Daiana Almeida

    Gostei de tudo, todos os vídeos e confesso que mesmo ouvindo esses depoimentos, eu dúvido do Q48.. Rsrs e vou começar a fazer! Afinal desistir jamais!

  6. Janine

    Olá preciso saber se posso fazer o hit ou o treino em 40 minutos seguidos , exemplo fazer mais de um treino seguido por mais tempo. Pode???

    • Queima de 48 horas

      Olá Janine,

      Por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”, para maiores informações sobre treinamentos.

      Abraço

  7. Jorge MRodrigues

    Olá Vinicius… Tudo bem? Espero que sim! Por favor me oriente… Preciso fazer exercícios para fortalecer a minha região lombar… Quais exercícios da Q48 você me indicaria? Valeu!!!

  8. flavia maria c assis russo guisso

    oi Vinicicius como faco para participara do Q 48 entrei em um depressão muito forte e engordei muito e não aguento mais o meu peso morro de vergonha como estou gostaria muito de emagrecer ate setembro no aniversario da minha princesa uns 10k mas já perdi a esperança sera q vc pode me ajudar ?
    Flavia.guisso@gmail.com

    • Queima de 48 horas

      Olá Flávia,

      Mas é claro, adoraríamos poder te ajudar! Nosso objetivo é ajudar as pessoas à alcançarem seus objetivos, obtendo ótimos resultados e recuperando sua auto-estima.

      Por favor, peço que nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-la melhor e lhe falar mais sobre o programa.

      Abraço.

  9. Ana Kelly De Meira Amancio

    Bom dia !
    Eu preciso perder 27 kg, mas não posso fazer exercício que tenha impacto, pois tenho pino no ligamento da perna, vc pode me indicar uma sequencia de exercícios sem impacto e que me faça reduzir o peso?

    Desde já muito obrigada.

    • Queima de 48 horas

      Olá Ana,

      Os exercícios Q48 são de alta intensidade, porém, utilizam apenas o peso do próprio corpo. Seria interessante ter o parecer de um médico, para ter certeza se pode ou não treinar.

      Abc

  10. Arnete Cechinel

    Olá Vini, estou treinando de segunda à sexta, sempre fiz academia mas optei em fazer desde o inicio do treino. Estou gostando muito pois malho pouco tempo e nao preciso sair de casa. Ainda nao perdi peso mas o meu tchauzinho do braço já senti que está bem firme.

    Abraço e até outro dia.

    • Queima de 48 horas

      Olá Arnete,

      Muito obrigado pelo seu voto de confiança. Se precisar de ajuda, pode nos contatar pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

  11. Elaine Francisco de Oliveira

    Olá Vini comecei a fazer os seus exercícios e uns dias , mas todas as vezes que faço sinto muita dor de cabeça! Então fiquei uns dias sem fazer , sou muito sedentária e tenho 1,64 cm e estou pesando 83kg cada dia percebo que estou engordando mais e ainda tomo medicações para depressão. Acha que devo continuar com os exercício ou tenho que ir ao médico primeiro?

    • Queima de 48 horas

      Olá Elaine,

      Por precaução, creio que seria interessante consultar um médico sim. Os exercícios são de alta intensidade, mas, por utilizarem apenas o peso do corpo, não causa danos ao mesmo, de um modo geral.

      Qualquer coisa, peço que nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abraço.

    • Queima de 48 horas

      Olá Daniel,

      Você pode treinar de 3 a 4 vezes por semana, dependendo do seu condicionamento físico.

      Para maiores informações, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, estaremos à disposição.

      Abraço.

    • Queima de 48 horas

      Olá Marquinhos,

      Por favor, contate-nos pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-lo melhor.

      Abraço.

    • Queima de 48 horas

      Olá Nicole,

      Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimdae48horas .com”, para saber como adquirir o programa.

      Abraço.

  12. Nadia

    Ola Vinicius…. meu nome é Nádia, tenho 40 anos e duas filhas… uma de 8 anos e outra de 2. Sou uma mulher baixa tenho 1,55 de altura…. e por ser baixinha qualquer quilinho a mas faz toda a diferença…. antes de engravidar pesava 55 e nao consigo voltar a esse peso. Vou ate os 60 e estaciona ali…. dai acontece o modelo sanfona 60a 63… 64… dai consigo voltar ao 60…sempre fica por isso…. mas ok me encomoda mesmo e o excesso de gorduda na barriga…. por mais que eu emagreça a barriga nao diminui… ja me falaram k somenti com cirugia conseguiria retirar esse excesso…. mas nao tenho coragem nem dinheiro pra isso. Por isso gostaria de seu conselho e de sua ajuda…. Desde ja agradeço !!!

    • Queima de 48 horas

      Olá Nadia,

      O foco da Queima de 48 Horas é justamente o emagrecimente através da queima de gorduras.

      Por favor, peço que entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimdae48horas .com”, para saber mais sobre o programa.

      Abraço.

    • Queima de 48 horas

      Olá Karina,

      Por favor, entre em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimdae48horas .com” para obter informações sobre o programa.

      Abraço.

    • Queima de 48 horas

      Olá Patrícia,

      Acredito que o Q48 se encaixa perfeitamente neste caso, visto que são treinos curtos de alta intensidade, que podem ser feitos em casa.

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com” para receber mais informações sobre o programa e saber como adquiri-lo.

      Abraço.

  13. Raquel

    Vinicius, comprei o livro e estou fazendo os exercícios, estou na segunda semana e adorando, mas hoje descobri que estou grávida. E agora, posso continuar praticando os exercícios?

    • Queima de 48 horas

      Olá Raquel,

      Parabéns!

      Por favor, nos contate pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-la melhor.

      Abc.

    • Queima de 48 horas

      Olá Amanda,

      Por favor, escreva para o nosso e-mail “suporte@ queimade48horas .com”, para que possamos atendê-la melhor.

      Abc.

  14. FRANCIELE MENEGON

    Há anos tento perder gordura abdominal e não consigo, desde que tive filho fiquei com a região do abdomem em forma de circunferência sempre que emagreço perco pernas e bumbum mas o abdomem não, meu sonho é defini-lo sem ter que fazer lipo.

    • Queima de 48 horas

      Olá Franciele,

      Temos treinos focados em “secar barriga”! Como o sistema q48 trabalha na queima de gorduras, creio que possamos te ajudar a realizar este sonho!
      Você pode entrar em contato conosco pelo e-mail “suporte@ queimade48horas .com”.

      Abc.

        • Queima de 48 horas

          Olá Maykon,

          Exatamente, pra quem tem a vida corrida, sem tempo a perder, é ideal.

          Por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com” para saber mais sobre o programa e receber um treino grátis.

          Abraço

  15. Jane mary

    Olá Vinicius, na verdade não preciso perder peso pois já estou com os glúteos pequenos e as pernas finas perdi até demais kkkk o meu problema é o abdômen não consigo perder

  16. Olá Vinicius eu adoro fazer exercícios mas com o passar do tempo engordei muito estou com mais de cem kl e sem falar da idade estou com 45 anos tenho muita vontade de fazer exercícios mas não tenho conseguido adororei seu site me inspirou muito e estou

  17. ivaldo alfeu zanchin

    ola vinicios sou seu conteranio tambem sou de cxs meus irmos mram perto da antiga frasle agora resido em joinville sc. a 40 anos , eu pergunto eu tenho um problema de descalssificacao ossea no tonosselo do pe direito e estou com escesso de peso hoje tenho 63 anos peso 108kg como posso fazer alguns exercicios sem muito sacrificio pois sou muito preguisoso para tal . ja estou enviando seus videos para amigos e amigas grato pela atencao sucesso joinville 02 de fevereiro 2016 Abraco.

  18. Sandra

    Olá Vinícius,
    Tive BB a pouco tempo a 4 meses e gostaria de saber os melhores exercícios para emagrecer tenho 1,50 e estou pesando 57kg e o meu peso ideal seria 50.

    Desde já obrigada.

  19. Juarez

    gosto de correr e andar de bike, posso fazer o q48 e dar uma corrida ou uma volta de bike no mesmo dia? vai afetar negativamente na queima de gordura?

  20. Rosangela Pereira

    Olá Boa noite eu preciso urgentemente eliminar 13kilos, eu faço dieta e academia mais não consigo emagrecer,o meu metabolismo é muito lento,Me ajude.

  21. Mylla

    Olá Vinicius to com uma curiosidade !
    Faço o Q48 e sim da resultado muito bom…
    E queria saber se fizer cerca de uma hora por exemplo 10 minutos intensos dos 10 moderado mais 10 intenso durante uma hora. Continua a queima por 48 horas ou muda por fazer mais tempo ? Se pode prejudicar ou não? O melhorar o gasto calórico?
    Obrigada desde já.

  22. Miriam Nadcimento Gonçalves

    Tenho 1,54m e 62kg. Preciso urgente deste emagrecimento porém possuo algumas limitações para os exercícios poi possuo condromalacea e artrose em joelhos já com lesão grau III no esquerdo e IV no direito, dai contraindicado impactos tipo saltos e etc… Assim como excesso de carga. Acredito que haja necessidade de reformulação de todo este programa de exercícios devido à minha condição. Como fazer? Pode me ajudar? Venho acompanhando seu trabalho desde o início mas sem colocá- lo em pratica devido a estas questões. Sou do RJ. Possui algum representante de seu trabalho por aqui e que possa me orientar? Abraços e sucesso. Miriam

  23. Dieizon Dienes

    Bom dia, Vinicius. Por quanto tempo posso fazer o Q48H 2.0?
    Passado as 8 semanas, o que fazer? Repetir novamente e por quanto tempo?
    Devo dar um intervalo de um desafio de 8 semanas para começar outro?

  24. fatima Albuquerque

    Boa Noite, gostei muito das explicações, vou seguir tudo certinho e com os videos
    tirei alguma das duvidas que tinha o so a te parabenizar VINI por ajudar tantas pessoas…
    abçs

  25. Emanuela Borges

    Bom dia Vinicius estou aplicando o metodo em mim e em meus alunos, sou professora de educação física e tenho dois alunos de personal que estão adorando o método tbm , ainda não tenho resultados na balança por que comecei com eles a duas semanas. Assim que tiver mando pra voçê. Parabéns por divulgar seu método.

  26. Tamires

    Boa tarde!
    O sistema Q48 é muito muito bom…. comecei a fazer uma sequencia de exercícios que o Vinicius ensina e já estou percebendo resultado, em 1 semana melhorei respiração, resistência.. me sinto muito mais leve e minha alimentação saudável já é obrigatória no meu dia a dia!

    Recomendo à todos que comecem a fazer os treinamentos…

    Beijão!

  27. Thiene

    Gostei de sua descoberta. Mas não sei se consigo fazer pois sou sedentária e fico ofegante até para subir escada. Tenho 1,62 e 82kg, como faço para começar. Quero ter um filho em dois anos, mas quero emagrecer antes de engravidar.

  28. Janaina

    Olá vini me chamo janaina tenho 36 anos sedentária,a pouco mais de um mes comecei uma ra porque nao conseguia me olhar no espelho acima do peso com 89 quilos.uma pessoa com 1,62 de altura é muita coisa né.hoje com82 comecei fazer os treinos de cinco minutos e estou

    confiante q vou alcançar o meu peso nomal nao pulde comprar o Q48 ainda mas assim q eu puder eu vou comprar até lá vou acompanhando vc e seus treinos pelo canal ,muito obrigada por vc existir e ajudar tantas pessoas um forte abraço.

  29. Monique

    Bom Dia,
    Tem dois dias que comecei a fazer os exercícios do Q48 e creio que vou obter o resultado necessário, pois são exercícios tensos mais são ótimos, estou com o meu IMC 29,5, com sobrepeso, teno 1,75 e pesando 91,700k, e meu peso ideal é de 74k à 71k. E sei que com esses exercício tenho certeza que vou chegar.

  30. Mary Jaiane

    Olá Vini gostaria de saber como faco para emagrecer pois tenho 1,60 e pesando 78kg e gostaria de sua ajuda para poder perder pelo menos uns 15kg

  31. Hallan Passos

    Olá amigo, me indicar qual é o melhor treino para me, tenho 1,79 de altura e 97 kilos de peso,ja prático exercício, faço corrida três vezes por semana ,10km em uma hora, não vejo muito resultado..

  32. Alessandra Luisa

    Bom dia!

    Acompanho o seu trabalho, já realizei alguns exercícios mais parei. Fiz algumas dietas mais sem sucesso. Caminho meia hora dia alternados. Hoje peso 78,8 Kg e busco algo que me ajude a emagrecer. Agradeço pelos vídeos que deixa disponível no youtube. Vou me esforçando e realizando alguns de seus exercícios.
    Muito obrigada.

  33. Jeffersom

    Ola gostaria de saber se caso eu faca esse sistema a noite tipo entre 19 as 21 horas seria viavel ou prejudicial por esta perto do horario deu ir dormi.

    Obrigado

  34. Gustavo

    Queria muito a sua ajuda, a 3 anos atrás eu pesava 78 kg estava com um corpo ótimo e muito satisfeito com isso, mas hj me encontro com 99 kg ando muito desanimado, a academia já não me deixa satisfeito pq estou a 7 meses e ainda não vi resultado , quero emagrece e preciso de algo que me incentivo.. Por isso procurei e conheci o Q48h e me interessei!!

  35. Priscila

    Estou animada.. gostando do exercicio.. senti mais do q qdo ia na academia… aguardo anciosa os treinos pelo e-mail… abraços Vinicius

  36. Geovana

    Olá! Gostei muuuuuito mesmo de saber sobre o Q48 e to doida pra praticar, mas não posso comprar o programa… Gostaria de saber se posso continuar praticando os exercícios do YouTube. Eu já comecei os de lá e me sinto muito bem, mas a pergunta é: vou obter resultado (mesmo que mais demorado)? Ou não tem outra opção a não ser comprar o programa?

  37. Jecika Garcia

    Oi vini,adorei o vídeo!

    Já estou nos exercícios e em poucos dias já estou obtendo resultados,estou amando agradeço por ter conhecido seu trabalho,tenho certeza que logo mais vou está do jeito que eu quero!

    Obrigada vini

    BJos

  38. Luani

    Amei o Vídeo,Seus exercícios estão me ajudando bastante,nunca tive vontade de fazer exercícios,mais com você eu aprendi a gostar..!!

  39. eliete

    ola eu venho fazendos todas serie dos seus exercicio e vou ser cincera eu não perdi 7kls en uma semana . eu perdi 3kls en 3 messes, sera que estou fazendo alguma coisa erada, pois ja estou fazendo reiducação alimenta. mas ainda n consigo fica sem comer um pãp pela manha e tb como uma mariola uma vez na semana sera que ai esta meu ero?????? obrigado

    • vinicius

      Olá Eliete,

      Por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

      • Giliard

        Olá sou Giliard tenho 25 anos, trabalho como motorista de ónibus e antes de casar sempre tive uma vida ligada ao esporte mas com as responsabilidades do dia dia com filhos e contas a pagar nunca tive tempo pra academia ou cuidar da alimentação ou praticar exercícios. Aceitei o desafio Q48 e em uma semana fazendo os exercícios perdi 3 kilos e 500 gramas.Estou muito feliz de 77 fui pra 74 em uma semana quero alcançar os 70 kilos e quando chegar mais uma vez vou comentar e agradecer de verdade por essa mágica como diz o Vini abraço a todos e realmente funciona se duvida faça como eu aceite esse desafio Q48.

  40. DENIS LUCENA

    Gostei muito das suas aulas e realmente faz muita diferença,comecei agora os exercícios mas senti muita diferença.
    Muito obrigado!

  41. DENIS LUCENA

    Bom dia!
    Vinicius,
    Gostaria de saber alem de eu querer perder peso gostaria de modelar o corpo com este exercícios é possível ou vou ter que fazer musculação.

  42. DENIS LUCENA

    BOM DIA!
    COMECEI A FAZER OS EXERCÍCIOS E GOSTARIA DE SABER QUANTOS QUILOS PRECISO PERDE POIS TENHO 89KG ,1,73 DE ALTURA,VOCÊ TEM ALGUMA DIETA PARA ME ENVIAR PARA QUE EU POSSA UNIR COM OS EXERCÍCIOS DO Q48 HORAS.

    • vinicius

      Olá Denis,

      Quanto a dieta, comece cortando pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  43. nega

    oi venho vendo seus videos e criei coragem pra começa a fazer seus exercícios tenho 96 kilos minha altura 1.56 tenho que perder 38 quilos se quiser viver mas alguns anos então decide fazer seus exercícios por um mês e ver se vai funcionar depois de um mês volto pra fala o resultado

  44. oi venho vendo seus videos e criei coragem pra começa a fazer seus exercícios tenho 96 altura 1.56 tenho que perder 38 quilos se quiser mas alguns anos então decide fazer seus exercícios por um mês e ver se vai funcionar depois de um mês volto pra fala o resultado

  45. Cecília

    Boa noite tenho uma duvida gostaria muito de participar dessa queima de 48 horas mas tenho hérnia de disco e não sei se posso fazer esses exercícios…Aguardo responda.

    • vinicius

      Olá Cecília,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  46. elen

    Oi Vinicius
    tenho uma dúvida, não consigo manter uma regularidade nos exercícios, intervalo de um dia entre os treinos… consigo fazer quando sobra um tempinho, isso atrapalha minha perda de peso se fizer o treino um dia e depois de dois ou três dias fizer novamente?

    • vinicius

      Olá Eliza,

      Para maiores informações por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  47. Rogério da Silva

    Olha eu tô um poucp preocupado pois qualquer coisa q faço tô cansado e resolvi da um basta e quero emagrecer pois já estava chegando na obesidade grau 1 mas espero q vc poça me ajudar pois eu perco facil mas passar fome quero naum…

  48. Naftalita

    Oii Vinícius, faço musculação a 1 ano , mais a gordura do abdômen não consegui eliminar. Gostaria de saber que tipo de treino do Q 48 posso fazer para perder gordura e manter a massa muscular que ganhei ..

  49. Stella

    Adoro esses videos do Vini, estou fazendo os treinos para secar a barriga. Crianças de 6 anos que estão fora do peso podem fazer o treino?

  50. Tatiana Ribeiro

    ola. Achei o programa super interessante. Faço musculação 5-6 vezes por semana e gosto. Mas tenho muita gordura acumulada. O sistema Q48 poderia me ajudar a perder gordura? Gostaria de manter meus treinos de musculação para hipertrofia. Posso associar os 2?

  51. rodrigo

    Estou fazendo a 4 dias e estou acreditando muito ainda não me pesei vou aguardar chegar 7 dias assim q tiver resposta falarei aqui uma coisa é fato estou me sentindo melhor

  52. Allana Alencar

    Olá, eu preciso perde peso, mas não consigo. Já mudei várias vezes de academia e já fiz várias dietas mas nunca consigo perder obeso desejado. Tenho um auto estima elevada e acho que isso abem dificulta mesmo eu me achando gordinha me acho linda ao mesmo tempo. Porém adorei o vídeo e essa inovação que vc trouxe para renovar milhões de brasileiros. Quero uma orientação de como fazer queima de 48… Desde já obrigada Vinicius

  53. Roberta Marques

    Olá vini .. Comecei o treinamento ontem e confesso que não foi fácil fiquei mto ofegante e não consegui fazer todas as sessões. Tenho 1,65 de altura e pesava 87kg , perdi 2kg em uma semana com uma dieta e corridas agora com 85kg vou adptar o Q48 em minha rotina , em breve espero mandar meu depoimento lhe contando os resultados. Desde ja obrigada.

  54. mary

    OI estou fazendo os exercicios do video pra perder de 3-5 kilos em uma semana mas nao consegui perder um quilo só sera que é porque faz dois mese que ganhei minha filha ou nao tem ligação uma coisa com a outra.obrigada e bjusss

  55. Aline Kelly

    Gostei muito destes fundamentos. Minha dúvida é o seguinte: Eu não consigo terminar a sequencia de exercicios exemplo: eu sempre faço a metade ppq fico (muito ofegante…) o que eu faço pra completar os exercicios?

  56. Atualmente estou finalizando processo de mestrado (defesa agora em fevereiro). Devo começar o programa Q48 apenas em março. Gostaria muito de recebe o material impresso. Mas, parece-me que ele é apenas online. Vini há a intenção de oferecê-lo por meio físico (livros e cd)?! Preocupa-me os congestionamentos e a qualidade do provedor/internet. Abs e sucesso! Manterei contato. (Dacifran – Natal-RN)

  57. ROSE

    olá Vinicius assistir os seus videos do queima de 48 hrs e adorei,pois eu preciso emagrecer uns 10 kg ou mais e a maior parte da gordura localizada esta na parte abdominal , na barriga .oque eu preciso fazer para perder estes kg,por favor me ajude!

  58. Julia

    Olá, Vinícius. A queima 48h funciona para quem tem intolerância a lactose e alergia a proteína do leite e como ficaria a dieta, seria com muita restrição?
    Cortar açucar, frituras e gluten já tem resultado?

    Obrigada

  59. Breno

    Oi Viniciusqueriqria tirar uma duvida. Como funciona o q48 com a musculaçao? Eu tenho q parar a musculaçao pra fazer so o q48? Ou eu faço os dois?? Preciso perder cerca de 10kg. Se vc puder me ajudar com isso eu ficarei grato.

  60. Cristiana Celia Pimenta

    Bom dia! Fiz a assinatura do seu programa, pois me convenci ser o melhor metodo para se obter resultados realmente satisfatorios. Porem, gostaria da sua opiniao: sou diaetica e de quebra ainda tenho hipotireoidismo. Posso praticar normalmente sem problemas? Aguardo seu retorno.
    Abraços.

  61. Taís

    Oi Vinicius tenho seguido seus videos e você fala muito de emagrecimento, estou treinando com os videos mas não quero emagrecer, quero queimar barriga, culote e definir o corpo, posso continuar treinando? Tenho 1,56 peso 54k… valeu to amando… e fazendo a maior propaganda dos videos bjs t+

    • PAULA CRISTINA DA SILVA

      Oi Vinicius tenho seguido seus videos quero queimar barriga, culote e definir o corpo, posso continuar treinando? Tenho 1,56 peso 54k… valeu to amando… e fazendo a maior propaganda dos videos bjs t+

  62. Tatiane

    Preciso emagrecer em torno de 35 kg, já fiz de tudo, já tomei remedio e nunca consegui nada esperado, tenho problema com a tireoide e uma luta insana contra a balança. Vou começar agora este treinamento, porem estou a muito tempo afastada de exercicios. Gostaria de saber se preciso de mais alguma recomendação. Obrigada

  63. Edna

    Preciso de ajuda,estou ficando doida para emagrecer e não estou conseguindo, já tentei as nutricionista e não deu resultado, aguardo. Resposta

  64. Suellen Barbosa Nogueira Boni

    Olá, há um tempo tenho acompanhado seus vídeos acho mto interessante…preciso emagrecer de 10 a 15 kgs, tenho mta dificuldade. Gostaria de saber como faço para participar e começar a treinar?

  65. Victoria

    oi vini. comprei o pacote queima de 48 horas, mas n consigo achar o site q da acesso para a area de membros. procurei em todos os emails q recebi, mas n acho de jeito nenhum! to perdendo tempo! me ajuda!

    • vinicius

      OLá Victoria,

      Por favor entre em contato conosco pelo email: suporte @ queima de 48 horas . com
      Para que possamos localizar sua compra e enviar os dados de acesso.
      Abc

  66. rogerio teixeira farias

    Obrigado Vinicius por compartilhar. Preciso perder uns 15 quilos e a maior parte na barriga. Quais exercícios você recomenda? Um abraço.

  67. ZENILDA aPARECIDA PEREIRA SAMPAIO

    ola meu nome é zenilda eu gostaria de saber sobre esta queima de 48 hrs pq eu preciso emagrecer 10 kilos e a maior parte deles esta localizado na parte abdominal ou seja na barriga .oque eu preciso fazer para perder estes kilos ? adorei teu video poriso estou lhe mandado este comentario não sei mais oque fazer ………….obrigada feliz natal

  68. leandra lopes

    Gostei muito do vídeo.
    Estou na busca do emagrecimento rapido e duradouro.
    Parei de fumar em maio deste ano, e engordei 8, sendo que cinco desses em apenas em uma semana.
    Estou tentando mas ñ estou tendo progressos.

  69. Raquel Drovandi

    Olá
    Vinícius, meu esposo tem diabetes, tem 51 anos e esta perdendo massa e não tem outros problemas de saúde, ele pode usar esse sistema ??
    Pois não tem tempo pra academia!!
    Obrigada!!

  70. Pâmela de Bem

    Nossa … quero começar logo !!! Treinos assim nos dão a possibilidade de fazer mais coisas e não ficar enfiado o tempo livre todo na academia … E o melhor de tudo … Muita Saúde !!!!!!!! Como começar ??? onde procurar ??? Custa muito caro ???

    Obrigada ..

  71. sergio

    Gostaria de iniciar imediatamente o Q48 e para tanto solicito teu apoio no envio.Desde já agradeço a vc pelo apoio e preocupação com a saude de todos.Parabéns…

    • ericarla

      ola meu nome e ericarla tenho 18 anos gostaria de saber qual exercício indicado para mim comecei a fazer um de 3 minutos e se e necessário fazer todos os dias , pode ser praticado sem tênis ou tem alguma diferença?

  72. Daniel C Cardoso

    Bom dia.

    Gostei do conteúdo, mais estou um pouco triste pois sou paraplégico e muitos exercícios não consigo fazer por favor faz um vídeo para cadeirantes mais não pra cadeirante já malhado pra alguém que é sedentário sem dó fico no aguardo.

  73. Hellen

    Amei você esta revolucionando os meus pensamentos, tenho amigas que fazem academia a anos e não emagrecem mais o personal delas diz que o corpo estagnou isso existe mesmo?
    Mas de qualquer forma estou apostando no seu novo jeito de perder a barriguinha e poder comer um pão de queijo sem culpa depois rsrsrs…

  74. Meriellen Monteiro

    Olá Vinicius…adorei os exercícios,e estou fazendo a 2 semanas!
    Sinto que meu corpo está mudando,mas não vejo isso na balança…é assim mesmo?
    Será que estou fazendo certo?

  75. Meriellen Monteiro

    Olá Vinicius…adorei os exercícios,e estou fazendo a 2 semanas!
    Sinto que meu corpo está mudando,mas não vejo isso na balança…é assim mesmo?
    Onde será que estou errando?

  76. Célia

    Nossa Vinicius ainda não conssegui adquirir o pacote
    Mas estou lutando para aderi-lo logo, logo
    Mas ja estou fazendo seus videos e estou amando
    Obrigada
    Teu nome deveria ser Vinícius Porserbon rsrsrsr 😉
    abcs

  77. Josiane Almeida

    Olá, gostei muito do vídeo, eu em 1 mês perdi 8 kg mudando minha alimentação, mais não perdi gordura, como que faço para participar….

  78. Glayce liliane

    Olá, Vinícius!!!
    Gostei muito do Q48, estou realizando os exercícios há uma semana e já estou sentindo diferença, inclusive já estou até indicando para meus alunos. Parabéns e sucesso!!!

  79. Marcos

    fiz os 3 exercicios de 25 segundos cada e suei mais que quando jogo futebol por 30 ou 40 minutos, gostaria de ir mais a fundo o sistema. aguardo respostas….

  80. Danilo Almeida Gabarrão

    Os depoimentos de pessoas que conseguiram são emocionantes. Decidi tentar, não tenho sobre peso, mas faço musculação e meu desânimo começa quando me olho do espelho e vejo que minha barriga nunca diminui, as bordas sobrando dos lados e até agora não vi nenhum gomo no meu abdômen, só vejo uma capa de gordura cobrindo minha barriga. Bora tentar!

  81. Adriana Zaik Freixeira

    Olá Vinícius, minha irmã me indicou o seu treino, eu vi alguns vídeos e simplesmente amei, seu método é simples e como você mesmo diz, inteligente, está embasado em estudos sérios. Até a minha irmã (que é nutricionista), disse que o seu método faz todo o sentido. Recentemente, fiz a dieta Dukan com disciplina, mas sem passar aperto e perdi 17 Kg, pra minha altura, 1,64, fiquei dentro do peso ideal, 65 Kg, se eu considerasse somente o peso, bastaria, mas o índice de gordura, foi de 33 % para 28%, está acima do ideal, (25%) ,a taxa de colesterol está muito alta, a medida da cintura está acima da faixa de risco, e o peso não estabilizou. Portanto senti exatamente o que você explica na minha própria pele. Vou começar o mais rápido possível, só tenho uma dúvida, é preciso fazer algum exame cardíaco? Que cuidados eu posso tomar? Um grande abraço e parabéns!

  82. Carolina

    Olá vini! Já estou fazendo e adorando o q48 a 5 dias! Estou fazendo os exercícios dos vídeos do YouTube!
    Acontece que já sou bem magra, porém quero trocar massa gorda pela magra, faça seus exercício e um pouco de musculação!
    Não quero emagrecer muito, mas quero ficar com tudo em pé e no lugar, está correto eu utilizar o seu método?
    Obrigada!!

  83. Priscila

    Oi sou mãe tenho 36 anos e gostaria muito de poder perder a gordura do abdômen pois por mais que eu imigração eu não consigo perder a barriga. Isso tem me deixado deprimida e muito infeliz pois não tenho grana para cirurgias e tratamentos. Dos de jå muito obrigado pela atenção

  84. caroline

    Olá, tenho 31 anos sou mãe e estou acima do peso. Queto perder 10 kilos pois estou acima do peso e uma barriguinha muito saliente.Iniciei o queima de 24 hrs mais era sedentária e estou toda dolorida, não vou parar quero fazer uma surpresa para meu marido.
    tenho 1.62 de altura e quase 70 kilos me ajude

  85. Paula

    Olaa, sou magra e quero perder apenas a barriga. . Mas ja faço academia para ganhar massa muscular , queria saber se tem algum problema eu continuar meus treinos na academia onde ganho massa e fazer o q48 para barriga . . Se puder mande resposta para meu e-mail , estou no aguardo. agradeço desde ja. fica com Deus .

  86. Célia

    assisti ao vídeo no face ,com exercício de um pouco mais de 3 minutos, gostaria de saber se fazendo diariamente esta sessão de exercícios ,mais uma dieta balanceada se conseguirei bons resultados? ou se posso fazer 2 vezes ao dia?

  87. Kelly Cristina

    Olá, gostaria de saber mais a respeito do Q48, sobre exercícios e alimentação certa para emagrecer e diminuir gordura corporal.
    Estou com colesterol alto e não faço idéia de que tipo de alimentação fazer, como substituir alguns alimentos, diminuir calorias, para a perda de peso. Já estive com 68 kilos e agora depois de 4 anos após minha filha ter nascido estou com 96 kilos, e não consegui mais voltar ao meu antigo peso. Gostaria muito de saber mais a respeito. Estou cansada de fazer dietas e mais dietas e sem sucesso.
    Grata desde já pela sua atenção!
    Aguardo contato de vocês

    Kelly Cristina

  88. Maira

    Gostaria de saber como funciona o sistema Q48 com a musculação? O foco parece ser sempre o exercício aeróbico, mas é a musculação? Neo deve haver um equilíbrio entre as atividades? Parabéns pelo trabalho!

  89. Rebeca

    vinicius pf me ajuda tenho 14 anos e estou pesando 73 kilos e nao estou me senrindo bem assim estou encomodada com meu peso pf me ajuda vinicius e eu estudo de manha e tarde nao tenhi muito teeoo pra corre e faze exercixius e gaze nao como da nao sei como engordo facilmente assim espero que possa ne ajuda obrigado deze jah

  90. Danilo

    Vinicius,
    Estou sedentário, com o abdomem com 108 cm de circunferência e 1,65 de altura, 60 anos e uma leve hipertensão. Gostaria de saber se posso fazer estes exercícios somado à dieta. Pelo que observo, a quase totalidade das pessoas que fazem o Q48 são bem mais jovens. Minha preocupação com saúde e doenças coronárias é que me leva a tentar o Q48 além de buscar mais disposição força e equilíbrio os quais daqui para a frente sei que tendem a um declínio considerável se nada for feito.
    Tenho esperança?

  91. elen rosti

    BOA TARDE AMIGO,TUDO BEM ! GOSTEI MUITO DE TODAS AS SUAS INFORMAÇÕES E EXPLICAÇÕES , MAS PRECISO MUITO SABER COMO FAÇO ESSES EXERCÍCIOS, POIS OS 10 MINUTOS DE EXERCICIO P/ MIM FOI O MÁXIMO POIS TENHO POUCO TEMPO, POR ISSO PRECISO ME ALIAR AS COISAS MAIS PRATICAS E QUE DÃO RESULTADOS.POIS A 6 MESES ATRAS PROCUREI UMA NUTRI E GRAÇAS A DEUS COM MUITO ESFORÇO CONSEGUI EMAGRECER, MAS AGORA PRECISO ME MANTER , POR ISSO ESTOU INTERESSADA, PORQUE SE REALMENTE FUNCIONA COMO OUVI OS COMENTA´RIOS ENTÃO É MÁGICO…AGUARDO CONTATO. BJOSSS…OBRIGADO

  92. Marushia

    Olá para todos quero agradecer ao Q48 pela força que me deu.Ha 15 anos eu lutava para perder 30 kg em pouco tempo voltei a pessoa que eu era minha alta estima consegui ,estou muitíssimo grata e hoje espalho para todos aqui no Japão.Para a família Q 48 um grande abraço e Obrigada Vinicius.

    • vinicius

      Olá Lais,
      Dentro da área de membros do lado esquerdo na aba bônus.
      Para maiores informações escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  93. Fabio

    Ola, primeiramente gostaria de parabeniza-lo pela grande iniciativa em fazer diferença na vida
    Das pessoas, comecei meu treinamento em 06 de outubro adotando o ” treinamento para iniciantes” sigo o aquecimento com os poli chinelos ,depois os avanços, posterior elevação de quadril, depois o apoio se solo com joelho, agaxamento isométrico, e a prancha, gostaria de saber se tem mais algum exercício que poderia acrescentar junto com este treinamento , e se a duraçao dele ė de 8 semanas , muito obrigado abraços.

      • rosana

        Ola vinicius,meu corpo e um caso serio,sofro muito com o efeito safona,pq ganho peso muito rápido,então já viu né…meu problema pra emagrecer e que gosto muito de tomar uma cervejinha,por esse e motivo não consigo emagrecer,como já vir vários videos seu,garanto que você e a pessoa certa pra mim ajudar.ENTÃO IMPLORO MIM AJUDE POR FAVOR,ti agradeço desde já,muito obrigado…DEUS LHE ABENÇOE.

  94. Camylle

    Oi, Vinicius! Eu quero perder apenas gordura localizada na barriga e não queria emagrecer. Eu devo fazer os exercícios todos os dias? Com 4 dias na semana eu já posso obter resultados?

  95. ASKOCK

    Tenho 81 anos de idade. Meço 170 de altura ( aos 20 anos tinha 1,78. Encolhi, como todo ser humano que consegue envelhecer.
    Sempre tive vida sedentária, pois trabalha num escritório a vida inteira. Sofri cirurgia cardíaca após um infarto em 2010,quando levei 3 pontes de safena e 1 mamária. Em 2012, sofri uma atroscopia do femur esquerdo com a colocação de uma prótese. Em 2013, sofri a colocação de prótese no joelho direito, as duas em razão de artroses.. Atualmente faço fisioterapia no Instituto Dante Pazzanezi, duas vezes por semana .
    Tenho 101 kilos e não consigo perder peso, apesar de comer moderadamente. O problema é que eu não consigo caminhar como recomendado . Fico muito cansado. o que v. pode fazer para me ajudar?
    grato.
    alfredo

    • vinicius

      Olá Askock,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de iniciar com os exercícios.
      Abc

  96. Mônica

    Bom dia!
    Como algumas pessoas, estou querendo comprar o programa, mas estou com medo de não dar conta.
    Se puder me dar umas dicas por email, tenho 45 anos, vou a academia todos os dias, estou acima do peso e meu condicionamento está ruim e estou cuidando da alimentação com nutrólogo.
    Tem muitos exercícios para iniciantes?
    Aguardo.
    Mônica

  97. Luciana

    Obrigada por compartilhar sua sabedoria. Meu abdômen está agradecendo muito, meu marido mais ainda rs.
    Sempre fui uma sanfona, hj estou fazendo RA e seus exercícios.
    Faço suas aulas há uma semana, rezo pra um dia conseguir fazer uma aula toda kkkkkkkkk
    Tenho fé e força de vontade e conseguirei um dia rs.
    Agradeço muito mesmo.

  98. Leonardo

    Olá Vinicius, eu estou iniciando seus exercícios e tenho gostado.Antes de segui-los eu já andava pesquisando muito sobre o HIIT training muito falando por Paulo Gentil, e estava aplicando na academia, pois mesmo tendo uma vida bastante ativa (jogando futebol e tenis regularmente) eu sempre tive problemas de sobre peso. E por ter alguns conhecimentos básicos de bioquímica eu resolvi seguir em frente.
    Olha, minha dúvida é a seguinte:
    _ Eu tenho 23 anos, e tenho 1,68cm e atualmente estou com 73 Kg, pois engordei muito após minha lesão. Estou querendo perder pelo menos 5 kg de gordura, pois estou com gordura localizada no abdômen. Gostaria de saber quais exercícios você me indicaria para melhores resultados. Estou disposto a praticá-los diariamente.
    Abraço, obrigado e Parabéns.

  99. taina

    Ola vini,
    gostei muito do video,e comecei os exercicios faz uns 5 dias,espero consegui!!
    Gostaria de saber quanto eu tenho que fazer,pois estou fazendo,com um pouco de dificuldade ainda,o de 2 min-choque na gordura,mulher barriga chapada e adeus bumbum gelatina.
    Isso é pouco,muito ou suficiente??

    Bjssss

  100. claudia

    Olá Vinícius!
    Fico encantada e louca pra poder ter o pique para fazer os segundos de exercícios que vc coloca gratuitamente no you tube!
    Tenho 43 anos e já não lembro mais como é ser magra! Não tenho tempo pra academia, até comprei um aparelho de musculação que está servindo de cabide no meu quarto. Tenho 112kg, e tenho vergonha disso e vc com o Q48 está me dando esperança de dar um exemplo pra minha filha de 6 anos, que eu ainda consigo emagrecer. Sendo que tenho medo de piorar a lesão do meu joelho e estou sedentária a exatos 6 anos. Gostaria de saber se vc pode me ajudar e mandar um exercício pra beeeeem iniciantes, pra ver se conseguirei pegar o ritmo!!
    Desde já agradeço!
    Parabéns pela sua iniciativa e sucesso!!

  101. Thaise

    Ola, eu gostaria de começar a praticar o Q48 mas eu queria uma ordem de exercícios porque eu acho tudo bagunçado no youtube, poderia me ajudar?
    Obrigada!

  102. Victor Gomes

    Boa tarde, Vinicius!
    Primeiramente parabéns pela sua iniciativa! Não tenho dúvidas que milhares de pessoas já te acompanham e praticam sua metodologia, de acordo com os vídeos postados.
    Eu estava bem acima do peso. Tenho 26 anos, tenho 1,74 de altura e até uns meses atrás cheguei a pesar 98 Kgs.
    Hoje estou com 91 Kgs, mas tenho como meto perder pelo menos mais 10 Kgs.
    Apesar do meu sobrepeso, malho há mais de 10 anos. Mas de uns anos pra cá, vinha mais me “iludindo” do que praticando atividade física. A monotonia me desmotivou.
    Agora estou numa turma na academia voltada para parte aeróbica. E paralelamente a isso, venho praticando seus exercícios.
    Vou casar no início de Dezembro. E pus como meta perder o máximo de peso que eu puder e estou contando com a “sua” ajuda!!!
    Obrigado mais uma vez pelas dicas e principalmente em sua boa vontade em dedicar seu precioso tempo ajudando a quem precisa!!
    Forte abraço!!

  103. Lucimara

    Ola Vini…sou muito sedentária, tenho alguns problemas de saúde, do tipo artrose de joelho, mas todos os médicos mandam eu emagrecer, vc pode me enviar algo para iniciantes e para gordura abdominal e me diz como isso funciona $?…tenho 46 anos, respeite meus cabelos brancos…rsrs….sucesso pra vc….

  104. SIMONE

    tenho medo de comprar e não conseguir fazer os exercicios poderia me dar uma dica, estou bem acima do meu peso tenho 1.58 e estou pesando 100 kilos por favor me ajude grata simone..

  105. adriana trevisan

    oi Vini tenho bastante gordura abdominal e sou muito sedentaria, tentei fazer alguns exercicios do yotub e é muito cansativo, vc poderia enviar alguns exercicios para iniciantes para eu experimentar? parabens pelo seu trabalho

  106. Vanda Peres da Silva

    Vanda Peres da Silva 22 de setembro de 2014 at 07;48
    Obrigada Vini: estou assistindo todos os seus videos: estou muito feliz
    , preciso perder peso, e sei que é por ai que isto vai acontecer; no momento estou passei por uma Cirurgia e ainda não posso participa; mais chego la em breve. .

  107. thais

    OLa vinicius , nossa estou muito interessada em fazer esses sistemas de 48hrs tenho pressa em emagrecer , olha passo mais de 4 hrs na academia fazendo musculação e aerobicos e tenho ate personal , mas sinto uma demora tenho resultados mesmo senfdo demorados , ja era pra eu ser uma panicat kkkk , de tanto eu pesquisar seus videos , poxa nem sei por onde começo , no seu quit explica desde como deve começar para iniciantes ate os avançados .. por q ja estou entediada ficar me matando la e nem comendo direito as coisas q gosto , quero comprar seus quit , mas preciso saber se tem os videos de todos os exercicios … um abraço me esponde viu

  108. Adriana Santos

    Bom dia Vinicius…
    Sou muito, muito sedentária… Mas, gostaria de mudar essa situação. Vi nas suas explicações e no depoimento de algumas pessoas que toparam o desafio que realmente essa é uma luz no fim do túnel… Mas será que eu vou conseguir????
    Portanto, eu gostaria de fazer o mesmo que a Patricia… Seria possível, você me enviar também, um treino para iniciantes para eu ir fazendo e ver se consigo me acostumar?

  109. Patricia

    Olá Vinícius, estou muito interessada nesse plano mas gostaria de começar a fazer um teste primeiro. Tenho muita gordura abdominal, já tentei fazer um dos seus exercícios mas minhas pernas cansam muito rápido, ai não consigo e fico muito ofegante, mas não quero desistir que nem fiz da academia que só fui 2 semanas (que vergonha). Você pode então por favor, me mandar um treino para iniciantes no meu e-mail para eu ir fazendo e tentando me acostumar. Desde já agradeço, vc é uma pessoa com muita sabedoria e parabéns pelo seu trabalho, poderia por á disposição só o seu kit, mas dispõe de vários videos no you tube gratuitamente. Você é o máximo, seja humilde sempre e que Deus te abençoe.

  110. Luciane

    Olá Vinicius,
    Estou interessada no e-book, mas gostaria de saber se eu posso fazer esse treino de queima 48hs e também a musculação e muay thai. E qtas vezes seria indicado.
    Obrigada

  111. Marina

    Oi Vinicius. Queria saber se você pode montar um video com todos ou com os melhores exercícios? Seria mais prático…
    Seus vídeos são ótimos! Conheci pelo meu amigo que é professor de Ed. Fís que me recomendou!

  112. Leonara Lourdes Tomazi

    Olá Vinícius, tudo bem!! Primeiramente quero agradecer pela sua atenção. Como já mencionei comecei o treino dia 06/09, hj eu acordei com o corpo bastante dolorido, mas nem me passa pela cabeça desistir. Tive minha filha com 37 anos, sempre cuidei do meu corpo em academia e apesar de muito treino ainda não tinha o corpo que queria, mas estava satisfeita. Na gravidez engordei 18kg. Este mês completo 40 anos como também já mencionei. Tenho 60 kg, 3 kg a mais do que quando engravidei. O que me incomoda realmente é que ficaram gorduras localizadas que não consigo mais eliminar, como barriguinha, culotes e muita celulite. Fazem 4 anos que não vou mais a praia, não consigo encarar um biquíni e moro na região da grande Florianópolis. Estou apostando muito no seu método, vc inspira confiança. Obrigada.

  113. Andréia

    Olá, Vinicius. Tudo bem?
    Tenha 23 anos, uma alimentação balanceada (uso as dicas de alimentação do Rodrigo Polessa) mas não emagreço. Vejo pessoas falando que emagreceram em uma semana e fico desesperada pq estou na academia já a 2 anos e não vejo melhora nenhuma, nem no aumento de massa muscular muito menos na diminuição de gordura corporal.
    Sou inscrita do seu canal no youtube e já sigo algumas dicas, mas ainda não vejo o ponteiro da balança baixar, nem sinto meu corpo “diminuir”.
    O pior é que já fiz exames e está tudo normal!
    Meu endócrino me chama de “meu desafio”. É engraçado, mas só não para mim.
    Tenho peso normal, não sou gorda, mas estou longe de estar como eu gostaria.
    O método vai me ajudar?

      • kattia Martins

        olá vinicius,Parabéns pelo seu trabalho,eu estou fazendo o exercicio que voçê ensinou que é agacha faz prancha levanta e da um pulinho e esqueci o nome desse exercicio,tenho 47 anos, peso 85 kg,meço 1,60 m,fico muito ofegante e não consigo chegar na terceira etapa,consigo fazer 10 na primeira,muito bem vou para a parede e faço a corridinha parada e volto para o do pulinho,mas ai só faço 4 vezes,e quase morro ,kkkkkk,ai chega 2 min,e paro,será q estou fazendo direito,diminui a comida em 50 por cento,não como doces e nem refri,ainda não consegui fazer dieta paleo,pq é pra vida toda e eu não vou segui-la,então optei por comer de tudo,só que pouco, nem nos finais de semana como ,doce,por enquantoate perder este vicio e saber comer doce sim,mas pouco!!! será certo isso???E outra coisa tenho começo de hernia de disco,e não é tudo q posso fazer,mas este tô conseguindo e não me deu problemas,mas será q vou conseguir emagrecer,pois tenho que eliminar 30 kg,sei q não é pouco,mas estou indo devagar,queria saber se vc não poderia fazer um video ,para quem quer emagrecer direcionado,para as pessoas que tem problemas de coluna,ms ue não desistiram,assim como eu,vc é minha luz no fim do tunel!!!obrigada

        • vinicius

          Olá Katia,

          Faça no seu ritmo.
          O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
          Você deverá testar primeiro e receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
          Abc

  114. Débora

    Estou gostando bastante dos exercícios, faz duas semanas que comecei, até chamei minha mãe para exercitar-se. Você está fazendo um bom trabalho! Parabéns!

  115. Regiane

    Eu estou sem dinheiro no momento, mais quero muito emagrecer e começar o mais rápido possível, gostaria de saber se consigo emagrecer seguindo suas dicas e videos disponibilizados no youtube e que são de graça, pois no momento não posso pagar pelo sistema.

    • vinicius

      Olá Margareth,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  116. Thenili

    Ola Vinicios, sou prof de Ed Fisica, tenho uma irma acima do peso, mas ela sofreu um acidente de moto a uns seis anos atras, e tem uma placa de platina no femor e tmb fraturou a bacia, ela nao frequenta academia, gostaria de saber se posso aplicar seu metodo ela em casa, se tem algum exercicio nao recomendavel e se esses videos que vc disponilizila no email eh suficiente p ela perder peso?
    Obrigada.

    • vinicius

      Olá Thenili,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Ela deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
      Abc

  117. Gostei muito pq tive bb a um ano e ñ tenho tempo de ir p academia e com 10 minutos de exercício achei otimo quero muito deixar a barriga firme q
    ainda ta um pouco flacida com esse exercicio eu consigo?

  118. Leticia Mueller

    Olá, comprei o e-book, mas não estou entendendo muito bem.
    Eu gostaria de uma série de exercícios para cada grupo do corpo para alternar com os treinos da academia.
    Os bônus e vídeos disponíveis na área de membros são generalistas e não especificam dessa maneira.
    Fico aguardando uma resposta que me auxilie com isso… Meu Treino na academia é separado em três séries que trabalham grupos de músculos e sempre há um intervalo de 48 horas em cada série para respeitar a recuperação e potencializar aumento da massa magra.
    Obrigada!

      • ana lucia I

        Ola vinicius, entao ainda nao tenho o e-book as faco todos os exercicios
        Que aprendo no youtube e emagreci muito mais rapido em duas semanas do que um mes de academia.
        Estou muito feliz com os resltados muito obrigada. Ha lembrando que eu conheci o q48 por acaso e esta valendo apena funciona mesmo…

  119. Jessica

    Olá,
    Estes exercícios também são indicados para deixar a musculatura ‘durinha’? Ou o froco é apenas queima de gordura? Tipo, deixar as pernas, bumbum durinho… definir braços, costas.. estas coisas… Aguardo. Parabéns pela iniciativa. Seu trabalho é show!

  120. geice

    BOM DIA! PRECISO EMAGRECER ESTOU TRISTE, A 1 ANO PASSEI POR UMA CIRURGIA NO FÊMOR PARA RETIRAR UM PEQUENO TUMOR E RETIROU UM POUCO DE OSSO DO QUADRIL PARA RESTALRAR O LOCAL QUE REMOVEU O TUMOR, PESAVA 70 K AGORA ESTOU PESANDO 110 K PRECISO PERDER PESO, ISSO VAI ME AJUDAR MUITO POIS ESTOU NO MOMENTO NA GRADUAÇÃO DE PEDAGOGIA E GOSTARIA DE FAZER PARCERIA COM MAIS ESSE DESAFIO E ME SENTIR VIVA. BJS E ABRAÇOS. GE

  121. Fabianne Loyola Camacho

    Olá Vinicius
    Gostaria de saber sobre aqueles 3 videos , 5min, 4min e 3 min. eu estava seguindo e aplicando as minhas alunas da escola, sou professora de Ed. Fisica, e elas adoraram!! Por que não consigo acessar mais, ele fica bloqueado? Como posso recuperá-los!!

  122. Tatiane

    Eu gostaria de saber um pouco mais antes de comprar. Tem que fazer todo dia? Quanto tempo devemos ficar fazendo os exercícios de inciante? E quantas horas por dia?

  123. Iara

    Boa tarde,

    Gostaria de receber mais informações de como funciona o sistema Q48. São disponibilizados vídeos de treino?
    Há um plano de treinamento? Por quanto tempo?
    Caso sejam necessárias mais que 8 semanas, há uma continuidade no programa?

    Aguardo retorno.

    Obrigada!!

  124. Melise

    Olá Vinícius,

    Eu gostaria de saber um pouco mais antes de comprar. Tem que fazer todo dia? Quanto tempo devemos ficar fazendo os exercícios de inciante?Estou treinando para correr uma maratona em outubro e queria saber se o treino vai me ajudar. Gostaria de perder 10Kg, principalmente nas pernas, glúteos e culotes, mas sempre vejo nas suas propagandas somente sobre secar a barriga e eu não tenho nada de barriga …

  125. Patrícia Barcelosq

    Olá, Vinícius, gostaria de saber mais do Q48, assisti os seus 02 vídeos e fiquei mega interessada, faço academia, treino aeróbico e faço musculação, quando puderes me mande resposta. Obrigada!!!!

  126. loci santos

    loci santos; 11 de agosto de 2014;; asisti algus videios e gostei mais não tenho tempo pra assistir todos;
    vinicius tem como comprar o videio completo? e os livros de receitas?
    responder,

  127. walter lima

    oi é uma boa ajuda ter uma pessoa como vc ai ajudando as pessoas que querem emagrecer , bom preciso tambem ajudar pessoas perto de mim a emagrecer preciso da tua ajuda . adorei o video continua ai

  128. njlde silva

    oi veni, gostei muito da sua explicação vou por em pratica todos os seus conselhos
    e tenho certeza que vai dar certo. obrigado por sua dedicação.

  129. Flávia Mendes

    Olá Tudo bem?
    Vinicius, vou começar hj o seu treino pra iniciantes!
    Gostaria de saber se continuo tomando a proteina depois do treino, já que tomo depois de malhar?

  130. Regiane

    Comecei os exercícios semana passada não sei se emagreci, pq ainda não me pesei mais estou me sentido muito bem antes tinha insônia, agora estou dormindo muito bem,Vini queria saber se eu posso fazer so uma sequência de exercícios ou posso mudar os exercícios no decorrer da semana?

  131. Olá Vinicius
    acabei de assistir o vídeo de explicação sobre o Q48 e me chamou muita atenção,
    porém tenho uma dúvida enorme pois tenho
    hipertireoidismo e gostaria de saber se isso interfere nesse processo de emagrecimento
    ou realmente não tem nada a ver.
    tenho 49 anos , 1,65 de altura e peso 95 k e não sei como resolver pois faço caminhadas diariamente sem grandes progressos.
    espero receber resposta em breve, pois essa gordura toda me deixa muito angustiada. obrigada

    • vinicius

      Olá Carmem,

      Se está controlado com medicamentos então não interfere.
      Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com para receber maiores informações.
      Abc

    • vinicius

      Olá Elisete,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá testar primeiro e receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  132. Leandro Lopes

    Olá Vinicius,
    Gostaria de saber se para iniciantes é interessante fazer todos os dias?
    Este aumento da queima em repouso é acumulativo?… Ou seja, se no dia pós treino minha queima em repouso está em mais 150cal e eu treine novamente, eu acumularia uma queima em repouso de mais 300 no próximo dia?
    Vlw

  133. Edson Braz

    Olá! Vinicius, gostaria de receber mais informaçoes por e-mail sobre
    o Q48 como valores e forma de pagamento, começei a fazer os exercicios
    do youtube e perdi 2k em 1 semana abçs…

  134. Meu nome é Elen, tenho 47 anos, 1,63 altura e peso 73ks, tenho problemas com varizes e já fiz 04 cirurgias e a ultima à 03 meses, se ando ou fico muito de pé meus joelhos doem muito, tentei informação com meu vascular, mas oque ele me receitou foi hidroginástica, exercicios sem impacto ou caminhar levemente, estou bem acima de meu peso, e estou me sentindo muito mal, tenho ingerido pouco alimentos, à noite só a base de sopas e nada, tenho tentado me exercitar, mas me sinto que meu peso esta aumentando a cada dia, sei que a uma certa altura o metabolismo fica bem mais lento, oque fazer, estou muito desanimada com meu corpo, peço por favor por e-mail orientação e quais exercícios posso fazer sem prejudicar mais as minhas pernas! obrigada fico no aguardo!

    • vinicius

      Olá Elen,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  135. Vinicios socorro tenho 60 anos e comecei a criar barriga tenho 1.64 e estou com 78kg por favor me ajude não faco nem um exercício e não gosto de academia a única coisa que eu posso fazer e dar uma caminhada no condomínio mas espero a tua resposta.abraços

  136. Leidiane

    Vinicius tenho problema na coluna…2 vertebradas desgastadas e bico de papagaio…não são todos os exercícios que posso fazer senão sinto muitas dores…faço hidroginástica mas não vejo resultados…Tenho 1,62 e peso 65 kg tenho um filho de 1 ano e 5 meses e engordei 20 kg na gravidez…hoje tenho ainda 10 kg a mais do que tinha antes de engravidar…já tentei de tudo e não consigo emagrecer…Me ajude já to tão desanimada..

  137. Ângela

    Oi Vinícius.Tenho 55 anos, sempre frequentei academia, e ainda frequento. Sendo que operei a tireoide com remoção total,faço reposição c hormonio tireoidiano. Ganhei um pesinho a mais. E malho umas 5 vezes por semana, tenho facilidade com os pesos, mas já me sinto um pouco cansada, pois são 1h30m, treinando. Faço esteira,corro na esteira, intercalando com caminhada/corrida por 30min.Achei seu vídeo interessante para mim.Gostaria do seu parecer. Tem um treino bacana pra mim?

    • vinicius

      Olá Ângela,
      Poderá sim começar os treinamentos em breve receberá mais.
      Sugiro que pare de correr e foque no Sistema Q48.
      Vai ter melhores resultados.
      Abc

  138. Rose Gomes

    Olá Vinicius, vi alguns videos, cheguei a fazer um treino e achei ótimo, mas gostaria de saber se para cada dia é um treino diferente, pois vi outros videos seus no You Tube. Quero saber qual o total de treinos e quantas vezes por semana. Gostaria que enviasse para meu e-mail o valor do programa completo e a forma de pagamento. Aguardo retorno e parabenizo pelo estudo.
    Até breve,
    Rose

  139. Sheila Moraes

    Boa noite Vinicius!!! Estou com 25 quilos acima do meu peso ideal. Nesse programa tenho como eliminar esse excesso no período de 8 horas? Tenho problemas de horário devido a sobrecarga no meu trabalho. Tenho hora para entrar mas não tenho hora pra sair. Hora pra comer então nem se fala…e esse problema me deixa esfomeada quando chego em casa.
    Por favor me envie e-mail com propostas, valores e possibilidades. Obrigada!

  140. Paula

    Olá! Quero comprar o Q48, não estou acima do peso porém preciso perder 6 kg de gordura de acordo com minha avaliação física.
    Também não quero deixar de freqüentar academia, não faço cardio, apenas musculação mesmo. Treino sério, e não passo de 1h malhando.
    Estou testando com os exercícios que encontrei no YouTube, vou entrar na segunda semana agora, acredito que até o final da semana já tenha mais algum resultado.
    Gostaria de saber se posso fazer o q48 com musculação…

    Valeu!

  141. olá, sou Caboverdiana e faço TAibo já alguns anos 3x semana e estou engordando cada vez mais.
    Já estou ficando motivada com isso, irei provar…
    Favor enviar alguns vídeos de exercícios
    Uma duvida: por quantos vezes posso repetir o exercício de 2,5minutos?
    Estou aespera… tchau

  142. Léo Rosso

    Estou interessado no sistema, mas confesso que sou meio cético com essas fórmulas milagrosas que prometem muito resultado com pouco esforço. Exemplifico. Recentemente adquiri um curso de inglês pela web que prometia fluência muito rápida com alguns minutos por dia. O marketing foi muito bom, mas o sistema mostrou-se um engôdo. Só após adquirir o curso é que se descobria o que era mesmo necessário fazer, que se dito antes ficaria óbvio e ninguém compraria o tal curso. Resultado: pedi meu dinheiro de volta.
    Voltando ao seu queima de 48 horas gostaria de saber o seguinte: O sistema funciona mesmo baseado apenas nos exercícios ou descobre-se depois (nas letras miúdas) que precisa fazer uma “dieta saudável” (ou seja: corte radical de açucares, carboidratos, carnes, gorduras, frituras, etc. – nesse caso nem seria necessário os exercícios – entende onde quero chegar?). Não que eu coma essas coisas todos os dias, mas estou cansado de ser enganado com muita promessa e poucas verdades. Gostaria que detalhasse muito bem como funciona o seu método meu caro Vinícius. Obrigado.

    • vinicius

      Olá Léo,

      Quanto a alimentação precisa primeiro acondicionar seu corpo e ver os resultados sem dieta.
      Para começar, faça pequenas mudanças, corte pão, leite, refrigerantes, doces e frituras durante o tempo do treinamento.
      Para maiores informações por favor escreva para o suporte da queima.
      Abc

    • monica

      Pouco esforço??? Já experimentou realizar algum dos exercícios que ele envia pro email? Não é mole não, viu. Os 15min. diários que ele propõe vão te matar.

  143. Saara

    Vinícius,eu acho esse vídeo muito importante porque a gente nao precisa de gastar muito pra ter um corpinho lindo. Eu tenho 19 anos de idade,peso 67 e tenho 1.72 de altura,o meu problema é a minha barriga quero ter uma barriga lisa. O que voce me aconselha a fazer? Fico a espera,obrigado.

  144. João Pedro de Amorim Junior

    Caro Vinícius,

    Achei interessante a ideia, embora seja cético em relação a facilidades.
    Cansei do efeito sanfona, engorda, emagrece, com dietas, grandes esforços, lesões etc…
    Fato é que depois de uma certa idade o metabolismo fica mais lento e toda perda se torna uma imensa dificuldade.
    Gostaria de saber mais a respeito do Q 48 e tenho disposição a enfrentar o desafio.

    Abraço

    João

  145. Márcia Santos

    Olá Vinicius!
    Estou gostando bastante. O interessante é que já estou emagrecendo mesmo comendo normalmente. A minha dúvida é: por quanto tempo faço os exercícios iniciantes para ir para os intermediários?
    Obrigada, Deus o abençoe em seu ministério.
    No aguardo,
    Márcia.

  146. Daniela

    Tenho 35a, 1,62cm estou com 70Kg mas tudo isso esta bem localizado na barriga quem olha acha que estou gravida quero beber remedio para ver se consigo perder toda essa barriga.

      • Erica

        Vinícius, antes de comprar me responda: Faço academia, quando eu faço o Q48? O melhor seria quanto tempo antes ou quanto tempo depois da academia? É a única dúvida que eu tenho pra efetuar a compra. Obrigada!

        • vinicius

          Olá Érica,

          Não precisa fazer exercício aeróbio a menos que goste muito. Entenda-se ficar horas na esteira dentro de uma academia.
          Para maiores informações por favor escreva para o suporte da queima: suporte @ queima de 48 horas . com
          Abc
          Abc

      • Fátima da Silva

        Mande-me por email, valores e como pagar ok. Vou experimentar. Tenho 48 anos e estou com 80 quilos. Preciso emagrecer por uma questão de saúde. Tenho 1,57 de altura.

    • Marcelle

      Boa tarde,Vinícios
      Não gosto de fazer musculação gostaria de saber se estes exercícios necessitam que fossem feitos com ajuda de aparelhos ou que seja preciso esta frequentando uma academia,grata pela atenção….

  147. Adri

    Olá! Sou estudante de nutrição e fiz cirurgia bariátrica há 3 anos. Tenho peso adequado porém nenhuma resistência física, mesmo estando fazendo academia há 2 anos e 11 meses. Machuquei o joelho no leg press e estou proibida de fazer força, porém nos agachamentos não sinto dor. Quero saber se:
    é possível baixar de 23% de gordura para uns 15% sem machucar mais o joelho?
    o programa possui dieta, adaptável para cada pessoa?
    a perda de gordura é somente abdominal/visceral?
    aumenta o condicionamento e resistência física?
    ajuda na intolerância à glicose?
    ajuda a criar músculos no bumbum e coxas?
    Muito obrigada, aguardo a resposta!
    Sucesso!!

  148. talita

    ola meu nome e talita, sou muito dedicada na academia e sempre sofri com sobre peso confesso que já consegui ótimos resultados, mas depois que tive minha filha tudo fico mais difícil mesmo treinando e reeducando nao estou conseguindo alcançar meus objetivos, quando consigo…….uma coisinha a mas que como já me engorda………ja estou perdendo minhas esperança e partindo para cirurgia. achei seu videio muito interessante e quase inacreditável, mas sera minha ultima tentativa, antes de procurar um cirurgião, espero de coração que de certo.

    • Talitaaa! Cirurgia NÃAAAAAAAAOOOO!!!!! A cirurgia não vai te dar nada que alimentação e exercício não possam te dar. Se vc estiver falando de cirurgia bariátrica não faz o menor sentido pq há controvérsias em recomendar essa cirurgia até mesmo para obesos mórbidos!! Eu acho q se vc chegou a determinado ponto comendo é pq vc consegue andar de volta por esse caminho também comendo até pq o que te leva ao sobrepeso É UM HÁBITO e cirurgias não corrigem hábitos 😉

      Se vc fala de lipo piorou!! Além de ser uma cirurgia extremamente perigosa(ao contrário do q os médicos-vendedores falam, obviamente), novamente não corrige o hábito e novamente vc vai passar por um risco inútil que, SEEEE fizer algum efeito, será temporário(e mesmo assim vamos combinar que barriga de lipo é uóoo). Com isso vc vai ficar refém das plásticas e nunca vai de fato alcançar o seu objetivo.

      Você está no caminho certo quando fala em se reeducar porém não torne isso um fardo. Boa alimentação não deve ser uma “fase”, é um estilo de vida!! Vc deve encarar isso como inúmeros benefícios em toda a sua vida e não só sobre emagrecimento e estética. Experimente falar mais em “boa alimentação” em vez de “reeducação” ou “dieta”. Essas palavras dão a sensação de fases e isso não é a forma ideal de encarar aquilo que comemos. Mais uma vez se apresenta o poder do hábito. Se vc come “uma coisinha” a mais todo dia então isso se torna uma ~coisona~ e anula todo o esforço q vc pensa q está fazendo. Comer “só um pouquinho, só um coisinha” cria um ralo q leva todo seu esforço embora e vc fica com aquela sensação de estar movendo uma montanha qdo na vdd não está fazendo nada REALMENTE EFETIVO.

      No seu caso específico já que envolve gravidez te aconselho MUITO MESMO a procurar um endocrinologista ou até dois ou 3 =D. A gravidez mexe MUIIIITOOO com os hormônios da mulher e esse pode ser seu caso. Hormônios desequilibrados podem causar respostas loucas do organismo mesmo que você esteja fazendo tudo certo!!! Não subestime essa área! Procure mesmo um médico e certifique-se que sua parte hormonal está equilibrada pra não fazer esforço no ponto errado do seu problema.

      Depois de estar com hormônios em dia e seguir uma rotina alimentar equilibrada não há dúvidas de que o Q48 vai queimar gordura na velocidade de um cometa! Esse método é revolucionário e já encontra adeptos no mundo todo! Pessoas completamente saradas e até fisiculturistas com nível de gordura tendendo a zero usa esse método de exercícios pra queimar energia e levar o corpo a níveis de saúde que nenhuma rotina comum de academia é capaz de fazer!!!!

      Só te dou mais um aviso: CIRURGIA NÃAAOOOO!!!

      Sucesso!

  149. gil nunes

    sou obesa faço academia mim arrebento toda e perco alguns kls só que sou uma maquina de comer se não como muito fico com dor de cabeça esse sistema vai resolver meu problema, o que devo fazer?

    • Gil eu tb tinha isso!!!!!!! Se eu ficasse mais de 3hrs sem comer eu tinha até tontura na rua e crises de hipoglicemia! Consegui me adaptar mudando as comidas: tipo troca pão por frutas e sempre opte pelo q for mais saudável. Com o tempo seu corpo se acostuma e para de bater aquele desespero qdo vai dando uma fominha. COm o Q48 vc não vai nem precisar cortar tanto assim =D

  150. Janaine

    Olá Vinicius, tudo certo? Gostei muito das informações. Faço academia no período da tarde, posso fazer o treino do Q48 no lugar dos minutos de “aquecimento” na esteira ou bicicleta?

  151. Francisca

    Olá, Vinicius! Vou começar com os seus exercícios, mas gostaria de saber o que aconselha para para perder 6 kg – barriguita, coxas e braços. Tenho 46 anos e não queria ver flacidez nestes locais.
    Obrigada!
    Você e o Rodrigo (Emagrecer de Vez) foram uns anjos que me apareceram na net… pois tudo que eu via e lia para emagrecer achava mesmo “BALELAS”, não acreditava em nada. Até que vos descobri, e tudo que vou vendo e ouvindo, vejo que tem muita qualidade de informação, uma excelente fundamentação científica…
    …Já mudei o estilo de vida alimentar e agora vou começar com Q48… sinto-me muito bem e muito feliz.
    Por favor, continuem a dar apoio, a vossa força, simpatia e positivismo são muito importantes nesta caminhada!!!!!!
    Muito, muito,… obrigada! 🙂 🙂 🙂 <3

  152. Felipe

    Olá, Gostaria de saber se posso fazer o exercício iniciante e em seguida o de 120 segundos todos os dias (menos no domingo pois é o dia do descanso). abc

  153. Ana Suely FERREIRA

    0I, vínicios estou precisando de uma orientação, já ví seus vídios e adorei, estou fazendo os exercícios, mas não consigo fazer com muita rapidez que se deve ser feito, preciso eliminar esta barriguinha indesejável,já passo dos 50 anos será que fazendo os exercícios mais devagar vou ter o resultado que desejo. espero sua resposta. abraços.

  154. Ana Suely FERREIRA

    OI vínicios, estou precisando de uma orientação, já vi seus vídios e adorei estou fazendo os exercícios para ver se acabo com essa barriguinha indesejada mas não consigo fazer com total rapidez que precisa, será que mesmo de vagar vai me dar resulto, já estou com mais de 50 anos, o que você me diz, aguardo sua resposta. abraços.

  155. fairuze

    Oi vini, todoas suas teorias e praticas sao maravilhosas e eficientes, eu adquiri faz pouco tempo o sistema e vou inicia-lo semana q vem, espero perder meus 12 kilos de gordura q é o meu estimado!! Obrigado por fazer a diferença…!! Valeuuuu

  156. Giane

    Bom Dia

    Gostaria de verificar vou começar o treinamento queima em 48h e gostaria de saber se depois deste treino posso caminhar ou não é recomendado?
    Outra pergunta eu já faço exercicios fisicos posso começar com o treino de 4 minutos ou tenho que começar o treino para iniciantes??

  157. Diego de Castro

    Vinicius … iniciei a uma se esse seu programa de treinamento e gostaria de tirar uma dívida …. sou lutador de kickboxing e estou fazendo o Q48 alguns minutos antes de iniciar o treino de KICKBOXING. O treino é bem pesado durante 1 hora. Esse treino pesado logo em seguida ao Q48 pode diminuir os efeitos do Q48?

  158. adriana

    Oi vini comecei a fazer uns exercicios pelo youtube mais to meia perdida por qual devo comecar a fazer e quantos devo fazer,como consigo o e-book.

  159. Dávilla

    Adorei seus vídeos e a sua proposta q é realmente inovadora,mas pra mim n vai rolar pq sou obesa peso 125kg e n consigo realizar alguns dos movimentos.Mas ta de parabéns!!!

  160. Michael

    Muito bom, Vinícius!!!
    Massa demais este exercícios.
    Tem uma semana que estou fazendo os exercícios que o Vinicius Possebon mostra para a perda de gordura e acredito que estou começando a ter resultados. Daqui mais ou menos dois meses acredito que estarei com a barriga que sempre eu quis. Valeu Vinicius, realmente sua missão é deixar as pessoas mais felizes com seu corpo.
    Abraço

  161. Luiza

    Boa noite, geralmente em um treino de alta intensidade a frequencia cardiaca eleva muito, podendo ultrapassar os limitesmaximos toleraveis e causar danos no musculo cardiaco. Seria necessario monitorar a frequencia cardiaca durante o treino, para nao fique nem muito baixa e nem muito alta? Dentro de que limites?

    • vinicius

      Luiza,
      Recomendamos consultar ao médico caso tenha algum malestar.
      É normal a frequência cardíaca aumentar, mesmo correndo horas na esteira.
      Mas não vai precisar fazer isso.
      Abc.

  162. luzimar rodrigues

    oi vinicius ! vi o video com suas explicacoes mas vc me deixou curiosa .qual e esse exercicio que faz em dois minutos ? me mande outro video. por favor. lu !

  163. Stygia Costa

    É normal terminar exausta e um pouco tonta depois dos exercícios? O que comer antes e depois dos mesmos, e enquanto tempo antes e depois? Comecei por esses dias, três vez por semana em dias alternados. Quero tonificar os músculos e secar a barriga, estou no caminho certo? Estou gostando bastante, pois, dá para suar bastante e sentimos mesmo os músculos funcionando, rs. Agradeço desde já!

    • vinicius

      Stygia,
      Os exercícios são de alta intensidade e pode sentir algum efeito no começo até se acostumar.
      O que recomendamos é levar uma alimentação o mais natural possível
      Os treinos são realizados com pelo menos 1hr após a refeição.
      Abc.

  164. Maria José m. gonzalez

    Obrigada Vini por você descobrir esse método, realmente eu acho academia um saco e com o seu método posso me organizar mesmo dentro de casa e fazer os 11 minutos de iniciantes . Eu ainda não posso comprar o seu livro mas já estou providenciando será o meu próximo investimento e estou muito contente com isso.
    Ah!!!! Perdi medidas e não peso, 2cm de cintura enquanto busto e quadril continuo o mesmo em uma semana. Me determinei a tirar as medidas e me pesar uma vez semana. Brigadu

    Maria José

  165. Ana Lúcia

    Estou animada para começar também, devo aliar os exercícios com dieta??? se sim qual dieta você indica???
    Preciso emagrecer uns 8 kg

  166. Isis

    Vini estou a 3 semanas fazendo os exercícios pelo YouTube, adoooro!!

    Comprei hj o programa, td aprovado já, porém não consigo acessar a área de membros, nem ao eBook, o que fazer?

    Obrigada!!

  167. Wellington

    Oi Vinicius estou com 97kg e tenho 1.78m, gostaria de perder 17 kg. Quero começar o programa a partir de amanhã. Você acha que eu consigo emagrecer e perder a minha barriga nas 8 semanas. Estou apostando e acreditando no seu trabalho. Agradeço a oportunidade.

    • vinicius

      Olá Wellington,
      Se seguir a risca o programa, em 8 semana.
      Talvez precise fazer a dieta de 21 dias.
      Vamos lá seguir religiosamente.
      Abc.

  168. Lunara

    Olá Vinícius, tô assistindo teus vídeos e estou adorando tudo. Vou começar a fazer os exercícios o mais rápido possível.Obrigada , estava realmente precisando, pois não suporto academia. Grande abraço.

  169. Carlos Eduardo

    Estou 8 kg acima do peso .mais prático esportes regularmente 3x por semana . Posso treinar dia sim dia não para começar ? E não quero faz dieta mesmo asim consigo bons resultados ?

  170. Jacky

    Olá, gostaria de saber se posso fazer os exercícios para iniciantes de segunda a sexta ou só é necessário três vezes por semana? Estou fazendo seus treinos há três dias consecutivos e noto todos os músculos doloridos, é normal? Ah, adorei seus treinos, um trabalho realmente sério.

  171. Alessandra

    Oi Rodrigo,

    tenho dificuldade em fazer a prancha, não sei se é porque sou iniciante, tem algum exercício que substitui ou vou tentando fazer até conseguir?
    Pode ser porque a musculatura esta fraca?
    Obrigada

  172. Luciene

    Vinícius, o que vc fala sobre o sistema de aulas da body sistems? Se eu aderir ao seu programa eu posso continuar fazendo as aulas, como o body combat, por exemplo, pq gosto muito? Atualmente, faço duas vezes na semana estas aulas.

  173. Rodrigo

    Q48 e simplesmente o Top!!!! comecei a fazer e já perdi 5kg e o mais impressionante, tava vestido 46……. e agora depois do Q48 fui pra 42
    Vini vlw mesmo Parceiro… Todo seu esforço e estudo, esta mudando a vida de muita gente. Abs!

  174. Matheus Saulo

    Olá Vinicius. Faço corrida para manter o condicionamento físico.
    Gosto de jogar um futebolzinho e tênis. Corro 3x por semana mas
    Não gosto muito, o Q48 vai me deixar condicionado ou é melhor eu continuar
    Fazendo corrida? abcs!

    • vinicius

      Matheus,
      Se gosta de jogar então continue fazendo corrida.
      Porém não precisa fazer exercício aeróbio a menos que goste muito.
      abc.

  175. J.S

    Sou magro mais tenho barriga,só com o treino Q48 horas da para perder a barriga,pois sei que a barriga é uma parte muito dificil de se perder

  176. Jessica

    Eu estou adorando os exercícios, como eu nunca tinha feito nenhum exercício é muito difícil pra mim, mas com fé e determinação eu vou ter o corpo que eu sempre quis. Obrigada pelos os vídeos!

  177. Jacqueline

    Gostei do vídeo e tenho acompanhado alguns outro no youtube e gostaria que me tirasse a seguinte dúvida: fiz os exercícios do vídeo “adeus bumbum gelatina” duas vezes já e percebo que não sinto nada na musculatura do bumbum mas em compensação minhas coxas queimam!!! Estou fazendo errado? E assim mesmo? Existem mais exercícios específicos para o bumbum? Estou no aguardo… Abç

  178. Andrea

    Acabei de adquirir o sistema e já começamos a fazer o primeiro treino,quero saber quando q vou mudar de treino, se tem um acompanhamento p ir avançando p os treinos seguintes?

  179. Luiz Campos

    Ola Viny, eu vi alguns videos seus postado, e ja comecei a fazer , achei muito interessante gostaria que vc disponibilize mais informações, pois as que eu vi é de grande valia. Luiz Campos

  180. Silvano

    Gostei muito,gostaria de assistir uma aula na pratica para aprender fazer os exercicios…….quero somente perder gordura da barriga
    diz pra mim o que poderei fazer…..abraço.

  181. JARDEL

    Boa Tarde Vinícius!!!

    Eu e minha esposa estamos fazendo o programa a exatamente uma semana, temos seguido as dicas de alimentação, inclusive com o café da manhã a base de super alimento conforme o e-book, meu peso não tem baixado, houve inclusive um aumento de 200g no período, a pergunta que te faço é a seguinte: quanto tempo leva para que eu possa começar a ver os primeiros sinais de emagrecimento?

    • vinicius

      Olá Jardel,
      Considere a medida da circunferência abdominal.
      Aí vai conferir os primeiros sinais.
      Continue forte durante as 8 semanas.
      Abc.

  182. marcos m l

    cara estou gostando muito dos exercícios,não estou acima do peso,más gosto de exercitar,e to mandando bronca pra sair da flacidez,valeu.estou também indicando para familiares.obrigado pelo seu trabalho,Deus te abençoe!!!!

  183. Angela Odaira

    Vinicius você está de parabéns!!! adorei o Sistema de Q48… Gostaria de saber se posso estar praticando esses exercícios todos os dias?

  184. Jose Augusto

    Oi Vinicius. To achando bem interessante o sistema Q48. Comprei o livro e iniciei o treinamento ( bonus 2), semana passada. No dia seguinte fiquei bem dolorido, vou diminuir a intensidade e aumentar aos poucos. Confere? Irei recomeçar o treinamento aos poucos.

  185. Tati

    muito bacana o video… comecei a fazer os exercicios na segunda feira, fiz o de 14 minutos para iniciantes mas fiquei com os musculos da perna tudo quebrado… amanha farei de novo, pois so hoje melhorei mais!!! mas estou mto empolgada…

  186. JOSE CARLOS

    oi vinicius, estou começando a praticar os exercicios, gostaria que minha esposa pratica-se comigo, ela tem muita gordura localizada no abdome, ela ja tem 56 anos, gostaria de saber se ela pode praticar também, ela tem escoliose!

  187. Isabela

    Olá Vinícius, estou praticando os exercícios a uma semana, mas estou com uma dúvida: é necessário fazer musculação alem dos exercicios do queima de 48 horas? eles são suficientes sozinhos?
    Grande abraço

  188. Sílvia

    Estou praticando a uma semana , e me sentindo muito bem, tenho problema de hipotireoide meu metabolismo é extremamente lento! !!! Parei de malhar e dei uma engordada, um belo dia abri meu face e vi uma pastagem queima de gordura 48 horas me interessei e só quero ver daqui 8 semanas? Espero um bom resultado.O melhor de tudo é que vc não passa horas em uma academia e ainda sobra tempo para os deveres de casa!Estou adorando. ..

  189. Narla

    Estou fazendo os exercicíos 3 vezes por semana, e malho 5 vezes por semana, tb, mas os exercicíos de queima de 48h são fantastíco é mais puxando do que os que eu faço na acadêmia, assim que a tiver resultados vou postar fotos. até…

  190. silvia carraro

    Adorei os exercicios… mas eu posso escolher alguns e investir neles e ir mudando conforme eu achar que estão ficando faceis, ou eu tenho que fazer todos no mesmo dia?

  191. maria irlandia

    estou muito flacida e estou com muita gordura localizada minhas pernas sao muita groças e meus braços estao muito falcidos,po onde comerço ja estou na academia quais os exercicios mais indicados. me ajude????/

  192. Regiane

    Vinicius, te conheci atraves do Rodrigo do emagrecer de vez…uma dúvida: esses exercicios que vc mostra são para queima de gordura, certo? E para ficar durinha…seria a musculação? Seus exercicios não fortalecem?

  193. junior

    OS exercicios são excelentes , porém , como já operei o menisco , os exercicios de correr parado , faz com que sinto dor nos joelhos mesmo com o tênis apropriado para corrida , mas vou fazê-los agora no Jump , para amortecer os impactos, tem algum problema ?

    • vinicius

      Olá,
      Só com determinação e esforço.
      Precisa elevar sua autoestima e o exercício contínuo lhe ajudará para isso.
      O início é o mais difícil, comece com os exercícios do Q48.
      Abc.

  194. silvio santos lima

    Embora cético em algumas técnicas de emagrecimento , pois tenho muito frustação com meu abdomem, também acredito que esta relacionado ao metabolismo que não funciona da maneira adequada, gostaria de ter acesso a essas informações para coloca-las em pratica aguardo retorno…

  195. Ygor Thomé

    Caro Vinicius,

    Seria necessário fazer os exercícios com uma dieta, ou só os exercícios bastam?
    Li nos seu e-book o seu parecer sobre o “superalimento” (OVO), porém gostaria de saber se preciso fazer uma dieta no almoço e no jantar também, tipo cortar feijão, macarrão e essas coisas. Sou sedentário, tenho um circunferência abdominal de 93 cm e peso 75 kg. Gostaria de secar a barriga sem me ver longe da cerveja (kkk).

    Abraços!

    • vinicius

      Pode sim conseguir resultados.
      Para reduzir medidas recomendamos cortar esses alimentos.
      Precisa reduzir 3cm para chegar na medida máxima recomendada para homens.
      Abc.

  196. Sylvia Retamozo

    Oi vinicius, há muito tempo tento emagrecer, não só não emagreci como engordei. Fiz tres vezes um programa para emagrecer, Comecei há quatro dias a participar da Queima de 48 horas, como tenho alguns problemas de saude não são todos os exercícios que consigo realizar. Mesmo assim emagreci em 4 dias um quilo e meio. Para vocês pode parecer pouco mas como não emagreço há muitos anos, só engordo,, estou tão feliz! Agradeço-te, estou mais motivada ainda. Vou seguir bem compenetrada o Q48 horas e conseguir fazer mudanças em meu comportamento alimentar.

  197. Irani Barbosa

    Achei fantástico os exercícios, no primeiro dia fiquei “quebrada”, mas agora já estou acostumando, espero conseguir resultados, pois, nasci gordinha, vivi gordinha até hoje, mas não quero morrer gordinha. kkkkk

  198. alessandra

    Eu preciso muito perder peso mas ao consigo. Tenho pressao alta me sinto tao cansada que ao tenho animo de nada. Gostei do video mas gostaria de saber quais sao os exercícios que tenho que fazer para peder peso?? Grato

  199. abadia aparecida

    Eu adorei ainda nao comecei porque estou com dor na coluna ,assim que melhorar eu vou começar,tenho que emagrecer 20kg por causa do meu poblema de coluna.

  200. Acácia

    Assistindo os vídeos eu fiquei bastante empolgada. Eu tenho 32 anos ,tenho 1,64 altura e tó pesando 67 quilos. gostaria de emagrecer, perder gordura localizada ,principalmente na área da barriga. Assisti alguns exercício e gostei muito.

  201. sara

    to super empolgada queria saber se eu fizer o exercício todo dia tem algum problema ajuda a perder a minha barriga mais rapido?vc poderia mostrar outros exercicios tb pra ajudar mais…obrigada

  202. Eu tenho 66 anos, ja fui operada 2 vezes da coluna sendo que da ultima tive que colocar protese com parafusos, eu andava muito
    fazia de tudo e agora estou limitada nao engordei muito 5 k mas estou com gordura acumulada no abdomem e gostaria de perde-la
    nas condiçoes que eu possa fazer. Academia, pilates hioga e tudo muito caro, no que voce poderia me ajudar com baixo custo?
    Muito obrigado.

  203. ivone da silva

    achei muito bom , so que eu nao preciso emagrecer, faço cademia a 15 anos vou todos os dia de segunda a sexta , gostaria de poder ter barriga sequinha mais faço abdominais bastante mais nao consigo ter o corpo que gostaria, acho que 15 anos eu acho que meu corpo era para ser definido mais nao tenho gostaria de fazer menos exercicios e ter meu corpo bonito faço exercicios bastante mais nao tive o resultado que gostaria . vi o video achei muito enteressante .porque gordura localizada com estes exerci seracios nao adianta nao da resultado. trabalho na area de saude, minha alimentaçao faço faz anos com minha nutricionista . entao era para tr resultado , alimentaçao, cademia ,faço dança, zumba , exercicio cirquito e tamp e exercicios localizados, apos faco musculaçao, cada dia faço uma aula queimar calorias e apos faço musculaçao sera que este metodo que voce estudou e colocou em pratica seria bom para mim. arenciosamente muito obrigado. ivone.,

  204. Sandra

    Olá vini gostei muito iniciei onte estou confiante vou fazer tudo direitinho do jeito que você ensina
    já sou sua aluna obrigado por vc ajudar a nós todos acredito mesmo que vai da certo.
    um forte abraço e vou continuar assistindo os seus video e botar em pratica!!!!!!!!!!!

  205. Eliane

    Achei tudo muito bom, até porque estou com 51 anos e já tentei muita coisa sem sucesso….porém o preço está um pouco maior do que poderia gastar!!!!!! Que pena!!!!!!

  206. Elisangela

    Adorei! Soh quero Começar logo…
    Estou muito empolgada.
    Quero obter um corpo firme e perder uns quilinhos que ganhei depois da gravidez!

    • marlene

      oi edneia veja no youtube, procure pelo nome VINICIUS POSSEBON e clique em exibir os videos, são muito e muito bons, ja comecei a praticar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *